Nočne more in motnje spanja pri otrocih

Če ima vaš otrok nočne more, to je verjetno povzročil nekaj razburjenja. Poskusite nežno in diskretno pogovorili s svojim otrokom, da ugotovite vzrok njegovega strahu ali močnih vtisov. Če želite poslušati otroka mora biti brez kritičnih pripomb, brez prekinitev. Ne pravijo: "To je nesmisel, nič bati." Bolje je, da pomaga otroku razumeti strahove in jih premagati. Včasih pomaga, da kratke zgodbe, v katerem otrok deluje kot junaka.

Glavni krivci za nočne more - to je TV oddaje in filme. Moj sin je imel nočno moro le enkrat - ko je videl otroški TV-film "Sesame Street." Večina otrok, ki gledajo oddaje, ki vsebujejo podatke o nasilju in umoru.

Stresne razmere v življenju otrok pogosto povzročajo motnje spanja. Če je vaš otrok stalno sanjam nočne more in ne more prepoznati vira, verjetno, razlogi so v šolskih ali družinske težave. V tem primeru lahko pomaga, da se pogovorite s psihologom.

V mnogih družin, otrok, ki je sanjal nekaj groznega, preživi preostanek noči v postelji staršev. V tem primeru lahko nočne more biti le sredstvo za pridobitev privilegij. Morda je otrok res želite noč ste bili tam z njim. Poskusi, da čas, da imajo družinsko posteljo, ali vsaj premakniti otroka v svoji spalnici. V svetu obstaja veliko družin spali v eni sobi, in pogosto v isti postelji z otroki.

Pomoč vaš otrok dobil mirno spat ob istem času, po šibki svetlobi spalnice, s sladkimi besedami in poljubi, mirna zgodbe uspavanko. To "bi moral pomagati otroku, da odvrnejo od vsakodnevnih težav. Lahko se celo drži otrokovo roko, dokler ne zaspi. Za otroka je zelo drago čas, ki ga preživijo z njimi. Namesto svetilke mogoče prižgati svečo, vendar ne pozabite, da je dal ven, preden zapustite sobo.

Nekdanji ruski Recept

Pri majhnih otrocih, um se šele začenja nastajati, zato je pogosto vzbujanje prevlada nad procesom zaviranja. To je razlog, dolgo spanje. Tu je priporočljivo, da uporabite "magično" moč ljudskih pripovedk. Otroci poslušajo z veseljem za dolgo časa znano vsebin brez napenjanje vašo pozornost, in tiho "prenese na drugo realnost" izgubili stik s temi dejavniki, ki jih hranijo buden. Enak učinek ima uspavanko. Besedila sami ne potrebujejo pozornost, ampak vpliva na razburjenje dan, in otrok zaspi.

Nelagodje v prebavnem sistemu (pikantno, začinjeno hrano, sladkarije in druge junk hrane, jesti ponoči) lahko motijo ​​mirno otroka spanec. Če pozno večerjo, kuhamo nekaj svetlobe. Majhna količina jogurta (sobna temperatura), skodelica toplega mleka z cimeta in medu izboljšanje spanja.

Moten spanec rasti zob in bolečine v ušesih. Otrok lahko zbudi jok ali cvileč za več noči zapored. Včasih so ti roki ponovi vsake dva tedna ali vsak mesec. V tem primeru bi morali zdravljenje boleče simptome teh organov, in vsak večer cradled otroka. Vzrok nemirnega spanca je lahko črvi. Glej priporočila ustreznih oddelkov.

Pripravimo standardno čaj in ga dal svojega otroka vsak dan, da okrepi živčni sistem. Če je otrok moti, ga lahko dal pred spanjem 10-35 kapljic tinkture hmelja, razredčenega v 1/4 skodelice vode.

Otroci pomirja zbirko. Glejte "apetita" poglavje..

Zbiranje za doječe matere. Glejte "dojenje" poglavje.. Lahko uporabite to zbirko v naslednji različici: kamilice, mačja meta, melisa, Pasijonka, apno, sivke in hmelja.

Nekdanji ruski Recept

Med je dober hipnotična. Pred odhodom v posteljo, je zaželeno, da je dojenček pol čajne žličke medu.

Zeliščni blazine. Zeliščna blazine - odlično darilo za vse otroke, še posebej za nekoga, ki ni dobro spal ponoči. Njegova enostavno sami narediti - lahko to storite z vašim otrokom. To je lahko običajna pravokotni ali v obliki lune, polmesec, zvezde, mačka, srca, in tako naprej. N. napolnimo blazino z sivke, kamilice, rožmarin, hmelj, pelin, ali mačjo meto.

Zeliščne kopeli. Pripravite toplo kopel pred spanjem z dodatkom nekaj kapljic eteričnega olja kamilice, sivke, vrtnice, limonino travo ali drugimi umirjanje rastlin. Lahko uporabite zeliščni čaji. Blažilni kopel, lahko kratka zgodba in masaža stopal pomagati otroku, da se potopite v trden spanec.

Video: Skupne oblike motenj spanja pri otrocih