Lajšanje Naravna bolečine pri porodu

Mišice trebušne stene in medeničnega dna, ki sproščeno, ne vzdrži, in vsako krčenje maternice varno potisne otroka skozi porodni kanal. Če je ženska, ki je napeta in se boji poroda, so krožne materničnega vratu mišice močno zmanjša. Zmanjša prenos kisika do maternice, in ojača pridejo bolečine krči parturient. Nov val bolečine povečuje stres in pomanjkanje kisika v materinskih organov in tkiv plod matere.

dihanje tehnike med porodom

1. V prvi fazi dela materničnega vratu je odprtina, ki jo spremlja krčenje. Boji sprva ni zelo boleča, je priporočljivo, da diha z počasno dihanje. Takšno dihanje spodbuja zadostne oskrbe s kisikom do tkiv in organov medenice in ustrezno odstranjevanje ogljikovega dioksida iz njih, blaži bolečino in stres, so značilne kontrakcije.

Dihalne tehnike: stopnja dih postopoma upočasni, dokler ne doseže števila vdihov 9 v 1 min (pri normalni stopnji dihanje od 16-20 vdihov na minuto). Počasno in globoko diha skupaj z aktivno sprostitev po vsem telesu. Vdihnite opraviti skozi nos, izdih - skozi usta. In vdihniti in izdihom počasi tek na tri račune. Za lažje ohraniti ritem dihanja, se izgovarjajo sam priporoča naslednje fraze: "Vdihnite za otroka (za dihanje), izdihom za bolečine (izdihne)« ali »Jaz sem vse desno (dih), sem v redu (izdih ). " Pri izdihu je treba zmanjšati mišice prsnega koša in trebušne prepone (mišice, ki se nahaja med trebuhu in prsih votline). Zato je priporočljivo, da dihati skozi borbe. Časovni interval med popadki mora dihati globoko in mirno.

2. V drugi fazi dela (v času izgona plod), je treba uporabiti nadzorovano dihanje.

Vaja "dih gospodarstvo." Na dva računa je globoko zajel sapo, nato pa tudi na dveh računih - močan izdih. dvakrat ponoviti. Po tretjem globokim vdihom, ki je potreben, da zadržijo dih za 20 sekund, nato pa popolnoma izdihnite zrak iz pljuč. Postopoma, morate poskusiti povečati časovni zamik za 30 sekund dihanju. Po končanem usposabljanju, je treba nadaljevati, da dejansko izvajanje.

Pozitiven vpliv na psiho ženska porodu in ima učinek in aromaterapijo za lajšanje bolečin. Za ta namen so primerni eterična olja limone, bergamotke, vrtnica, cimet, jasmin, geranije. Seveda, morate najprej preveriti, kako dobro jih prinaša.

Pred rojstvom ta vaja je, kot sledi.

Začetni položaj. Vstani na tleh, dajanje njegovih nog do ramen širina narazen, roke na ramenih, vdihnite skozi nos v dveh razlogov, dvig svoje komolce na stran. Znižajte komolci nazaj v telo in hkrati dihati skozi nos ali usta, kot dva računa. Ponovite 2-krat. Po drugi ponovitvi morali takoj globoko vdihnite in jo držite, medtem ko opisujejo komolcev ukrivljene kroge v zraku. Potem popolnoma izdihnite in nato popolno mirno vdihnite skozi nos. Vajo ponovite večkrat. Z vsako ponovitvijo do poskušali zadržati dih dlje in dlje. Nato ponovite vajo večkrat z dih-gospodarstvu po izdiha.

Vaja "Dog Breath". Pri izvajanju to vajo osebe, kot psa, ki počiva po vožnji ali med vročinskim valom. To dihanje izvedba pospešuje krvnih plinov, toni celotno telo omogoča um izklop napadi poveča dostavo kisika za plod. Tehnika: sprostiti mišice obraza, ust, čeljusti. Med vadbo je treba odpreti usta. Proizvajajo vrsto kratkih, pogosto vdihi skozi usta. Uporaba te dihalne tehnike pomaga odvrniti poskuse v drugi fazi dela, ki se proizvedejo presredek zaščito in odstranitev glave.

Vaja za sinhronizacijo srčni utrip in dihanje. Narediti to dihanje vadbe je priporočljivo, kot eden od najboljših načinov za boj proti nespečnosti. Sinhronizirano dihanje daje mir, ravnotežje, in druga pozitivna čustva. Poleg tega, da ima vse pozitivne učinke, da so druge dihalne vaje.

Moramo vzeti udoben položaj, sprostite se, pomiri se, počakajte, da se dih ni normalno, da si miren ritem. Osredotočite se na vaš srčni utrip ali žilne pulziranja. Če to ne uspe, je možno občutiti utrip v karotidni (na vratu) ali radialno arterijo (v zapestju). Grof utrip in se osredotočiti na to. Nato začne sinhronizacijo dihanje z utripom, poskuša dihati za dva impulza udarec, izdih - štiri. Po dihanje v tem ritmu, ne bo prinesla nelagodje začeti podaljšanje vdiha in izdiha, dodal en impulz utrip za vsakega od njih, kar pomeni, dih je treba opraviti na 3 impulza udarec, izdih - .. Na 5. Ob obvlada ritem, lahko še podaljša trajanje inhaliranjem in exhalations. Vsaka oseba lahko izbere najboljše za sebe, udoben odnos trajanje diha.

akupresura

Med kontrakcije priporoča pritiskom (npr narašča, pojema) za eno od naslednjih točk: na že med palcem in kazalcem na obeh krakih na zunanjem robu mezinec, med III in IV prsti na dlani, na sprednji in ostyah posteriorno črevničnega grebena (to koščene izbokline v medenici delu telesa). Prav tako je zmanjšanje bolečine doseže trituriramo ledvenokrižnicne območju, masaža območje vratu telesa. Pritisk na točko in drgnjenje svoje pridelke v boju, v vmesnem obdobju med popadki, ki so potrebni počitek.

Kako za lajšanje bolečin

Močne, redne kontrakcije - dober znak normalnem poteku poroda.

Ampak, če menite, da je bolečina vas prišel in se ne morete osredotočiti bolj na proces poroda, je treba vprašati, medicinskemu osebju, da sprejme ustrezne ukrepe za zmanjšanje bolečine.

Obstaja veliko načinov, da bi porodniški lažje prenašati bolečino v fazi odpiranja. Zasnovane so tako, da odvrnejo misli od bolečine ali pa vam jih premagati. Če to ni dovolj, je treba sprejeti ukrepe, da neposredno vplivajo na zaznavanje bolečine.

Lajšanju bolečin v naravi

Obstajajo ženske, ki so sposobni spopasti z bolečino dela in ne zahtevajo posebne ukrepe za njihovo lajšanje. Osredotočite se na vašega otroka, da vzpostavijo stik z njim (za pritrditev roke na trebuh, občutek otroka pod prste, zavestno poslušanje svojega srčnega ritma) in veselja ob misli, da bo otrok kmalu rodil, pomagal ti mater, da bi celo najmočnejši boj.

Za preživetje porodu kot velik dogodek in je zelo pomemben trenutek v življenju, večina žensk se zatekajo k različne načine za lajšanje bolečin. Velikega pomena je v tem primeru individualni pristop pri izbiri ustreznih sredstev. Katera metoda se uporablja, da ne igrajo pomembno vlogo. Glavna stvar je, da pomaga ženskam.

sprostitev

Ker je rojstvo zahteva velike vložke energije, morate varčevati svojo moč. Izogibajte se nepotrebnemu mišično delo! Najlažji način za dosego tega cilja, ki ga sprošča po vsakem boju in odpraviti vse zavestne mišične čeljusti.

V boju, je pomembno, da se mišice ne krči. Zato se nenehno spreminja svoj položaj in hkrati poskušali ugotoviti, v kakšnem položaju raje samo, da se sprostite.

Morda se boste počutili bolje, če hodiš okrog malo gor in dol, ali sedi na uresničevanje žogo.

Mnoge ženske pomaga, da se sprostite v toplo kopel. Ampak morda ne želijo niti slišati o tem in popolnoma sproščeno, ki leži na njegovi strani v postelji. Edini pravilen položaj ne obstaja. Preizkusite sami, kaj je prav za vas, poslušati svoj notranji glas.

Če so vzrok za bolečine besen napete mišice, prinaša olajšave pritrdilne blazinice s češnjevimi jame in ogrevanje pad na spodnjem delu hrbta. Ugodni učinek in vročo kopeljo. In včasih pomaga samo toplo kopel za noge. Poleg tega bi CD v porodno sobo z glasbo, ki vas običajno vodi v mirnem, sproščenem stanju.

akupunktura

Čeprav akupunktura in ne doseže popolne lajšanje bolečine, vendar je sposobna prekiniti začarani krog strahu, stresa in bolečin. Ker le ti občutki, ki jih dojema kot nevzdržne, pogosto izhajajo iz konvulzivna mišic. To pomeni, da težje mišice postanejo bolj boleče krčenje in večja je strah doživlja žensko delovno silo. V tem primeru je regulativni učinek akupunkture in usklajevalnega način.

Na telesu obstaja veliko točk, ki se lahko uporabljajo za akupunkturo med porodom. Eden od njih - to je najvišja točka na glavi, ki se nahaja na namišljeno črto od enega ušesa do drugega. Naslednji pomemben akupunktura točka leži na dlani, prav v luknjo med palcem in kazalcem.

Če ste že imeli pozitivne izkušnje z akupunkturo, je zelo verjetno, ta metoda vam bo z dobro podporo in porodu. Če pa je vaš odnos do akupunkture s skepticizmom, pa je komaj pravi trenutek za vedno spremenijo svoj odnos in zagotoviti njeno učinkovitost. Bodite prepričani, da napreduje jim svetovati o njihovem strahu pred iglami ali nezaupanje v tehniko anestezije. Potem bo vaša babica ve, da ne akupunktura ne boste nič pomagalo.

Akupunktura dovolj izkazala za učinkovito v pripravljalnem obdobju.

Redni za vbrizgavanje igle začenši od 37. tednu nosečnosti, lahko privede do zmanjšanja trajanja faze razkritju materničnega vratu pod znanimi pogoji (glej. P. 300).

perkutana electroneurostimulation

Ta postopek je v tem, da je na hrbtni strani žensko vezana napravo, ki daje šibke električne impulze, ki se odražajo kot mravljinčenje. Impulzi spodbujajo nekatere živčne poti gredo nazaj. Skozi te stimulacije je bolečina signali poslani na maternici in medeničnega tkiva možganov, oslabljena ali celo popolnoma zatreti. Pri uporabi te naprave, lahko uravnavajo intenzivnost impulzov.

Video: Metode anestezije med porodom: naravna in medicinske

homeopatija

Uspešna uporaba homeopatskih zdravil potrebuje zdravnika in babico dobrega strokovnega znanja in bogate izkušnje, saj je treba pri izbiri zdravil in odmerkov natančno ustreza posamezni pogoj mater. Brez posebnega izobraževanja na tem področju, je zelo težko najti pravo zdravilo.

Kot antikonvulzijskimi babice pogosto uporablja kompleksno homeopatsko pripravo "Spaskuprel".

Ker homeopatska zdravila nimajo stranskih učinkov, ki jih ne bi smelo biti strah od njih, saj ni problema, tudi če se uporablja napačno orodje.

Vendar pa so pozitivni učinki teh zdravil na potek poroda še vedno ni v celoti dokazana. Vendar pa je homeopatija pomaga v nekaterih primerih, in to je zadosten argument, da ga preizkusite.

Poskusi, da se svobodno diha

Ne, ne moreš razviti posebne dihalne tehnike za delo. Pomembno je, da v času bolečih popadkov se potrudiš, da ohrani svojo naravno dihanje. Pazite, da ne pasti zrak za dihanje in ne dihati prehitro. Na ta način boste zagotovili in lastnega telesa, in telo vašega otroka dovolj kisika. Zato je najbolje, če se osredotočijo na miren in globokih vdihov.

TENS aparat je pritrjena na hrbet in omogoča ženskam, da nadzor nad svojo bolečino.

Anestezija med porodom z drugimi metodami