GuruHealthInfo.com

Fizikalna rehabilitacija za hipertenzijo

Video: Program usposabljanja za visok krvni tlak (program usposabljanja za visok krvni tlak)

V središču upada Krvni tlak (BP) pod vplivom telesne aktivnosti je zapleten Večkomponentni mehanizem, ki je realiziran v različnih "fazo" urejanje tlaka.

Zniževanju krvnega tlaka povzroča zmanjšanje aktivnosti sympathoadrenal obnovitev sistema prirejena občutljivosti baroreceptor, spremembe v porazdelitvi volumen kapljevine normalizacijskimi funkcij sistema renin-angiotenzin in antidepresiv sistem, in drugi.

Kot rezultat teh postopkov je normalizacije hemodinamika: zmanjšanje minutnega volumna ali celotnega perifernega žilnega upora ali istočasno oba parametra.

Esencialne hipertenzije (EH) Korak Pogosto označen s hypokinetic obtok v mirovanju, t.j. povečanje srčnega utripa, povečanje minutnega volumna in normalno (ali nekoliko višje) žilni upor.

hipertonična bolezen Korak II spremlja povečana skupni upor perifernega ožilja (CSO). V odgovor izvajati pri hipertenzivnih bolnikih, pri katerih hipertenzivna reakcijo kardiovaskularnega sistema.

Krvni tlak določimo z interakcijo dveh faktorjev: minutnega volumna in perifernega žilnega upora. Telesna vadba še najbolj izrazit hipotenzivni učinek pri hipertenzivnih bolezni faze I.

Mehanizmi, indikacije, cilji

Mehanizmi za zniževanje krvnega tlaka: zmanjšanje minutnega volumna, zmanjšajo skupno periferni vaskularni upor, izguba telesne teže, načina sol, zmanjšanje kateholaminov in insulin, obvladovanje sprostitveni tehniko. Pri bolnikih s stopnjo hipertenzivna bolezen II telesne vadbe je treba kombinirati z zdravljenja odvisnosti od drog.

Kontraindikacije za terapevtske telesne vadbe (gimnastika): huda hipertenzija (220/110 mmHg. v.), stanje po hipertonično krize ali nenadnem zmanjšanju krvnega tlaka s poslabšanjem splošnega stanja pacienta, hude srčne ali obtočnega insuficience.

LFC naloga: izboljšanje hemodinamika, poveča aerobno produktivnost organizma, spremembo presnove (povečano toleranco za glukozo, zmanjšanje holesterola in lipoproteinov z nizko gostoto, povečanje lipoproteinov z visoko gostoto, aktivacijo metabolizma lipidov), izboljšanje funkcije in navaja mišično-skeletnega sistema (povečanje trdnosti in elastičnosti miofascialne struktur) .

Pri uporabi fizičnih aktivnosti za morala Namen rehabilitacijskih dejavnosti se zavedajo obstoja inverzne korelacije med stopnjo sistoličnega krvnega tlaka in razvoj telesne dejavnosti in neposredno povezavo med telesno težo in diastolični krvni tlak.

Najbolj učinkovita vrsta tovora je trening vzdržljivosti z intenzivnostjo I v GB korak za 65-85% največjim teoretičnim srčni utrip (HR), in v stopnji GB II do 40-65% od sprožilca impulza.

Študije Trajanje - 20-30 min pri 1-3 "maksimalno" pulznih obremenitvah 80-90% (hipertenzivna bolezen faza I) in 55-65% od sprožilca impulza (SI koraku II). vaja frekvenca 3-5 krat na teden, energijska vrednost vsakega razreda v povprečju 500 kcal.

Najpogostejši razredi so potekala v obliki usposabljanja na tekočem traku ali s kolesom.




Predlagana metoda vadbe na kolesarski ergometru je namenjen za 3-tedenski profilaktično potek zdravljenja je individualno za vsakega bolnika, preprost in dostopen, varen in zanesljiv za bolnikovih metod spremljanja stanja.

Usposabljanje na kolesarski ergometru je izdelana po klasičnem sheme razredov LFK z odprtino za javnost, glavni in končnih odsekih in skladno s temi splošnimi načeli LFK kot so: identiteta (ki vključujejo upravljanje individualno moč obremenitve, ki ustreza resnosti bolezni, telesni fitnes, spola, starosti bolnikov), pravilnost (predvideva 5-6 enkratni razrede na nedelyu- trajanja (2-3 tednov) - postopno (določa povečanje telesne dejavnosti vsak teden za zdravljenje rehabilitacijo Čet povečanje števila "intenzivno" obdobje in v zadnjem tednu zaradi povečane nosilnost).

stippling

Intenzivnost obremenitve na glavni del aktivnosti ne sme presegati 25% maksimalne porabe kisika, ki ga nadzoruje srčni utrip.

Posamezne maksimalni srčni utrip se izračuna po naslednji formuli:

HR trening = ((170 - HR ostali) / 3) x2 + mirovanju srčni utrip

odkrita med preskusi s prekinitvami stopenjsko povečuje telesno dejavnost posameznik moč pripravnik obremenitev. Zagon nalaganja moč 25 W, pedaliranje hitrostjo 50 obr / min, trajanje 4 minute.

Med težkimi koraki obremenitve priporoča, da se ustavite za počitek 3 minute. Na vsakem naslednjem obremenitvi stopnjo moči se poveča za 25 W do izračunane vrednosti impulza. Pulzno merimo v prvih 10 sekundah po vsaki fazi obremenitve ali bolj prednostno, stalno merijo s posebnim senzorjem. "Individualno" nosilnost - je moč v vatih obremenitvijo, ko se je impulz, ki doseže nazivno vrednost.

Dogaja kolesom se prične z nizko obremenitvijo moči (25 W = 150 kgm / min) in pedaliranju tečaja (40 obr / min) za 4 minute na vrabatyvaniya organizem tovora (indukcijsko obdobje). V glavnem delu uporabi intervalne metode. "Intenzivno" poganjati s hitrostjo 50 obr / min izmenjuje z obdobji "počasi" brez obremenitve rotacijski hitrosti 40 r / min za 3 min. Število obdobij "intenzivno" vrtenje v glavni del razredov 4 do 1. teden usposabljanja, 5 - 2. teden in 6 - v tretjem tednu.

Končni del obremenitve vrednosti na telesu zapade in ožilja parametri se ponovno prvotne vrednosti. obremenitev moč 25 W (150 kg na m / min) pri vrtilni hitrosti 40 vrt / min za 4 minute.

Razredi se izvajajo na kolesu z ustrezno namestitvijo koles sedežev: pacientovo nogo na najnižji točki mora biti ravna ali rahlo ukrivljen na kolena. Prelom z drugimi postopki, mora biti vsaj eno uro, in po usposabljanju koles priporočamo toplo higieno.

V prisotnosti levega prekata miokardni hipertrofijo, previdni študijski bolnikovega funkcionalnega (obremenitveno ehokardiografijo) in uporabi terapevtskih vaj v okviru sheme za koronarno bolezen srca.

Rabljena vaja za mala, srednja in velika mišičnih skupin v izotonične in izometrične način delno aerobna in aerobno-anaerobno dihanje tkiva. Veliko pozornost je treba nameniti vaje za sprostitev mišic. Optimalna izhodiščni položaj - leže, stoje seje.

LE Smirnova, AA Kotlyarov AA Alexander, An Gribanov, LV Vankova
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný