Športni programi za otroke

Milijoni ameriških fantov in deklet, ki sodelujejo v Little League baseball, mladih nogometnih tekmovanjih, lokalni košarkarski ligi, ekipnih tekmovanjih v plavanju in drugih športnih turnirjih. Na srečo, zdaj športni programi postajajo vse bolj dostopni za dekleta, ki niso slabši od fantov v svoje sposobnosti in potrebe po fizičnih "vaje.
Če bo vaš otrok sodeluje v eno ali več športnih programov, se bo to mu daje veliko priložnost za krepitev telesne kondicije in vznemirljivo zabavo. Vendar pa, če otrok ni bil v najbolj ustrezni skupini ali se soočajo z visokimi pričakovanji staršev, trenerjev, ali sami, lahko to privede do negativne izkušnje šport, stres in razočaranje.
Preden vaš otrok zaplete v športnem programu, je treba opredeliti z njo, in svoje cilje. Čeprav otrok in njegovi starši imajo veliko sanja o tem, kako sodelovati v programu športa bo odskočna deska za kariero kot profesionalni športnik ali celo olimpijski prvak, nekaj otroci imajo dovolj sposobnosti in vnemo, da bi dosegli nekaj višine v športu. To je skoraj nemogoče zagotoviti še bolj skromne dobičke: le ena od štirih otrok, ki opravljajo tudi v osnovni šoli, lahko ostanejo v številu uspešnih športnikov v srednji šoli. Samo eden od več kot 6600 ameriških nogometašev doseči strokovno raven.
Vendar pa obstajajo tudi druge, bolj pomembnih razlogov, zakaj bi vaš otrok sodelovanje v športnih programih. Šport lahko pomaga izboljšati telesno pripravljenost in razvoj osnovne motorične sposobnosti otroka. Poleg tega, lahko razred najbolj primeren za otroka športu prispevajo k razvoju svojih vodstvenih veščin, samozavesti, zavedanje o pomenu dela v skupini in razvijati duh športa, kot ga je naučil spopadati z uspehom in neuspehom. Športne aktivnosti pomagajo otroku začeli uživati ​​vajo, in bo spodbujala v njem navado redno vadbo, ki lahko traja vse življenje. Ampak ne pozabite, da vsi športi niso primerni za krepitev telesa. Poleg ekipnih športih, obstaja še veliko drugih možnosti za vzdrževanje telesne kondicije.
Pogovorite se s svojim otrokom, da bi našli, če ga zanima junior športa in kakšni so motivi, ki silijo ga začeti opravljati (ali zavrne zaposlitev), v nekaterih športih. otrokovi cilji se lahko razlikujejo od tvoje. Večina otrok, zlasti v mlajših letih, pravijo, da jim je všeč, da preživijo čas spraševala. Drugi lahko dodajajo, da želijo biti bolj aktivni in da lahko komunicira več s prijatelji in si delijo izkušnje. Ti motivi lahko sovpadajo z vashimi- Poleg tega, boste verjetno želeli, da vaš otrok naučiti ljubiti šport in spoznali pomen ohranjanja dobro telesno obliko.
Če ste vi ali vaš otrok dal v številu osnovnih nalog zmago v konkurenci, in če se izvaja pritisk na otroka, ga želijo zmagati na turnirju in dosegel cilj, ste napačno prednost. Uspešen zagotovo omogoča uveljavljanje bolj prijetno in zanimivo, vendar ne sme biti primarni cilj.

Športne aktivnosti pomagati otroku samozavest in spoznavanje novih prijateljev.

Izbira športnih programov za otroke

Če je vaš otrok odločil, da se s športom ukvarja, bo tudi izbrati športno disciplino. Seveda, mora izbrati šport, ki mu je všeč. tudi če imate radi baseball ali softball, nogomet, naj izbere, če želi.

Nekateri otroci raje posamezne vrste ekipnih športov. Taki športi - plavanje, tek, tenis, kolesarjenje - lahko postane strast za življenje in bo v korist in užitek, in po tem, ko otrok odrašča. Poleg tega je veliko individualnih športih (kot so tek in plavanje), kažejo, aerobno vadbo.
Če otrok všeč ekipa šport, bi morali videti seznam obstoječih skupin v vaši bližini. Šport je lahko kontakt ali brezkontaktni (gl. Tabelo spodaj), in ta dejavnik je treba upoštevati tudi pri izbiri športno disciplino, glede na ustavo, želje in sposobnosti otrok. Veliko ekipni športi (košarka, nogomet) kažejo, vsaj rahel stik, medtem ko drugi (otroški baseball, plavanje, tenis) povsem nedostopno. Pristop nekaterih vrst športa se spreminja, saj raste starejše udeležence. Na primer, otroško nogomet ne gre za pomembno osebo in le redko spremlja spopade igralcev. Splošno priporočilo je, kot sledi: za otroke je do 8 let, bolje, da ne samo vrste brezkontaktni sporta- od 8 let, lahko razmislite o prehodu na vrstah kontaktnih. Vendar pa je otrok, mlajših od 10 let, ne smejo sodelovati v športu težko, ki pogosto spopade igralcev (nogomet, hokej).

Kot je bilo pričakovati, in trde kontaktne športe večje tveganje za poškodbe, vendar je veliko otrok bo vesel, da se ukvarjajo z njimi, še posebej, če je trener naredi poudarek na sodelovanju in ne na zmago. Vi bi morali upoštevati tudi stopnjo fizičnega razvoja vašega otroka. Njegova sposobnost, da uspešno upreti nasprotnika, še posebej v težkih šport, bo določena s svojo postavo in težo, ne pa starost. Torej, lahko zamujala v fizičnem razvoju gimnazijec manj sposobni in bolj nagnjeni k poškodbam, ko sodeluje pri kontaktnih športih in tog, kot je prehitevanje v razvoju soigralcev in nasprotnikov. Ne na silo svojega otroka v športu, za katere ni zadostna raven fizičnega razvoja.
Vi, naj se vaš otrok in pediater razpravljali skupaj kakšne športa ali uveljavljati najprimernejšega otroka, kot tudi možne prednosti in trdih kontaktnih športih, ki bi lahko nadomestilo za visoko tveganje poškodb ^.

Video: Slika drsanje. Maria Danilova, stara 9 let, prosti program, športna kategorija II

Kako se vaš otrok fizično razvit?
V osnovnih in srednjih šoloobveznih otrok raste na različnih stopnjah in v različnih obdobjih. Na prvi pogled se zdi, da imajo otroci, ki so pred svojimi vrstniki v telesnem razvoju, prednost. Vendar pa je v resnici, kot hitro rastoče in počasi rastoče otroci soočajo s številnimi težavami.
Otrok pred vrstniki v telesnem razvoju, je bolj verjetno, da bi dosegli nekaj uspeha v športu" v osnovni šoli in v prvih letih srednje šole. Toda postopoma dohitijo s svojimi vrstniki v smislu razvoja in njene prednosti pred njimi izginejo, ki bi lahko negativno vplivali na njegovo samozavest. Če še preden je bil kot otrok prvi v športu, zdaj pa bo postal le eden med enakimi.
Če je vaš otrok spada v to kategorijo otrok, lahko bi mu pomagal izogniti razočaranje svetujemo, da igrajo športne z otroki, ki so z njim na isti stopnji fizičnega razvoja. V športu, ta dejavnik je bolj pomembno od starosti. Poleg tega bi morali spodbuditi druge interese otroka, poleg športa - na tistih področjih, kjer lahko uspe yi bodo uživali dejavnosti, tudi po njegovi fizični prednost pred svojimi sošolci izginejo.
Otroci, ki so padle za v telesnem razvoju, s katerimi se srečujejo z drugimi težavami. Ti otroci so običajno manjši od svojih vrstnikov, in so slabše fizične moči in motorične sposobnosti. Ne glede na njihovo višino in težo teh otrok tudi izvajati, vendar pa je treba izbrati tiste športe, kjer moč in telesni razvoj igrajo sekundarno vlogo - kot so tenis, gimnastika ali različne vrste ras. Kasneje, ko so dohiteli z vrstniki v njihov razvoj, bodo lahko sodelovali tudi v drugih športih, kjer je slika bolj pomembno.

Kaj bi morala razmisliti tudi?

Preden se dokončno odločite o izbiri športa za vašega otroka, morate navesti nekaj odtenkov. Tukaj je nekaj vprašanj, ki jih potrebujete, da bi našli odgovore.

• Ali v istem času, vsi člani ekipe v igri? (Študije kažejo, da otroci raje redno igrajo v zaostalih ekipi, kot bi sedel na klopi v zmagovalni ekipi.)
• To je, ali je poudarek na poučevanju šport na izboljšanje atletske sposobnosti, ali za dosego zmage? Ali vsak otrok se spodbuja, da razvijajo svoje sposobnosti, v skladu s. njegove posamezne lastnosti?
• Ali bo otrok dobil brezpogojno soglasje za trenerja, ki je pohvale za uspeh in podporo v primeru okvare?
• Ali je posebno pozornost namenila razvoju duha športa?
• Bomo upoštevali potrebe otrok? Na primer, če je na primerni lokaciji in usposabljanje se izvaja v primernem času, in če jih bodo vzeli preveč časa? ne bo oviral drugih razredov za usposabljanje svojega otroka in izpolni svoje dolžnosti na drugih področjih?
• ali so varnostne zahteve izpolnjene 1While igre in usposabljanja? Ali obstajajo kakršne koli potrebne krogov? Ali razporeditev otrok v skupinah, odvisno od višine, teže in moči? (To je še posebej pomembno za kontaktne športe.)
• Katere stroške lahko pojavijo v zvezi s športnimi dejavnostmi, vključno s stroški opreme in potovanja?
• Ali obstajajo kakršne koli zahteve ali želje glede časa, ki ga je treba dati, da starši sodelujejo pri športnih dejavnostih otroka?

Ti morajo izpolnjevati tudi z avtobusom ali avtobusov, ki se bo ukvarjal z otrokom, saj je lahko pravi vzor za njega. Pomembno je, da se je trener želel preživeti nekaj časa z otroki in mu je uspelo najti skupni jezik z njimi. Trener mora spoštovati osebnost vsakega člana skupine in izberite svoje favorite izmed najmočnejših športnikov. To mora imeti dovolj znanja v športu, ki je učil, ne samo za razvoj pri otrocih spretnosti, ampak tudi, da se zmanjša tveganje za poškodbe.
Ukrepi morajo biti trener mentorstvo, ne predstavljajo nevarnosti za otroka in povzroči njegovo pozitivno emotsii- poudarek bi moral biti na sodelovanje v tekmovanju, razvoju športnih veščin in užitek, ne pa zmago. Tudi če se varovancem ne upravičujejo pričakovanj, bi moral trener jih podpirajo, ne pa za njih, da vent svojih negativnih čustev.
Ne pozabite, da je vloga odgovorne staršev za oceno šport potreb * in otrokove upanje, da se pozanima o razpoložljivih šport in izberite najbolj primeren za otroka, da ga spremljate in oblikovanje njegove navade vadbe, ki lahko traja življenje. Športne aktivnosti se nanašajo na tista področja življenja, kjer lahko aktivna položaj staršev prinaša zelo dobre rezultate.

Video: "Sport Academy", različica 2.0 (19 junij - 2. julij 2016)