Saj ni treba, da trpi

Mnogi otroci so bili zelo muhasti in so nemirni. Starši poskušajo najti neko rešitev, pa je komaj, naj ostanejo mirni in sposobnost za smiselno razmišljati. Sčasoma je postalo jasno, da je veliko teh družin trpi zaradi kronične neosypaniya. Več spraševanja staršev o tem, kako se je s sanjami, smo ugotovili, da so mnogi od njih prav tako obupan, da bi našli način, da bi vaš otrok pour-I. Ni čudno, da so imeli tako slabe volje!

Za dolgo časa, so težave s spanjem, ne šteje kot ena od sočasnih vzrokov vedenjskih in fizioloških motenj v razvoju otroka. Medtem, v skladu z US National Institutes of Health, "Pomanjkanje spanca ima hude posledice ... pri otrocih poveča tveganje za nesreče in poškodbe. Poleg tega, dolg spanec lahko negativno vpliva na napredek otroka v učenje, komunikacija, obšolskih dejavnosti in iger. " Nadalje je poročal, da je "po nekaterih ocenah okoli 70 milijonov Američanov vseh starosti, barve in socialno-ekonomskim statusom trpijo motnje spanja in znanost zagotavlja več dokazov, da je spanje pomanjkanje vodi v kronično utrujenost, nezmožnost koncentracije, razdražljivost, čustvena nestabilnost, nezmožnost nadzorovati svoje občutke in impulze. To velja tako za odrasle in otroke, čeprav se težave s spanjem otroške doslej deležni le malo pozornosti. "

S takšno neverjetno statistiko, so starši dolžni, da bi situacijo pod nadzorom. Tako kot uživanje hrane in dihanja, spanja je osnovna fiziološka funkcija, in dobro počutje družine odvisna od ustreznega odziva na vse te potrebe. In za otroka, in njegovi starši poskušajo živeti običajni dan po neprespani noči - to je všeč, da je cel dan raztezajo na kalorij gosto hranili revnih prigrizek. Na neki točki, telo začne protest, "sem v kritičnem stanju! Sem nujno potrebujejo vir energije, sicer se posuši rezervne sile. "

Če ste prezreti te signale, bodo nekateri sistemi sčasoma začeli zanikati, in se boste počutili utrujenost, razdražljivost, nezmožnost jasnega mišljenja. Če je predolgo in težko se prisiliti, lahko preprosto prekinil. To je razlog, zakaj smo pogosto pravijo, da so nekondenzacijska starši in otroci ne dobijo ustrezne prehrane.

primanjkljaj spanja se odraža na vseh področjih družinskega življenja, vključno z ločeno s starši in otrokom na zakonski zvezi, v skrbi za družino. Oglejmo si vsako od teh točk ločeno.

Ali imate dolga spanja?

Ena vsi znani kvartet nekoč pel: "Vse, kar potrebujete - to je ljubezen." Samo so pozabili dodati - "in spanje lahko noč." Po nekaj mesecih in celo letih neprespanih noči in vi in ​​vaš otrok se bo verjetno v celoti izkusiti vse posledice kronično pomanjkanje spanja. Ali ste seznanjeni s tem stanjem?

• Ti čestitam se za organizacijo skupaj in imajo čas, da se je v času pediatru, nato pa dvajset minut po hiši išče njene ključe.
• V nabiralnik boste našli obvestilo zamud pri plačilih za električno energijo, čeprav so bili stoodstotno prepričani, da plača račun prejšnji mesec.
• Boste našli stvari v hladilnik, ki tam ni mesto - in tako vsak teden.
• Imate celo telo prekrito z odrgninami in udarci, ker naletite na steno v sredi noči.
• Njen mož, ki si uporabljajo za sladko nasmeh zjutraj zdaj, ali preživeti noč v drugi sobi, da se naspi, ali osebe, s katerimi se uporablja za aktivno razpravljali o dogodkih v svetu, spremenili v zombije.