GuruHealthInfo.com

Zdravje Bone, ki je določena v otroštvu

Video: Visoko kakovostne obroke za otroke

Ko govorimo o osteoporozi, običajno mislimo krhke kosti pri starejših.

Glede na American Academy of Pediatrics (AAP), ki so nagnjeni k osteoporozi se pojavi tudi v otroštvu in zgodnji adolescenci.

Zato organizacija poudarja pomen zdravja kosti v otroštvu.

Raziskovalci iz AAP objavila svoje najnovejše ugotovitve v reviji Pediatrics. Nudijo Pediatri novih strategij za ohranjanje zdravja kosti pri otrocih. Po mnenju znanstvenikov osteoporoze je glavni vzrok invalidnosti in gospodarske izgube v svetu. Do leta 2020, približno 50% Američanov tveganje za osteoporozo in zlomov kosti je treba nadgraditi, starejše od 50 let.

Čeprav je bilo vedno domneva, da je to stanje pogosta spremljevalka staranja, medicinski strokovnjaki zdaj pravijo, da je osteoporoza zleze gor na nas v otroštvu. Zdaj je jasno, da je treba čim prej sprejeti preventivni ukrepi.

Ameriški znanstveniki trdijo, da se precejšen nabor kostne mase v zgodnjem otroštvu lahko šteje za "najpomembnejši spremenljiva dejavnik za zdravje kosti v prihodnosti."


Približno 99% kalcija rezerve v človeškem telesu, da vsebuje v kosti. Čeprav kostno tkivo začne oblikovati med nosečnostjo je vsebnost mineralov v kosteh poveča 40-krat od rojstva do človeške zrelosti. Peak kostne mase se pojavi ob koncu drugega desetletja življenja.

Približno 70% variabilnosti v kostne mase zaradi genetskih dejavnikov, vendar so raziskovalci ugotovili, da obstajajo pomembne spremenljive dejavnike, ki vplivajo na kostno maso:
  • vnos kalcija, vitamina D in proteini
  • Uporaba gazirane vode in natrija
  • telesna aktivnost
  • škodljivi navade
  • hormonsko stanje
  • telesne teže



Znanstveniki pravijo, da je uporaba mleka v otroštvu povezano z mineralne kostne gostote in nevarnosti zloma v prihodnosti. Bolj mlečni napitki otrok, manjše je tveganje za težave s kostmi v odrasli dobi.

Otroci morajo jesti več kalcija in vitamina D

Za nadaljnji študij kosti zdravstveni dejavnik strokovnjakov otroških AAP analizirali razvoj kostnega tkiva v različnih obdobjih človekovega življenja in oblikovala priporočila za pediatri in starši.

Nekaj ​​dejstev o osteoporozi:
  • Osteoporoza - bolezen označena z izgubo kostne mase
  • V osteoporoza, povečano tveganje za zlome, ki se lahko pojavijo tudi pri manjših obremenitvah
  • dejavniki Osteoporoza tveganja vključujejo ženski spol, belo raso, pomanjkanje kalcija, astenična ustavo

Video: zlomljeno roko, dve pomembni stvari, ki jih morate vedeti o zlomu polmerom

Znanstveniki pravijo, da bi moral biti glavni osnovno živilo za majhne otroke z materinim mlekom ali formulo za dojenčke, ampak materino mleko je bolje. V prvem letu življenja mleka in mlečnih izdelkov - je vir kalcija №1, ki predstavlja 70-80% prihodkov iz tega minerala.

Na podlagi rezultatov svojega študija, strokovnjaki AAP priporočajo, da pediatri za spodbujanje porabe hrane, bogate s kalcijem in vitaminom D - predvsem jogurt z nizko vsebnostjo maščob in mleka z nizko vsebnostjo maščob.

Ameriški inštitut za medicino predlaga povečanje zgornje priporočeni odmerek vitamina D - AAP se strinjajo s tem - ampak dve organizaciji ne podpirajo univerzalno obvezno pregled otrok s pomanjkanjem vitamina D. Namesto, ameriški znanstveniki nameravajo uvesti naključne preglede na otrocih s pomanjkanjem vitamina D s ponavljajočimi se zlomi ali bolezni, ki lahko privede do izgube mineralne kostne gostote.

Poleg tega sodobni otroci potrebujejo veliko več gibljejo in manj sedel pred TV ali video iger - način življenja, povezane z debelostjo in izgubo trdnosti kosti. Starši bi morali spodbujati igre na prostem, tek, ples in kolesarjenje.

V svojem poročilu so strokovnjaki AAP opozarjajo, da je rutinsko jemanje kalcija in vitamina D pri zdravih otrocih, ni upravičena. Namesto tega, da je povsem dovolj kalcija bogati prehrana in dolgo bivanje na ulici. Mimogrede, lani medicinske objava The Lancet je poročala, da dodajanje vitamina D ne preprečuje osteoporozo.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný