GuruHealthInfo.com

Vitamin C zmanjša bronhokonstrikcije s telesno vadbo povzročene

Video: Zanyatie1.1.Gipodinamiya to? Zakaj potrebujete, da se premaknete v osteohondroze!

Nova študija s strani švicarskih znanstvenikov je pokazala, da Uporaba vitamina C zmanjšuje tveganje bronhokonstrikcije s fizičnim naporom inducirano.

Ker je vitamin C prvič izolirali leta 1930, je bilo predlagano mnogokrat za zdravljenje različnih bronhopulmonalnih bolezni.

Na rezultate nedavne študije dr Harry Hemilya zapisano v reviji BMJ Odpri.

Po intenzivne vadbe, v nekaterih primerih, dihalnih poti je zelo ozek, ki povzroča dušenje, piskanje, kašelj. Ta pogoj je znan kot astma fizičnega napora. Kjer obremenitev bronhokonstrikcije vodi do zmanjšanja forsiranega ekspiracijskega volumna v 1 sekundi (FEV1) je višja od 10%.


Menijo, da vsaj 1 od 10 ljudi trpi zaradi astme fizičnega napora, in med športniki, ki se ukvarjajo zimske športe, ta problem se pojavlja v skoraj 50% primerov.

Vitamin C je po mnenju nekaterih raziskovalcev, lahko zmanjša tveganje za prehlad med ljudmi, ki so izpostavljeni visokim fizičnih obremenitvah. To je pripeljalo švicarskih znanstvenikov na ideji, da je lahko tudi vitamin uporaben za druge namene v fizično aktivne ljudi.

Nova študija preučila učinke vitamina C med bronhokonstrikcije s telesno vadbo povzročena. Za analizo smo uporabili podatke, zbrane iz treh pomembnih randomiziranih, s placebom kontroliranih študijah. Vse študije so potrdili, da je vitamin C približno 50% zmanjšanje v mejah FEV1 v odgovor na izvajanje.

Dr. Hemilya pravi, da so vse tri študije so pokazale pozitiven vpliv vitamina C na stanje bolnikov po vadbi, in to nam omogoča, da razmisli askorbinske kisline na individualni osnovi kot sredstvo za reševanje težav z dihanjem, povezanih s stresom.

Drugi podatki o vitaminom C

Zanimivo je, da pregled prejšnjih študij je pokazala, da vitamin C pomaga pri težkih bremen (smučarje, maratonskih tekačev) zmanjša tveganje za prehlad. Ob istem času, 29 študij, ki vključujejo 11,306 ljudi, ni pokazala nobene razlike med vitaminom C in placeba pri preprečevanju prehlada v splošni populaciji, ki je, ne pa športniki.

Avtorji zadnjega dela ugotovila, da je "neuspeh vitamina C zmanjša tveganje za prehlad v splošni populaciji dokazuje groundlessness za množično potrošnjo tega vitamina." Vendar pa je za ljudi, ki so izpostavljeni visokim obremenitvam v kratkem času, se lahko taki dodatki lahko koristen.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný