GuruHealthInfo.com

Bazen za otroke do enega leta. Koristi plavanja za dojenčke. Kot kopanje vpliva na fizični razvoj otroka?

Tam je precej močna mnenja, da je možnost, da plavati osebo vgrajeni v podzavesti, da smo od rojstva lahko enostavno plava na vodi brez občutka nelagodja ali tesnobe, ki lahko z lahkoto držati dih pod vodo za relativno dolgo obdobje.

Navsezadnje, po vsem, do trenutka rojstva smo v nekem smislu že "v zraku" ... v resnici ni tako enostavno, da plavajo in zadržite dih do približno šest mesecev stari otroci lahko zelo enostavno, vendar je ta tehnika plovbe, ki ni človek, dvoživka, nimajo. Morali naučiti plavati, vendar je mogoče storiti že v zgodnjem otroštvu, bazen za otroke, mlajše od enega leta - je povsem normalno. Kaj daje bazen za otroke, mlajše od enega leta študija pri otrocih do bazena, izjemno koristno z vidika zdravja, čustveni in duševni razvoj, postavlja temelje za oblikovanje pravilne drže. dejavno plavanje prispeva k razvoju sklepov, mišic in legkih- dejanj v vlogi vaje v usklajevanju, ne le krepijo imunski sistem, ampak tudi, da začnejo cepiti drobne otrokovo sposobnost, da se neodvisni in krepko dojemanje tega, kar se dogaja. Že po prvem nesposobno floundering v bazenski vodi, otroci pogosto začnejo odvrača roke moje matere, ki poskušajo splash in popolnoma plavati neodvisno - tako otroci radi to zabavo. Skrbna mati je lahko samo številka, nadzoruje proces kopanje in zagotoviti, da se otrok ni utrujen.

Prva lekcija v bazenu za otroke, mlajše od enega leta, so možni od 2 mesecev starosti, in po posvetovanju s pediatrom. Omejitve se lahko opredeli bolezni zdravje stanje otrok, kronično atita, bolezni sečil in spolovil, ali nagnjenost k hudim kožo alergije. Bazen za otroke do enega leta 2-6 mesecev: pouk v bazenu v tem času otrokovega življenja prilagajajo značaj. Če je otrok še ni naučil sedeti brez pomoči, potem pa hodi okoli z njim v vodi, ga drži v naročju in božal telo. Postopoma spremeniti položaj otroka v vodi: ga držite v navpičnem položaju, nato pa na svoj trebuh, ki imajo glavo, ko začne trenirati, da ostanejo v vodi na hrbtu. 6-9 mesecev: Zdaj, ko je otrok vajen in vajene v vodi, igranje v bazenu bo bolj živahno in raznoliko. V tem obdobju se dojenček najprej razvija koordinacijo. Nauči ga, da hkratnih gibov in ročaji in noge.

Video: Prednosti zgodnjega grudnichkovogo plavanje krogla krogla, Chelyabinsk - UFA 6+

Vzgajati vaš otrok v smislu ravnovesja, je dvig nad vodo in hitro pada nazaj. 9-12 mesecev: bazen za otroke do leta, ko dosežejo starost devetih možnost, da postane polnopravni usposabljanje samostojna in neodvisna od matere gibanja v vodi. Kot asistent, nadzor, kaj se dogaja, so gumijasti obroč in napihljivi trakovi. Vendar, tudi če je otrok opremljen s to opremo, ni pokazal svoje oči od njega, da je otrokova glava, če pod vodo. Plavanje, aktivni in radovedni malček. Risbe na stenah bazena, barvita igrače, napihljive meči ali celo plastični otroški piramida, plavajo pritegnejo in imajo otroka, ki je ulov in jih sprosti. Torej razvoj otroške motorične spretnosti in prostorsko razmišljanje, saj dojenček učenje oceniti razdaljo do predmetov v vodi, ki poskušajo priti do njih.

Koristi plavanja za dojenčke

Video: Grudnichkovoe plavanje Fitnation

Grudnichkovoe potapljanje postaja vse bolj priljubljena. To ni presenetljivo - v tej dejavnosti ima številne pozitivne učinke. To je koristno pri hipo- in hipertonije mišic, krepi krvne žile, pljuča, živčni sistem, prispeva k usklajenemu telesnem in duševnem razvoju.

Lahko plavati skoraj vse kiddies. Ampak tukaj je, kakšne vrste jadranja do izbire - je treba obravnavati individualno. Najbolj mehka, lahko rečemo univerzalna varianta - kopanje na površini (temperatura vode - do 36 stopinj). Je plavanje za otroke, je praktično brez omejitev. Toda, če navaditi otroka podvodno plavanje, potapljanje, ali uporabiti strjevanja elementov (temperatura kopeli pod 30 stopinj, dousing itd) - je treba rešiti pediatra in nevrologa. Za takšne vaje obstajajo številne kontraindikacij.

Za vse vrste plavanje, obstajajo splošna pravila.

Lahko začnete s prvih tednih življenja, vendar - ne pozneje kot tri mesece. Pri tej starosti se otrok preneha delovati prirojene reflekse, ki ga je dovoljeno imeti sapo in plavati brez odraslih pomoči.

Vsaj prvih lekcij, kar potrebujete, da preživite z inštruktorjem. Strokovnjak bo naučil, kako imeti otroka, kažejo osnovne gibe.

Lahko plavate le zdravega otroka. Tudi s svetlobnim znakom hladno plavanju je treba odložiti do popolnega okrevanja.

Nadaljujemo za razrede ne prej kot eno uro po jedi.

Lahko plavate v vsakem trenutku. Toda vedite - če drobtine plavalni-ons, bolje, da se ukvarjajo z njo v jutranjih in popoldanskih urah.

Za postopek otroško morate pripraviti. Zato je plavanje za otroke pred masažo in gimnastiko. Samo se ne odnesejo - naloga, ki se raztezajo malo, vendar ni naporno.

mirno razpoloženje

Seveda, da ne samo prepričan, kot tanke odrasli otroci čutijo razpoloženje. Zato je skrivnost poslovnega uspeha - vaš um. Gibanje mora biti jasno in samozavestno. V razredu so le neposredni udeleženci. To se naredi, ne le za umiritev otroka - vendar predvsem zaradi njihove varnosti. Vse vaše pozornosti je treba nameniti otrokom.

Komunikacija z mamo

Video: Grudnichkovoe potovanje domov v 2 mesecih, skupaj z višjim otroka

Med potovanjem nujno komunicirajo z otrokom - da mu povem vse, kar se dogaja, da z njim.

Prvi meseci leta drobtin je dovolj kopel doma (pred kopanjem je treba temeljito oprati z milom ali soda, prelijemo z vrelo vodo). 4-6 mesecev plavalec v kopeli ne bo več obrniti. To je čas, da se zapiše v bazen za otroke - kot je v nekaterih otroških klinikah in športnih centrov.

Kot kopanje vpliva na fizični razvoj otroka?

Video: Tehnike za predšolske razvoj

Uspeh v primarno preventivo in ponovno Zabolev&sramežljiv-NIJ, normalen razvoj in izobraževanje otrok materino WHO&sramežljiv-rasta je mogoče doseči le s pravilno nego, prehrano, in ob upoštevanju bioloških ritmov in cikle spanja in budnosti. Plodu se pojavi v vodni CFE&sramežljiv-de. Prirojene plavalni reflekse v a-ohranjanje otrok&sramežljivi, so v prvih 3-3,5 mesecih življenja in so Ba&sramežljiv-zavijanje za zgodnje učenje plavati.

Fizično nemočne in ne more premakniti na usklajen način na kopnem po rojstvu, dojenčki so aktivni in emo&sramežljiv-rodne polno kopel. Teža posebnih dojenčka je manjši od deleža odraslih moških in žensk, da imajo dojenčki dobro vzgon in je enostavno držite v vodi, če so razvili in zavarovani plavalnih sposobnosti. Dnevni plavanja bodo naučili otroka plavati že ob koncu prvega leta svojega življenja.

Če ste začeli razred v veliki kadi v 2-3 tednih po porodu, ali pa takoj, ko se je rana zacelila popkovna, in jih hranijo na redni osnovi, potem ste&sramežljiv-Benke že četrti mesec pojavi zavestno ak&sramežljiv-tive gibanja rok in nog. Ko potrjuje pridobitev znanj za prvi 2 leti, je možnost, da plavati običajno rezerviran za življenje. V primeru odpovedi zaposlitev za več kot enega ali dveh mesecev, bo to privedlo do izgube znanja plavanja, in bo moral RESET&sramežljiv-navlivat. Pomembno je pogašena, higiensko, mehansko in fizično silo vode.




Kakšne spremembe se pojavljajo pri dojenčkih z pravilnosti&sramežljiv-polarni plavanja?

Izrazita pozitivna čustva pri potapljanju - veselje, nasmeh, Gulen, vreščanje - prestanejo po kopanju v vztrajno inhibicije reakcije - močna, zdoro&sramežljiv-Vy spanja. To krepi srčno-žilni sistem. Deluje na majhnih subkutanih krvnih žil, sila vode izboljšuje periferno cirkulacijo in s tem na kontraktilnih sposobnost srca. Pomemben vpliv na oblikovanje plavalnega dy&izogibajo-Chania. Bistveno razvoj dihalne mišice. Tlak, ki ustvarja vodo na dolžino toraksa povečanje izdihavanje take izdiha običajno sledi sapo.

globoko dy&sramežljiv-Haniyeh - močno orodje za preprečevanje Zabolev&izogibali-dihalnih poti. Vpliv na kožo vode poveča proizvodnjo toplote, ki ima pozitiven vpliv na dihalne funkcije. To spodbuja apetit, izboljša prebavo - osnova za normalen razvoj dojenčkov. Razkritje in funkcija&sramežljiv, nekje na dovodu dodatno spodbuja kožne kapilare&sramežljiva, povečanje intenzivnosti presnovnih procesov. Skupaj z vsemi drugimi higiensko Mero je&sramežljiv-prijetno plavanje spodbuja skladne krat&sramežljiv-vitiyu in prinaša pomembno vlogo na&sramežljiv-OFF - sposobnost, da plava na vodi.

Razredi v vodi, običajno skupaj s posebno masažo in telovadbo na spreminjajoče stoletja&izogibajo-le. To predstavlja otrokovo aktivno gibanje, krepi mišice, sklepe in vezi ugodne&sramežljiva, ampak vpliva na telo, izboljšuje splošno takeaway&sramežljiv-livost, je bolj popoln razvoj motorja in statičnih funkcij.

Otroci, vključeni Malyshkovym plavanje, večkrat manj verjetno, da trpijo zaradi akutnih okužb dihal, lažje jih opravlja, in da imajo malo ali nobenih težav s kožo in prebavnem traktu.

Skoraj vsak zdrav otrok na&sramežljiv, začenši z 10-15 dni življenja, z ne Kontraindicirano&sramežljiv-NIJ lahko kopanje.

Kontraindikacije: odprto popkovna okužba rane­-rodne kožne lezije, sluznic in splošne kontraindikacije, povezane z imenovanjem telovadbo in mase&sramežljiv-črno. Postopek se prekine, če otrok pokaže nezadovoljstvo, pla&sramežljiv-liho ali kričanje, in v primeru "gu&sramežljiv-Sina koža "ali tresenje.

Izbira bazenov

Ni treba posebej poudarjati, da mora otrok izbere samo posebej prilagojena potrebam otroškem bazenu z inštruktorjem pacientov in čisto vodo. Pred obiskom z vašim otrokom, se prepričajte, da oceni položaj zase - obisk bazena, se pogovorite z osebjem, preverite reference o čistosti vode.

