Čas po rojstvu brez strahu

Seveda, vsi veseli rojstvo otroka, ampak koliko ljudi je razmišljal o tem, kaj čustva gredo skozi žensko in kako se počuti fizično, potem ko je rodila otroka?
V mnogih kulturah, so ponavadi 40 dni. V svetopisemskih časih, ženske počaščen v roku 40 dni po porodu, tako da so bile vse skrbi od ramen preusmerila na druge ženske. V nekaterih družbah, in ženske so danes razvajati in jih ne zahtevajo, da se zagotovi, da opravlja veliko dela v štiridesetih dneh po rojstvu. V našem družbi dosegli hitro, je veliko bolj pogosta, da vidim ženske z nakupovalnimi vrečkami v nakupovalnem centru v štiridesetih minutah, ko so se vrnili domov iz bolnišnice!
Vendar mora biti vesel medij obstaja. Po porodu - to je zelo pomemben čas, ko lahko telesno in duševno stanje ženske zelo krhka. Če ste že imeli otroka, morate to razumeti. Vendar pa, če je to vaš prvi rojen, malo pripravljalna dela vam lahko služi tudi, da se ta prvi mesec, je veliko lažje.

Video: Rojstvo otroka. Rojeni po obdobjih. Prvo obdobje - razkritje

Štirje načini, da svojo poporodno obdobje je bilo lažje

1. Pripravite vse, kar lahko v vnaprej. Večji nakupovalni izleti, kuhanje jedi, plačujejo račune, organiziranje nekaj, ali pa gredo na perilu lahko storite pred rojstvom do, tem bolje. Skrbijo za čim več stvari v preostalih tedne pred predvidenim datumom.
2. Prositi za pomoč. Če nekdo želi priti videti otroka in vpraša, kaj lahko prinese, mu povej - hrano. Večina dobro darilo, ki ga lahko predstavlja za vsakogar - ta obrok.
3. Več o tem, da si odpustiti nekaj stvari. Pripravite se, da se prepričajte, da vaš dom je v nered na tace kremplji psa bo nestrizheny, in morda boste na koncu toaletni papir. Vse te izkušnje, ki jih izkazuje starševstva. Kmalu boste ugotovili, da je celo življenje nov pomen. Torej, kljub temu, da ste ga uporabili narediti deset primerov na dan, pri novorojenčku, boste srečni, če vam je uspelo, da bi vsaj eno ali dve.
4. Uživajte v svojega otroka. Če ste res energična, potem morda ne bo enostavno - podjetjem omogočiti, da gredo svojo pot in se sprostite in ostanejo doma. Poskusite se spomniti, da je vaš otrok tako majhen, samo enkrat v življenju. Uživajte vsak malo pozevyvaniya in raztezanje, sladek vonj otroka in prvi nasmeh. Poskusite vonj vsak trenutek, si razvajanje z njimi, kolikor je to mogoče, dati čas, da se vaše telo predela in si dovolite razkošje vzeli čas, da sodijo v ljubezni z malo otroka.

Svet na poporodnem obdobju: Prilagodljivi
Obdobje po porodu mora biti čas za vas, ko vam pokaže vso svojo agilnost. Nikoli ne veš v naprej, kako se boste počutili, kako bo hitro opomore in obnoviti svojo obliko, ali kako se pripraviti na spremembe v vašem življenju, ki še nikoli niste doživeli. Bodite prijazni do sebe, bodite potrpežljivi pri tistih, ki jih imate radi, in poskusite najti možnost, da odkrito govoriti o svojih željah in potrebah.
Nekateri od vas enostavno proplyvut v tem trenutku. Drugi občutek depresije, izjemno utrujenost in razburjen, da ne bi bili zaposleni na novo narejene mumije nekaj sitcom. Najboljši del o tem času v svojem življenju - ne da bi bil sam v tem trenutku. Dolgo preden se rodi, poskusite urediti svojega moža, svojega družinskega člana ali najeti nekoga, ki vam pomaga zagotoviti prvih nekaj tednov. Nekateri zdravniki bodo želeli, da ste, da se pojavili na sprejemu po enem ali dveh tednih znova na 6 tednov, tako da so lahko videli, kako se počutiš. Vsi smo se odzove na njegovo pozivnik 24 ur na dan in so vedno na voljo, da zastavite vprašanje ali govoriti, če je to tisto, kar potrebujete. Ne pozabite pa, da je na vprašanja, ki so neposredno povezani z otroka najbolje, da se posvetujte s svojim pediatrom.

Vaše telo v poporodnem obdobju

Tukaj je nekaj običajne situacije, ki jih lahko pričakujemo v prvih šestih tednih poporodnem obdobju:

KRVAVITEV
Po porodu, boste izgubili kri dovolj močno v naslednjih štiriindvajsetih urah. Potem pa se bo zmanjšala na raven, ki se imenuje preprosto izgovarja krvavitev. To bo še za nekaj dni ali celo teden. Po tem si bo malo madeži nekje za dva tedna -vosmi. Če ste na noge preveč, in bo vaš madeži bolj izrazita. Če opazite, da vaš madeži povečala, potem je to znak, da vas, da moraš zmanjšati svoje dejavnosti in počitka več.
Ko je potekala nekje približno teden dni po porodu, od vas lahko dobite strdek v velikosti jajce kokoši - v tem primeru, ne panike. To se včasih zgodi. Vendar, če ste prišli do več kot enega grozda in večji kot jajce, in vaše noge bodo steče kri je preveč. Morate se uležejo in pokličite svojega zdravnika. Tudi v poporodnem obdobju se lahko pojavijo madeži, ki nosi ime lochia in ima značilen vonj, ki pa ni smrdljiv. Uporaba z blazinicami, ne tamponi, in se posvetujte z zdravnikom ali babico, če opazite spremembo vonja več Smrdljiv.

krčenje maternice
lahko pride do menstrualne podobnih krčenje maternice - še posebej, če dojite - v prvih treh - pet dni po porodu. To je naraven način za zmanjšanje velikosti vaše maternice in zmanjšati izgubo krvi.
Vedno morate uporabljati blazinice namesto tamponov in se vzdržijo spolnih odnosov (v resnici, misel na seks niti ne more obiskati svoje mnenje v tem trenutku). Če so krčenje maternice hudo, potem boste morda morali anestetično sredstvo proti bolečinam. Vendar, kakor hitro je mogoče, pojdite na ibuprofen (če niste alergični nanj), saj je zelo učinkovit za ta problem. Zdravila povzroči tudi nagnjeni k zaprtjem, kar je še en razlog, da poskusite, da se vzdržijo njihove uporabe. Nobena od teh zdravil ne bo vplivala na sestavo materino mleko škodljivo, če so sprejeti za kratek čas.

Bolečina v presredku ali v prostorih epiziotomije
Po porodu vaginalno bo presredek boleče tako ali tako, ne glede na to, ali imate epiziotomije, trganje ali nič ni bilo. Nekatere ženske se počutim nekaj nelagodja, drugi pa čutijo grozno. Najboljša stvar - je, da led na vaše mednožje vsaj v prvih štiriindvajsetih urah. Večina nelagodja povzročajo edem, in v tem primeru se led deluje super. Led in lahka anestezija, kot Motrin, je lahko vse, kar je potrebno. Glede na to, da je vaš urin dovolj kislo okolje, lahko pride do pekoč občutek, ko greš na stranišče. To bo po njegovem mnenju zelo podobna, kako, če ste zadeli na presečni papirja na limoninega soka. Koristni nasveti lahko možnost, da uriniranju med prhanjem ali Izpiranje s steklenico vode.
Tudi normalno, po tem, ko je rodila otroka, je lahko nekaj zmanjšanje občutljivosti mehurja in uhajanja včasih zdi urin. Čez nekaj časa, da popraviti sami. Izvajanje praktičnih vaj s ponovljivimi krčenje vaginalnih mišic tudi pomaga.
Nekatere ženske se pritožujejo, da imajo občutek, da lahko njihova vagina padejo ven. Seveda, se to ne zgodi, kljub kar si morda mislite. Samo nelagodje - pogosto znak, da morate porabiti več časa na prostem.
Vaši odvajanju blata ne bi smela biti na splošno ni učinka, kljub dejstvu, da lahko dobite hemoroide širjenju poskusov, če prej niso imeli. Obstajajo posebne kreme, ki so lahko v pomoč pri tej situaciji, in to je ponavadi standard pristojbino za razpoložljivost poporodna obdobja.

Neugodje, povezano s carskim rezom
Za tiste ženske, ki rodorazreshilis s carskim rezom, bo takojšnja poporodno obdobje je nekoliko drugačna. Včasih se lahko po porodu nelagodje po carskim rezom bolj intenzivno, zato ne obupajte recept za narkotičnih zdravil proti bolečinam, ki vaše zdravljenje zdravnik pišete (čeprav jih lahko, in to zdi dobrodošlo, pojdi z narkotičnih analgetikov do Motrin, ali kaj podobnega je kasneje dan ali dva). Ponavadi, lajšanje bolečin dobiš, ko epiduralne ali spinalne anestezije, bo delovala v redu nekje okoli osemnajst ur. Po tem, pri čemer je vse, kar lahko zavrne potrebno za vas, da ostanejo mobilni in uživati ​​njegovo okrevanje. Prav tako lahko zaprosi za zdravilo, ki bo odpravilo vaše slabost in lažje spanje in boste lahko prejeli blago odvajalo. Vsa ta zdravila so varna za doječe matere, zato se ne bojte ..
Ko si roditi, ponoči vas bo nastavljena na urinskega katetra za praznjenje mehurja, vendar zjutraj, da bo odstranjena. Vaši sečil in črevesne navade prišel nazaj k vam po carski rez precej hitro.
Lahko pričakujemo, da se boste mogli iti domov na tretji ali četrti dan po dobavi, vendar pa bodo svetovali, naj se vzdržijo vožnje za dve osebi in eno od vaj s telesno dejavnostjo - za šest tednov. Vaš notranji rez hitro zdravi in ​​v dveh tednih po vaši anterior bo trebušna stena spet več kot 90 odstotkov svoje moči. Vendar pa vsako povečanje bolečina, rdečina, oteklina ali krvavitev iz rane lahko pomeni, da je problem. Pokličite svojega družinskega zdravnika, če opazite te simptome.

Kdaj poklicati svojega zdravnika
Če opazite katerega od naslednjih simptomov v poporodnem obdobju se posvetujte s svojim zdravnikom:

• Izrazita krvavitev.
• Zelo smrdljive nečistoče brez krvavitve ali ločenje krvi.
• Hude bolečine katere koli lokacije, ki vam ne zdi prav, in da ne izginejo sami.
• Povišana telesna temperatura nad + 38 ° C.
• Huda bolečina v prsnem košu ali povečanje v velikosti pordelost kože na tem področju.
• Huda depresija.

Video: Rojstvo otroka. Kako enostavno roditi Movie Digest

O utrujenosti

Pogosto primerjajo stanje, po rojstvu je potekal, kaj naj bi zbil avto. Večina žensk čutijo bolečine povsod, so boleč hrbet in noge, so oteklino povsod in ponavadi počutijo "pretepli". Vendar pa obljubim, da vsak dan, ko bo malo lažje, in do konca prvega tedna po porodu, se boste resnično počutili kot povsem novo osebo.
Vendar pa bo to povsem nova oseba, je zelo utrujena. Sprostite se, kolikor je to mogoče! Ko imate otrok vaš delovni dan traja štiriindvajset ur, in boste morali ustrezno ukrepati. Spati v vsakem trenutku, ko lahko, in pozabi na idejo spanje na samo ponoči. Ko ste bolj spočiti, nato pa boste lahko veliko lažje telesno in duhovno s celotno obravnavo, in vaše življenje bo briljantno popolnoma drugačen novo luč.

nihanje razpoloženja veliko bolj resna
Po porodu bo vaše telo skozi številne spremembe, in eden izmed najgloblje - je hormonske spremembe. Večina ženske počutijo v slabem mestu, lahko začnejo jokati, in celo začeli boriti veliko lažje. To je popolnoma normalno. Tudi metanje v nekoga knjigo lahko še vedno obravnavati kot povsem normalno obnašanje v poporodnem obdobju.
Vendar pa nekatere ženske padel v globoko depresijo ali celo pade v stanje psihoze. Vaša družina in sami znakov je treba skrbno spremljati ta pogoj, še posebej, če ste že bili napadi depresije ali kaj podobnega. Pokličite svojega zdravnika takoj, če imate občutek globoke depresije, če ne morete najti energijo, da bi dobili iz postelje, ali pa da se ukvarjajo s svojim otrokom, ali če imate nenormalno misli in čustva (kot so občutek kakogo- škoda, da vas in vašega otroka vpliva). Obstaja veliko zdravil in strokovnjaki, ki so vedno pripravljeni pomagati. Vsi ti občutki - to ni tvoja krivda, in ne nekaj, s katero se boste morali živeti preostanek svojih dni. To so simptomi v poporodnem obdobju, ki se prekajeno, vendar pa zahtevajo zdravljenje.

Dojenje in prehrana nista združljiva
Dojenje zahteva, da pijete veliko tekočine in jesti približno 15 odstotkov več kalorij na dan, kot je bila, morate med nosečnostjo. Seveda boste izgubili nekaj teže v prvih šestih tednih. Nekateri ste celo uspelo povsem prišel na težo, ki si jo želijo. Vendar pa je večina od vas ne dobijo, vendar ne poskušajte prehrane med dojenjem. Prva stvar, ki jo zmanjša - to je vaša mleko. Feed mirni in prepričani - s časom in s pomočjo vadbe, ki jih lahko izgubijo vso svojo odvečno težo.

Paphos dojenje

Ko je moj sin ni bil star več kot deset dni, moj mož in sem ga vzel, in pes na sprehod v park na koncu naše ulice. Za nas je bil to velik dogodek in sem temeljito utrdili otroka za izvedbo. Šli smo mimo par s sinom v otroški voziček, in, seveda, oddanih pogled v našem prenosljivost (novorojenčki vas bo pripravila kot magnet, ko ima dojenček bo najbolj). Mama pokončna do solz, je bilo zelo ganljivo. Njun sin je bil in star lo ^ mesecev, in se mi je zdelo kot velikan. Ko sem opozoril na to, kako velik je bil, moj oče je skoraj udaril po prsih in rekel: "Ja, absolutno dojenje!"
Medtem ko sem imela velike težave poskušamo začeti dojiti, in če sem opomogla od carskim rezom, bi lahko brcnil svojo nogo (ali ne bi mogel). Tako, da me je rešil, ki imajo za to, ali jokati, da je bil izraz na obrazu, ki se je pojavila v času njegove matere. Bilo je postavljeno obrvi, ki kažejo, da je, medtem ko je bilo nekaj več kot zelo malo težav. In potem sem se spomnil, da je moj prijatelj, je dejal: ". Zdi se, da vsakdo leži, ko govori o tem, kako se hranijo le prsi" In sem se spomnil, kako sem večkrat pred rojstvom mojega sina udeležilo nekaj srečanj lige La Lesha, in ugotovil, nenavadno stvar - nekatere matere predstavi je bilo steklenice? hoarded na dnu svojih sprehajalci ali Plenic vrečko.
V mnogih delih naše države dojenja ni tako velik cilj, če pa je regija, kjer živite, in imate težave, ne pozabite, da se skoraj vsi do neke mere negovati in steklenice, ker so morali in ker so izbrali to pot. Prav tako pa je ena stvar, ki jo lahko storite za zmanjšanje tiranijo dojenja. Ko srečaš nove starše in pogovor dotakne na to temo, biti pošten in nam povejte, kako ste vse res. Dejstvo, da ste dojenje ni treba predstaviti kot slave medaljo. To je samo način za krmo vašega otroka, in ne nekaj, kar je vredno razkazuje.

Reci, "Oh-oh-oh-oh-xx-xx-xx!"
Ko dojite, se prepričajte, da je vaše telo ni napet. To še posebej velja, ko se poskušam naučiti otroka, da sesati in se zgodi z elementi borbe. Nekateri ljudje pravijo, da je napetost telo vpliva na celoten proces, ampak ena stvar je gotovo - to ne naredi nič dobrega na vratu, hrbtu in roke.
Preprost način, da se prepričajte, da ste sproščeni, je nadzorovati svoje ustnice. Tvoje ustnice se raztegne in stisne? Če je tako, potem zavestno sprostite napetost na tem področju. Predstavljajte si, dvojčki plakate Campbell Soup. Morate, da se je vaša usta postala enaka njihovi malo usta - več kot črka "O".

In naše končne misli ...
Ne pozabite na študijo, ki smo jih omenili v prvem poglavju? Znanstveniki, nevroznanstveniki trdijo, da je mati mirnejši, pametnejši in pogumnejši ukrepa, kot menijo nosečnosti hormonov na možgane.
Če ste slabo odrezala v prvih nekaj mesecih po porodu, poskusite vzeti mesec treninga možganov. Do takrat, ko vaš dojenček je eno leto, boste postali pametnejši, mirnejši, in, ja, veliko bolj pogumni. Mi smo popolnoma prepričani o tem.