Pretok krvi v mišicah. Hipertrofija srca med vadbo

Video: hipertrofijo. Koncept usposabljanja hipertrofije

ključna zahteva Za delovanje kardiovaskularnega sistema Med vadbo je zagotoviti dobavo potrebnih količin kisika in drugih hranilnih snovi na delovnem mišice. Za ta namen, pretok mišic krvi med fizičnim delom močno povečala. Sl. 84-8 je register pretoka krvi v mišicah v mišico gastroknemius osebe v svojih zmerno močnih rednih znižanj v 6 minutah. Oznake ne le znatno (približno 13-krat) povečanje pretoka krvi, vendar padec med vsakim mišice.

Video: # ch6-2 metode usposabljanja miofibrile # oksidativnih mišičnih vlaken, # OFC # Seluyanov

V tej študiji, Upoštevajte dva bistvena vidika: (1) postopek redukcije sam začasno zmanjša pretok mišice krvi, saj rezanje skeletne mišice stisne krvni intramuskularno sosudy- tako močna tonično krčenje mišic lahko povzroči hitro utrujenost mišic zaradi pomanjkanja dostave dovolj kisika in drugih hranilnih snovi v neprekinjeno sokrascheniya- (2) pretok krvi v mišice med telesno aktivnostjo izrazito poveča.

Tako je v večini živahna naporu Pretok mišic krvi se lahko poveča v največ približno 25-krat. Skoraj polovica povečanja krvnega toka, povezanega z ekspanzijsko intramuskularno plovil, ki izhajajo iz neposrednega učinka povečano presnovo mišic. Drugo povečanje je posledica več dejavnikov, od katerih je najbolj pomembna je verjetno, da bo zmerno povečanje krvnega tlaka (približno 30%) se pojavi med telesno vadbo. Povišanje tlaka ne spodbuja le večji pretok krvi skozi krvne žile, temveč tudi razteza na steno Ar-teriol, ki nadalje zmanjšuje vaskularni upor. Zato je povečanje krvnega tlaka na 30% lahko pogosto poveča pretok krvi za več kot 2 raza- s čimer se poveča pretok krvi, je povzročila presnovno vazodilatacijo, poveča vsaj še 2-krat.

Mišice delo, potrošnja kisika in srčno izhod med vadbo. Slika prikazuje razmerje med mišično dela, porabi kisika in srčno izhod med vadbo. Ni presenetljivo, da nekateri od teh kazalnikov so neposredno povezani med seboj z linearno zvezo, saj mišice delo povečuje potrebo po kisiku, kar posledično vodi k širitvi mišice krvnih žil, poveča venski vrnitev in srčno izhod.

tako zdravo neizurjen humani srčni izhodna lahko nekoliko poveča več kot 4-krat in pri dobro usposobljeno športnika - približno 6-krat. (Izbrana Marathon dobimo rezultate v smislu minutnega volumna znašala 35-40 l / min, ki je 7-8-krat večja kot v mirovanju.)

Video: Ali lahko izvaja med boleznijo?

Vpliv vadbe na srčno hipertrofijo in srčno izhod. Na podlagi teh podatkov je jasno, da lahko največja srčna izhod v tekačev doseže vrednosti 40% večja od največje netreniranih ljudi srčna izhodne. To je predvsem posledica dejstva, da se votline srca maratonski 40% Več- skupaj s povečanjem votline mase srca povečala tudi za približno 40% ali več. Zato, športno usposabljanje, ki vodi do hipertrofije ne le skeletne mišice, vendar srčne mišice. Vendar pa je širitev srca in njegovo črpalne funkcije pojavljajo skoraj izključno v dolg, razvija vrst vzdržljivosti atletske usposabljanja, ne pa visoke hitrosti (šprint).

srce maraton bistveno več kot povprečna oseba, ki pa minutnega volumna počivati ​​v dveh praktično enake. Normalno srčno izhodno zagotavlja povečano število gibov Marathon po znižani srčnega utripa.

Tako je primerno zmanjša srčni utrip učinkovitost delovanja črpalne vsak utrip srca je zelo usposobljeni športnik je 40-50% višja od neizučena osebe.

Vloga vpliva Obseg in srčni utrip povečanje srčnega proizvodnje. Slika prikazuje povprečne spremembe volumna kap in srčni utrip za povečanje minutnega volumna od počiva raven okoli 5,5 l / min do 30 l / min pri maratonec. volumna srca se poveča od 105 do 162 ml, t.j. približno 50%, medtem ko povečanje srčnega utripa od 50 do 185 utripov / min, t.j. 270%. Zato z aktivnimi fizično delo frakcijskih sprememb prispevku povečanje srčnega utripa v minutnega volumna, nedvomno višji prispevek pretokom kapitala kapi.

Video: Heart Izobraževanje

Obseg Kap je normalno doseže najvišjo raven v času, ko so srčne izhodne poveča le do polovice svojega maksimuma. Vsako nadaljnje povečanje minutnega volumna, je mogoče le s povečanjem srčnega utripa.