Tehnike za čiščenje vida in sluha

Video: Obnavljanje vida, sluha / Hrbtenica zdravljenje [Nikolaj Peytchev akademija Zdravstveni poklici]

Kako pogosto se zahvaljujemo narave za to, kar nam je dal oster, tridimenzionalno in barvni vid?

In koliko od nas ve, kako ohraniti zdrave oči?

Žal! Medtem ko se vid, da je vse v redu, človek, in ne razmišljajo o tem, da približno 3/4 njegove informacij možgani prejme iz okolja zahvaljujoč oči in izgube vida, ker je postala nenadomestljiva izguba.

Večina od nas ne dajejo svojim očem ni ostalo, jih nenehno overtaxing, ker oči med vstajanje ne preneha delati za sekundo. To ni presenetljivo, da veliko ostrine vida začne upadati že v mladosti.

Oči je treba zaščititi: od časa do časa, da se jim je ostalo, preživijo postopek čiščenja, ki vključujejo masaža in posebne vaje.

oči

Masaža in utripa

Masaža izboljšuje pretok krvi v oči, krepi živce in vam daje čudovito počitniško utrujeni vizijo:

Sedi in dal na komolce.
Spustite glavo tako, da njegove roke je šlo za njene oči zaprt spodnji del in spočije čelom na vrhu dlani in prstov.
Sprostite mišice vratu. Fulcrum postane čelo in spodnji del dlani samo dotika oči.
To je enostavno masažo spodnji del dlani oči. Nadomestni kapi, vrtenje, stiskanje in vibracij. Opravite masažo za 1-2 minut. Znak, da je masaža narejeno pravilno, bo občutek toplote v njegovih očeh.

Video: Telo

Po masaži, kar potrebujete, da se sprostite oči.

utripa

Zdrave oči utripala pogosto enakomerno porazdelijo na površino zrkla solznega tekočine izpuščene solznega žleze. Tear ne samo stalno vlaži roženico, ampak tudi dezinficira oko, ga ščiti pred mikrobi.

Poleg tega utripa omogoča takojšen počitka mrežnice živce, pomaga, da se sprostite napete mišice. Torej, poskusite utripati bolj pogosto, še posebej, če menite, da so vaše oči utrujene in van normalnih meja. Nikoli ne drgnite oči z rokami.

Pogosto to vajo. Sedi, ozkih oči za 3-5 sekund, nato pa ob istem času, da jih odpre. Ponovite 6-8 krat.

metod zdravljenja

eyewash

Oči kot vodo. Zato so uporabne kot pranje za profilaktične in terapevtske namene pri vnetnih boleznih (konjunktivitis, vnetje šarenice).

Če čutite napetost v videzu oči, osvežite svojo pranje ali losjone, in nato zložite za nekaj minut, in skriti pred svetom v rokah.

Hladna voda blagodejno vpliva na organe vida. To je potrebno potopiti obraz s hladno vodo 3-4 krat 3-4 sekund, odprtimi očmi. Ali pa tako, da se voda v njegovih rokah in jo splash v široko odprtimi očmi, da ponovimo to vajo večkrat.

Koristno je, da opere oči sveže kuhanega čaja. Obrišite oči mora vatirano palčko, namočeno v varjenju od zunanjega do notranjega kotička očesa. Z lahko infuzija sveže kuhanega čaja ali kamilice tudi losjone, izmenično s hladno stisne toplo.

Dobro orodje eyewash - kumina juha. Kuhamo 1 skodelice vode 1 žlica kumina semen in prelijemo z vročo unstrained brozgo 1 čajno žličko plavice cvetnih listov, 1 žlička sesekljanega zelišča eyebright in enako količino sesekljano trpotca listov. Sipati sugki nato filtriramo in filtrirali skozi bombaža. Izpirati oči.

Čiščenje z konjunktivitis

hladen obkladek

Krat manjšo brisačo, jo namočite v hladno vodo, jih stisnite in zajema obe očesi. Pokrijte s kosom celofan zaviti ostala hladna. Ko se brisača segreje, ponovite postopek. Ali ga nekajkrat več kot eno uro.

Konjunktivitis hladen obkladek je treba opraviti vsak dan zvečer za en teden.

čiščenje medu

Samo na se priporočilo zdravnika lahko izvede čiščenje oči konjunktivitis uporabo medu (v odsotnosti alergijskih reakcij na njem), ki se ga uporablja v obliki kapljic ali losjonov.

Uporabi 30% rešitev cvetlični med - 3 kapljice v vsako oko dvakrat na dan. Zdravljenje je običajno 20 dni. Zaželeno je, da dodate kapljico medu benzokain. To čiščenje pomaga pri solzenje in vnetje oči.

čiščenje leč oči

katarakta

Resorpcije katarakta katarakta omogoča uporabo naslednjih metod. Sok sveže rastline se imenuje pimpernel Field (Euphrasia), zmešamo z medom, Vsadek 2-3 kapljic 2-3 krat na dan.

Oznaka 50 g eyebright (Oftalmična ali trava), sladkorja in 1 liter vrele vode za 2 uri in pijačo 1/2 skodelice 3-4 krat na dan. Isti infuzijo pranje oči v vnetje vek in motnjo roženice.

Pour 2 žlički cvetov ognjiča 2 skodelici vrele vode za 30 minut in filtriramo. Pijača 1/2 skodelice 4-krat na dan, isti infuziji za spiranje oči. Ko trn pomaga sredstva iz arzenala tradicionalne medicine.

Jelka sap (smolnata snov osvobojena debla na mestu poškodbe) vzbudil v oči 1 kapljica čez noč. Pekoč občutek je čutiti ob istem času, moramo prenašati.

zdravljenje ječmen

Zmanjšanje bolečine in srbenje, ko ječmen hladni mokri obkladki na obeh očeh (tudi če je zadela le enega). Uporaba ledu ne more biti na ječmena!

Če je ječmen zrel, zamenjati toplo hladno pakete in jih uporabljajo tako dolgo, dokler bo razkril absces. Zaprite oči in se posvetujte z nekom iz bila družina skrbno sprosti odstraniti gnoj. Če po vsem tem ječmena ne opravi postopka, se prepričajte, da se posvetuje z zdravnikom!

Tradicionalna medicina ponudbe na področju ječmena uporabljati obkladke skuto.

Čiščenje svetlobo Lune in Sonca

Če želite, da oči in vizijo, da do starosti, stari orientalski medicina priporoča wide-eyed pogled na luno in sonce na svojem narašča in nastavitev.

Sprva, trajanje seje ne sme presegati 1-2 minut, vendar pa je postopoma pripeljal do 10 minut (dokler se oči ne strga). Če to povzroča bolečine v očeh, ni nujno, da neposredno pogled na sonce, in v smeri proti njej.

Čiščenje Gimnastika za oči Semenov

NA Semenova za čiščenje oči želi imeti posebne gimnastiko.

Central, fiksacija vključuje osredotoča oči na posebnem področju, daleč ali blizu, približno minuto. Oči morajo biti normalno odprt, vendar ne utripa. Je treba iskati tako dolgo, dokler bodo solze tečejo. Oddaljenost objekta - vsaj 48 cm, drža - prijetno, sproščeno. Na primer, lahko stare na vrhu plamen sveče, v majhni črni krog, pripetem na steno. Manjši objekt za zaklepanje, bolje je.

Po nekaj mesecih prakse lahko centralni posnetek oko pojdite na kontemplacijo čiste vode. Nalijemo v vodo in lepa vaza razmišljamo približno 10 minut za razmislek centra s konvencionalnim svetlobo ustvaril. Vase mora biti nameščena tako, da je bila odraz poudarkom na sredini plošče, je treba razmisliti o sijajni površine.

Vožnja na oko:
1 - rogovitsa- 2 - sprednjega prekata očesne yabloka- 3 - mavrični ovoj-4 - posteriorni komora očesne yabloka- 5 - hrustalik- 6 - ciliarni myshtsa- 7-8 konyunktiva- - ciliarnik-9 - lateralne očesne rectus yabloka- 10 - medialno rectus očesne yabloka- 11 - dejansko vaskularne ovoj-12 - steklovine-13 - sklera- 14-15 setchatka- - nerva- optični disk 16 - optičnega živca

Mišice očesa:
1 - zgornja vrstica myshtsa- 2 - zgornja poševna myshtsa- 3 - stranski naravnost myshtsa- 4 - rogovitsa- 5 - konyunktiva- 6 - zrachok- 7 - medialni rectus myshtsa- 8 - nižji rectus

Srednja fiksacija na razmislek vode, na vrhu plamen sveče starodavno znanost joge meni, saj pomirja oči. Mighty ob osrednji posnetek je kontemplacija Narava različne predmete, kot so voda in nebo. Za več starodavno tradicijo, ki sega naročite centralni posnetek z vodo in kontemplacijo svetlobe v prostorih z dobro razsvetljavo, s sliko ali reprodukcijo dober vzorec, ki prikazuje, da mirno površino vode.

nos kontemplacija

Sedenje sproščeno, imejte vratu naravnost in popraviti oči od konice nosu. Razmišljamo 1-2 minut, nato zaprite oči. Ponovite 2-3 krat. Zapri oči, da se sprostite.

obrvi kontemplacija

Čez trenutek je ostalo z zaprtimi očmi oči določi točko med obrvmi. Držite se za minuto ali dve. Zapri oči, da se sprostite.

desna rama kontemplacija

Naj telo naravnost, vrat in glavo trdno. Fix oči na koncu desno ramo. Ostanite tam za minuto ali dve. Zapri oči, da se sprostite.

čiščenje dih

Globoko vdihnite, zadržite dih. Bend v pasu in metuljčki glavo na tla, upogibanje kolena, tako da je glava nižje od srca. Kri gre v glavo in očmi. dotok krvi s kisikom ste vdihniti, bo izperite toksine, ki so se nabrali v očeh. Položaj vožnje, da je rezultat 5.

Ne pozabite!

Z zmanjšanjem ostrine vida, ki so potrebni za zmanjšanje vnosa soli, akutnih, ocvrte hrane, konzervirane hrane. Ni priporočljivo za močan čaj, kava, zlorabe alkohola.

Uporabni pripravki, ki vsebujejo vitamine A, B, C: pomaranče, marelice, jabolka, grozdje, korenja, zelja, črnega ribeza, brusnice, medu, peteršilja, čebula, česen, špinača, koromača, jetra, ribe vseh vrst. Tisti, ki delajo v slabo osvetljenem prostoru, bi morali vključiti v vaši prehrani korenje, maslo - 60 gramov na dan, jajca - 3 jajca na teden, sir, marelice.

Z zmanjšanjem ostrina vida je tudi priporočljivo, da se:

cvetnega prahu - 1-2 žlički na dan za en mesec, 2-3 tečaji na leto;
apilak - 1 tableta zjutraj in popoldne;
tinkture ginseng ali Eleutherococcus - 20-40 kapljic zjutraj in popoldne (ta zdravila niso primerni za visok krvni tlak in razdražljivost).

Video: organi, sluha in ravnotežja

Učinkovito medu losjon

1 žlička medu v 300 ml vrele vode. Izboljšanje vidne ostrine jagode pomagajo infuzijo divje češnje - 1/2 skodelice 3-krat na dan, infuzijo ingverja - 2 žlici na dan za 3-4 tedne.

Z zmanjšanjem ostrina vida zvečer (nočno slepoto) uporabno infuzijo borovnice, seabuckthorn sadni ali navadni rakitovec olja - 1 čajno žličko trikrat dnevno ribjega olja - 2 žlici trikrat na dan, 2 tedna.

Pri vnetnih bolezni očesa koristno umivati napeti infuzijo zelenega čaja in Calendula rože, ognjiča tinkture razredčeni - 1 žlička do 1 skodelico ohlajene vrele vode, kamilice. Uporabne stisne z infuzijo rajske in marshmallow koreninsko ekstrakta.

Ko solzenje priporoča spiranje šibko raztopino kamilice infuzijo.

ušesa

V vsakem zdravljenju vnetnih bolezni ušesa za otorinolaringologijo (ORL) je treba. Čiščenje ušesa v prisotnosti teh vnetnih procesov je treba opraviti zelo previdno in samo na nasvetu zdravnika, saj lahko nepravilni postopki scenske povzroči nepopravljivo izgubo sluha ali celo gluhost, ki lezijo slušne receptorje.

čiščenje masaža

Naravno čiščenje ušes se zgodi s preselitvijo žveplo. Da se ta proces ni upočasnil, da je koristno, od časa do časa odložiti uho navzdol in naprej.

Nekaj preprostih masažnih tehnik izboljšanje obtoka organ sluha, spodbujanje čiščenje in prisotnost izgubo sluha upočasni njeno napredovanje. Morajo opraviti vsak dan, vendar pa je bolje - 2-krat na dan.

Zbadanje in zamesimo ušesa in ušesnimi mečicami prste obeh rok za 30 sekund, dokler prijeten občutek toplote.

Masaža in zgnetemo območje za ušesi, pod ličnice do jezika. Ali ta vodnjak 30 sekund pred toplotni občutek.

Trdno priključite ušesa, forefingers in ostro, z močjo svoje potega in slišite zvok "odpreti steklenico." Ali to vajo 10-15 krat.

Čiščenje B. Vostokov

Kompleks jutranja telovadba, da je treba uvesti, in vaje za zunanje uho, uho kanal olajša čiščenje.

Vtrite izboklino za ušesom gor in dol - 8-krat. Upognite uho zadaj naprej - 8-krat.

Tragus zavrtite v smeri urinega kazalca - 8-krat. Podirajo ušesno mečico - 8-krat.

Dnevno čiščenje ušesa je umivanje zunanjih delov uho navadno vodo. Vstavljanje prst v uho, počasno gibanje z ene strani na drugo z rahlim pritiskom na steni, odstranite žveplo, suha odmrle kožne celice in prahu, ki se je nabrala čez dan.

Čistilne uhlji in zunanje slušne kanale

Strokovnjaki priporočajo čiščenje zunanje zvočne prehode in ušesa pred onesnaženjem in žvepla presežno zvit sam in rahlo mokro konico brisač, čist robček ali bombažne palčke.

Zunanja, srednjega in notranjega ušesa,
1 - zavitok- 2 - molotochek- 3 - nakovalnya- 4 - stremya- 5 - polkrožna kanaly- 6 - ulitka- 7-8 preddverie- - zunanja zvočna prohod- 9 - ladya- 10 - notranja ear- 11 - srednjega ušesa (bobniča votlina) - 12 - boben pereponka- 13 - zunanji ear- 14-15 protivozavitok- - umivalnik uha- 16 - hryasch- uho 17 - zvočna truba- 18 - uho lobule

Če pogosto občutek, zamašen nos ušesa, nato pa, najverjetneje, da je to posledica nastanka cerumen. So enostavno popraviti, vendar je treba obrniti na ENT zdravniku.

Bobniča in koščice:
1 - glava molotochka- 2 - krajši krak nakovalni- 3 - globoko nogo nakovalni- 4 - usnje molotochka- 5 - zvočna truba- 6 - bobniča

Ob ugotovitvi, da je vzrok preobremenjenost uho žvepla Rezultat sluhovodi, zdravnik običajno dodeli več dni vzbudil v uho kapljic mineralnega olja ali raztopine vodikovega peroksida za plug zmehčana. In potem odstrani žveplo iz ušesa toplo tekočo vodo s posebno veliko brizgo.

S čiščenjem vodikovega peroksida

Dajanje v vsakem ušesu 2-3 kapljic vodikovega peroksida. Po 5-10 minutah, sprejme toplo kopel. Dojenčki uporablja 1 kapljico 3% peroksida.

Čiščenje srednjega ušesa

V zdravem stanju sluhovoda in srednjega ušesa ne zahteva dnevno higieno. V zdravem ušesu, žveplo ne kopiči. bolečine v ušesu, srbenje, draženje, vnetje sluhovoda in srednjega ušesa lahko preprečimo s številom preventivnih postopkov.

Čiščenje srednjega ušesa se doseže z vadbo Neti - spiranje nazofarinksu meatus skozi prehode.

opozorilo

Vse od naslednjih postopkov se lahko izvede šele po zdravnika ustrezno diagnozo! V akutni fazi gnojni otitis nesprejemljivo ravnanje koli toplotnih obdelav, kot tudi dajanje kapljic, ki vsebujejo alkohol (razen homeopatskim alkohol).

S čiščenjem z vnetjem (otitis media)

V začetni fazi vnetja srednjega ušesa priporoča ogrevanje vodka obkladek - 6 ur enkrat na dan.

V tako imenovanem sekretorni vnetjem srednjega ušesa ( "lepljive uho") V votlino srednjega ušesa pojavi akumulacija tekočine. Če ima zdravnik prav takšno diagnozo, lahko izvajate naslednje postopke same:
ušesa segrevanje Minin modra luč (infrardeči vir) naprava "Nečista", kot tudi z uvajanjem v zunanji sluhovodi turundy navlaženo levomitsetinovym spirtom- pneumomassage bobniča, ki se uvaja pad srednjega prsta v sluhovodu in skrbno opravlja gibanja porshneoobraznye 2-3 minute.

Čiščenje v katarju. V akutni modrikastega jezika vnetjem srednjega ušesa (brez septičnega pojavov) se priporoča naslednje za lajšanje bolečin.

Segrejemo tinkture alkohola ognjiča ali evkaliptusa in dajanje v uho toplo 5-6 kapljic ali vključujejo sluhovoda gaze stenj navlaženo z drgnjenje alkohola.

Kuhamo v vodni kopeli oljem, ohladimo in uporabo kot kapljice. Kaplja v uho toplega medu (v odsotnosti alergijskih reakcij na njem).

Uporaba za instilacijo 20% th infuzijo listov poprove mete, 10% tinkture melise, dozi (6-8 kapljic v uho toplo tinkture 3-krat dnevno).

Za zdravljenje bolečine pri otrocih lahko pride olje sivke: Vsadek 4-6 kapljic 3-4 krat na dan. Bolgarski medicina priporoča 10% tinkture navadna medena detelja.

Dobri rezultati so pridobljeni z uporabo kot kapljic 10% tinktura oreh trupa, 10-15% th tinkture Sophora japonica.

Čiščenje z vnetjem gnojnim

Pri kroničnem gnojnega vnetja srednjega ušesa, je tudi koristno za uporabo zeliščne pripravke. Shaparenko BA in IB Soldatov priporočamo uporabo sokov zelišč, ki imajo protimikrobno in protivnetno: Roka, šentjanževka, nasledstva, evkaliptusa listov, cvetov ognjiča. Izkušnje kažejo, da je najbolj učinkovito sredstvo sok Roka.

Ne pozabite!

Kapljice zlijemo v uho s pipeto v taki količini, da zapolni sluhovodi (običajno od 4 do 8 kapljic). Pri odraslih, kadar je to potrebno potegniti zunanje uho nazaj in navzgor, otrok, mlajših od 5 let - nazaj in navzdol. Obraz bolnika mora biti napisana v tem primeru na ramo, nasproti bolnikovo ušesu. Kapljice prikladno za ogrevanje, pada plastenka zdravila v posodi z vročo vodo nekaj minut.

V nobenem primeru ni mogoče uporabiti za čiščenje ušes, tekme, zobotrebce, zatiči, barrettes, igle, kvačke in druge "orodja". To je nevarno! Lahko poškoduje bobnič ali povzročijo sami še bolj resne poškodbe.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný