Anemija in nespečnost

anemija

Kaj je to?

Mnoge nosečnice trpijo zaradi slabokrvnosti, še posebej, če pričakujejo več kot enega otroka.

anemija pojavi hkrati pa se zmanjša na raven hemoglobina v krvi (za določitev je raven hemoglobina potrebno opraviti test krvi). Pomanjkanje hemoglobina lahko privede do težav med porodom in celo poporodne depresije.
Vsaka ženska ima menstrualne krvavitve, pa je rahlo slabokrvnost. In če imate močno menstruacijo, to je običajno v prvem trimesečju nosečnosti lahko napovedati anemijo.
Druge vzroke anemije: pomanjkanje neprebavljena ali železov (na primer kalcij upočasni absorpcijo železa.), Folna kislina, vitamin B₁₂ ali C.

Anemija zmanjša sposobnost telesa za boj proti okužbam lahko povzroči mišične krče zaradi pomanjkanja kisika. Bodite prepričani, da se posvetujte s svojim babico ali zdravnika.

Občutek.

Tam lahko omotica, razbijanje srca, bledica kože, kot tudi zaspanost, letargija.

Pomoč.

Video: anemija. Nizek pritisk. Nespečnost. Alzheimerjeva bolezen

Homeopatija: Kalcij fosforikum - asimilirati železo-železo metallicum - z bledo ustnicami, fizično in mentalno istoschenii- Ferrum fosforikum - če zhelezodifitsitnoy anemija.
Prehrana: Ajda v vseh vrstah moke ( "žele" lahko iz ajdove moke na kavni mlinček brušenega ajde in nato razredčimo z vročo vodo, ..) "seme" (Ajda žgane v pečici, nato pa, če imate močne zobe, je lahko Košček) kasha- jabolka (sveže pražena, jabolčni sok) - sok črnega ribeza ali koktajl stekla klyukvy- 1 iz soka sladkorne pese, korenja in brusnice (1 :. 1: 1), 3-krat na dan-izognili živila bogata s kalcijem in železo porabi za en obrok, t. K. kalcijeva upočasni absorbcijo železa.

nespečnost

Kaj je to?

Sleep težave - še en "glavobol" noseča.

V zgodnjih fazah nosečnosti nespečnosti včasih povzroči nizek krvni sladkor, še posebej, če toksikoz- pozno - če ste morda težko sprostiti zaradi zgage, ali krči v nogah, ali vam je težko najti udoben položaj za spanje.

Video: vodja Imperial Cordyceps Likucheva O Yu "Nine Sun», pediater

Med nosečnostjo se lahko nadležne zbudi ritmi povzroči spremembo vzbujanja in zaviranje v možganih. Obstaja velika potreba po kisiku.

Vzroki za nespečnost je lahko: pomanjkanje vitaminov, lakote, ali obratno - dobra večerja pred spanjem.

Če ste trpijo zaradi nespečnosti več kot 2 tedna, si zdravniki potrebujejo pomoč.

občutki.

Ti podnevi lahko utrujeni in razdražljivi, če se vam zdi, da je težko zaspati.

Morda boste nemirni, Grčevit spanje ponoči. Če je mogoče, zaspi podnevi.

Ne morete spati dnevno ali nočno zbujanja.

pomoč.

• Homeopatija: Innatsiya predpisana za nemiren spanec, nočne more, mišice sudorogah- Koffeya - če kretnjo in nato za dolgo časa pred spanjem.
• aromaterapija: Vdihnite vonj sivke, ga dodajte v kopel, naredi masažo z dodatkom olja, Put na robu primeru blazino ali kosom tkanine, 1-2 kapljic eteričnega olja vrtnice ali sivke, in jo postavite poleg podushkoy- Ylang-Ylang pomoč, če vam ne dajo spati obsesivno razumljivo pisno v kad 2 kapljic ylang-ylang olja, ciprese, vrtnice in 3 kapljice neroli olje ali 3 kapljice olja sivke in mandarine. Kot "okvirni" pristop, kot so mleko ali kopeli pene.
• prehrana: Jejte pred spanjem: mandljev oreški, jogurt, stročnice in listnato zelenjavo.
• zelišča: Pred spanjem piti čaj iz listov maline, kamilice in limone lista- narediti zeliščni blazino z sivke, kamilice, barvo apna in hmelja.
• Drža, čustva: Izberite udoben prostor, kjer imate nihče in nič ne moti vsaj pol ure. Dihajte počasi, se osredotoči na to, kako ste v mirni zrak vstopa in tiho zapusti. Znebite se nepotrebnih misli, pazi sapo. Takšno stanje miru boste ublaži stres, normalizira spanje.