Telesna dejavnost za hemoroide

Kot v prvem in v drugem primeru pa moten normalni krvni obtok, izzove tvorbo hemoroidov, vnetnih procesov v danke področju. To je, ko lahko vadba hemoroidi dobro razvijejo, če je obremenitev pretiran in presega zmogljivosti organizma. Hkrati, mala izvajanje hemoroidov odpraviti zastoje, normalizira pretok krvi, jo varuje pred razvojem in poglobitve simptomov bolezni. Poleg športnih aktivnosti povečanje odpornosti, pozitivno deluje na telo.

Mehanizem je bolezen, povezana z pojavljajo pri dviganju uteži spremembe v mišice medeničnega dna. Zmanjšanje, skrajšane mišice in mišičnih vlaken stiskanje kapilare se razteza v njih. Normalni krvni pretok v obtočil anus postane nemogoča in povzroča zastoje. Redno oslabljeno cirkulacijo v predelu medenice in anusa, ki se pojavljajo ob istem času, ko so k razvoju hemoroidov po vadbi.

Ko zastoji krovenoznyh krvnimi nabirajo ostanke celic. Vstop v kemično reagira s vaskularnega epitelija, motijo ​​svojo integriteto, ki povzroča vnetje anusa. Močno povečanje obremenitev povzroča naval krvi v spodnjih okončinah. Po njegovem prenehanju venskega sistema spodnji del telesa prekoračil s krvjo, ki se razteza na stene krvnih žil in prispeva k razvoju sprememb krčnih.

Obremenitve hemoroide

Osnovno pravilo nat. hemoroidi obremenitve so njihova uporaba v načinu varčevanja z energijo. Doma, terapevtske vaje lahko storite brez uporabe posebnih orodij in dodeliti razredov za dvajset minut je dovolj dnevno. Poleg teh notranjih vaj za hemoroide koristne za sodelovanje v naslednjih športnih panogah:

• plavanje;
• rase hoja;
• teči.

Dobre rezultate daje aktivne športne, mišični raztezne vaje, počepe. Usposabljanje v telovadnici, vključno s tistimi v zvezi z obremenitvami, dovoljene v remisiji in brez nevarnosti izgube hemoroide.

Hemoroidi po fizičnem naporu

Ukvarja se fizično delo se nanaša na to kategorijo ljudi, ki jim grozi. Lahko bolni nosači, gradbeniki in tudi gospodinje, ki nosijo težke vrečke, pa tudi športniki, ki sodelujejo v športu, kot so:

• uteži;
• bodybuilding;
• powerlifting.

Simptomi bolezni so lahko:

• bolečina v anus;
• zazna prisotnost tujkov rektum a;
• težave s stolom z možnimi nečistoč iz krvi in ​​sluzi.

Zdravljenje se začne z začasnim neuspeh obremenitvijo ter po odpravi akutnih simptomov lahko nadaljujete študij, vendar z veliko manjšo intenzivnostjo. Tudi na podlagi priporočil Proktolog uporabljajo zdravila in tradicionalna zdravila.

Presežek pritisk na stene žil, hemoroidi vzroki lije kaže poslabšanje hemoroidov. Mišice značilni dve vrsti stresa - dinamične in statične. V dinamičnem napetost mišic v danke področju in noge izmenično pogodbo in se sprostite, zaradi česar je gibanje nog za izvajanje posebnih ukrepov. Statična mišice delo, potrebno za ohranjanje telesa v določenem položaju in hkrati napete mišice ne sprostijo za nekaj časa. Statična elektrika je še posebej nevarno, če se teža premakne od dna do vrha, pustimo stati na mestu, kaj se zgodi, ko delaš Štangla, kettlebell lifting.

Torej, če želite, da bi takšno gibanje, dviganje bremen, je priporočljivo, da majhne korake v smeri. Ko se izvaja z dvižnih barbells ali utežmi, zavrtite pobočja navzdol do zravnal noge z squats nepopolnih, kolesarjenje nazaj mišice in noge. Ko se hemoroide vadba lahko reši, ampak v prvi vrsti za njihovo zmanjšanje, in drugič, da se odpravi vaje, ki povečujejo pritisk znotraj trebuhu.

Fizična aktivnost po operaciji hemoroidov

Ko teče ali akutne oblike bolezni, ki so obremenjeni tudi s hudo vnetje, je edina rešitev bo dramatično kirurška odstranitev hemorrhoidal stožci. Po operaciji je najbolj pomembno, je obdobje okrevanja, med katerim zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni vrača. Značilno je, da to obdobje traja od tri do pet tednov, nato pa velja do zdravega načina življenja in pravilne prehrane, ne morete bati za 10-15 let ponovitve. Relapse se lahko pojavijo že veliko prej, če pooperativna hemoroidi vadba ni pravilna. V obdobju okrevanja je priporočljivo, jogo, gibanja, ponovno vzpostavitev normalnega pretoka krvi v področju danke in zadnjika. Kot zdravljenje (2-3 mesecev), lahko nadaljujete vadbo v telovadnici. Sprva, ko je mogoče dvigniti uteži po operaciji za hemoroide, pa ne sme presegati neto težo športnika.

Patološke spremembe danke žile vodi degeneracija vezivnega in mišičnega tkiva in odstranitev hemorrhoidal stožcev ne pomeni odprave te bolezni. Zato je po obdobju okrevanja do danes je še vedno problem, koliko teže lahko dvigne za hemoroide. Daj nedvoumno priporočilo je v tem primeru nemogoče. Raven moči obremenitve je odvisna od starosti, stanje njegovega srca in ožilja, ob prisotnosti drugih bolezni in stopnjo vaskularni poškodbi. Zato je glavna pri določanju intenzivnosti je treba okrepiti venski žilno steno v danke območju, njihovo vračanje elastičnost in s tem normalizacijo krvnega pretoka.