Kozmetike vratu več pozornosti

URL

Zakaj je koža vratu staranja pred kožo na obrazu? Ja, za prostoyprichine ki vratu, običajno posvečamo veliko manj pozornosti kot osebo. Ampak to je prvi starost vratnih mišic - so zagruzhenymenshe zato prejmejo malo hranil, zato chegonastupaet predčasno venenje.

Mi večinoma opozarja in začnite usilennouhazhivat vratu le, če tega ne stori že prostonevozmozhno, recimo, zaradi jasno operitvi dvojno podborodka.A tudi zaradi kože vratu, še posebno gladko in elastično, vdrugsdelalas toga, večje gube, pa ni jasno, kje vzyalaseta neprijetno rumenosti. Medtem je prišlo do te metamorfoze Neuve čez noč, samo za čas, ki je ni bilo tako vyzyvayuschezametno.

koža vratu izgubi elastičnost zaradi številnih prchin, vključno z zelo razširjeno navado, da spanje na visoki podushke- se nato vodi v nastanek podbradka in vratu nekrasivyhpoperechnyh gube, ki se pogosto pojavljajo že 30 let.

V določenih bolezni jeter in žolčnika v vratu prostupayutzhelto rjave lise pri povišani rdeča živčnega razdražljivost. Včasih papiloma virus - majhno usnjeno sosochkoobraznyerazrastaniya na tankih stebel.

Začni skrbeti za morala koža na vratu je v času, ko ni nič nepredveschaet staranje. Vzdrževanje vključuje čiščenje, hrano in zaschitukozhi.

Kako skrbeti za VRAT

Zjutraj je dovolj za spiranje vratu s hladno vodo in blagim nanestikrem za suho kožo na sprednjih in stranskih ploskev 10-15 minut, nato jo odstranimo ostanke njegovega papirja vložka in pripudrit.Esli kožo imajo zgoraj navedene slabosti, prvi nanosyatzaschitny smetano, nato pa prah iz istega tona da na obrazu.

V večernih urah, naj bi koža na vratu je treba nameniti več pozornosti. Ob tuš, speremo z milom in superfatted izdelavo predloga namylennymipaltsami prstov ali mehko plavati navzdol in potem posušimo, tanko plast kreme na uro in pol. Po lahkim smetano massazhaostatki odstranjevanje tkiva.

Če je koža vratu je mastna, jo speremo s toplo vodo. Po rekomenduetsyaslegka pranje knock nanjo z vato namočeno v raztopini pripravimo iz 1 skodelice vode, 1 žlica povarennoysoli, 1 žlica vodka in 1 žlička limoninega soka ilivinnogo kis. Prisluškovanje na bradi in stranski poverhnostyamshei dokaj hitro izvedena, medtem ko je povprečna liniishei da bo zelo nežno. Nato v vlažno kožo vratu vbivayutpodushechkami prsti majhno količino zhsch Foot smetano. Ne pomeshaeti lahka masaža.

Dober učinek, in ta postopek: Po spiranju smazyvayutkremom vratu, nato udaril zložiti brisačo cmochennymsolenoy vodo, ali hrbtno stran roke pod brado. Ko naneseniikrema na spodnjem in srednjem delu vratu kot če bi z obloge EEI z rahlim pritiskom, ki se izmenjujejo z oslabljene, premakne od spodaj navzgor.

Pri "gos" kože, da prenaša elastičnost se lahko obriše sheyu2-3-krat na teden z natrijevim kloridom. Vratu zamazan olivno maslomili kozmetični mleko, nato pa ob pest nekoliko smochennoykrupnoy soli in vtrite kožo s krožnimi gibi dopokrasneniya navzdol od brade in ušesa do ključnico. Voblasti masaža ščitnice mora biti posebej legkim.Zavershayut postopek obloga iz svežega mleka, pol razbavlennogovodoy nato splaknemo z mrzlo vodo in vrat nanesemo tonkiysloy krepko smetane.

Ko izginja ugodnosti kože kontrastni obkladke - poocherednogoryachie in hladno začne in konča z mrazom. Hot kompressnakladyvayut za 1-2 minut, hladno - 5 minut. Za goryachegoispolzuyut infuzijo lipovo cvetje, kamilice, žajbelj, meta in drugihtrav. Namesto hladno vodo, si lahko kos sladoleda ienergichno zbadanje vratu. Dobra ideja, da dodamo vodo kompressovmorskoy ali soli (žlico na liter infuzije).

Če je koža zelo ohlapna, tudi ona lahko pomagala: 1-2 krat na teden, da bi krompir masko. Če želite to narediti, dve vroče varenyekartofeliny pretlačimo z jajčni rumenjak, dodamo 1 čajno žličko lozhkumeda in enako količino oljčnega olja. Dobljeno maso vykladyvayutna zložen v več plasteh na trak povojem ali zaviti polotnai vratu, top prevlečen s polietilenom in so oviti sharfom.Cherez 20 minut stiskanje odstranjena, vratu in toplo vodo za pranje nastoemlipovogo barva (žlico posušenih cvetov zlijemo 0,5 litrakipyatka vztrajajo pol ure in filtrirali ). Paltsevvbivayut blazinice na koži rahlo mastne kreme in zbadanje ginseng tinkture (na voljo v lekarnah).
Če je koža pigmentne lise, njihova preko noči otbelivayuschimkremom zamazan ali obrisati z vodikovim peroksidom (koncentracija 3- 8%), limoninega soka. Priporočena kot masko jogurta in jogurta.

Koža vidno zbledi, izgubi svežino in elastičnost čez zimo, tako da je pomlad je še posebej potrebujejo nego. Dobro effektdaet telo rub milnico krtače in kontrastnyydush. To izboljšuje cirkulacijo, odpravlja bledico.
spremenljivke paketi

Pripravimo 2 sklede - s toplo in mrzlo vodo. Vsak vlozhitesalfetku, prepognjen na pol. Bodite hladno prtiček slegkavyzhmite je (tako, da ne kaplja), poravnajte in pritrdite na brado, pravilno potegnil na prtiček se tesno prilega vratu. ga Zatempolozhite nazaj v posodo in se uporabljajo vročo brisačo. In takdelayte spremenljivke stisne za 10 minut. Vroča voda mora biti podlivat.Protseduru da ponovi vsakih 2-3 dni. Prtički termično izpiralne vode in suha. Ta postopek - neke vrste gimnastikakrovenosnyh plovila, ki se raztezajo od vroče in iz holodnogosuzhayutsya.

pat brado

Video: Shrani vratu - Nasveti kozmetike

Krat krpo štirikrat, namočite v hladno vodo in nežno vyzhmite.Zatem desno roko na krpo območja in pat dovolnosilno brado in nižjih licih. Treplja kot 10-15 krat, premakniti svoj prtiček v levi roki in pat nižje chastipravoy lica in brado.
Half-urni paketi

Za pripravo obkladek volne, kos pergamenta, elastichnyybint, hranljivo kremo za obraz.
Vratu in bradi obrisati kozmetični mleko, nato votritenemnogo kremo, moker bombaž vlažilna emulzija je pozitiven in brado in vratu. Pokrijemo s kosom pergamentu in bombaža zavyazhitepodborodok in vratu z elastičnim povojem (v glavi). Skozi polchasasnimite zaviti in izpiranje obraza in vratu s hladno vodo.
Ta postopek se izvaja 1-2 krat na teden.

Mišice usposabljanje vratu in brado

Tukaj je nekaj sklopov vaj za vrat. Upamo, da boste našli "njegov".

Krepitev mišic vratu in brade, razvoj mobilnosti in gibkostishei v veliki meri prispevajo k takih vaj:

On nagne glavo naprej in nazaj, za 10 različnih krugovyedvizheniya glave izvede v obeh smereh - 20 različnih golovysprava obrne na levo in na desno - 20-krat. Takšne vaje horoshiesche in da stimulirajo cirkulacijo in so eden izsredstv preprečevanje odlaganja soli na vratu.

Začetni položaj: glava naravnost.
1. Nagnite glavo na levo, premaknite s čeljusti levomuplechu. Vrnite se v začetni položaj. Enako storite v druguyustoronu.
2. Nagnite glavo naprej, se vrnete v začetni položaj. Otkintegolovu nazaj - začetni položaj.
3. Glavo nagnite naprej, ga obrnite v desno ramo, potomotkinnte nazaj, zavijemo na levo ramo. Vrni se na iskhodnoepolozhenie. Enako storite z naklonom na levo.
4. Zaprokinte glavo nazaj istočasno potegnite spodnji chelyustvpered in navzgor, poskušajo znižati ryboy kako dobiti nosa.Bepnites konico v prvotni položaj. Ponovite 5-krat.
Koristno je, da se vsaj 5 minut na dan hoja z debelo knjigo o golove.Eto znebite podbradka, pomoč za nakup krasivuyupohodku enostavno in ravno držo.
Vaje z ogledalom

To je zelo preprosta vaja, vendar jo poskusite horoshovypolnyat.
Syadte pred ogledalom. Za nadzor dal prste ene rukichut pod ključnico, drugo roko na brado. Ugolkirta nato nižje, in ustnice naj bi v obliki podkve, odnovremennonapryagite vratne mišice. Če ste pravilno izvesti vajo, se boste počutili roko kot napete mišice. V ogledalo, boste videli, kako se koža na vratu dviga. Neskolkosekund mišice napete, nato pa sprostite se. Dnevni ponovite uprazhnenie10-15 krat.
0-Do-I

Potegnite ustnice in močno izražanju, pravijo, da črka "Y-0-I". Ta vaja pomaga krepiti splošno myshtsyshei.

Vaje za vratne mišice

In gremo nazaj na vratu. To mora biti mobilni, potem golovapriobretet lep pristanek. Vse to je mogoče doseči z pomoschyuspetsialnyh vaj. Samo ne pričakujem, da volshebnoypalochki učinek. Toda trdo delo od enega meseca, boste videli rezultate za sebe.

1. Sedite z nogami ukrivljen, na tleh. Objem kolena, spinusilno poravnajte tako, da rezila povezana. V tem pozitsiizakinte glavo nazaj. Med nagiba vlecite vratu kot mozhnobolshe. Vdihnite storiti med nagibanjem. Ponovite uprazhnenie10 krat.
Ta vaja se morda zdi preveč preprosto. Ampak to tolkovneshnee vtis. Pomaga izravnati hrbet, zaradi česar boleegibkoy zgornji del hrbtenice in krepi mišice brade (to je mogoče videti dajanje roko na bradi).

2. Sedite z nogami zavitimi "turško", zaponka roke s prsti, zravnajte hrbet. Zaradi "časa" odločno obrniti na glavo na levo, na račun "dva ali tri" poskusite še obrniti glavo, o "štirih" vrniti v izhodiščni položaj. Vaja vypolnyaetsyav vsaki stranici 4-krat

3. Dol na kolena, pusto na rokah, ki jih dajo na shirinuplech. Roke in boki morajo biti pod pravim kotom na telo. Tyazhesttela enakomerno porazdelimo. Opravite krožnimi gibi golovoyvniz, levo, nazaj, in potem vpravo- dol, desno, nazaj, vlevoi tako naprej. V vsaki strani 3-6 krat. Poskusi, da v čim večji meri krugbyl

4. Lezite na trebuh tkani mestu prstov na glavo, komolci, dvigala in premakniti nazaj, ščepec rezilo, čelo upritesv tla. Nagnite glavo nazaj, z obema rokama poskušate prignutgolovu navzdol, nato pa se vrnete v začetni položaj. Vdihnite delaytevo čas nagib. Vaja ponovi 8-10 krat.

5. Sedite "v turški" (naravnost nazaj), prsti stisnite v pest, jih postaviti na drug drugega, počitek brado proti pestmi, loktiraspolozhite pravokotno na trup. Glavo nagnite naprej odločno upreti se opira na roki. 4. opravljanje pobočju, spustite roke ohlapno na vaših straneh. Potem iskhodnoepolozhenie. Ponovite 6-8 krat. Vdihnite ko opuskaetegolovu po nagibanju.

6. Lezite na trebuh, upognite roko v komolcu, dal eno ladonna drugega, počitka v svojem čelu. Potegnite nogavice soedinitevmeste pete. Za lažjo vajo lahko raztezajo pete vshkaf ali posteljo. In zdaj: dvignite zgornji del telesa, medtem ko širi svoje roke narazen. Glavo gor, ne dvigne, roke navzdol, ne potapljajte. Nato se vrnite v začetni polozhenie.Delayte dih ob dvigu prtljažnik. Vaja vypolnyayte6-10 krat