Občutljivost hrane pri otrocih

To se odraža v vedenju otroka in pogoj njegove kože (ekcem in izpuščaj), na videz temne kolobarje pod očmi, in alergijskih simptomov. Občutljivost hrane lahko povzročijo astmo učinki, akne, utrujenost, glavobol, razdražljivost, kronična vnetja ušes. Povzroči lahko tudi slabo koncentracijo, motnje pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnost. Poleg tega je občutljivost hrana včasih povezan z vnetnih procesov v črevesni območja, ki posegajo v absorpcijo hranilnih snovi.

občutljivost za prehrano in alergije. Prosimo, upoštevajte, da občutljivosti hrana je drugačna od realnega alergije na hrano, ki je označena z alergijskimi reakcijami. Alergijske reakcije vključujejo koprivnico, srbenje, oteklina, bolečine v trebuhu, bruhanje, vnetje oči in respiratornih motenj, kot so težave z dihanjem. Real alergije na hrano so lahko smrtno nevarne.

Dejavniki občutljivosti hrane: pomanjkanje materino mleko za dojenčke ali prezgodaj uvedba nekaterih vrst hrane, stres, onesnaženje, omejene diete, ki temelji predvsem na pšenico in mlečnih izdelkov prehrane, oslabelost imunskega sistema.

Najpogosteje otroci imajo alergije ali občutljivosti na živilih, kot so pšenica, mlečni izdelki (predvsem mleka in sira), jajca, arašidi, ribe, citrusi, soje, čokolada in koruze. Mnogi otroci so občutljivi za aditive za živila, barvil in rafiniranega sladkorja. Te izdelke je treba izključiti iz prehrane otrok, mlajših od 2 let, ter doječim materam je treba omejiti njihovo vsebino v prehrano. Starejši otroci naj se izogibajo te snovi, kot je občutljivost na njih ne poteka v času adolescence.

Najprej morate ugotoviti, katera živila v otrokovo prehrano, da povzročajo težave. "Škodljivo" je ugotovljen z dieto odprave. 2 tedna vse sumljive živila so odstranjeni iz otrokove prehrane. Po 2 tednih, skrbno opazuje reakcijo telesa, so ti izdelki nato uvedli v prehrani. Njihove ugotovitve boljši zapis. Povezava med prihodom prehrane določene vrste hrane in poslabšanjem zdravja otrok govori o prehranskih občutljivosti.

Nekateri otroci nagonsko izognili nekatere vrste izdelkov, jim nosijo škodo. Drugo, nasprotno, ljubezen je hrana, ki povzroča težave v svojem telesu. To vam lahko služi namig, katere izdelke je treba izključiti prvi.

Starši bodo morali skrbno preučiti etiketo na embalaži izdelkov in skrbno načrtovano prehrano. To ni lahka naloga, pa je odprava simptomov občutljivosti hrane izboljšuje obnašanje spanja otroka in sposobnost koncentracije. Za krepitev imunskega sistema, izboljšanje prebavnega sistema in zmanjšanje simptomov, povezanih z občutljivostjo hrano, lahko uporabite zelišča.

Vaš otrok bo pomagal tudi B vitamine, kalcij in magnezij. V enem mesecu se lahko izvajajo dnevni 50-100 mg pantrtenovoy kisline. Učinkovit imunski stimulans - Vitamin C z bioflavonoidi, kaj je to vzeti dvakrat na dan, za 3 mesece.

Normalno delovanje prebavnega sistema je mogoče z naravnimi črevesno floro in zdravo sluznico oblog notranjosti. ponovno vzpostavitev

mikroflora pomoč v živo aktivne kulture jogurt in druge mlečne izdelke. Če je vaš otrok običajno prinese jogurt mu lahko dam 1-2 žlici dnevno.

Vnetja črevesa in poškodbe njegovo sluznico omogoča Necepljeno proteini prodrejo v krvni obtok, ki lahko povzroči alergijske reakcije. Običajne prehranskih beljakovin treba najprej razdeli na aminokisline in nato absorbirajo v krvni obtok. Uporaba zdravilnih zelišč zmanjšuje vnetje, trpek ukrepe in zdravi poškodovano sluznice tkivo.

grenkobe. Izboljšajo prebavo stimulira tvorbo žolča in izboljšati črevesno peristaltiko.

Laneno olje. Otroci z občutljivostjo hrane je treba uvesti v prehrani laneno olje, 1 žlica na dan, kot dodatek k solatam in drugih jedi, ali v obliki kapsul. Vir esencialnih maščobnih kislin so naslednji izdelki: orehi (predvsem orehi), avokado, olivno olje, mastne ribe (losos, polenovka, tuna, skuša, postrv). Poleg laneno olje naj 500-1000 mg na dan, svetlinovo olje kapsule, ki vsebujejo maščobne kisline, potrebne za zdravljenje razdražljivega črevesja.

Infuzijo, izboljšuje prebavo. Ta infuzijo pomirja in krepi črevesni sluznici tkivo in prebavnega sistema kot celote. Priprava poteka v 2 korakih.

Video: Eksperiment: izbruh. Otroci in starši: preprosti poskusi doma

• 15 g sladkega
• Marshmallow koren 15 g
• 5 skodelic vrele vode
• 10 g suhega koprive
• 10 g posušenih cvetov kamilice
• 2 žlici suhega rmana
• 1 žlička semen janeža ali komarčku

Pripravimo brozge sladki koren koren in marshmallow 3 skodelice vode (vrenja 30 minut na majhnem ognju). Sev decoction in infuzijo, in premešamo. Dobro premešajte in pustite, 1/4 - 1/2 skodelice 1-4 krat na dan.

Video: Jamie Oliver: Naučite svoje otroke, da bi jedli prav