Poporodna depresija pri ženskah, simptomi, kako se borijo, zdravljenju, vzrokih, simptomih

Od ženske pogosto treba govoriti o tem, kaj ji je moti, potrpežljivo poslušal vse, kar je z njo in otrok je potekalo v odsotnosti svojega moža.

Imeti otroka prinaša veliko močnih čustev, od vznemirjenja in veselja in strahu konča. Toda veliko novih matere doživljajo tako depresivnost.

V nekaj dneh po porodu, mnoge ženske doživljajo blage depresije, ki se imenuje otrokovo žalost. To stanje lahko traja od nekaj ur do dveh tednih po rojstvu. Vendar pa je pri nekaterih ženskah, je potrebno bolj hudo obliko imenovano poporodna depresija, ki lahko traja več tednov ali celo mesecev po porodu. Brez zdravljenja, lahko traja tudi leto ali več.

Poporodna depresija - so depresivne simptome, ki vztrajajo že več kot 2 tedna po rojstvu, in motijo ​​dnevne aktivnosti.

Poporodna depresija pojavlja pri 10-15% žensk po porodu.

Vsaka ženska ima tveganje, ampak najbolj dovzetne ženske:

• prehodna poporodne depresije,
• zgodovina depresije,
• depresija po prejšnjem porodu,
• družinska zgodovina depresije,
• dejavniki stresa,
• pomanjkanje podpore (na primer iz partner ali člana družine)
• spremembe razpoloženja v perimenstrualnogo obdobju
• neugoden izid rojstvo.

Natančen etiologija ni znan, vendar pa je prejšnji depresija in hormonske spremembe med poporodnem obdobju, nezadostno spanje so glavna tveganja, lahko genska nagnjenost prispeva tudi.

Za razliko od prehodnega poporodno depresijo, ki ponavadi traja 2-3 dni (največ 2 tednov) in ima svetlo zaslon, poporodna depresija traja več kot 2 tedna in posega v vsakdanje aktivnosti.

Vzroki za poporodne depresije pri ženskah

Frekvenca - 10-15% žensk v porodu. To je treba spodbujati s neuro-endokrine spreminja pred nosečnostjo. Dodatne sprožilci - nizka stopnja izobrazbe, nestabilno družinsko stanje ali družina uničena. Depresija tudi prispeva k dednosti tega zapleta imajo sorodniki 1-2-th linijo.

Obstajajo tri vrste med poporodne depresije:

• Poporodna depresija - prehodna. To stanje je kratek depresija pojavlja pri 1/3 žensk na porodu kmalu po rojstvu način odgovoriti sama, brez posebnega zdravljenja;
• atipična oblike poporodna psihoza (večina bipolarna ali ciklotimna menjava depresije in manične psihoze).

Posebnosti v poporodnem obdobju je, da so pogosto ženske v zadnjih tednih nosečnosti bolj ali popolnoma odtrgani od družine, zaradi zapletov ne more imeti intimnosti z možem, omejene stike s svojimi družinami, in vse to lahko vodi do težav v družini. To negativno vpliva na psihično stanje noseča. Poleg tega so ženske podvržene različnim diagnostičnih metod, katerih rezultati so zaskrbljujoči, zastrašujoče, zaradi česar je stanje konstantne tesnobe. Če nosečnost ni zaželena, sprva je bila zavrnjena ali nezavedno, to je tudi tveganje za psihozo. Oviran dela, poškodbe in izgubo krvi pri materi, pri novorojenčku poškodbe poslabšuje položaj. Če nosečnost visoki ravni posteljico hormonov omogoča intenziven pretok krvi v žilah iz posteljice, in ob porodu prispevala kontraktilnih sposobnosti maternice po porodu raven hormona strmo pada, kar povzroča znatno moralno in čustveno opustošenje.

Razlog za poporodno depresijo, je jasno. Lahko igrajo pomembno vlogo, ter telesne in duševne in socialne dejavnike. Po rojstvu, strmo pada raven hormonov estrogena in progesterona. Poleg sprememb v krvnem obtoku in tlak, imunski sistem in presnovo. Vse te spremembe lahko vplivajo na telesno in psihično počutje žensk.

Drugi dejavniki, ki lahko povzročijo poporodno depresijo in povečajo svojo verjetnost:

• Prisotnost depresije pred ali pri sorodnikih.
• Negativna izkušnja poroda.
• Hude ali smrtno nevarne nosečnost.
• Bolečina ali zapleti po rojstvu.
• Kompleksnost otroškega varstva.
• Izčrpanje skrbi za otroka ali več.
• Razočaranje zaradi nerealnih pričakovanj materinstva.
• Stres zaradi sprememb doma in na delovnem mestu.
• Občutek izgube identitete.
• Pomanjkanje podpore.
• Težave v odnosih z drugimi.

Simptomi in znaki poporodne depresije pri ženskah

Simptomi lahko vključujejo:

• huda depresija,
• jokavost,
• nespečnost ali hipersomnija,
• izgubo ali povečanje apetita,
• razdražljivost,
• glavobol in bolečine v mišicah,
• huda utrujenost,
• skrb neustrezna ali pomanjkanje zanimanja za otroka,
• strah pred škodo otroka,
• samomorilne misli,
• alarm.

Značilno je, da se pojavijo simptomi postopoma v obdobju 5 mesecev, ampak pojav je lahko nenadna. Poporodna depresija je težko za ženske, da skrbijo zase in za otroka.
Psihoza je redka, vendar poporodna depresija povečuje tveganje za samomor in detomor, ki je najbolj hudi zapleti.

Ženske ne morejo biti prilogo k otroku, ki lahko privede do čustvenih, socialnih in kognitivnih motenj pri otrocih.

Očetje imajo tudi povečano tveganje za depresijo in stres.

Brez zdravljenja lahko poporodna depresija rešiti sami, lahko pa postane kronična. Tveganje za ponovitev je 1 v 4/3 primerov.

Znaki in simptomi so blage depresije, anksioznosti epizod, melanholijo, razdražljivost, jok, glavobole in občutek nekoristnosti. Pogosto, vse to poteka v nekaj dneh ali tednih. Ampak včasih se lahko razvije poporodno depresijo. simptomi so bolj intenzivno in dlje na poporodne depresije.

Ti vključujejo:

• Constant občutek utrujenosti.
• Pomanjkanje apetita.
• Pomanjkanje veselja v življenju.
• Občutek pasti in čustvene neumnosti.
• Nenavezanost od družine in prijateljev.
• Nepripravljenost skrbeti zase in za otroka.
• Nespečnost.
• Neupravičeno strah za otroka.
• Izguba zanimanja za spolnost.
• Močno nihanje razpoloženja.
• odpovedi ali občutek nezadostnosti.
• Visoka pričakovanja in zahteve.
• Težave pri razumevanju, kaj se dogaja.

Če ste depresivni po porodu, ki jih je težko prepoznati. Ampak pomembno je, da zdravniku poveste, da imate simptome poporodne depresije.

Prvi simptomi depresije pojavijo v prvih šestih tednih poporodnem obdobju. Prvi padec razpoloženja videli zjutraj, in prej ženska zbudi, se slabše razpoloženje. Njene sanje je pokvarjen. Država tako depresiven, da zmanjšan apetit, ni zaželeno. Vendar pa obstaja varianta nasprotno: depresivno razpoloženje, depresija in šibkost vodijo žensko v hladilnik in štedilnik. V skladu s tem se masa zmanjša ali poveča. Obstaja občutek krivde in samokaznovanja, samoobtoževanja brez razloga. In zmanjša samozavest. Moteno pozornost, ki trpijo za varstvo otrok, je očitno preveč okleval, preden odločitev. Vendar pa se je povečala strah in zaskrbljenost o stanju novorojenčka in njegove varnosti. Tudi ko se ukvarjajo z družino kaže razdražljivost - "Ne dotikaj se me, me pusti pri miru!". Vizija prihodnosti je žalostna in brezupna. V skladu s tem je izgubil zanimanje za življenje, zmanjša libido.

Splošni ton zmanjšala, slabost, utrujenost vodi do "položaj" večni depresivno na kavču ali postelji, se je obrnil k steni.

Poporodna psihoza je manifestacija zastrupitve krvi - sepsa, zato je potreben celovit pregled - preiskave krvi in ​​urina, krvi kultura ni izključeno, da je poporodna psihoza - manifestacija spet bipolarna ali kronične bipolarne motnje - manično-depresivno psihozo.

Psihoza je duševna motnja, pri kateri gre za izgubo stika z realnostjo, da so halucinacije, blodnje, misel. Halucinacije - napačna percepcija, običajno slušne halucinacije - zmotna prepričanja lahko vključuje blodnje preganjanja, religioznyy- neorganiziranost misli - kršitve logike procesa razmišljanja. Vendar pa je pri ženskah z obstoječo diagnozo "duševne motnje", lahko pride do poslabšanja bolezni med nosečnostjo. Stopnja ponovitve je visoka tudi za ženske, ki so imele psihozo v zadnjem nosečnostjo.

Zdaj je glavna dejavnost žensk - skrb za novorojenčka. Približno leto vse od njenega časa, bo v celoti namenjena njim, in prvih nekaj mesecev bremena je več kot dvakrat toliko. Krma, swaddle, bo skrb morali ne glede na to, ali je to prvi otrok, ali ne, da se odzove na vsako najmanjšo nihanje razpoloženja, dvoma in skrbi mati. Seveda, predvsem pa otroka, ki ga potrebuje za njeno mamo, njene ljubezni in podpore. To je, kot ga nihče ne razume, veseli uspeh prvega in skrbi, če gre kaj narobe. In čeprav je verjel, da je njegov oče in njegova vključenost v nego in vzgojo otroka nujno potrebno tudi v prvem letu življenja, pogosto to breme toliko teže temelji ravno na ramenih matere.

Tako fizično kot psihično ženska, ki je pod stresom, se utrudi hitro, pogosto razvijejo kronično pomanjkanje spanja.

Navezanost na otroka, odvisno od njegovega zdravstvenega stanja in potreb žensko naredi bistveno spremeniti način življenja in za zmanjšanje osebnega časa. Dodano na to je fizična utrujenost in živčni izčrpanosti po porodu, in včasih poporodno hormonsko neravnovesje. Kot posledica tega lahko ženska pride poporodno depresijo. Njeni simptomi vključujejo Ćudljivost, žalost, depresija, pomanjkanje doslednosti in zamere v ekstremni obliki. Ženska postane whiny, pogosto neupravičeno spremembe razpoloženja, zmanjšana inteligenco, noče premakniti. Včasih zmanjša apetit, spanje poslabša. Obstaja ostre nihanja v teži. Koža postane suha, krhka lase in nohte, poveča ali zmanjša pritisk, močno pospeši srčni utrip.

Video: JB odkrito o svojih depresije - vzroki, znaki, simptomi in zdravljenje

Ženska močno pokvari odnose z družino in prijatelji, morda nemotivirani nasilje, ki ga spremlja občutek krivde do otroka. Položaj je zapleten zaradi dejstva, da je v mnogih primerih je ženska ležijo vzporedno in skrbi za gospodinjstvo. Če ga ne razume izvirnega in prvega moža, če ne poiščejo pomoč in sodeluje z dnevno nego, to je resen izziv. Še huje, če kdo gre v odprt konflikt, in obtožuje svojo ženo, da so sebični, histerija, nesposobnost za spopadanje z gospodinjskim delom in vzgojo otroka, grozi, da zapusti hišo. V tem primeru se lahko depresija ženske poslabšalo toliko, da potrebujejo nujno medicinsko intervencijo. V tem ključnem trenutku je zelo pomembno, da reakcijo ljubljene, še posebej njen mož. Bil je zelo sposoben, da nosi velik del gospodinjskih opravil, še posebej tistih, ki zahtevajo fizičnega napora, in da se zagotovi njegova žena je priložnost, da se ukvarjajo samo z otrokom, ne da bi jih moti vsakdanje malenkosti.

Treba je ohraniti zakonca čustveno - deliti svoje hobije, bo z njo, se glasi, da ji, poslušanje glasbe. No, če je vaša družina prvotno razvit topel odnos zaupanja, v tem primeru, vse, kar se zgodi samo od sebe. V drugih primerih bi morali narediti nekaj napora, da ustvari dobro vzdušje v hiši.

Če imate simptome poporodne depresije, ne panike in ne sami krivi. To je naravna reakcija na poporodnem stresa. To bo kmalu konec, in si jih niti ne spomnim. Poskusi, da se združijo, biti malo bolj strpni družine. Za njih je tudi resen izziv, večja, ki niso imeli nobene možnosti za preživetje, da si moral prenašati. Bodi za njih malo bolj tolerantna. Zdaj ste vsi imajo veliko nalogo - vložiti novo dober človek. Ti so najbolj čudovita mati, imate najbolj čudovito otroka, in vsi problemi so rešeni, ko se pojavijo. Ne skrbite zaradi malenkosti poskušajo razložiti svojo družino, da jih imajo še vedno radi, vendar boste potrebovali njihovo pomoč in podporo. Prosite jih, da se usedem z otrokom, ter se posvetili nekaj časa za sebe - glavo na brivca v filmu, samo na sprehod, na obisk prijateljev. Odpočijte si za kratek čas od skrbi! Verjemite mi, da je v redu za kratkoročno odsotnosti ne bo zgodilo. Mama in njen mož bo tudi soočanje z vse, in prav gotovo ne škoduje otroku. In ta mali odmor bo zelo koristno. Poskusi, da bodo imeli čim več pozitivnih čustev! Moral bi srečni, ljubil in želji. To je pomembno za vsakogar, še posebej za otroka, ki razvija usklajeno, dobro raste in je uspešno razvijanje novega znanja in spretnosti v prijateljskem vzdušju, je prijazna in srečna družina.

Diagnoza poporodne depresije

• Klinična ocena.

Včasih vrednotenje s pomočjo depresije lestvice. Zgodnja diagnoza in zdravljenje močno izboljšala rezultate za ženske in otroke. Zaradi kulturnih in socialnih značilnosti ženske ne morejo vedno pokazati se o simptomih depresije, tako da bi bilo treba vprašanje o simptomih pred in po porodu. Treba je naučiti ženske prepoznati simptome depresije, ki jih lahko zamenja za normalno učinkov mater (npr, utrujenost, težave s koncentracijo). Ko obiščete po porodu ženske lahko testirate s pomočjo različnih vprašalnikov.

Poporodna depresija (ali druge hude duševne motnje), je treba sum prisotnosti naslednje:

• simptomi za več kot 2 tedna;
• Simptomi, ki motijo ​​dnevne dejavnosti;
• misli na samomor ali umor (ženska je treba vprašanje o prisotnosti teh misli);
• halucinacije, blodnje ali psihotične obnašanje.

Zdravljenje poporodne depresije

Zdravljenje vključuje psihoterapija in antidepresivi. Fizikalna terapija, lahka terapija, masaža, akupunktura, in prejemajo W-maščobne kisline lahko tudi pozitiven rezultat.

Najverjetneje bo zdravnik želeli oceniti simptome. Od velikega števila žensk, ki imajo v lasti otrok utrujeni in čustveno zmedo, lahko zdravnik uporabi bonitetno lestvico za depresijo, da bi ugotovili, ali gre za kratkoročno malodušje ali bolj huda oblika depresije.

Poporodna depresija - prepoznavna in ozdravljiva zdravstveni problem. Možnosti zdravljenja je odvisna od posameznega primera.

Te lahko vključujejo:

• podporne skupine.
• Individualno svetovanje ali psihoterapija.
• Antidepresivi ali drugih drog.

Če imate depresijo po porodu, je izboljšala tveganje za depresijo po naslednji dobavi. Poporodna depresija je bolj verjetno, da se zgodi po drugem porodu. Vendar pa se s zgodnje odkrivanje in ustrezno zdravljenje, je manj možnosti za resne težave in večje možnosti za hitro okrevanje.

Kako ravnati s poporodno depresijo

Če so vam postavili diagnozo depresija, ali menite, da ga imate, morate poiskati strokovno pomoč.

Za pospeševanje celjenja, poskusite narediti naslednje:

• Počivaj dovolj. Počitek, medtem ko otrok spi.
• Jejte desno. Naslonite na žita, sadje in zelenjavo.
• Poskrbite, dnevne telesne aktivnosti.
• Ostanite v stiku z družino in prijatelji.
• Prosite za pomoč pri varstvu otrok in gospodinjskih opravil, da bi družini in prijateljem.
• Vzemite si čas zase. Zapusti hišo, šel na obisk, sprehod.
• Komunikacijo z drugimi materami. Ugotovite, kjer je skupina za mlade mamice.
• Preživeti nekaj časa sama s svojim partnerjem.

Naša deklica Pauline pa 1 mesec, in vidi, da sem ves depresiven. ne sme se počutim bolje?

Enostavne rešitve in naravna sredstva

aromaterapija

Video: depresija, stres, tesnoba

Poskusite vsak dan, da bi našli čas, da skrbijo za sebe. Vprašajte nekoga iz družine, kot njen mož, da bi sedel z otrokom vsaj 15-20 minut. To ne bi smelo povzročiti ste kesanja: Ne pozabite, da je papež prav tako morali komunicirati z otrokom, da se tvori močno vez med njimi. Izkoristite premor in se poskusite sprostiti. To vam bo pomagalo veliko toplo kopel. Dodajo vodo 4-6 kapljic eteričnih olj vrtnice in jasmina za lajšanje simptomov poporodne depresije. Ta "ženski" olja, ki prispevajo k razvoju oksitocina, obnoviti hormonsko ravnovesje in sprostitev.

Spodnja tabela prikazuje lastnosti drugih olj, ki so lahko koristni za ženske v obdobju okrevanja po otroka se rodi: skozi njih ste še enkrat s svojim telesom, pomiri se, okrepi živčni sistem. To je odlično orodje za boj proti depresiji.

homeopatija

Če se po rojstvu je bila mlada mati pahnila v obup, se je obrnil na na sebi, in pogosto joka, homeopatska zdravila lahko zagotovi učinkovita pomoč pri reševanju čustvenih problemov. Za enostavnost porodu depresija homeopati predlagamo Arnica 6c (ponovi 6-krat na sto-krat redčenja), ki stabilizira hormonsko in čustveno ravnovesje, kakor tudi šentjanževke.

Orodja, ki temelji na zeliščih

Zeliščni čaji (z melisa, meta ali oranžne drevesa) razvedriti, prinese nazaj, veselje in mir uma. Šentjanževka lahko tudi piti vzpostaviti ravnovesje hormonov, in odstranitev bolečih občutkov, ki spremljajo depresijo.

refleksna

Refleksna vam lahko pomagajo odpraviti hormonske motnje in prebavne težave, ki so nastale kot posledica nosečnosti in poroda. Izkušeni Refleksolog bo spet vrnil telo izgubljeni harmoniji in se boste počutili zdravi in ​​srečni. Refleksno sej bo še posebej učinkovita, če hkrati boste dobili priložnost, da izkusijo sproščujoče vzdušje in če želite, da svobodno govoriti o svojih težavah.

Sredstva na osnovi barvnih cvetnih izvlečkov imajo lastnosti, ki pomagajo v boju s poporodno depresijo. Zelo pogosto so te rože uporabljajo v ta namen:

hrana

Če želite obnoviti hormonsko ravnovesje po rojstvu bo prehranska dopolnila, ki vsebujejo cink in vitamin C.

poporodna depresija

Ko blues za dolgo časa ne prenese, da gre v pravo depresijo porodu. Čeprav pogosto zamenjamo za drug od drugega, da različnih držav.
Res je poporodna depresija je redka (približno 10% žensk) in traja dlje časa - od nekaj tednov do 1 leta ali več. Najpogosteje se pojavi pri 1-2 mesecev kasneje. Ni vedno takoj po vrnitvi iz bolnišnice (prva menstruacija po porodu) ali ob odstavitvi otroka od prsi.

Včasih nagnjeni k depresiji so ženske sorodnice, ki trpijo zaradi te bolezni. So težko preživeti nosečnosti zaradi zdravstvenih zapletov ali že navidezno depresije. Še en razlog, zakaj jih prepričljivo - težko rojstvo ali bolehen otrok.

Simptomi poporodne depresije so podobni simptomom blues, vendar so bolj izrazite. Najbolj očitni znaki poporodne depresije: jokavost, utrujenost, težave s spanjem (nespečnost ali, nasprotno, grozno zaspanost čez dan), stanje žalosti in brezupa, občutek nesposobnosti ali nezmožnosti nekaj storiti in, še posebej, pretirano strah za otroka. Depresivno mati ne more storiti niti sami niti otroka, ali pa samo ne želi.

Če se ti simptomi nadaljujejo več tednov brez izboljšav, boste morda potrebovali zdravniško pomoč. Priporočljivo je, da obvestijo svoje najdražje in jim najti podderzhku- šel na sprejem k zdravniku. On priporoča terapevta, ki ve, kako se spopasti s poporodno depresijo. Takoj se nanašajo. To je lahko vprašanje desetih sejah, v kateri je moja mama v prisotnosti otroka osvobojeni svojih težav. Poleg sej, ki vam bo pomagal hitro priti na noge, lahko terapevt predpiše, če je to potrebno, lahka antidepresivi.

Ne glede na zdravljenje, se spomnite, da je treba izvesti nujno. Brez učinkovitega zdravljenja depresije vas bo vodila do nepotrebnega trpljenja in vpliva na vedenje in razvoj otroka. Namesto sreče, da komunicirajo z njimi, tvegate, da pride do disociacije. Tudi odnos s svojim možem ali z drugimi možnimi otroci lahko povzroči motnjo, da ne omenjam, da vpliva na svoje zdravje.