Krepitev zdravja žensk: preverite predložitev

To je mogoče storiti s prijateljem ali v skupini. Vaši odgovori bodo odličen začetek dnevnik, v katerem lahko redno snemanje nove ideje. Sama po sebi, snemanje odgovorov je velik korak na poti do okrevanja, v katerem boste vlagali svoe.vremya in energijo. Naučili se boste veliko o sebi in svojem odnosu s svojim lastnim telesom. Opomba: to je o zdravstvenem varstvu, ki vam ne stane niti centa.

Ali se zavedaš, v kolikšni meri so podedovani kulturno tradicijo glede na fiziološke procese pri ženskah, kot menstruacijo in menopavzi, ki so prispevali k bolezni, ki ga žensko telo pesti? Kaj misli pridejo do vas, ko slišite besedo "menstruacije" rojstni list "," vagina "," menopavza "in tako naprej. D.? Če ste odraščali s prepričanjem, da menstruacije - to je samo "mesec", vaš odnos do vašega žensko fiziologijo - ni najboljše.

Ali menite, da se lahko zdravi?

Če si odraščal v družini, kjer je zdravnik vprašal za tablete za nespečnost, anksioznost, glavobol, prehlad, si lahko mislite, da je človeško telo, ki trpijo zaradi različnih bolezni, in iz vsakega od njih je tabletke. Nekateri ljudje, kot je dejstvo, da imajo slabo zdravje. Ne morem si predstavljati, da se lahko telo zdravo in ne poberem sproti vsako okužbo, ki se pojavi na tem območju.

Kakšne težave ste imeli kot otrok?

Se spomnite dogodkov iz svojega otroštva, razumeti, kako bi lahko vplivalo na vaše sedanje dojemanje in dejanja? Če je bil otrok, incest, kronična starševski bolezen, starševsko razveza ali druge težke izkušnje, ali eden od staršev zapusti družino, da sama sebi, te skupne nesrečo, če ne bi bili izkušeni in odpraviti, lahko postane osnova za druge težave, ki bodo vzpostavile na enak način. Očetje veliko žensk, ki jih je zapustil, ko so dekleta mlada, in nikoli ni vrnil domov. Druge ženske nikoli neposredno razpravljali o smrti staršev. Čeprav je vpliv teh dogodkov je tako raznolika kot odtisi naših prstov, nekateri pa vpliv vedno ostaja. Mi izraziti naše izkušene občutke, ki se pojavljajo v zvezi s temi dogodki, ki lahko močno vplivajo na naše zdravje. Naj vas spomnim, da se te informacije neposredno povezane z zdravstvenega področja prvih treh čaker.

Kakšen je namen vašega bolezni? Kaj to pomeni za vas?

Ženska 42 let, okreva po prometni nesreči, je dejal, da, seveda, pred nesrečo, njeno življenje je začel teči v prehitrega tempom. Naj bodo pozorne na njihove lastne potrebe, je morala dobesedno iti v posteljo in nekaj mesecev, da pogled na strop. Ona meni, da ta incident kot prelomnico v njegovem življenju, ki ima zelo pozitiven pomen. Naša družba je urejen tako, da počitek in meditacijo med dan za osvežitev in polnjenje sami, se šteje, sebično in neodgovorno, ampak hladno" - družbeno sprejemljiv način za počitnice.

Ne valjamo v lastno sodbo, se spomniš zadnjič, ko ste jih zamudili dela zaradi bolezni. Ali je bolezen prijetna sprememba v vašo dnevno rutino? Kaj ste se naučili iz tega? Kaj to naučil? Ali obstaja še kakšen drug način, da bi dobili počitek, ni več? Mlada ženska zdravnik zbolel za rakom na dojki, ko je bila noseča s svojim tretjim otrokom. Kot rezultat, se je spremenila prehrano, urnik dela, njegovo celotno življenje. Dve leti kasneje, je dejal: "Moje življenje še nikoli ni bilo tako dobro. Vsak dan prinaša veselje. Vesel sem, da sem imel raka. Rešil mi je življenje. "

Če imate samo šest mesecev življenja, bi si lahko ostane na svojem trenutnem delovnem mestu? S svojega trenutnega partnerja? In to zagotovo morali resno bolan, da spremenite svoje življenje na bolje?

Ali ste odprti za vse informacije, ki jih lahko poroča svoje simptome?

Pred začetkom dela na tem vprašanju, upoštevajte, da je odprtost informacij - ni isto kot potrebo po nadzoru in razumejo pomen bolezni, še posebej, če je že prišlo. Prvi je povezan z rehabilitacijo. Zadnji - manipulacija je, da ustvarja iluzijo nadzora nad situacijo. Kot je navedeno v programu dvanajstih korakov: "Če ves čas, da si zastavite ta vprašanja - lahko umreš." Bodite odprti - kar pomeni, da boste imeli bolezen, da vam nekaj povem, pogosto uporabljajo jezik čustev, domišljije in bolečine. Razumevanje vaše stanje lahko pridejo na misel, ko je bolezen opravila svoje delo.

Nazaj v 1980-ih, ko se je naša kultura naučila razumeti odnos med telesom in umom, ljudje so vprašanja, kot je. "Zakaj potrebujete za gostitelja raka?" Kot da lahko um to razumeti s pomočjo vzročno razmišljanje. Ta vprašanja prisiljeni um, da hodi okoli in to bi lahko privedlo do "duševne odvisnosti, duševne odvisnosti." Bodite odprti - to ni odnos, ampak proces. Ta "čakati skupaj" in ne "čaka nekaj."

Če ste bolni, kakšna je vaša običajna reakcija?

Ugotovite, kaj je vzrok za vaše bolezni - proces, ki ni omejena na odgovor na vprašanje: "Zakaj jaz, zakaj zdaj?".

Kaj vam preprečuje, da se zaceli?

"Čakam skupaj" - vprašanje za dobro meditacijo. Ne upam, da bo odgovor takoj pojavi, včasih pa tudi zgodi.

Nekateri ljudje se nikoli zacelila, ker menijo, da če zacelila, boste osamljeni in zapuščeni. V naši kulturi, slabost - to pomeni, da imajo veliko možnosti za zakonito bi drugi računati z našimi potrebami. Povej: "Podpora mi, da sem bolan," - ni isto kot pravim: "Podprite me, hočem, da me podpira, mi je všeč." Prvi stavek bolezni se uporabljajo za utemeljitev univerzalno človeško potrebo, komunikacijo. Drugi stavek samo jasno in dejal, da je potrebna podpora. Mnogi od nas ne razumejo, kaj bi lahko bil človek intimnosti, če ne bomo uporabili naše rane, -to doseči her- nas je sram priznati, da potrebujemo pomoč, in zelo zgodaj naučijo komunicirati z drugimi preko naše rane.

Vedno boste rami probleme drugih, in njihov dopust za kasneje?

To je - klasična dilema za ženske. Potreba, da je zdravilec in mirovnik v svoji družini in sorodniki ali sodelavci - model, da mnogi od nas naučili v otroštvu. Da bi se zacelile, mora biti ženska zavedati tega trenda, kritičen odnos do njega in se odloči za spremembo tega stanja.

Video: Kako, da preizkusite svoje kulinarične veščine? - E Coli v domu. 2. sezona serije 33 na 11/06/15

Ali razumete, kako različni organi vašega telesa in kako tesno svoje misli in občutke, povezane z vašim telesno zdravje?

Vaše telo se bo skozi vsako misel in občutek kot fiziološki realnost. Razmišljanje o okus in aromo čokolade, zaženete veliko fizioloških reakcij, kot na primer, če ste res pojedel kos. Naša telesa - ni statične strukture. Količina sončne svetlobe, izhajajoče na nas dan vpliva na našo fiziologijo. Kakovost zvoka slišimo vpliva na našo fiziologijo. Narava naših odnosov z drugimi vpliva na našo fiziologijo.

Video: vedsko kuhanje. Ker je proces kuhanja vpliva na človekovo zavest

Veliko žensk ne samo, da ne razumejo, koliko vpliva na okolje v našem telesu, vendar ne celo najenostavnejši informacije o anatomiji telesa. Veliko žensk, ki so imeli operacijo, ne vem točno, kaj je bilo odstranjeno in kar je še ostalo. Ob istem času, se boste počutili veliko bolj samozavestni, saj se zavedajo, kje je telo.

Mnoge ženske so veliko bolj verjetno, da zaupajo svojim telu- ko imajo pri roki vse evidence, ki jih lahko jih brati in razumeti. Ženske morajo vedeti, kaj se dogaja v telesu, izgleda, da so odstranili in kaj je še ostalo. Kopije zdravstvene informacije so lahko v pomoč, če bo ženska gre za potovanje, in da ona bi morala poiskati nujno zdravniško pomoč. Po drugi strani pa nekatere ženske ne želijo, da se ukvarjajo s temi kopijami, če so zadovoljni z zdravstveno oskrbo, ki se pripravlja, in jim ni treba zateči na katero koli drugo pomoč.

Ali veste, kje so vaši telesa? Če ni, poglejte v enciklopediji ali anatomski atlas Več o tem, kako se vaše telo urejeno, ko je zdrav, in ne le v času bolezni!

Ali boste sledili vaše življenjsko namen?

Finančna in ginekološki blaginja sta tesno povezana med seboj. Območja druga čakra telo (maternica, cevi, jajčniki, pas), poškodovan, ko finančni stres. To območje je lahko zdrava, ko smo odprli možnost, da istočasno prikazati svojo ustvarjalnost in uspevajo finančno.

Uspevajo kreativno in finančno, moramo najprej spremeniti naš odnos do denarja in dela. Če želite to narediti, morate razumeti, kako spremeniti in delo in denar. To območje je bilo vedno pod vladavino moških. Trenutno imamo precej jasno predstavo o tem modelu, sprejetem v naši kulturi, ki je skupna vsota nič, kot tudi, kako to vpliva na nas. To pomeni, da mnogi ljudje mislijo: "Če naredim vse v redu, to pomeni, da nekdo drug počne slabo. Eno je samo pogledati, da ga vidim. " Ali obratno: "Če nekdo živi v bližini dobra .Za mene nujno, vse bo slabo. da&tako svet deluje. " Vsak od nas mora razumeti, kako globoko zakoreninjene ta koncept za nas in kaj velik vpliv takšne reprezentacije imajo na našem finančnem položaju, ne bomo ukrepali, da ga spremeni.

Denar - snov, za katero smo se spreminjajo naše življenjsko energiyu.Pervoe, kaj morate storiti, da bi izboljšali svoj odnos z denarjem - predstavljati, koliko ur svojega življenja ste porabili veliko svojega življenjske energije. Nato se izračuna, koliko bi morali biti zdaj svoje enote dela življenjske energije. Če delate tako veliko časa, ki ga potrebujejo dolge počitnice in pogoste bolezni, da bi uravnotežili izgubo energije pri delu, lahko pridemo do zaključka, da je vaše delo zahteva veliko energije, kot bi plačali za to, in poskusite za nadomestilo za to v "skritem" dopusta in bolezni. Program vam bo pomagal najti ravnovesje v odnosih z denarjem, ugotoviti, kakšne koristi dobite od vsakega nakupa v primerjavi s tem, koliko energije ste porabili, da zaslužiti ta denar.

Naslednji korak - zavestno odločitev, da bi porabili več denarja za te predmete in dejavnosti, ki vam prinašajo največ zadovoljstva in koristi, in manj o tem, kaj ni tako pomembno. V tem primeru bodo stroški zmanjšala, in koristi, ki jih dobite od njih se bo povečala. Ko začnete, da razmisli denarja na tej točki, je vaš odnos do njega spreminja bistveno. Videli boste, da ne smemo odlašati, kaj boš naredil "kasneje". Skoraj ne bi bilo treba nositi dodatne stroške, da bi začeli živeti življenje polnejše.

Lahko načrtujejo svoje življenje tako, da zadovoljijo svoje globoke notranje potrebe in hkrati služijo v korist drugih? Možno je, da se v celoti razvije svojo osebnost, da bi zadovoljili najgloblje čustvene potrebe in hkrati sodelovati z drugimi za skupno dobro. Naša kultura uči ženske, ravno nasprotno: da bi morali sebe in svoje potrebe žrtvovati za dobro drugih. Ampak ne moreš pogasiti žejo drugih, če je vaša jug prazna. Številne študije so pokazale, na primer, da imajo ženske, ki darujejo najljubšo suženj, in razkritje njihove sposobnosti za oskrbo drugih ljudi, veliko tveganje za raka na dojki. Ne samo, da je dejstvo, da žrtve povzroča zdravstvene težave, je precej skrita, ne močan občutek nezadovoljstva povzroča bolezni. Ko ženska misli, da ima pravico do svobode izražanja, vendar pa te ne dovoli priznati, da sama pri sebi, da se počuti nezadovoljstvo. Modrost svojega telesa mora nato plačati za to njeno pozornost na žensko, bi lahko za uravnoteženje svoje občutke.

Video: Zabolotniy KB "Zdravje žensk šola" - Lekcija # 7 Kam gremo za lepoto in zdravstvene tehnologije

Ali ste ponosni na svoje sposobnosti, talentov, dosežke?

To je zelo pomembno za obnovo - pa tudi za mnoge druge, vključno z dobrim počutjem - prepoznati svoje dosežke, zaupate. Več o tem, da se hvalijo, da se počutijo njegov uspeh, pritožba J to umetnost, da se naučijo. Annie Gill O'Toole, poslovni svetovalec, ki je delal z nami v središču "Ženske za ženske" in nam pomaga ustvariti nove oblike in strukture za naš namen je opozoriti, da je pomemben razlog, zakaj ljudje pripravljeni s statusom quo in ne izboljšajo svoje življenje to je v tem, da ne priznavajo svoje dosežke, kar so dejansko doseženi. Če redno izpustili ta korak priznanja dosežkov in še naprej, da se osredotočijo le na tisto, kar si naredil, je treba še narediti, potem podzavestno slišati samo eno stvar: "Ti ni storil ničesar. Ste naredili dovolj. Storiti moramo tudi, da je veliko. Nikoli ne bo storil vse, kar je potrebno. " Namesto tega je treba slišati, "Dobro opravljeno. Si že dolgo pot. "

Mnoge ženske živijo z idejo, da boste morali narediti preveč dela, pa ga nikoli ne bo končal, tako da nikoli ne bo lahko sedel nazaj in pat sami. To stališče izhaja neposredno iz naše kulture, pojem pomembnosti visoko zmogljivih, in da je naša blaginja odvisna od da bomo drugim, ali otrok, blaga ali storitev. Deluje v takem sistemu idej, delamo več in več dela, ki nas ne izpolnjuje. Toda najboljše delo jajčnikov, na primer, zahteva, da se zavedamo svoje ustvarjalne dosežke kot viden izraz naše globoke vsamovyrazhenii potrebe. Ta ustvarjalne sposobnosti ni treba biti izražena v dolarjih ali v produktivnosti dela, prispevati k naši obnovo in sanacijo drugih. Ko dovolimo drugim, da izkoristijo, da sodnik, za nadzor naše prirojene sposobnosti in talente, tvegamo svoje zdravje.

Razmislite o nečem, kot ste lahko ponosni na to, kar so danes naredili, ta teden, to leto. Pohvalite se za to v celoti. Imejte to v mislih, čeprav je nekaj več kot razumevanje uma. Počutim se prav v svojem srcu. Če ne bomo zelo ne ocenijo svoje sposobnosti in dosežke, potem nihče ne bo naredil. Hvali - ne pohvale.