Deloholiki tvegati svoje zdravje

Video: Ženska z baseball bat s tveganjem za zaradi užitka deklet v Združenih državah Amerike, ZDA

Deloholik.

Bil je poročen z njegovo delo.

Če nimate časa, da bi povedati to, morda ne bi smela razmišljati le o svoji karieri, ampak tudi za zdravje.

Najmanj so se britanski in ameriški znanstveniki večkrat potrdili, da ljudje, ki delajo brez ustreznega počitka, je vaše telo izpostavljen veliki nevarnosti.

Bodite pred kratkim izvedli v študiji University College London. Ugotovilo je, da je več ur v zadnjem tednu, večje je tveganje za možgansko kap. Nato so raziskovalci analizirali podatke o 600 tisoč ljudi, in ugotovila, da je to tveganje, medtem ko delate več kot 55 ur na teden, 33% večja v primerjavi z ljudmi, ki delajo manj kot 40 ur. Tudi v tej kategoriji je 13% povečano tveganje za miokardni infarkt.

Toda raziskovalci še vedno sporno vprašanje, zakaj dela tako vpliva na človeško telo. Profesor psihiatrije na univerzi v Wisconsinu (ZDA) Charles Rayson (Charles raison) meni, da je razlog kroničnega stresa.

"Ko je treba nenehno delati, da mobilizira naše telo začne prilagajati kronični stres, in to stanje je zelo slabo za vaše zdravje. Ne spomnim se nobenih pozitivnih posledic kroničnega stresa "- pravi profesor Rayson v intervjuju z WebMD izdaji.

Njegov kolega, nevrolog Ralph Sacco (Ralph Sacco), nekdanji predsednik American Heart Association, je dejal: "Eden od glavnih učinkov stresa, pa naj bo to doma, ekonomski ali socialni stres, dvig krvnega tlaka, ki je povezana z dodatnim tveganjem za možgansko kap in srčni infarkt. Poleg tega kronični stres povečuje tveganje za depresijo, depresija pa se sama po sebi povezana s srčno-žilnih dogodkov. "

Vendar pa obstajajo še drugi, bolj izvirna hipoteza. Nekateri znanstveniki pravijo, da so dodatne ure pri delu - je nekoč tobačnega dima. Pasivno kajenje na delovnem mestu je že dolgo prednostna naloga za zdravje zahodnih držav, vendar v celoti rešiti to še ni uspelo.

Zaposleni v Harvard Business School in Univerze Stanford je pred kratkim izvedel meta-analizo več kot 200 objavljenih študij. Poleg tega so izračunali ducat stresne dejavnike, ki škodujejo zdravju na deloholik je v največji meri, je bilo ugotovljeno, da je 90% deloholiki poročali slabo fizično in / ali psiho-čustveno stanje, in 50% očita slabega odnosa delodajalca do delavca, ki preprečuje zdravje monitorja .

Kaj storiti, če ima oseba, ki nima možnosti, da dela manj?

Rayson profesor svetuje nikoli zanikati si celoten vikend in prevzeti dal pogodbe dopust. Po njegovem mnenju so znanstveniki dokazali, da je tudi krajši oddih blagodejno vpliva na zdravje delavcev in deloholiki to potrebujejo več kot drugi.

"Sprostite se in duševno korak nazaj iz poslovanja, preživijo več časa in se pogovorite z ljubljenim, da uživajo hobiji, igre in šport - to je tisto, kar potrebujejo," - Rayson pravi, sklicujoč se na rezultatih študije v letu 2011.

Na žalost, ti pozitivni učinki zelo hitro "izgine", kmalu po vrnitvi na delo. Zato so finski raziskovalci priporočajo redno skozi vse leto, da traja nekaj časa off, kakor tudi največja prednost priložnosti za odmore med delovnim dnem.

"Samo hop na letalom ali avtomobilom pripeljal iz enega delovnega mesta na drugo ti ne bo pomagalo. Ne pozabite, da boste morali, da se sprostite in dati možganov počitek, in to je res doseči le med počitnicami v določenem obdobju. V tem času, ki jih je treba, če je le mogoče, ne bo telefona, da ne pišete sporočila in pozabi e-pošte "- svetuje Rayson.

Skoraj 40% Američanov v letu 2014, je priznal, da se ne bo letnega dopusta, ki jih. Ameriški Travel Association (ZDA Travel Association) navaja, da ti zaposleni v podjetjih prej ali slej naleteli na težave, ker delajo za obrabo, tako dobesedno in v prenesenem pomenu. Seveda, lahko ta organizacija se sumi, obresti, ampak nekaj resnice v njihovih besedah ni.

Več šokantno dejstvo, da so 1/3 ameriških delavcev, menedžerji, ki jemljejo vse zahtevane počitnice na, izgledajo kot "neprimerni" kandidatov za prosto delovno mesto.

Medtem ko se ta situacija ni razdeljena, in mi še niso začeli, da dajo zdravje nad denar, bo podjetje še naprej soočajo z velikimi težavami v obliki milijon primerov srčnega infarkta, možganske kapi, depresije in duševnih motenj v delovno sposobnega prebivalstva, ki so potrebovali le normalno počitek.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný