Otroška prehrana mora biti redno in raznoliko

Za otroka napaja umetno, dovoljeno samo eno fantazijo: pomarančni sok (v posvetu z zdravnikom) in nekaj gramov otroškem obroku je treba dodati k svoji prehrani.
Kot že veste, med tri in deset do dvanajst mesecev na oblasti nenehno uvajajo nove izdelke. V tem primeru, ste prepričani, da se redno posvetuje z zdravnikom, ki gleda svojega otroka. Pod vodstvom zdravnika, ki ga sestavljate dieto, postopoma začne v njej več in več novih izdelkov. Seznam sprejemljivih živil, ki se lahko vključijo v meniju let starega otroka, je že precej obsežna. Vaša vloga pri izdaji otroške hrane povečala. Zdravnik, s katerim ste se posvetovali pred skoraj vsak hranjenja, v bistvu vam splošne nasvete, brez poseganja v podrobnosti dnevnega menija. Prehrana-letni otrok na prvem mestu mora biti mati.

Video: Meni 11 mesec star dojenček recepti

Hrano, da otrok poje, naj bi se določeno količino energije, je potrebno otroka od prvega dne svojega življenja. Najprej je treba prisiliti, sesanju, kričanje in jok. Kid vdihne in izdihne, znojenje, prebavljanju hrane, in na to, da potrebuje tudi kalorij. Še posebej veliko kalorij potrebno za njega, da raste.

Vendar pa v prvih mesecih življenja dojenček raste, kot pravijo, oči. trojni in dveletno povečanje telesne mase skoraj štirikrat - v prvih petih mesecih življenja, bo dojenček svojo začetno težo, na leto podvoji.

Znano je, da so proizvodi razdeljeni v različne skupine, odvisno od vsebnosti proteinov, maščob, sladkorjev, mineralnih soli in vitaminov. Hrana vaš otrok mora vključevati vse te elemente. Koliko? Težko vam bo pomagal, če pravite, da mora otrok prejeti, na primer, dva grama beljakovin in tri grame maščobe na kilogram svoje teže, enote toliko vitamina A in tako naprej. D. Da bi bili seznanjeni s poslovanjem, ne bo nujno razvijati poklic kemik. Edina stvar, ki jo morate vedeti je podjetje: skrivnost je v pravilnem načinu raznolikosti.

Meni otrok po dovoljenjem zdravnika naj bi postopoma vsebovati živila iz vseh skupin: meso, ribe, jajca, mlečni izdelki, zelenjava, sadje (sveže in suho), sladkorja in maščob.

Video: Kaj lahko jeste v GW / POWER poporodno / mojih izkušnjah

Zavedamo se, da je rastlina, potrebne za njihovo rast, zemlje, vode in sonca. Če seješ seme, na primer, v Sahari, da bo umrl, kljub temu, da obstaja veliko sonca. Če seješ seme v spodnjem delu potoka, ki je prav tako propade, čeprav bo veliko vode. Enako se zgodi, če seješ seme v temni kleti. Je vaš otrok - je človeško telo, ki je potrebno ustvariti vse potrebne pogoje za rast z.

Vendar pa, tako kot v tem primeru, ni dovolj, da otroku pri vsakem hranjenju določen znesek, na primer, beljakovin in vitaminov. Treba je različna živila, ki vsebujejo različne elemente. Beljakovine, na primer, najdemo v mnogih izdelkih, vendar je vsak izdelek je še kaj koristnega za organizem. Tako se jetra je bogata z železom, možgani - fosfor jajca - vitamina D. zelenjava splošno predstavljajo vir vitaminov in mineralnih soli, vendar je v nekaterih zaprtem predvsem vitamina A, v drugih - železo itd

Video: Hranjenje otroka od 1 leta do 2 let. prehrana. Zaporožje Anna

Zato je idealen meni ne obstaja, vendar pa je, da si prizadeva za to, da je potrebno, da se raznolikost prehrane, ki bo zadovoljila vse potrebe otrokovega organizma. Zato je najbolje, da se meni vnaprej za naslednji dan ali teden, pri čemer se upošteva čas leta, razpoložljivih izdelkov in otroške okuse.
Pri oblikovanju programa ne pozabite, da je drugo osnovno načelo moči - ravnotežje. Pravilno uravnoteženje obrokov čez dan - to pomeni, da izberete meni, na primer, za kosilo, odvisno od kosila in večerje - glede na večerjo, itd Druga jed mora biti vedno uravnotežiti ena: riž ali testenine mora biti uravnotežena, na primer, kompot. Na dan, ko daš zelenjavno juho, za sladico kuharja riž z mlekom ali želeja, ki je bogata jed. To je potrebno, da se prepreči takšne primere, ko je nekega dne krme otroška hrana, ki je večinoma šibkejši, in drugi, nasprotno, pripisuje, ali opoldne, daje mehko kuhano jajce, in zvečer - omleto. Med eno hranjenje, ki daje mleko, riž juho, pire krompir, tudi ne bi smeli - preveč škroba. Če damo zelenjavna juha s sadnim kompotom, da bo le zelenjavo in sadje.
Zato, tako da vaš otrok dobi moč, potrebno za njen razvoj, upoštevajte pravilo: raznolike in uravnotežene dni na teden.