Otroška hrana mora biti prijetna

Družinski obroki so namenjeni za združitev družinskih članov, in TV je kar komunikacija nemogoča. Seveda, od časa do časa si lahko privoščite, da bi dobili skupaj kot družina in si oglejte video obroka, vendar tak dogodek ni nobena izjema in ni namenjen za vsakodnevno uporabo. TV moti otroci jedo in jih prikrajšala za tisto, kar si želijo - pozornost staršev.
Vključujejo otroka v tabeli govori, vendar ne da bi ji v središču pozornosti. Vprašaj ga, kako je bil tvoj dan, in pustite, da se vprašanje pomeni skupen odziv. Na primer vprašanje: "Kaj pa delaš danes," je veliko bolje kot na vprašanje: "Dober dan je bil", ker ta pomeni v odgovor samo z "da" ali "ne". Vprašanje: "Kaj si počel danes v šoli?" Še enkrat, boljše vprašanje: "Kako delaš v šoli?« Iz istega razloga. Izrazijo interes za svojo zgodbo, kot če bi poslušal odraslemu družinskemu članu. Pogovor z predšolski otroci vam bo omogočilo, da razumejo njegovo razmišljanje stil in nenavadno presenečenje njegovo vizijo sveta. Pristno zanimanje, kar otrok pravi, je veliko bolj pomembno od dejanske temo pogovora. Če je svojo zgodbo, je nekaj, kar ne razumete, poskusite s svojimi besedami, in pustite, da vaš otrok bolje. Ne kritizirajo, kaj pravi, in ne zamudite priložnost, da mu lekcijo ali reševati svoje probleme. Bodite pozorni na zgodbo o predšolskega otroka, ugotovite, kaj občutke doživlja v odnosu do preteklega dogodka, in da te občutke: "Ti si res jezen," "Jaz bi se počutil isto stvar" - to bo dovolj. Tudi če je vaš otrok doživlja negativna čustva, ne poskušajte, pomiriti. Sprejmite jih in izhajati iz dejstva, da bo spopadanje z dejstvom, da je bil tako navdušen.
Najti skupno temo pogovora za vsakogar vključiti otroka (seveda, na tej ravni, ki so mu na voljo). Povejte mu, da ste videli ali slišali danes. "Nekaj ​​sem danes slišal. Mislim, da bi bili zainteresirani. Živalski vrt ima novo slona. " To je normalno pričakovati od otroka, ki ga bo poslušal in ne "začne prekiniti pogovor odraslih pri mizi. Ni potrebe, da se lahko popolnoma ignorirati, ampak tudi razumeti vsako besedo, ki jo je rekel, da ni bil prepričan. Na koncu, da je otrok, da živijo v svetu, kjer je precej nejasno. Otrok ne bo počutil oddaljenih od pogovora, če občasno bo vrgel na njega, nasmeh in dati pojasnila, kot so "V hiši, ki gradi očeta, problem sanacije," ali "Moja mama mi pripoveduje o svoji novi računalniški program." Tiho poslušanje odraslih govoriti - igrajo šole obrazec za otroka. Danes je takšna možnost predvidena za njih zelo pogosto, vendar se spomnim, kako sem ljubil, da leži na tleh in poslušanje starši pogovarjati z gosti.
Med obrokom, ne zabavati otroka, ne igrajo z njim, se mu ne pojejo pesmi. Te metode niso primerne, da bo vzdušje prijetno za družinsko mizo. Tako vam odvrnejo otroka pred jedjo in prevzeti odgovornost za svoje vedenje. Ljudje, ki uporabljajo te pristope res ne verjamem, da so otroci pripravljeni, da bi jedli, in poskusite obdržati na mizo v upanju, da bodo jedo ničesar. Takšni pristopi se aktivirajo samo za kratek čas, ampak na koncu so otroci niso več odgovorni za svoje obroke jedo manj, vendar ne več.

Video: Zavrnitev dela hrane 2 razlogov (((Lure 8 mesecev

Naučite svojega otroka, kako se obnašati pri mizi

Za vzdušje na mizi je bilo prijetno za vse, poučevanje vaš otrok, da se obnašajo. Nimate dati gor z jokav, površni solz, sovražnost, agresivnost, nemir in druge neprijeten vedenja do drugih. Povejte svojemu otroku, "Stop jokav," in ne bodite pozorni na njega. To je običajno dovolj, če pa je otrok še naprej delovati do še 5-10 sekund, ga odstranite iz tabele. Ne dovolite mu, da gredo nazaj, ne dajejo v provokacije. Vaše obnašanje ni brezsrčna. Ravno nasprotno, najbolj poveste otroku, da je pomembno in da je njegovo vedenje vpliva na vse okrog mize. Ko se otrok umiri, oblačim svoje sporočilo v obliki besed in izvede kratek pogovor. Lahko rečem: "družinsko mizo - posebno mesto za vse nas, in tudi vi, bi morali poskusiti, da ostanejo tukaj, je bilo lepo. Ko jokati ali noesh, vse postane neprijetno. " Takšno govorjenje je bilo samo enkrat, vendar ne pričakujte, da se otrok zaveda vsega naenkrat. Boste morali določiti pravila ravnanja, in pogovor pomeni, da so pravila obstajajo. Kid reagirajo na tvoje besede resno. On jih spominja, in se boste bolje počutili in bo podjetje upoštevati omejitve, ki ste jih vnesli.
Bodite pozorni na lastno vedenje: morate biti prepričani, da ne povzroči otroka. Če se potrudiš, da strpati v otroško hrano in ne bo "ne" za odgovor, se bodo začeli grobo zavrne. Če omejiti količino hrane otrokom in vprašajte drugega in tretjega dela. Če rečeš: "Ne sladica, dokler ne boste jedli zelenjavo" ali "Koliko kosov? To je preveč! "Otrok bo kupčijo z vami. Če ste na silo otroka jesti, moraš dati gor s svojimi nevljudna v upanju, da bo jedel ničesar, vendar je njegovo vedenje bo le poslabšalo.

Pripravo hrane in kopati s svojim otrokom na vrtu

Otrok je kot, da se v kuhinji, ko ste kuhanje ali vrtnarjenje, ko imajo rastline. On bo vesel, če bi mu bilo dovoljeno, da pomaga. Vendar ne pozabite, da je glavni razlog za takšne dejavnosti -, da preživijo čas skupaj, ne silijo otroka, da pomaga ali ga naučiti ničesar. Nekateri starši so pripravljeni ali kopanje na vrtu z otroki v upanju, da se bodo otroci lahko bolje tam. To ne deluje. Otrok hitro videti skozi vas in še vedno jedo manj, čeprav se je zelenjava zrasla z lastnimi rokami. Ampak, če kuhanje in skrb za rastline povzročajo ti le veselje, otroka zanima hrano in jedo z velikim veseljem. Predšolski otroci naučiti ljubiti novo hrano, ko govorijo o tem, študij je, kuhati in rastejo. Vendar pa je ta proces usposabljanja jim pomaga, samo poskusiti nekaj novega. Da bi radi novo hrano, predšolski otroci potrebujejo več kot enkrat poskusiti.

Video: Tukaj je, kako biti pravi mati))))

restavracije

70% družin gredo v restavracije približno enkrat na teden. Če si lahko privoščite obrok stran od doma, to je odličen način, da preživijo čas in okrepiti tradicijo družinske obroke. Imejte v mislih, da bi morala biti glavna prednostna naloga zabavo, in drugi - hranilna vrednost hrane, vendar je prisotnost obeh je potrebno. Če greš v restavracijah le redko, lahko pozabite na hranilno vrednost živil in dovolite otroku, da odredi tiste jedi, ki ga ima rad. Če se potovanje v restavraciji je običajna za vas, je treba skrbeti za prehranske obrok brez veliko sladkorja in maščob. Tukaj je nekaj priporočil.

• Naročite jedi, povezane z vsaj dveh skupin živil. To lahko storite samodejno, na primer z izbiro hamburger ali pico na meniju. Torta z zaledenitve za otroka preveč, da izpolnjujejo zahteve, saj izpolnjuje tri ali štiri skupine živil. Ni slabo fit solata s kruhom ali kruh in sladoled.
• Število sladkarije omejiti en del obroka. Milkshake ali limonada pijač štejejo za sladkarije. Ampak, če je otrok s pitno vodo ali iz mleka je upravičen do dela sladko.
• Ena porcija ocvrtega hrane za hrano, pa je dovolj. Na primer, če je otrok naloži krompirček in hamburger, bi ocvrte jabolčno pito odveč. Jesti jabolčno pito, bi moral dati gor krompir in se drugo hamburger. Žara ocvrte ne šteje, ker to ni tako debela. The pomfri paniran piščančji medaljoni in ribe, sendviči in sicer škroba vpija najbolj maščobe.
• Ponudite sladica mora biti za otroke domov. To pomeni, da je treba deliti na zdravljenje z nikomer ali odrediti kupo namesto delitev banan.

Otroški meni v restavracijah je zelo omejena. To je plod domišljije odraslih, ki imajo malo znanja o tem, kaj otroci, kot so, in kaj jedi z lahkoto kos. Z vašo pomočjo, lahko otrok izbere jed po okusu iz obsežnega menija za odrasle. Bolje, da naročite jedi po naročilu. Morda bi bilo koristno, in seznam prigrizkov. Delite obrok z vašim otrokom. Njeni ostanki lahko odnesejo domov z njimi - bodo koristni za jutrišnje kosilo. Imejte v mislih, da v restavraciji, kot tudi doma, otrok ne ve vnaprej, kaj obroki, da bo poskusil in koliko je sposoben jesti. Razmislite, kaj se stroški ne bo povzročila veliko stresa in dati otroku nekaj priporočil. Ne pustite, da otrok storiti nespametnega naročila, ki bo nato v smetnjak, vendar ne bo jedel vse, kar je naročeno. To se lahko zgodi, da se naročene jedi nimajo svojega okusa. To je težko, da ne bi dobili razburjen, plačal račun za ne-jedel hrano, vendar ostanite mirni. Naj otrok se bo ukvarjal samo s problemom. Ne poskušajte ga prisiliti, da bi jedli, sicer bo to začelo skrbeti in delujejo pravilno. S tem se običajno prišel domov, to je, dati otroku priložnost za razmislek. Restavracija je bil na mizi kruh, in vaš otrok lahko dobiti dovolj od njih, poplaknili z mlekom. Sedi in videti, kaj bo naredil. Bo otrok jesti, tudi če je, po njegovem mnenju, kruh ni tako okusna kot doma? če hoče, da se vam pridružijo? Imejte v mislih, da vam ne bo treba deliti. Prav tako ne pozabite, da je jokav in pritožbe so primerne v restavraciji ne več kot doma. Predšolski otrok naj bi prispevala k ustvarjanju prijetno vzdušje za Diners.

Video: Hrana Knjiga: moja meni za teden dni! Jem vsak dan) AlenaTravkova