Naučite se plavati kot riba v vodi. Jadranje z materjo. Vse starši sanje, da so njihovi otroci fizično močna in zdrava.

Vsebina

• Naučite se plavati, preden gre
• Plavanje dojenčkov - iz teorije v prakso

Naučite se plavati, preden gre

Ta moto je zdaj zelo priljubljena pri materah. Toda ob istem času, zgodaj plavanje tehnika daje rojstva staršev in veliko vprašanj: ni slabo, če ga ne bo tam za otrok je zahteven izziv, in, na koncu, zakaj bi morali storiti?
Mnogi verjamejo, da je plavanje z grudnichkovogo starosti prispeva k usklajenemu razvoju otroka, je ključnega pomena za njeno prihodnje zdravje in telesno pripravljenost, kot tudi način, da se prepreči težave z učenjem plavanja v starejših letih. Vendar, plavanje za najmlajše pa so nasprotniki.

Ker vodni medij sadje še vedno živi v trebuhu matere, novorojenček plavanje nagon shrani in ponovno potopijo v vodo, postane znano okolje. Takojšnje koristi tega procesa, mnogi strokovnjaki menijo, kaljenje in psihomotorične razvoj. Prej, plavanje je zelo koristno za otroke, ki so v prvih tednih življenja diagnozo hypertonicity. Ker je voda naravna masaža mišic in kože, ter močnejši mišično-skeletnega sistema, živčnega in respiratorni sistem. Dobro razvita kardiovaskularne aparat, izboljšuje krvni obtok. Med drugimi uporabnimi vidiki iz splošno sprostitev in izboljšanje presnovnih procesov. To pomaga, da se ukvarjajo s takimi neprijetnimi dogodki za starše, kot so kolike in zaprtje. Končno, izboljšano spanje in apetit, nekaj, kar skrbi skoraj vse matere.
V zvezi s čustvenimi težavami in psihološki stres, je bolj problem zaskrbljenimi starši kot otroci. Pediatri menijo, da je v začetku dojenček plavanje daje samo pozitivna čustva. "Floating" otrokom nasmeh bolj pogosto, raste bolj energična in aktivna kot njihovi "zemljišč" vrstniki.
Prej, plavanje je dober preprečevanje pogostih otroškem strahu pred vodo in kasnejše težave s kopanjem. In to pomaga, mama in dojenček vzpostaviti bolj celovito komunikacijo in razumevanje, saj v prijetnem dejavnosti starši učijo boljši občutek za otroka in da razumejo jezika svojih "infantilnih kretnje."

Kot vodi off raci hrbtu
Starši dojenčkov, morda, lahko imenujemo najbolj skrbno ljudi na svetu, tako da ne glede na to, kako velik prednosti zgodnjih metode razvoja, nasprotniki so še vedno. Lahko si predstavljamo reakcijo neizkušeni matere, ki z novorojenčkom v rokah strah približati in neškodljivo otroške kopeli, ne da znižati, nemočni, z bazensko vodo, tudi pod nadzorom trenerja. To ni presenetljivo, če pomislimo, da ne tako dolgo nazaj, tudi za zdravnike, je bila takšna praksa eksperimentalno. Njegova uporaba ni dovoljena, preden dosežejo starost za otroka nekaj mesecev. Nepismeni pristop in sedaj lahko pokvari podjetje. Starševski napake in napačno vedenje včasih privede do neprijetne posledice.
Ko gre za kopanje otroka v bazenu, je tveganje za prehlad, rinitis, vnetij in drugih vnetnih procesov. Obstajajo tudi take nepričakovane bolezni, kot so prebavne motnje zaradi vdora vode v prebavnem sistemu.
Na srčnih bolezni, nalezljive bolezni in pljučnica zgodaj plavanje splošno kontraindicirana. Preden začnete usposabljanje, se prepričajte, da se posvetujte s svojim pediater. A tudi, če ni nobenih težav z zdravjem, ne boli, da duševno pripraviti na to, da "ne bo šel". Žal, niso vsi otroci očitno željo za samo take a postopki vode. V takih primerih je treba poskusiti drugo, manj drastične metode - masažo ali gimnastiko. No, če se boste odločili, ne pozabite nekaj pogojev.

Ko. Najzgodnejši starost za zaposlitev - dva do tri tedne. V tem času je zacelila popkovna rane.
Kadar. Za začetek, seveda, da je bolje z navaden kopel udobno doma. Z fazi "velikega potapljanje" v bazenu ne bi smela opraviti, preden doseže dojenček dva meseca. Fitnes klubi ponujajo posebne programe v bazene za dojenčke. Tam je treba zagotoviti, da voda za otroške dejavnosti niso klorirana. Bolj ugodne možnosti so na voljo: otroška bazena na navadnih okraj zdravstvenih domovih in vrtcih. Mimogrede, obstajajo pa tudi sklicevanje na prisotnost bolj skrbno, in je zato manj verjetno, da poberem kakršno koli okužbo. Ne pozabite, da je potrebno postaviti pred baby vadbo v ozkih hlač ali posebnih "potopljenih" plenice.

Medtem ko so nekatere mame zelo varna, da gredo na morje z otrokom, ki je bila le nekaj mesecev, odprte vode, kljub poletni sezoni, ki se nahaja na splash z vašim otrokom še vedno nezaželena za dojenčke. Zasegom njihove skušnjavi. Obstajajo različna mnenja o tem, kdaj otrok dovoljeno začeti kopanje v naravi, vendar je večina strokovnjakov se strinja, da se to ne bi smelo biti dovoljeno do leto ali dve leti. To naj bi, seveda, da je bila voda dovolj topla in čista.

Kaj se zahteva od staršev.
- Najprej resna želja in veliko potrpljenja!
- Naslednja točka - bi se izognili naglica! Vse, kar se mora zgoditi postopoma.
- "Win na vseh stroškov," ni želel. To pomeni, da ne kažejo nobenega starševskega nasilje. Ne pustite, da svoje želje pred otrokovih potreb. Na koncu, glavna stvar - dobra in vzajemno zadovoljstvo.
- Ne moti, in neko zaupanje v sebe in svoje sposobnosti. Miren, a mirno - kot je dejal Carlson. Otrok mora čutiti podporo iz vaše strani. Ko je mati boji, lahko da občutek bo minilo in otrok. Če je strah prevelik, in željo, da naučiti plavati nič manj močna, bo pomagal inštruktor.
- Pomembno je, da pravilno pripraviti otroka: je treba hraniti in imajo dober spanec, in začeli pouk v dobro voljo. No, če bodo v obliki igre (lahko uporabite pripomočke). Za povečanje učinka, se lahko pogovorite s svojim otrokom in poskušal razložiti, da mu kaj točno se dogaja.
- Razmislite otrokove želje. Otroci radi plavajo na različne načine - eno na hrbtu, je nekdo na trebuh. Osredotočanje na otrokove reakcije, in je treba opraviti "plavalne sej." Če je dojenček leži na hrbtu, da je "pod zatylochek", in če je na trebuhu - pod brado.
hitrost plavanja - tudi stvar posameznika. Včasih otroci radi, da se izvajajo "osmice" počasi in gladko, in včasih - v načinu zabavno dirke.

In nekateri pogoji
- Kopel napolnimo dve tretjini, in temperaturo vode za začetek bolje dvignili okoli 36-stopinj. Potem lahko postopoma manjša.
- Engage grudnichkovym plavanje bolje vsak dan - od "seje", za pet ali deset minut in nato prilagajanje časovno obdobje do 20 minut. Vendar pa je lahko otrok v bazenu traja do 40 minut dlje.
- Potopitev v vodo, ki jo navpično in brez nenadnih gibov.
- Posebna članek - potapljanje. To je druga stopnja osnovnega izobraževanja. To je nemogoče, da se naučijo potapljanje, dokler ste se prepričajte, da je voda res kot otrok, kot tudi plavanja. V zvezi grudnichkovogo potapljanja so vse enake psihološke načeli. Poskusi, da ne bi prišli v položaj, v katerem se je izkazalo, da je moj prijatelj, ki je poučeval otroka plavanje s tako vnemo, da vsi družinski člani, ki živijo skupaj z mamo v večernih urah tresla od oglušujoč kriči otroka.
Za prvič spustite otroka v vodo le nekaj sekund in šele nato, če mu je všeč, da lahko postopoma poveča čas njegovega bivanja v vodi.
No, seštejemo, je treba opozoriti, da vsi otroci - drugače! In tisto, kar je dobro za enega, ni tako dobro za druge. Ne ukvarjajo s plavanjem na otroka grudnichkovym, podlegla vplivom "mode", ali zato, ker so vse početje okoli. Treba je razumeti, kako je dobra in koristna za vašega otroka. Vendar pa je vam pomaga s tem.

Plavanje dojenčkov - iz teorije v prakso

V zadnjih letih, navdušenje za novorojenčke plavati prejel zelo široko področje. To je bilo veliko napisanega v literaturi, vendar pa še vedno imajo starši še vedno veliko vprašanj o usposabljanju novorojenčka plavanju: kako to storiti prav, ne bi tako zgodaj začetek plavanja prenaporno novorojenčka.

Več utero otroka je v vodno okolje, stalni temperaturi in srčno-utrip maminogo teh občutkov otrok vidi skozi vodo, in native okolju znano z njim.
Po rojstvu otroka čuti hude stres :. težo svojega telesa, mišične napetosti, itd Ko se potopi v vodo, da čuti znano okolje, spremembe v telesni masi in temperaturo. Vodni medij vrne v običajno stanje in ugodnega vpliva na otroka. Toda pomembno vlogo tudi dejstvo, da so bili pogoji v kopeli ali v bazenu zelo podobne tistim, s katerimi je bil dojenček znana še pred rojstvom igral. Najbolj optimalna temperatura vode za kopanje novorojenca -32-33 stopinj. Ta temperatura učinkovito deluje na dojenčka kožnih receptorjev, ki daje podlago za bolj aktivno celotnega organizma. Pri uporabi vode višja temperatura ne more doseči tak učinek.

To je zelo pomembno pri učenju plavanja, da je bila moja mama v bazenu z otrokom. Otrok, občutek prisotnosti moje matere, njeno zaščito in podporo, brez strahu, da ne ve, na vodno okolje. Mama s skupnimi vajami bodo lahko bolje razumeli stanje vašega otroka, njegove najmanjše želje.

To je lahko dovolj zgodaj začeti pouk v bazenu, od prvih tednih otrokovega življenja. Pomembno je, da ne bi bilo za mojo mamo težko breme, tako da je slonela na gospodinjska dela in napolni z energično in novih spoznanj o otroku. Če mati je miren in prepričana v vodi, nato pa ga pošlje to mirnost in njenega otroka. Mama naučiti otroka, da radi vodo, brez strahu pred tem, brez strahu pred globino, učiti zadržijo dih. Značilnosti dojenčkih za usposabljanje otrok, je, da je nemogoče, da uvede stroge metodologije, vse učenje poteka v razumevanju interesov otroka, njegove želje. Glavna stvar je, da razumejo, kaj bi moja mama vaja ponujajo otroka v tem trenutku. V takih trenutkih, mama in dojenček so še posebej blizu in dobili veliko veselje s seksom. Če mati pride v bazen samo za izvajanje dolžnosti mater in se boji vode, potem je otrok verjetno boji vode, in se ne bodo počutili udobno v bazenu.

Medtem ko so otroci še vedno zelo majhen, vendar v razredu je zelo pomembna komunikacija med njimi. Otrok z pozornost gledal odrasle okoliških in druge otroke. Če eden od otrok pokazal nekaj novih veščin, otroci so ga gledal in nenadoma kar naenkrat začeli prizadevati, da izpolnjujejo enako vajo (npr ploskati zabavo na vodi z madeži in ognjemet valovanje).

Razredi z otroki v vodi, ki so pomembni za duševni in telesni razvoj otroka. Zelo pomemben rezultat teh študij - utrjevanje. Prehod iz vode, zraka in zadnji krepi odpornost in izboljšanje presnovnih procesov. Voda ima sproščujoč in pomirjujoč učinek, medtem ko je imel umakne poveča mišični tonus, slabo spanje, živčni razdražljivost, zmanjšan črevesa krče. Kontraindicirana vaje v bazenu pri akutnih vnetnih bolezni in poslabšanja kroničnih bolezni. Najbolj pomembna stvar, ki jo je treba obravnavati v plavanju le, ko gre za užitek vašega otroka.

Prvič, kjer razredi začetek - je treba navaditi svojega otroka v vodo. Mama z toddler v vodo, jo pritiska na prsni koš. Nežno govoriti z dojenček premika na vodi skupaj. Če menite, da je otrok miren, lahko spremenite položaj telesa v položaju proste plavajoče. Bodite dojenčka brado in vratu mehka in sproščene roke skupaj, da se premaknete skozi bazen. Najprej premaknete otroka na trebuh. Ampak potem je zelo enostavno, da ga na hrbtno.

Naslednje vaje lahko potapljanje. Mama stoji v bazenu, dojenček leži na trebuhu s svojo mamo podpira na glavi. Mama pravi: "Ena, dva, tri (otrokovo ime) potop." Ona je globoko zajel sapo in počasi znižuje otroka v vodo, tako da je celo telo otroka, in kar je najpomembnejše njegovo glavo pod vodo. Treba je imeti otroka nekaj metrov pod vodo, nato pa nežno prinese na površje. Mama začne dihati globoko, vrnitvi otroka na vodni gladini v položaju proste plavajoče.

Vaš dojenček se je že naučil, da se potopite. Lahko premikate naprej in se naučite, kako narediti vajo, ki zahteva pomočnika. Mama drži otroka pod pazduho, nazaj k njemu. Jasno in glasno pravi: "Ena, dva, tri (otrokovo ime) potop" dol otroka pod vodo in ga potisne na stran in pustite pomočnika. Otrok sam plava pod vodo nekaj metrov, in njegov pomočnik pobere vodo in postopoma pripelje na površje.

Še vedno radi svetujejo materam pogosto hvalijo svojega mladega učenca, ga spodbuditi za velike in majhne dosežke. In potem bodo razredi v bazenu in koristi matere in otroka.

Kako naučiti otroka plavati, nasvetov za starše

V vsakem šala, kot pravijo, le delček šalo, vendar je starogrški pregovor "niti prebrali niti plavati ne more" naj bi misliš resno o tem, kako učiti otroka plavati. Nasveti za starše so potrebni zato, ker obstaja veliko vprašanj: kdaj, kje in kako se učijo plavati malček?

Če moda je ne tako dolgo nazaj moto: "plavati prej kot hoja" ni za vas, strokovnjaki priporočajo poučevanje otroka kopanje v 6-7 letih: v tej starosti ima otrok že potrebne motorične spretnosti in koordinacije. Začetek od preprostih do kompleksa, ne pozabite, da je "Ponovitev -. Mati učenja" Ne pozabite: top, top - stomping otroka "... Ti si otrok se je naučil hoditi? Nauči in plavati.

Nasveti za starše: mati - trenerja

Psihično dal na trenersko oblike in visi na prsih pretvoril. Imejte v mislih - to je piščalka za vas, tako da ne pretiravajte, časa za ustavitev trenersko gorečnost in ne moti otroka od prvih dni.

Trener, ki ve, kako se učiti plavanja otrok mora biti potrpežljiv in ne dolgočasno, da bi lahko v voljo za duševno oblika otroško posredovati vse potrebne informacije, in, seveda, pohvale in še enkrat pohvale za uspehe vzdržuje na napake in ne škrt na napredek. Prvi razredi mora spadati v 5 - 10 minutah.

Nasveti za starše: izdihom v vodo, drži sapo, odpri oči

Ki se začenja danes. V kopalnici! In kaj potem? To je bil v isti kopalnici, kjer si kopala novorojenčka in tiho panika, da ne bi utonil v prihodnje potapljača. Prvi pripravljalni vaje lahko uspešno prakso prav med pranjem. Povej otroka, "Zdaj imamo kopanje, nato pa se bomo naučili, kako plavati (igranje Lifeguard ali potapljač). ti bi? "Ja, seveda želi, ne oklevajte! Baby samo zasveti idejo.

Naučiti otroka, da izdihne v vodo, da mu povem, da so vsi veliki plavalci dihati le v vodi. Za začetek, naj otrok spusti brado v vodi in diha na površino, ki ustvarja val. Nekoliko kasneje otežujejo izvajanje in ponujajo izdihom zraka pod vodo.

Potem naučiti otroka, da imajo svoj dih pod vodo. Naj pridobivanje globoko zajel sapo, je kratki glavo in hranijo tako dolgo, kot je mogoče. Ampak ti v tem času v nekaj sekundah in vedno poroča zmagoviti izid.

In ne pozabite, preden se učiti otroka plavati, morate ga naučiti odpreti oči pod vodo. To je čisto preprost - za distribucijo dno kadi igrač, in pustil sem dobil jih enega po enega. Povejte mu, da je bil reševalec iz vode, in danes izvedli reševalno akcijo iz kositra vojaka. Tukaj, mimogrede, lahko povežete vaje na dih čakanju in izdihom v vodo.

Bo služil kot veliko spodbudo svojo obljubo, da takoj, ko izve, da izdihom v vodo, zadržite sapo in odprl oči, greš na bazenu ali plaži. Zaplavajte res.

Nasveti za starše: Dol z napihljive čolne

Naslednja faza usposabljanja prenašati niti bazen ali reko - kot je, žal, lahko naše kopalnice, ki bodo razporejeni v polno močjo le igrača račka.

Zakaj bi moral kupiti napihljive rokavi, kolesa, ovratnice in majice? V njih je otrok ni naučil, da "občutek za vodo." Te naprave - trik za leni starši, ki niso tako pomembna, da naučiti otroka plavati, in kako se sprostiti na plaži, medtem ko potomci floundering v plitvini v boju proti neprijetno napihljiv jopič. Za pomoč ali si lahko na plaži žogo, ali pene krovu in nato le prvič.

Nasveti za starše: vaja "float" na vodi, ki leži na hrbtu in trebuhu

Preden boste izvedeli, kako plavati otroka, mu pokazati nekaj čudovitih vaje, da bo vsak majhen otrok zelo hitro obvladali.

Uresničite vzgona vode in da majhna odprtina bo pomagal vaš otrok vajo "float" ali "sodu" - otrok vdihne, drži sapo in potopi v vodo, ki zajema noge, združena in plava kot sodu.

Leži na hrbtu - stal do pasu globoko v vodi, bi moral otrok dvignejo roke in nežno potiska navzdol, gladko, brez bedaki naslonite nazaj in uleže na vodi, potapljanje glave in ušesa. Roke in noge rahlo narazen. Telo je sproščeno.

Ležal na trebuhu - otrok vzame dih, drži sapo, dvigne roke, in spet počasi nagne naprej in se širijo na vodni gladini. Oseba mora biti potopljena v vodi.

Moraš biti blizu in nekoliko zavarovati otroka, kar daje vodoraven položaj.

Nasveti za starše: vaje za noge in roke

Seznanitev s pravilnim gibanjem rok in nog, preden se naučijo plavati otroka, razpravo, seveda, ne more biti.

Vaje za noge: otrok oklepa strani bazena ali pa aktivno premikati ravne noge, s konico njegovega poteka, gor in dol, ustvarjanje pene in razpršila. Celotna pljuski! Bodite prepričani, da bodite pozorni na otroka, da je treba telo postavljen horizontalno, vendar pa mora bolj aktivno delo nog.
Zdaj si otroka v vleko, in z njim na sprehod ob obali. Potem pa mu je sam, žogo ali pene krovu storiti.

Po tem je čas, da bi obvladali gibanja roke. Prsno (simultano, veslanje predloga pod seboj) ali po vsebini (izmenično krožno gibanje ročic). Če želite začeti prakso na obali, nato pa otroka, ki stoji v prsih globoko v vodi, krepi sposobnosti.

Pot se bo počutil odpornost in odpornost vode. Upoštevajte, da so dlani prstov zaprta, in kap šla pod. Zdaj, vodenje otroka na prsi, da mu veliko vode poskusite premagati svoje roke.

Nasveti za starše: prosto drsenje na vodi in prvo kopanje

Stalni pasu globoko v vodi, mora otrok dvigniti roke nad, da dlani, malo usesti in potiska off iz dna, prosto zdrsnila v vodo. Zdaj premikati roke in noge ne potrebujejo. Oseba mora biti potopljena v vodi. Naj vlaki drsenje skozi vodo, kolikor je mogoče.

Ko bo otrok obvladali diapozitiv, lahko varno premakniti na plavanje: otrok mora, drsenje skozi vodo, se naučijo premikati roke in noge. Pobegniti za nekaj metrov in ponujajo plavati do vas.

Trenerji svetuje staršem takoj začeti s poučevanjem v globoki vodi - ne zamika, da bi stalno nižje noge dol, išče podporo. Bodite blizu, strah, hura in hvalijo svojega plavalca.

Nasveti za starše: naredite I

In, seveda, glavna stvar je, da se naučijo plavati otroka, nasvetov za starše - osebni zgled. Če začnete s predavanjem: "Brass - slog plovbe, pod katerimi so bili simetrični gibe z rokami in nogami ..." otrok bo pobegnil od vas, sploh ne razumem, kaj je hotel od njega. Prvi nastop, potem pa naredimo skupaj in šele nato, kaj šele otroka dokazuje svoj "stil".

Ne lov za aparate - je zdaj najbolj pomembna stvar je, kako se naučiti vašega otroka plavati, je, da se otrok ne le naučili, da ostanejo na vodi, ampak tudi uživali v plavanju, voda čutil. Morda na koncu poletja bo zahteval, da se umakne v rubriki šport, kjer izkušeni trener, da bi ga naučil plavati metuljčka.

Ne poslušaj zgodbe svojega deda o, da je v našem času so se učil otroke plavati, potiska čoln sredi reke. Prvič, po tolikih letih, da epizodo, ko mladi dedek po nesreči padel iz čolna pridobila mitološki lastnosti.

In drugič, ne boš šel preizkusiti otrokov um je tako barbarsko način?