GuruHealthInfo.com

Določitev telesno zmogljivost testnega PWC

Video: Webinar: Postopek za določanje povezanih oseb. Opredelitev nadzorovanih transakcij

PWC170 - obremenitev moč pri srčnem utripu 170 1 minuto. Fiziološki pogoj določanje PWC170 linearno razmerje med srčnim utripom in zmogljivosti opravljenega dela. Pri višjih vrednostih HR enostavne narave povezavo prekine. CHSS170 je optimalna za zdravo mladega človekovem srcu, in ugotovljene največje vrednosti delovanja srca. Nadalje pospešek vodi do zmanjšanja volumna kapi. Prednost te metode je, da je zelo preprost in vam omogoča, da določi zdravja v okviru dveh zmernih obremenitvah elektrarn (PWC170).

Postopek za določanje na PWC170 veloergometry

Obstajata dva načina, da izvajajo obremenitev na ergometru cikla za določitev PWC170. V enem izmed njih (Sestranda vzorcu 1947), se določi srčni utrip pri delu na ergometru zmogljivostjo kolo 50, 100, 150 in 200 vatov. Trajanje vsake faze 5 min. Obremenitev se ustavi, ko doseže VP 170 v 1 min. Če pride stalno državno srčni utrip na nižji ravni, potem ekstrapolirati na PWC170.

Druga metoda obsega zaporedno izvedbo dveh zmernih obremenitvah napajanja z 3-5 min mirovanju ali ne. konstantna poganjati frekvenca v območju 60-80 vol. / trajanje min obremenitve vsakega od 3 do 6 minut. napetosti obrazom izbrana tako, da je razlika med srčnim utripom na prvo in drugo fazo ni manjša od 40 na 1 minuto. Značilno je, da je intenzivnost prvega obremenitvi 1 W / kg, drugi - 2 W / kg. Če se srčni utrip ne doseže želeno razliko, tretji predpisano stopnjo nalaganja 2,5-3 W / kg. Ob koncu vsakega obremenitve v preteklem 30. ugotoviti, srčni utrip z EKG ali otip.

Izračun PWC170 je narejen na dva načina: grafičnih in matematičnih. V grafično metodo je zgrajena v koordinatnem sistemu odnos med stopnjami srca na dveh obremenitvah, v tem zaporedju, in njihove zmogljivosti. Ko je ekstrapolacija obremenitev moč ustreza srčnim utripom 170 1 minuto.

Matematični izračun način PWC170 vključuje uporabo formule, ki jo VL Karpmanovega predlagala.

Postopek za določanje na PWC170 stepergometrii

Popisanega ponudba narediti dve obremenitve, katerih moč se izračuna po naslednji formuli:

W = l, 33 • P • h • n,

kjer W pomeni - obremenitev moč Bm P - telesna teža, kg-h - višina koraku cm-n - število vzponov v min-1 1,33 - koeficient upoštevajoč količino delovanja med spustom iz klopi.

Višina koraku izberemo v odvisnosti od dolžine krakov predmeta. Zato je priporočljivo, da imajo niz korakov različnih višin. To je primeren za uporabo v ta namen univerzalni drsni korak z višino je menjava blazinic.




Praktične izkušnje kažejo, da je test korak najbolje uporabiti za višino koraku 30 cm ženske, za moške -. 40 cm Glede na to višino ukrepi so bili oblikovani tabel, ki kažejo na moč in število plezanja glede na težo predmetih telesa. Pri izvajanju stepergometrii tovor morajo biti take intenzitete, da stabilno bila srčna frekvenca na koncu prvega obremenitve v območju od 100-120, in drugi konec -140-160 1 min.

Drugi obremenitev moči se lahko poveča s povečanjem vzpenja tečaja. S tem se zmanjša celotni čas za izvedbo testa z 8 minut (4 min za 2 obremenitvijo) do 5 minut. V skladu s postopkom, spremenjen VS Farfel, s korak-testne serije dve obremenitve se izvaja brez počitka vmes. Trajanje prvih 3 minutah, drugi - 2 min. V tem stabilnem stanju se pojavi 2-3 min, prvo obremenitev, kadar se drugo - 2 minuti, ki je povezana s povečano stopnjo delovanja zagotavlja delovanje sistemov kot rezultat izvedbe prvega obremenitve.

Bolj pomembno zmanjšanje v času izvedbe obremenitve fiziološki procesi ne doseže stabilno stanje vrednosti in PWC170, lahko nezanesljivi. Odsotnost stabilnega stanja obremenitve zahteva nadaljuje še 1-2 minut. Če je obseg impulza 170 na 1 minuto ali več doseči na koncu prvega napetosti, se drugi ne dodeli. To povečanje srčnega utripa je lahko posledica napačne izbire prvega obremenitve moči, ki je izrazito stanju odvajanja kardiovaskularnega sistema, čustveno labilnost, itd

Najvišje povprečne vrednosti PWC170 poročali pri športnikih, ki sodelujejo pri cikličnih športih.

Fizično nastop na pulz 170 in 1 min pri netreniranih moških v starosti 20-29 let je 162,3 ± 6,1 W, 30 -39 let - 150,6 ± 4,3 W in 40-49 - 142,2 ± 2.2 vatov. Pri moških, 50-59 in 60-69 od povprečij izkoristek, izračunan za impulza 150 v 1 minuti, v tem zaporedju, se zmanjša na 136 in ± 6,7 116,7 ± 11W.

VA Epifanov, TG Kuzbasheva
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný