GuruHealthInfo.com

Okra pri sladkorni bolezni: znanstvena dejstva

Video: Elena Malysheva. 5 skrite vzroke za raka

Okra ali oker (Abelmoschus esculentus) - letna izvira rastlinskega pridelka v Afriki, ki je bil pred kratkim nakazan z zdravilnimi lastnostmi, se je iztekel v sladkorno bolezen.

Toda, ali oker res pomaga diabetike?

Sklicujoč se na zanesljive vire, in mimogrede, in pobliže o tem čudovitih tropskih rastlin.

Začnimo z žalostno statistiko: v letu 2014, je utrpela zaradi sladkorne bolezni, 8,5% prebivalstva. Svetovna zdravstvena organizacija napoveduje, da bo do leta 2030 diabetesa in njegovih zapletov povzročijo smrt №7 na planetu.

Na tveganje za diabetes v razvoju tipa 2 vplivajo dejavniki, kot so dednost, načina življenja, prehrane. Zdravljenje bolezni za življenje, kompleks, ki zahteva veliko truda in samodisciplino. Ni presenetljivo, da mnogi bolniki so aktivno zainteresirani za netradicionalne aditivov za živila in naprav za nadzor sladkorja.

Kaj je oker?

Okra uspeva v pogojih visoke temperature in vlažnosti, zato je njegov naravni habitat omejena na tropski Afriki. Rastlina spada v družino Malvaceae, ki so označena z lepimi velikimi cvetovi in ​​sadje škatle. Najbolj znana družina oker - hibiskus, kakav in bombaž. Obrat je znano, da ljudje iz starodavne egipčanske dobe.

Aroma v zarodki razpisni okra, in celo sadje je primerno za prehrano ljudi. Toda oker zaslovel ne samo v kuhinji, ampak v ljudskem zdravilstvu. V vzhodni tradicionalni medicini, listi in plodovi okra se uporablja kot razbremenilna bolečine, vlažilec, pa tudi protivnetno sredstvo pri boleznih sečil. Kongovske zdravilci že stoletja okra, ki se uporabljajo v porodništvu.

Ali Bamija pri sladkorni bolezni?

Praviloma diabetesa dobro odzivajo na zdravljenje z oralnih hipoglikemičnih sredstev in insulina. Vendar pa je večina ljudi na zadnji poti, da bi se izognili injekcije inzulina v poskusu pobega z alternativnimi sredstvi. Mogoče bi morali paziti na sadove okra?

Preden se obrnete na dejstva, da takoj poudariti, da je uradna medicina še ni priznala Okra zdravilo za diabetes. Dejstvo, da je trenutni znanstveni dokazi nezadostni, in so bili pridobljeni le pri poskusih na živalih.

Povečana poraba glukoze, mišice

Leta 2005, Planta Medica napisal prve rezultate testov Okra na podganah s hiperglikemijo. Snov se imenuje myricetin (myricetin), ki je v bližini, rdeče vino in čaj, poveča privzem glukoze s mišičnega tkiva in s tem bistveno zmanjšuje njegovo raven v krvi in ​​urinu glodalcev.

Kasneje, leta 2012, list živilstvo in humano Wellness iz že več študij različnih avtorjev, ki so potrdile hipoglikemično učinek myricetin. Znanstveniki se strinjajo, da oker aktivna snov ne pomaga samo zdravljenje sladkorne bolezni, vendar pa lahko tudi preprečijo bolezni, zaradi česar je lažje odstraniti sladkorja celice.

Gladilni vrhovi glukoze

V letu 2011, na straneh ISRN Farmacija poročali, da je oslez lahko nemoteno izvajajo vrhove v koncentraciji glukoze v krvi po obroku. Znanstveniki krmijo laboratorijske podgane s sladkornim sirupom, hkrati pa jim daje sadove okra. To prehransko dopolnilo bistveno zmanjšalo nihanja glukoze tako, da blokira njeno absorpcijo v črevesju.

V istem letu, je predlagal, da druga skupina znanstvenikov v listu farmacijo in Bioallied znanosti za urejanje krvnega sladkorja s pomočjo ekstrakta ali okra semena. Dali so podgane s hiperglikemijo različnimi odmerki okra, v dveh tednih po tem, ko dosežemo izjemne rezultate brez dodatnih zdravil.


Ko smo že pri odmerkih in prenašanju okra. Znanstveniki niso našli užitno rastlino morebitnih toksičnih učinkov, ki jih hranijo glodalci sadnih rastlin, pri odmerkih do 2000 mg / kg na dan. In to je do 150 gramov na odraslo osebo!

Okra in metformin

Odvrača raziskovalce Okra kombinaciji z zdravilom za zdravljenje sladkorne bolezni - metformin. Izkazalo se je, da oker krši absorpcijo metformina in omejuje terapevtski učinek. Zato, ljudje, ki so jemali metformin, ali v nobenem primeru ni mogoče obravnavati hkrati okra!

Opozorila in stranski učinki oker:

• ne Okra ni dobro ujema z metforminom za diabetično drog (Siofor)
• interakcije z zdravili oker slabo razume, tako da je treba biti previden
• Zaradi visoke vsebnosti oksalati oslez lahko povzroči nastanek ledvičnih kamnov



• Okra je kontraindiciran pri posameznikih, ki so alergični na rastline iz družine Malvaceae (Hibiscus)
• Grown v Afriki, oker lahko vsebujejo nevarne bakterije in pesticide - vedno umijte sadje!

Okra Hranilna vrednost

Medtem ko so nekateri ljudje poskušajo diabetes oker, drugi pa na to gledate samo za zajtrk. Nizkokalorično in zdrav zajtrk: ena porcija Okra sadja vsebuje samo 30 kalorij, imajo pa veliko vlaknin in vitaminov.

Hranilna vrednost 100 g sadja okra% na potrebo po dnevni odraslih (RDV):

• Fiber - 9%
• Vitamin K - 44%
• Mangan - 43%
• Kalcij - 8%
• Iron - 10%
• Baker - 10%

Tuji strokovnjaki za prehrano pravijo, da je oker izredno bogata z antioksidanti, kot so myricetin. Ameriški Nacionalni center za alternativne in integrativno medicino pravi, da antioksidanti zmanjšujejo raven oksidativnega stresa v telesu, ščiti celice pred mutacij in maligno transformacijo.

Zato lahko Bamija antioksidanti preprečevanje takšnih bolezni:

• Parkinsonova bolezen
• Alzheimerjeva bolezen
• koronarnih bolezni srca
• degeneracija rumene pege
• katarakte
• Rak

Za sladico, še ena prijetna novica: to je bilo leta 2015 izkazalo, da so sadovi okra lajšanje utrujenosti in povečanje učinkovitosti. Skrivnost tonik učinek - v malo znanih polifenolov spojine iz svojih semen.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný