Bubnovskaya vaje za hemoroide

Video: Ravnamo hemoroide brez operacije

Za izbiro načina za ravnanje s to potrebo bolezni razumeti njegovo naravo. In to je sedeči način življenja, pretirana stres in slaba prehrana. Če vzpostavitev režima in prehrane, je pomembno pri zdravljenju hemoroidov je gimnastika, normalizira pretok krvi iz danke. To je v ta namen razvil posebno simulator, na katere vaje Bubnovskaya s hemoroidi.

Video: občutljivo problem: hemoroidi, prostatitis, varice, zdrs od vaginalne stene. vaje

Hemoroidi Zdravljenje Bubnovsky

Edinstvenost Bubnovskogo tehnika je v tem, da so notranji viri organizma v uporabi, in zato ni potrebe za uporabo drog ali operacijo odstraniti prevodne hemoroide. Večnamenski simulatorjev Bubnovskaya hemoroide, ki temeljijo na načelih antigravitaciji in tlaka, odpravljanje stresa in morebitne poškodbe. Na MTB, ki je zasnovan tako osebno profesorja Bubnovsky, lajšanje bolečin, črevesne krče in normalizira delovanje mišic, povečanje njihove ton, medtem ko se izboljšuje gibljivost.

Simulatorji Bubnovskaya lajšanje trebuhu pritisk s hemoroidi, da nastavitev diafragmatične dihanje. V središču dr Bubnovskaya zdravljenje hemoroidi se izvaja na individualni program, po temeljitem pregledu bolnika. Razredi na Bubnovskaya sistem omogoča uporabo toliko tekočine, kot je mogoče. Poleg zdravljenja in prilagajanje hemoroidov, Bubnovsky razvil tehniko, da se znebite osteohondroza, kila in druge bolezni hrbtenice.

Zgledno fitnes kompleks s hemoroidi, ki jih je mogoče storiti na domu, ki je sestavljen iz naslednjih vaj:

Video: Bubnovsky

1. Sprostitev mišic, ki je dosežen, ko stoji na vseh štirih.
2. Zgrbljene potekajo nemoteno in brez napetosti. Ko je upogibanje hrbta up izdih, in nazaj dol, kdaj pogrezanje - sapo.
3. Zibanje na vseh štirih z hrbet naravnost, pošilja telo, kolikor je mogoče vnaprej.
4. Raztezanje mišice hrbta, ki se izvaja na vseh štirih z orožjem upognjene v komolcih. Na Inhale telo počasi pade na tla, kot ste izdihom, morate dotikajte pete zadnjico.
5. Krepitev medijev je ležal na hrbtu z nogami ukrivljen in rokami za glavo. Potem kolena doseči komolci pritisniti na prsih z brado.
6. Vaja na zadnjici, ki se izvaja v ležečem položaju, z rokami ob telesu rokah. Na izdihom, so zadnjico dvigne visoko, in tak ukrep se izvede najmanj 25-krat.
7. "Pogoltniti" se izvaja leži na trebuhu s počasnim dvigom rok in nog na Vdihnite in izdihom pri spuščanju.
8. Potiska svoje roke, ki se izvajajo s pomočjo elastičnega povoja, dani na njegovi sredini in vleče konce rokami čim višje z ravnim hrbtom.
9. Vaja postankov, ki se izvaja stokrat, ki je opravljeno na koraku, binglja petami navzdol in ritmično narašča in pada na njegovi nogi.

Samo Bubnovskaya sistem vsebuje več kot 20 osnovnih vaj za hemoroide, ki se oblikujejo iz posameznega programa študij.