GuruHealthInfo.com

Organizacija prehrane za čiščenje krvi. Taktični pravila kuhanje

Taktični pravila kuhanje

1. Vse predhodno namočeni fižol. Ajda (nezmletega) predhodno namakamo v 2,5 volumnih hladno vodo za 3-4 ur, proso in ovsena kaša - 3 volumnih tople vode za 3-4 ur ali čez noč.

2. Taljenje zrna iz določene tehnologije 5-7 minut v isti vodi in se dobro dušena čaka v toploto.

3. Tisti, ki bo hrano za delo, "pivo" kaša v termo. Vzemimo na primer kuhanje žita iz nezdrobljenega, ovsena kaša, Pshenko. Nemleta polnilo v termo, pour zvečer ali zjutraj z vrelo vodo, da po stopnji 2 količin vode za 1 obsega žit. Do kosila je kaša je pripravljen. Ena porcija - 60 gramov.

4. Oatmeal poparjene z vrelo vodo 2-3 krat zvečer za nekaj minut. Nato izpolnite in vlijemo v termo 2,5 količine vode"

5. proso zdrob so pred pripravili tudi ponoči, vendar tople vode traja 3,5 glasnosti. Vsa žita so napolnjene z oljem, potresemo z zelišči in različnih rastlinskih začimb.

6. precalcined proseno kašo na suhi ponvi ali v pečici. To poveča njegovo hranilno vrednost in prebavljivost. Poleg tega se po tem bistveno izboljšanje okusa. Mimogrede, lahko deset-žita hrane prinese olajšanje, da tudi najbolj bolnika. Bodite pozorni na žita je še ena stvar: če je kašo hitro, se zdi brez okusa. Le temeljito žvečenje pove njeno pravilno okus.

Mi se spoštuje načelo štirih pri prehodu na pravilno prehrano "n": Postepenno- postoyanno- serijsko malo.

Za preprečevanje in predelavo vsake zdrave in bolne požara oslabila potrebe telesa za uporabo izdelkov z choleretic, diuretik in odvajalni učinek. V to - strategijo za obnovitev.

Kateri izdelki imajo te lastnosti?

Choleretic učinek: jajčni rumenjak, koper, zelena, rabarbare, grozdje (črne sladka), rozin, slive, slive, sladka jabolka, melone, brstičnega in cvetača, zelje, špinača, korenje, nesoljeno maslo, žafranike, olivnega in koruzno olje, gorčica, alkalna mineralne vode  "Borjomi".

Odvajalni učinek: sladke slive, suhe slive, jabolka, fige, morje in zelje, kuhana pesa in repa, korenje, melone, hrustljava žita - ječmen in ajda, rabarbare (v velikih količinah v majhnih - popravki).

Diuretik učinek: skoraj vse sadje in zelenjava, ampak predvsem lubenica, sadje brina koren in peteršilj.

Lastnosti nekaterih izdelkov

Zrna, žita.

Vsebujejo do 30 odstotkov beljakovin in vseh dragocenih mineralov, do zlata, srebra in težkih kovin v. Žitarice izhod presežek žolčnih (kar je bistveno), maščobe, soli Vsaka rastlina ima svoje območje vpliva v mikrokozmos človeka in vesolja. Ampak zdaj smo bolj zainteresirani za svojega zemeljskega vidika - za uporabo kot hrana. Razmislite nekaj pomembnih podrobnosti žita.

Grech.

Poveča količino črnega žolča, sluz in plina - Zdi se, da je slaba stvar? Ampak to je zelo dobro za kri! To je nesporno prednost, saj je mogoče odpustiti ostalo. Uporablja se za slabokrvnost, zdravljenje levkemije.

Proso.

Močno razgradili želodec z nizko kislost. To je pomembno! Kot lahko vidite, ne vsakdo je primeren tudi za tak videz v vsakem pogledu lepo obrok. Zelo koristen za tiste, ki so nagnjeni k debelosti, saj ne shranjuje maščobe na njem.


Ravno nasprotno, proso sam uporablja za prebavo maščob. Dober učinek na krvni tlak, povišan krvni tlak je običajno jutro obrok. V ljudskem zdravilstvu, proso vrednotijo ​​kot izdelek, ki daje moč, za učvrstitev telesa. Poleg tega je kaša lahko izločajo antibiotik. To je težko prebavljiv, zato je priporočljivo, da uporabite s katerim koli masti ali olju.

Grah, rž in oves.

Na splošno načelo je videti ... Zakaj te tako različne izdelke? Kaj pa vsi zagotavljajo telo magnezija, ki je odgovoren za imunski sistem!

Pšenični otrobi, oves, grah, fižol, ribe, piščanec rumenjak, piščanec, orehi, česen, gobe, bučna semena.




Vsi ti izdelki so na voljo v telesu cinka, s pomanjkanjem, ki se pojavi prostatitis. Nezdravo kože in las - tudi posledica pomanjkanja cinka. In oslabljen imunski sistem - tudi posledica njegovega neuspeha.

Med.

Krepi zobe in dlesni. Je indicirano za pljuč in ledvic, čisti telo strupov. Nepogrešljiv spazem notranjih organov, je zelo dobra z urolitiazo, poveča spolno potenco.

Presežek sladkarije.

To uničuje selen, ki vodi do resne oslabitve imunskega sistema, ki je bila vedno jedro zdravje in "človeški dolgoživost, še posebej se je njegov pomen zrasel v našem "nemirnih dni". Večina od nas, če ne sami jesti sladkarije, nato overfed svoje otroke. Kje dobiti manjkajoče selen? On je v česen, sled, morske ribe.

Žita in žitne njih pridobljeni

Mnogi od nas se ne spomnim, kaj zrna žit, proizvedenih. Zapolnila to vrzel.

Kaše iz pšenice - zdrob.

Ta Sipkav zrna, ki ne vsebujejo skoraj ni dragocene snovi.

Zdrob iz ajde - nezmleto.

Cela zrna, je sadje lupina odstrani samo. ajde "Smolensk" To predstavlja zelo fino, pepelaste stanje pred drobljenje.

Krupa yachmenya- ječmena in ječmena, ječmen.

Ječmen - cela ali zdrobljena, ječmen - melkodroblenye zrn.

Kaše iz riža.

Slika prekrite - Shala, lignita ali rjavi riž (ki očistimo samo iz zunanje lupine, ostaja zarodkov) poliran riž (odstranjena sadni lupini delno ostane zarodkov) polirana riž (gladke sijoče površine - skupaj čiščenja), zdrobljeni riž - vse drugi, tudi zdrobljena.

Drobljenec prosene - Dranets.

To levo lupino in zarodek. Na vsako zrno vidno belo mestu. Ko se stemni mesto - znak, da je ječmen začelo slabšati.

Kaše iz koruze.

Vse vrste zrna očistijo, da se odstranijo lupine in zarodek.

Krupa sago.

Proizvedena iz saga. Če sago - naša proizvodnja, je bil narejen iz krompirja in koruze.

Preostali zrna - oves in proso - so dobro znani.

Hranilna vrednost vseh žit je skoraj vse v lupini in kalčkov. Zato vse izberite elite žit: oves, ajda, proso in rjavi riž (nepolirani).
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný