Fiziološke spremembe med telesnim naporom

Video: Fitness za nosečnice. Preproste vaje za nosečnice

Telesna dejavnost zahteva znatno povečanje kardiovaskularnega sistema, ki v veliki meri (običajno v tesni povezavi z drugimi fiziološki sistemi organizma) odvisna zagotavljanje delo mišice dovolj kisika in odstranjevanje ogljikovega dioksida iz tkiv in druge izdelke tkivnega metabolizma. Zato je začetek mišičnega dela v telesu je zapleten kompleksne nevrohumoralnimi procese, ki so zaradi aktiviranja sympathoadrenal rezultatov sistema na eni strani, za povečanje osnovnega delovanja obtočil (srčni utrip, možganska kap in srčni učinek, sistemski krvni tlak, volumen krvi, itd .), in na drugi strani - to normo spremembe v žilni tonus v organih in tkivih. Spremembe v žilni tonus očitne pri zmanjševanju ton in, v tem zaporedju, širitev vaskularnega periferne vaskularne ležiščem (prednostno gemokapillyarov), ki zagotavlja dobavo krvi v mišice delajo.

Povečanje tona in krčenje majhnih krvnih žil se pojavlja v nekaterih notranjih organih. Navedene spremembe odražajo porazdelitev krvi med funkcionalno aktivne in neaktivne pod obremenitvijo organov. Funkcionalno aktivni cirkulacija telesa bistveno poveča, npr skeletnih mišic 15-20 krat (število delujočih gemokapillyarov lahko poveča 50-krat) v srčni mišici - 5-krat v koži (zagotoviti ustrezno prenos toplote), - 3- 4-krat v pljučih - je skoraj 2-3 krat. Funkcionalno neaktivni z obremenitvijo organov (jeter, ledvic, možganov, itd) bistveno zmanjša pretok krvi. Če je fiziološko stanje mirovanja v krvnem obtoku v notranjih organov približno 50% minutnega volumna (IM), nato pa pri najvišji vadbene stres, lahko zniža
3-4% ISO.

Določanju vrste kardiovaskularni odziv sistema na fizični stres. Naslednji parametri se upoštevajo za določitev vrste reakcije kardiovaskularnega sistema:
1. Vzdražnost impulza - povečanje srčnega utripa glede na začetne vrednosti, je določena v odstotkih;
2. Narava sprememb krvnega tlaka (BP) - sistolični, diastolični in impulza;
3. Čas stopenj impulzov vračanja in krvnega tlaka na začetno raven.

Dodeli 5 osnovne tipe odziva kardiovaskularnega sistema: normotenzivnim, hipotonična, hipertonična, in distoničnih korak.

Pri normotenzivnih tip reakcije je značilno pospešek pulz od 60-80% (povprečno 6-7 utripov na 10 sekund) - zmerno zvišanje sistoličnega krvnega tlaka do 15-30% (15-30 mm Hg.) - zmerno znižanje diastoličnega BP 10-30% (5-15 mm Hg), da predvidljivo zmanjšuje skupnega perifernega upora zaradi vazodilatacije na periferne vaskularne posteljo zagotoviti potrebno količino delovnih mišic krovi- znatno povečanje pulznega BP - 80-100% (kar posredno odraža povečanje minutnega volumna, to je šok bemsya in predlaga, da se poveča) - običajno obdobje okrevanja: če vzorec MARTINET moški do 2,5 minut, pri ženskah - do 3 minute.

Normotenzivnih tip reakcije je ugodno, kot je razvidno iz ustreznega mehanizma prilagajanja organizma na telesno vadbo. Povečanje obsega min krvnega obtoka (IOC) v takšnem reakcija na račun optimalno in enotno povečanje srčnega utripa in volumen hoda (SLD).

Za hipotonično (astenična) tip odziva označen z znatnim povečanjem srčnega utripa - več kot 120-150% - sistolični krvni tlak pri tem nekoliko poveča ali ostaja nespremenjen ali celo se ponizhaetsya- diastolični krvni tlak ni pogosto spreminjajo, ali celo več povyshaetsya- impulza BP se zmanjša, če in povečanja nato nekoliko - samo 12-25% - bistveno upočasni obdobju okrevanja - 5-10 min.

Ta vrsta reakcije se šteje neugodna, saj je določba v tej izvedbi lahko delajo mišice in organe s krvjo mogoče doseči le s povečanjem srčnega utripa z majhno spremembo v SLD, da je srce ni zelo učinkovito in z visokimi stroški energije.

Ta vrsta reakcije je opaziti bolj pogosto neizkušene in nekaj usposobljenih posameznikov z distonijo hipotonićni vrste, po bolezni, športnike na ozadju utrujenosti in prekomernega dela. Vendar dojenčke in mladostnikih, ta tip reakcije, z zmanjšanjem diastoličnega krvnega tlaka na normalne trajanja obdobja okrevanja velja pravilo enega za to.

Za visokim krvnim tlakom tip reakcije je značilno: pomemben pospešek impulza - več kot 100% - bistveno povečanje sistoličnega krvnega tlaka za 180-200 mm Hg in zgoraj majhno povečanje diastoličnega krvnega tlaka -do 90 mmHg ali več, ali nagnjenosti za povečanje povysheniyu- Pritisk pulza (ki je v tem primeru vnaprej določeno poveča odpornost na pretok krvi kot posledica periferne vaskularne spazem ki odraža znatno stresa pri miokardnem aktivnosti) - obdobje okrevanja bistveno upočasni (več kot 5 minut).

Vrsta reakcije šteje neugodno zaradi dejstva, da so mehanizmi prilagajanja tovora nezadovoljivo. Z znatnim povečanjem sistoličnega volumna na podlagi povečanja celotnega perifernega upora v krvni obtok srcu prisiljeni delati z dovolj veliko napetostjo. Ta vrsta se pojavi, ko se nagnjenost k hipertenzivnih stanj (vključno latentnimi oblikah hipertenzije), distonijo za hipertenzivno tipa, osnovne in simptomatsko gipertenziyah- ateroskleroza, utrujenost in fizičnim stresom v športnikov. Nagnjenost k hipertonično tip reakcije, ko lahko opravljajo intenzivne telesne aktivnosti vodi do pojava žilnih "nesreče" (a hipertenzivna kriza, srčni napad, kap in podobno).

Omeniti je treba tudi, da so nekateri avtorji, je ena izvedba hipertenzivna Reakcijsko izoliramo hyperreactive vrsto reakcije, za kar razliko hipertonična, označen z zmerno znižanje diastoličnega krvnega tlaka. Ob normalnem obdobju, lahko njegovo okrevanje šteje pogojno ugodna. Vendar pa je ta vrsta odziva kar kaže povečana reaktivnost lep del avtonomnega živčnega sistema (simpatična opozorila), ki je eden od zgodnjih znakov motnje avtonomnega urejanja srčne aktivnosti in povečuje tveganje patoloških stanj v času intenzivne obremenitve, zlasti, fizično overexertion pri športnikih .

Za vrste distoničnih reakcije, ki v precejšnji pulz pospeševalnega - več kot 100% - (. Včasih nad 200 mm Hg) znatno povečanje sistoličnega krvnega tlaka - znižanje diastoličnega krvnega tlaka na vrednost nič ( "pojav neskončno poškodbo"), ki traja več kot 2 minuti (trajanje tega pojava v 2 minutah velja za eno fiziološke reakcije) - upočasnitev obdobje okrevanja.

Ta tip reakcije se šteje, da je neugodno in kaže pretirano labilnost obtočil da predvidljivo kruto kršenje regulacijo žilnega postelje. Opazili motnje avtonomnega živčnega sistema, nevroze, po nalezljivih bolezni, ki so pogosto v najstniki v puberteti, pri utrujenosti in telesne overexertion pri športnikih.

Za tipa korak reakcije označena z veliko povečanje srčnega utripa - več kot 100% - stopnjo povečanja sistolični krvni tlak, se sistolični krvni tlak merimo tik po natovarjanju - v prvem minute -below kot 2 ali 3 minutah vosstanovleniya- počasno obdobju okrevanja.

Ta vrsta reakcije velja neugodno tudi zaradi mehanizem prilagajanja na obremenitev ni zadovoljiva. On kaže na oslabljen žilni sistem ne more ustrezno in hitro, da se zagotovi prerazporeditev pretoka krvi, ki je potreben za opravljanje mišično delo. Ta reakcija se pojavi pri starejših ljudeh, pri boleznih kardiovaskularnega sistema, po infekcijskih bolezni, izčrpanosti, nizke fizične sposobnosti, kot tudi pomanjkanje splošne fitnes športnikov.

Hipotonični, hipertonična, distoničnih in tip korak vrst reakcijskih štejejo patološka reakcija kardiovaskularnega sistema na fizični stres. Prav tako so neustrezni normotenzivnim reakcij, če pride okrevanje pulz in krvni tlak več kot 3 minute.

Trenutno na osnovi rezultatov testov funkcionalnih obremenitve kardiovaskularnega sistema, namesto petih vrste reakcije so tri vrste impulz in odziva krvnega tlaka (Karpmanovega VL et al, 1988, Izaly Zemtsovsky V. E., 1995): fiziološki primerni, pomanjkljivo fizioloških in patoloških. V tem primeru določiti vrsto reakcije poleg sprememb v srčni utrip in krvni tlak, so zajete EKG.

Fiziološko ustrezen tip je označen z ustreznim povečanjem srčnega utripa in sistoličnega krvnega tlaka v odgovor na stres test in hiter vrednosti okrevanje po vadbi. Ni EKG sprememb in patološke aritmije. Ta vrsta reakcije je značilno za zdravo in dobro usposobljenih športnikov.

Fiziološki pomanjkljivo tipa, kadar je tovorni označen s pretežno kronotropičen odziv za nalaganje nezadosten porast sistoličnega krvnega tlaka in impulza zapoznelo okrevanje. EKG je mogoče zaznati manjše (diagnostičnih) spremembe in aritmije (utripi enot). Ta vrsta reakcije je neločljivo povezana z zdravo, vendar slabo usposobljeni ali pretrenirani športnikov.

Patološko ali pogojno patološko tip je značilen padec ali dvig krvnega tlaka pomanjkljivo ko je obremenitev ali obnovitev obdobje. To se lahko izrazi s spremembami v EKG in klinično pomembnih sprememb aritmije. Pri tej izvedbi so tri podvrste reakcije odvisno od sprememb v krvnem tlaku: hipotenzija - v primeru nezadostne rast ali padec krvnega tlaka, čeprav med izvajanjem čas hipertenzivno nagruzki- - pojav hipertenzije pri izvajanju zapoznelega hipertenzivno nagruzki- - pri dvižni krvni tlak v obdobju okrevanja.

Ocena, kakovost reakcije kardiovaskularnega sistema na obremenitve se lahko izračuna tudi kot reakcijsko stopnjo (RCC)

RCC (s Kushelevskiy) 2 = RD - RD 1 / P2 - P1 /

kjer DP1 - pulzni tlak nagruzki- RD2 -pulsovoe tlak po nagruzki- P1 - P2 utrip nagruzki- - srčni utrip po vadbi.

Ocena RKC: 0,1-0,2 - iracionalno reakcijo ± 0,3-0,4 - zadovoljiva reakcija ± 0,5-1,0 - dobra reakcija ± >1,0 - iracionalno reakcijo.

Vzorec Ruffo. Trenutno je ta test pogosto uporablja v športni medicini. To vam omogoča, da oceni funkcionalno rezervo srca. Med impulz vzorca štejejo le spremembe. Pri subjektu, ki je v ležečem položaju po 5 minutah, zabeleženih za impulz 15 (P1). Potem, v roku 45 sekund, je bil povabljen na opravljanje 30 sit-ups. Nato bolnik leže in njegov srčni utrip spet zabeležili v prvih 15 sekundah (P2), nato pa - v zadnjih 15 sekundah (P3) 1 minutno okrevanje.
Naslednja Ruff izračunan indeks. Ruff indeks = 4 - (P1 + P2 + P3) - 200/10

Vrednotenje funkcionalnih rezerv srca se izvaja na posebni mizi. Različica tega indeksa je indeks Ruff-Dixon:

Ruff-Dickson Indeks = (P2 4 - 70) + (4 P3 - P1 4).

Vzorčne Rezultate smo ovrednotili na vrednost od 0 do 2,9 - good- tako v območju 3-5,9 - tako sredniy- v območju od 6 do 8 - kot spodaj srednego- indeks pri katerih vrednost presega 8 - tako slab.

Sakrut VN, VN Kazakov

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný