GuruHealthInfo.com

Glasba in zdravje: znanstvena dejstva

Video: Vpliv glasbe na zdravje. "De facto iz de Jura"

"Mislim, da glasbene zdravi. To je eksplozivna izraz človeštva. To je nekaj, kar zadeva vse nas. Ni važno, kaj kultura vam pripada, vsakdo ima rad glasbo, "- je dejal neki ameriški glasbenik Billy Joel.

Večina od nas, mislim, da bi se strinjal z legendarnim glasbenikom.

Ni čudno, da je povezava med glasbo in zdravje že vrsto let aktivno raziskovali najboljše univerze v zahodnem svetu.

V tem članku, smo skupaj z vodilnimi strokovnjaki bodo skušali zavrniti mite in pretiravanja, ti o znanstvenih dejstvih.

"Mi se odzivajo tako dobro glasbo, ker je globoko" vgrajeni "v naših možganih in telesu. elementi glasbe - ritem, melodija - se odražajo v naši fiziologiji, delovanje posameznih organov in splošno zdravje, "- pravi svetovalec za raziskave na ameriški Music Therapy pridružitvenega dr Barbara Els.

Depresija, tesnoba in bolečina

Glede na starodavno povezavo med človekom in glasbo, prva stvar, ki jo bodo pozorne na sodobnih znanstvenikov in zdravnikov - je možnost normalizacije duševno in čustveno stanje s terapijo z glasbo.

1) V letu 2011 so se zaposleni na univerzi McGill (Kanada) je pokazala, da je poslušanje glasbe izboljša sintezo dopamina v možganih, pomaga izboljšati razpoloženje pri ljudeh z depresija.

2) Leta 2015 je medicinska revija The Lancet Psihiatrija poročali, da bi lahko hip-hop pomoč ljudem z duševnimi motnjami in depresijo. Pri svojih poskusih, so raziskovalci uporabili glasbo Kendrick Lamar.

3) Nedavno je skupina raziskovalcev iz Brunel University v Londonu, je pokazala, da je glasba zmanjšuje stopnjo bolečine in tesnobe pri bolnikih, ki opravijo operacijo.

Po analizi podatkov iz 72 randomiziranih kontroliranih preskušanjih pri 7000 bolnikov, so raziskovalci prepričani, da tisti, ki posluša glasbo med postopkom, bolečina bolje prenaša in manj bojijo operacije. Neverjetno, ampak ti bolniki v povprečju zahtevajo manj analgetik za pooperativno analgezijo.

Avtorji te študije kažejo večjo uporabo glasbene terapije v bolnišnicah, da bi izboljšali stanje bolnikov po operaciji brez dodatne obremenitve zdravil.

4) Marca 2014 so znanstveniki iz Danske so poročali, da lahko glasbena terapija je koristna za ljudi s fibromialgijo - skrivnostni sindrom, ki je značilna bolečina v celotnem telesu in šibkosti. Izvedena na 22 prostovoljcih, so poskusi pokazali, da je tiho, sproščujoče glasbe, selekcionirati, ki so jih sami bolniki, je lahko "ublažijo bolečino in znatno izboljšanje mobilnosti."


Ampak zakaj glasba lajša bolečine, kot se to zgodi? Znanstveniki ne vedo natančnega odgovora na to vprašanje, vendar se domneva, da je glasba privede do sprostitve naravnih zdravil proti bolečinam v možganih.

Primerno je, da bi znanstveno delo dr Daniel Levitin od McGill University, ki je leta 2013 odkril, da ljudje doživljajo manj užitek od glasbe, hkrati pa, če vstopijo naltreksonij - zdravilo, ki blokira opioidne receptorje. To lahko pomeni, da glasbena terapija deluje na iste receptorje.

lajšanje stresa

Ko ste pod stresom, lahko vaša najljubša glasba se boste počutili bolje, in obstajajo številni znanstveni dokazi.

Po mnenju znanstvenikov, glasba zmanjšuje stres, ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih.

1) V zadnjem mesecu MNT izdaja poročali, da otroci ostanejo mirni, ko poslušam glasbo za več kot takrat, ko starši pogovarjati z njimi. Profesor Isabelle Peters Univerze v Montrealu (Kanada), je pojasnil, da "notranje ritmi otroka sinhroniziran z ritmi glasbe," in s tem zmanjšuje stres, in ne samo zabavati.




2) Druga študija, izvedena v letu 2013 s sodelovanjem mladih bolnikov v bolnišnici Great Ormond Street (Anglija) je pokazala, da je glasbena terapija pomirja otroke in zmanjšuje stres, povezan z boleznijo, hospitalizacije in neprijetne postopke. Znanstveniki verjamejo, da je to posledica zmanjšanja proizvodnje stresnega hormona kortizola je v telesu udeležencev.

Opomba: V zgoraj omenjeni raziskavi, dr Levitin je pokazala, da imajo različne glasbene zvrsti različne učinke na kortizola proizvodnje. Sproščujoče glasbe najtežji znižuje raven stresnega hormona. Poleg tega, Levitin in njegovi kolegi ponujajo razlago glasbe vpliva na stres. Menijo, da je to posledica delovanja možganskega debla.

3) Ker je glasba zmanjšuje stres, lahko pa se uporablja pri srčno-žilnih boleznih. Leta 2015 se je konferenca British Society of Cardiology v Manchestru, je poročala, da ponavljajoče se seje glasbene terapije, da bi za nadzor srčnega utripa in krvnega tlaka pri bolnikih z visokim krvnim tlakom.

Glasba in spomin

Nekatere pesmi dajejo možgani priložnost, da se spomnimo stare dogodke in celo obdobja življenja, so prisiljeni ponovno nasmeh tistih lepih trenutkov, ki smo jih pozabili.

Znanstveniki trdijo, da glasba pomaga, da se spomnimo.

1) V letu 2013 je Journal of Memory & Spoznanje je govoril o tem, kako 60 Britanski odrasli prisiljeni učiti madžarščine. Ti so bili razdeljeni v tri skupine, od katerih je bila ena naj bi peli neznane stavek v ritmu glasbe. Izkazalo se je, da lahko ta skupina po pouku zapomniti večino vseh stavkov. So avtorji zaključili, da je tehnika "poslušajo in pojejo" je najbolje, da aktivirate besedni spomin.

2) Sposobnost glasbe aktivirati pomnilnik se uporablja pri bolnikih z demenco. Leta 2014 je revija Gerontologist poročali, da ima glasba pozitivno vpliva na sposobnost starejših z zgodnji fazi demence, da se spomnimo aktualnih dogodkih. V samo 10 tednih je eksperimentalno zdravljenje (petje lekcije), ti ljudje so se začeli pokazati najboljše kazalnike epizodičnega pomnilnika.

"Redni glasbeni pouk dolgoročno pozitivno vpliva na kognitivni, čustveni in socialni sferi ljudi, ki trpijo zaradi demence ali zmerna. Očitno je, da je potreba po širši uporabi glasbene terapije v rehabilitacijskih centrih, "- pravijo avtorji.

Okrevanje po kapi

V zadnjih letih, kot snežne kepe naraščajočega števila znanstvene podlage za uporabo glasbe v času rehabilitacije po travmatski poškodbi možganov in možganske kapi.

1) Študija 2008 na Univerzi v Helsinkih (Finska) poteka, je pokazala, da pri bolnikih po možganski kapi, ki so poslušali glasbo, vsak dan 2 uri, vrniti boljše verbalnega spomina in pozornosti, drugačno pozitivno razpoloženje in na splošno uspešno šolajo rehabilitacijo.

2) Glasba pomaga, da ga sprejme po možganski kapi. Južnokorejski majhna študija v letu 2013 je potrdila, da po enem mesecu glasbeni terapiji, ti bolniki začnejo kažejo velik napredek v primerjavi s tistimi, ki so bili imenovani na tradicionalni rehabilitacijo.

"Glasbena terapija pomaga obnoviti govor in komunikacijo po poškodbi možganov. To je obetavna smer. Z usklajevanjem naših prizadevanj s strokovnjaki na drugih področjih medicine, bomo lahko dosegli velik uspeh pri rehabilitaciji nevroloških bolnikov ", - pravi Barbara Els.

epilepsija

Med ameriškimi nevrologi pred kratkim je priznala, da glasba pomaga pri zdravljenju epilepsije - nevrološke bolezni, značilna pojava epileptičnih napadov. Kot smo že poročali v MNT, možgani bolnikov z epilepsijo in zdravih ljudi, ki reagirajo različno glasbo.

Študija, ki jo dr Christine Cheriton Wexner Medical Center (Ohio, ZDA), je pokazala, "pomembno sinhronizacijo možganskih valov v odziv na glasbo," pri bolnikih z epilepsijo.

Po mnenju dr Cheriton, bi to odkritje vodilo k oblikovanju povsem novo strategijo za zdravljenje epilepsije. Danes, bolniki uporabljati glasbo za sprostitev, in jutri se lahko uporablja za preprečevanje ali morda ustaviti epileptične napade.

Glasbena terapija prenizka

To je tisto, kar je zdravnik dejal Els, ki nam je vodil vse te neverjetne dejstva o zdravilni moči glasbe.

Po njenem mnenju je čas, da se uporabljajo terapijo z glasbo, je veliko večja, kot je danes v bolnišnicah. Ampak, žal, tudi v Združenih državah Amerike z njihovo postopno in zelo drago zdravilo, večina bolnišnic nimajo strokovnjaka na tem področju in še naprej zanašajo zgolj na tradicionalnih metodah.

"Glasba terapevti so sedaj pripravljeni, da bi zdravilo bolje, da so pripravljeni za zdravljenje bolnikov in svetujejo svojim kolegom, da se ohranijo bolnikov na vseh stopnjah diagnostiko in zdravljenje procesa. Danes je dovolj znanstvenih dokazov, da se takšni strokovnjaki v ekipi naše klinike, "- pravi dr Els.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný