GuruHealthInfo.com

Bolečine v vratu Možni vzroki in zdravljenje

Video: Bolečine v vratu! Bubnovsky. Lechenie Boli v shee

Bolečine v vratu, je zelo pogosta težava.

Kot bolečine v drugih delih hrbtenice, pogosto je povezana z različnimi poškodbami in zvini. Na srečo je večina vzrokov za bolečine v vratu niso nevarne.

Ponavadi bolečine v vratu poteka brez zdravljenja v nekaj urah ali nekaj dneh.

Bolečina, ki traja več tednov, se šteje, kronična in zahteva obvezno posvetovanje z zdravnikom.

Tudi kronična bolečina se ponavadi lahko nadzoruje z vadbo terapijo, fizioterapijo in masažo.

Najpogostejši vzroki bolečine v vratu vključujejo:

1. Nošenje uteži na hrbtu (moški, turisti).
2. Dolgi pogovori po telefonu, zagozdena med ramo in vratu.
3. Spanje na trebuhu, pomanjkanje blazine.
4. Slaba drža.
5. Posledice poškodb.
6. poškodbe tilnika.

7. Čustveni stres.
8. hernija vratne hrbtenice.
9. temporomandibularnega sklepa sindrom (TMJ).
10. spastični tortikolis.
11. spinalno stenozo.
12. materničnega vratu spondiloze.
13. fibromialgijo.
14. osteohondroza.
15. revmatoidni artritis.



16. tenzijskega glavobola.
17. Meningitis.

Bolečine v vratu z mišično napetost (najpogostejša vrsta bolečine) je povzročil, lahko posvetlite sami v nekaj dneh.

Za lajšanje bolečin, poskusite z naslednjim:

1. Ice. Uporabi ledom na boleče mišice za 15 minut 3-5 krat na dan.
2. Heat. Bodite vročo prho, da pomaga sprostiti napete mišice.
3. Raztezanje. Raztezajo mišice vratu počasi nagnite glavo od strani do strani, gor in dol. Vaja narediti previdno.
4. masaža. Napete mišice se sprostijo zelo dobro usposobljeno maserja. Lahko poskusite samo-masaža, vendar je treba storiti zelo previdno.
5. Popravljanje držo. Bodite pozorni na držo, še posebej, medtem ko je sedel na računalnik.

Načrt za naslednjih nekaj dni k zdravniku, če:

1. bolečina sega na rokah in nogah.
2. bolečine v vratu traja največ dva zaporedna tedna.
3. bolečine v vratu je slabša, kljub sprejetim ukrepom.
4. bolečine skupaj z izgubo nadzora nad uriniranjem in druge telesne funkcije.

Takoj poiskati zdravniško pomoč v takih primerih:

1. Bolečina je prišel po poškodbi glave, nazaj.
2. bolečino spremlja šibkost mišic, do izgube sposobnosti za premikanje ud.
3. bolečine v vratu spremlja dvig temperature, kot tudi omejuje gibljivost vratu. Ti simptomi lahko kažejo meningitis, in zahtevajo takojšnjo hospitalizacijo.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný