Vpliv na dihanje vadbe visoke intenzivnosti. Stroški energije za dihanje.

Ker se ti anaerobno prag povišan ekvivalent dihalna (35-40: 1). Intenzivnost telesne dejavnosti, je dosežena, na kateri je ta sprememba tako imenovani dihanje prag. Dihalni prag kaže znatno povečanje pljuč prezračevanja, zaradi povečanja vsebnosti C02 v krvni plazmi, ki je posledica sprostitve iz bikarbonatnega blažilca vodikovih ionov, ki ustreza tako imenovani prag laktata. Laktata prag je količina porabljene 02, kjer je povečana koncentracija mlečne kisline v plazmi (več kot 1 mmol nad mirujoče ravni), in proizvajanje mlečne kisline v mišici začne presega kapaciteta pufrov krvi. Od te točke, kar ustreza kompenzacijsko točko dihal, oseba začne drugo povečanje pljučne ventilacije.

ob anaerobni napor poveča prezračevanje pljuč, ne le centralne ukaze motorna in dovodni povratne delovnih mišic, ampak tudi stimulacija perifernih kemoreceptorji znižanje pH arterijske krvi (laktacidoza), povišana telesna temperatura (stimulira dihalni center skozi središče termoregulacijo hipotalamusa), in končno, povečanje plazmi koncentracije v krvi kateholaminov.

Stroški energije za dihanje.

V mirovanju, človekove dihalne mišice porabijo približno 4% celotnega zneska 02 jih telesnih tkiv porabi. Ko naporu V02 dihalne mišice poveča za 8-11% in več. Pod temi pogoji so dihalne mišice opravljajo delo, ki je enak 50% njihove maksimalne zmogljivosti za razvoj zmanjšanje moči. telesna vadba ventilyatsii- naprava na največjo obremenitev linearno povečuje prezračevanje odvisno rast V02 pri ljudeh. Kot rezultat, telesna pripravljenost človek je zmanjšati stroške energije relativno dihanje s povečanjem praga laktata, večja je trening oseba fizično, manj delovne mišice proizvedena s H + ioni, ki sprožijo sproščanje C02 bikarbonatnem pufru. Skladno s tem usposobljeni teme manj izrazit chemoreceptor stimulacijo dihanja med vadbo.

po prenehanje vadbe V prvi 20-30 z močno zmanjšanim prezračevanje pljuč, ki ga povzroča prenehanju motornih ukazov iz možganov in motorna centrov možgansko deblo skorjo. Hiter začetni padec prezračevanja postane kazalcev vklopov počasno korak okrevanje, globino in obseg pljuč prezračevanja. Na tej stopnji v mišicah Manjša poraba kisika in proizvodnjo ogljikovega dioksida. Zaradi normalizaciji prezračevalnih plinov v arterijski krvi v fizioloških količinah mirovanja.