Oster vonj klora, kot tudi uporaba drugih razkuževanje kemikalij, ne bo povzročila nič dobrega. dvigi nadzor vode je treba opraviti dvakrat na mesec - vedno zahteva od inštruktorja o tem. Voda za čiščenje ozoniranje je treba izvesti - ne bo draži otroka in njegovo kožo.

Ni priporočljivo tudi hrup med plovbo, svetilke ne smejo rezati oko. Vzdušje mora biti sproščujoče in pomirjujoče.

Temperatura vode za delo z otroki do štirih mesecev, mora biti v 36-37 stopinj, in za otroke od 6 mesecev - od 32 do 34. Priporočena temperatura pediatri zraka - 26 stopinj.

Soba tuši in garderobe je treba segrevati, osnutek brez. Prav tako je potrebno kupiti posebno mleko za otroka, ki preprečuje luščenje in suhost njegovo kožo. Uporabite to losjona ali kreme, ki je potrebna po izpiranju z vodo in obrišite do suhega.

Bazen bo vaš najljubši kraj za otroka iger. Tu lahko srečate druge mame z otroki, tako dolgčas preprosto ne bo. Razredi so lahko povabljeni in oče - nato pa uživajo vse vaše družina lahko za otroka uspehom v bazenu.

kaljenje

Kaljenje - sistem posebnega organizma usposabljanja, vključno termoregulacije procesov, ki uporabljajo naravne naravne dejavnike (zrak, voda, sončni svetlobi). To se naredi, da se poveča sposobnost človeškega telesa za prilagoditev stalno spreminjajočim temperaturnih pogojih.

Za normalno delovanje telesa je vedno treba ohraniti ravnotežje temperature. To pomeni, da je treba za vsako zunanjimi vplivi telesne temperature ostajajo na konstantni ravni. To se doseže na račun uravnoteženih sprememb procesov prenosa toplote in toplote. Učinek enake neugodne dejavnike, čeprav samo za kratek čas - na primer nizke temperature - lahko povzroči nepravilno delovanje mehanizma. Neuspeh lahko povzroči povečano prenos toplote in s tem znižanje telesne temperature in razvoj različnih bolezni.

Uravnavanje temperature organizma izboljšati različne vadbe.

Začinjeno nonhardened človek razlikuje od dejstva, da je tudi dolgoročni učinek mraza ne prekinil njegovo stalno telesno temperaturo. Taka oseba ob hlajenju postopkov zmanjša toplotna moč z zunanjim okoljem in obratno, da so mehanizmi, ki prispevajo k njeni formulacije. Tako vidimo, da je fiziološka narava utrjevanja za izboljšanje mehanizmov za uravnavanje temperature.

Povečanje obrambo telesa in prilagodljive zmogljivosti, razvoj individualne reakcije na mraz ali vročina je enostavno. To se naredi na istem principu, kot tudi krepitvi zmogljivosti ali mišičnega spomina: redno vadbo in postopno povečevanje obremenitve. niz usposabljanja v tem primeru se imenuje kaljenje.

Utrjevanje ima oporni učinek na telo, izboljša krvni obtok, normalizira metabolizem, zmanjšuje število prehladov v različnih časih in v nekaterih primerih celo odpravlja njihovo pojavljanje, kakor tudi prispeva k telesno in duševno zmogljivost.

Za začetek utrjevanja ni nikoli prepozno, ne glede na starost, lahko začnete izvajati kaljenje postopke, in prej ko jih začnete, zdrava in bolj odporna na telesu. Toda ne pozabite, da je kaljenje začetek prevzema polno zdravje. Zato, preden kurativni zdravljenja je treba posvetovati z zdravnikom in se odločijo, kako izvesti utrditve glede na starost, posamezne značilnosti in zdravje otroka.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný