Metode poučevanja plavanja za dojenčke v kadi. Metode poučevanja otrok plavati
Vsebina
V zadnjih letih je postala priljubljena različne načine zgodnjega razvoja otrok, vključno z razširjanjem pridobljenih posebno tehniko za usposabljanje plavanje za dojenčke v kopeli. In ne samo v modi, ampak sestavni korist jadranje na različne sisteme v telesu.
Glavne prednosti te seje je:
• krepitev mišično-skeletnega sistema;
• razvoj pljuč in krepitev prsi;
• razvoj velikih in finih motoričnih sposobnosti otroka;
• izboljšuje prekrvavitev tkiv in organov;
• Krepitev imunskega sistema z učinkovitim učinka kaljenje.
Pomemben argument v prid tej metodi je prisotnost prirojenih plavalnih refleksov otroka, ki je shranjena v prvih mesecih otrokovega življenja. Upoštevajte, da so prirojene reflekse postopoma izginila. Na primer, do približno enega meseca starosti se shrani refleksno zadrževanje diha, ko je dvignil malo vode na obrazu, in do treh mesecev - samodejnih refleksov hojo in plazenje. To plavanje pomaga ohranjati te reflekse!
Ko je razred
Naučimo se plavati vašega otroka lahko začnete dobesedno od rojstva, ko ozdravi popkovna rana (približno 10-15 th dan). Čeprav je optimalni čas za usposabljanje je doseči mesecev vaš malček. Po možnosti pred začetkom razredov plavanja se posvetujte s svojim pediatrom, da se izključi kontraindikacije.
Predhodna briefing
Torej, ste se odločili, da vlak svoje dojenček plavanje! Zdaj se morate odločiti pri izbiri mesta za usposabljanje. Priporočam omejevanje zasebnega. Prvič, jaz ne priporočam "gre ven" z dojenčki v javnem mestu, in, drugič, zasebni kopel je bolj higiensko kraj za tovrstno usposabljanje.
Pred polnjenjem vodno kopel, da je potrebno očistiti in sperite z vročo vodo. Sprva sem priporočam dodatno prelijemo z vrelo vodno kopel in ko otrok odrašča, lahko to storite brez te priprave.
Temperatura vode ne sme preseči 36 C zmanjša svojo dvotedensko pol stopnjo na 32 C. V procesu uči plavati, ne povzročajo učinek "kopeli", ki ohrani svež zrak iz okoliškega prostora. Temperatura v prostorih, ki mejijo na kopeli mora biti tako nizka, kot 20-24 C. Ne dovolite, da velike temperaturne razlike!
Praksa plavanje z dojenčki, mora biti 3-4 krat na teden vsaj vsakih obvezno počitnice. Zaželeno je, da se izvede postopek, v popoldanskem času do približno šestih zvečer, saj lahko kasneje seje ukrepati za preprečitev dojenčka zanimiv in miren spanec.
Dolžina bivanja v vodi se določi individualno. Sprva, razredi ne sme biti dolgo (približno 10 minut). Kasneje ostane v vodi se lahko poveča, če je proces otrok je užitek potovanje, s čimer se je usposabljanje do 30-45 minut.
Pred usposabljanjem priporočamo porabi svetloba božal masažo tele 5-7 minut.
Začnemo plavanje usposabljanje
Prvi mesec razredov
Sprva je usposabljanje zmanjša na lastni dih usposabljanje.
Najpomembneje - izvedeti, kako, da imajo otroka. To je potrebno, da se ohrani desno roko grudnichka spodnjo čeljust, brez dotika vratu, in njegovo levo roko, da dajo na zadnji strani glave. Pri navigaciji na zadnji eni strani mora glava se ohrani, drugi - v rit. Po 1-2 tednih, lahko naučiti svojega otroka, da se potopite, zajemanje gor malo vode in zalivanje na obrazu otroka. Ne pozabi vseh njegovih dejanj, ki spremljajo prijetno melodijo s komentarji, kot so, "plavati", "potop", "odvratno" ...
Drugi mesec razredov
Video: Naučimo se plavati otroke doma
Po mesecu dni usposabljanja lahko izvaja potapljanje s podporo. Za to "slabo", se zmanjša za glazuro tamu obrazu otroku nekaj vode in svetlobe je namakanjem za 1 sekundo v vodo. Nekaj tednov povečanje potop z drugo 1 drugo (skupni čas potopa je treba povečati na 3 sekunde).
Tretji mesec razredov
To je mesec samostojne plovnosti! Ob obvladati vse "matice in vijake" plavanja, jo lahko pomaknete na najpomembnejši fazi tehnik zgodnjih jadranje.
Če vaš otrok je prepričana, pod vodo za približno 3 sekunde, ni kričal, se ne boji vode, lahko začnete spustiš rokami med potapljanjem. In do konca tretjega meseca po začetku pouka brez namakanjem svoje roke, lahko otroka plavati pod vodo, približno 20-30 cm (dolžina bivanja pod vodo ne sme preseči 4 minute).
po plavanju
Si naredil veliko delo, so opravili nabor vaj! Zdaj je treba, da se posuši telo dobro, obleko glede na letni čas. Ušesa je treba sušiti z bombažno stenj, ki jo pustimo pet minut. In se prepričajte, da jesti gosto, 20-30 gramov več kot ponavadi!
Če delaš z otrokom zunaj doma, potem pa v poletnih mesecih ne sme biti prej kot 15-20 minut po treningu, in v zimskem času - ne prej kot pol ure.
Mi sklepe
Na podlagi navedenega lahko način plavanja usposabljanja grudnichka obvladati vsak od staršev. In ni treba biti profesionalni inštruktor. V vsakem primeru, s to tehniko boste izvleči nedvomno koristi: krepitev mišic, živcev, imunski sistem grudnichka in nato kopanje proces ni v vsakdanji proces "namakanje" v otroški kopeli, in lepo in uporabno procesa. In sami, mama v kopeli, Dobiš morje čustev, ko vidijo, kako malo Tot plava!
Metode poučevanja otrok plavati
Večina otrok radi plavajo, saj je njihov materni element. Redek preživi v vodi (ali bolje, v plodovnici), vseh devet mesecev, ki čaka na njegov nastop na svetu. In to je posledica prirojene refleksno grudnichka - plavalnih sposobnosti in refleks, da zadržijo dih, medtem ko potapljanje. Če ne razvije to koristno znanje, da je že tri mesece starega otroka, da se skoraj popolnoma izgubi. To je razlog, zakaj zdravniki priporočajo za začetek plavanja od starosti dveh tednov drobtin.
Začetek razrede najbolje v veliki kadi z inštruktorjem, in še naprej - v bazenu (3 mesece).
Razredi se lahko naredi doma. V ta namen, poleg zelo prostorno kopalnico, boste potrebovali:
* Vodni termometer;
* Peščena ura (pomagajo nadzorovati trajanje zaposlitve in se ne moti uro - ves poudarek na otroka);
* Potoplyaemye igrače (z njimi ne bo zabavno samo plavati - na koncu usposabljanja otrok že lahko potopite za igrače, in celo dobil od spodaj navzgor);
* Jug s toplo vodo (tako da otrok ne zamrznejo po kopanju). V prvem razredu, je zaželeno, da se povabi inštruktorji iz poliklinike plavanje grudnichkovomu že pred poučevanje kopanje otroka, morajo starši naučiti metod pedagoškega dela in tehnike podpira transakcije. Učenje plavanja otrok je sestavljen iz petih faz. V nobenem primeru ne more prekiniti njihovo zaporedje in takoj začeti z bolj kompleksne odru!
V prvi fazi
Najbolj odgovoren, da dodeli okoli 30 ure.
V tem času mora otrok popolnoma ustavi strah vode in se naučite, kako varno Živeti v kopeli. Temperatura vode na začetku usposabljanju plavanja - 37 ° C. Potem je možno, da se postopno znižanje temperature pri 0,5 ° C, da smo dobili več razredov in gašenjem učinek. Tako lahko temperatura vode v vašem mini bazen ali banjo ob koncu usposabljanja je do 34 ° C Prva lekcija je bolje, da ne zamude, otrok ni imel časa, da bi dobili utrujen in da ne bo dolgčas v vodo - 10 minut je dovolj.
Prva lekcija je najbolje narediti na začetku dneva, strogo v istem času vsak dan. Pomembno je, da otroku, da se počutijo prepričana v svoje sposobnosti. Da bi to naredili, nežno govoril z njim v razredu, ter nova podpora uvaja postopoma. Baby plavanja se začne z najbolj osnovnimi podpira. Otrok se potopi v vodoravnem položaju (na hrbtu), nad vodo je še vedno samo njegov obraz. V tem položaju, z drobtinami-plavalec opravlja naslednje vaje.
"Vojak". Mama levo roko podpira inštruktor glave ali drobtine desno - top pokriva spodnji del trupa. V tem položaju, lahko nemoteno opravlja otroka ob kopeli in hrbtu.
"Dvojna ključavnica". Otrok leži na trebuhu, palm matere underbust drobtine thumbs pokriva del hrbta in ramenih mladega plavalca, hkrati pa ohranja brado. V tem položaju, je otrok izvaja preko kopel, ki simulira plavanje na trebuhu.
"Lok". Redek ležal na trebuhu, in mama ali inštruktor ima svojo levo roko na zbirke, desno - podpira trebuh. Počitek otroka v prvi fazi usposabljanja v pokončnem položaju - na desni strani je treba podpirati glavo, levo - prsih obod.
"Žlica". Ta podpora (zapleteno), je predstavil na 15. lekcijo - mama dlan desne roke podpira le še glava.
Video: Za mlade starše. plavanje dojenčkov
Če je mati dobro obvlada to metodo poučevanja, je možno, da bi otroka v kliniko enkrat na mesec, ko so zaradi novih naloga.
drugi krak
Sestoji iz 40-50 sej in traja približno 2 meseca.
Temperatura vode v drugi fazi usposabljanja se zmanjša na 33 ° C. Poleg tega je otrok zdaj potrebna posebna oprema, ki, mimogrede, ni nujno, da najdemo v trgovinah, in zelo sposoben, da bi samostojno.
* "Bonnet morska deklica" - navadna perilo kapa s koščki pene. Pomaga otroku, da imajo telo v vodi, med plavanjem na hrbtih.
* "Sirena ogrlica" - obložene krpo trak pena, ki utrjuje okoli vratu otroka, ko je plaval v prsih.
* "Pas Neptuna." Primeren preprosta gume steklenico tople vode v prevleko, ki jih je potrebno le okrepiti na hrbtni strani otroka.
Razredi v kopeli na začetku obdobja, ki ga sestavljajo vstopov in drsna. Ko objavite na hrbtni strani podporni položaj glave z eno roko ali samo prst, poskušam pustiti za nekaj sekund brez podpore.
Video: Naučimo se plavati otroka
Do konca drugega obdobja se lahko začne z gibanjem v vodi. Prva - izvrševanje "kolo" (glave, medtem ko je potekala na površini vode "prednjega pokrova sirena" ali suspenzija po zadnji strani glave, ki ohranja pomočnika), nato pa "lezenje" (izmenično noge iztegnjeno), potem je "medenina" (simultano upogib kolen z čemur sledi kolena redčenja, ravnanje in z zapiranjem noge).
Tretja faza
Sestavljen je iz 50 učnih ur in je namenjen za 2 meseca.
Na tej točki je otrok že sami v kopeli na hrbtu. Če ne gre, da uporablja "cap morska deklica" ali opustitev.
Video: Lisa Zaitsev plavanje z dojenčki do enega leta
Ko se je položaj na prsih lahko uporabljajo "Neptun pas" ali rahlo podpirajo otroka pod brado ali trebuh. Ob koncu tretjega obdobja, je priporočljivo, da spodbujajo samostojno kopanje otroka. Mati ima drobtine z nekaj potez, nato pa ga nekaj potisne naprej, tako da je sam še naprej plavati, ponavljanje teh premikov.
Četrta faza
Pomeni, da je čas zadrževanja otroka v vodi doseže petdeset minut, temperatura vode tako postopoma zmanjša na 30 ° C. V tem obdobju, ki izboljšuje sposobnost samostojne plovnosti na hrbtu, prsih, potapljanje pri iskanju spuščeni na dno igrače. Kot otrok gre za počitek na dnu kopeli. On je učil, da iztisne vodo. Če želite to narediti, najprej pokazati, kako pihati na vodi, in ponujajo ponoviti takšno dejanje, nato pa, da bi spodbudili posnemanje izdihne v vodo s potopom v usta in nos.
od četrtega se razlikuje le po tem, da na tej stopnji izobraževanja magnetek sprosti v celoti "samostojno jadranje", gre ven iz kopeli v bazenu velikih otrok. Če so bile vse podpore in napeljave dobro uveljavljena v četrti fazi, s prehodom na bazen, da ne bo imel težav.
Ko otrok začne učiti plavati ni s treh tednov, in kasneje, na primer, od tretjega meseca življenja, je treba postopoma tudi usposabljanje, z edino razliko, da bo trajanje vsake faze manj.
Lepo in enostavno
Spoznanja v bazenu se odstrani pri otrocih presežek napetost v mišicah (hypertonicity), razvija dihalni sistem, izboljša krvni obtok, presnovo in kar je najpomembnejše - živčni sistem.
V vodi, otrok postane 7-8 krat lažje kot v normalnem okolju, ki mu pomaga znebiti za čas trajanja prekomernega okorelost sklepov in mišic napetosti značilnosti dojenčkov in dobili dodatne možnosti za gibanje.
Po kopanju lekcije otroci spijo bolje, so tišji, kupite dober apetit. Performing pri izvajanju vode pripomore k povečanju zmogljivosti pljuč, izboljša obogatitev kisika v krvi.
Poleg tega lahko v plavanju služi kot odlično sredstvo za poboljšanje, posledično zmanjša pogostost prehladov pri otrocih.
Poleg športnih funkcij, morajo nositi plavanje in zabavno. Storiti vse, da se drobtine dojemajo te dejavnosti kot razburljivo igro, v kateri je - vedno vodilno vlogo. S tem pristopom bo dojenček prejme od največje koristi plavanja!
Učimo plavati novorojenčka
Ugotovilo je, da so otroci rojeni z nekaterimi reflekse, ki je v odsotnosti usposabljanja izginejo v roku 3-5 mesecev. Če je otrok v prvih dneh svojega življenja, za izvajanje posebnih vaj v vodi, se bo hitro začel plavati sami, da je prej kot hoditi.
Plavanje povzročajo pozitivna čustva malčki (veselje, smeh), da s koncem zasedanja iti plavanje zavorni reakcijo - zdravo globok spanec. Od plavanje izboljšuje kardiovaskularni sistem in dihala, krepi mišično-skeletnega sistema, postane intenzivno presnovo, apetit dobro je rezultat. Hitro povečanje telesne teže. Plavanje ima pozitiven učinek na razvoj psihomotoričnih. Takšni otroci veliko prej začnejo sami sedeti, stati, sprehod.
Starost, pri kateri je najbolje, da začnete učenje otroka plavanje - 2-3 tednov, lahko pa že prej. Z 3,5 meseca prirojene plavalni reflekse začnejo bledeti, tako da za najboljše rezultate, je zaželeno, da se začeti učiti plavati do te starosti.
Kaj starši morali vedeti:
Dobro seznanjeni z metodologijo za kopanje (glej članek "metode poučevanja plavanja") in sledite navodilom natančno metodologa-inštruktorja.
Plavalni tečaji potekajo vsak dan v čisto oprane kopeli, ko je otrok aktiven in se konča 15-20 minut pred hranjenjem.
No, če v razred zveni veselo glasbo.
Pred vsako postopek plavati, je zaželeno, da bi masažo in vaje (glej članek "Masažni in gimnastiko novorojenčkov").
Trajanje prvega zasedanja 10-12 minut. Dnevni čas jadranje se podaljša za 10-15 sekund. In do konca, se trajanje zaposlitve pripeljal do ene ure.
Priporočena temperatura vode v prvih sejah 36,5 stopinj. Postopoma zmanjšuje in doseže 28-30 stopinj do konca leta.
Dokler se otrok ne uporablja za postopke vodi, plavanje pouk poteka zelo previdno, otrok ni bilo strah ničesar.
Med prvo lekcijo mora globina vode je 40-45 cm. Mesec dni kasneje, je kopel popolnoma napolnjen.
Med potovanjem na otroka, da bo ustvaril udobje: različne pisane igrače, dobra osvetlitev.
Otroci lahko med plavanjem se naučil tujega jezika.
Po zimskem plavanju po možnosti v 30-40 minut, da ostanejo v prostoru in šele nato iti ven na sprehod.
Plavanja za otroke
Učenje plavanja otrok ima dolgo zgodovino. Že štiri tisoč let pred našim štetjem, v starem Egiptu za krepitev zdravja bodočih vojakov dojenčki učil plavati ob rojstvu. Trenutno je ta vrsta krepitev zdravja otrok je razširjena na vseh celinah. V naši državi, bazeni, so bile organizirane šole za otroke v pred približno dvajsetimi leti. Skozi gradnjo novih in obnovo starih otroških klinikah v njihovi sestavi določa bazeni za otroke vseh starosti, vključno z novorojenčki. V Belorusiji, otroški bazeni delujejo v številnih otroških Poliklinike v Minsku, regionalnih centrov in večjih mestih. Poučevanje otrok plavati, da je glede na prirojene sposobnosti, da lebdijo zaradi svoje intrauterini razvoj v tekočem mediju. Vendar pa, ne da bi o določitvi refleks plavalni na tri - tri in pol pogasili. Če se otrok začne učiti plavati pred tem, ko se je še ohranil možnost, da lahko plava na vodi, refleksno zadrži dih, ko je potopljen v vodo, se je hitro poravnati v vodo in se bo na njem, in celo potapljanje. Zgodnje plavalni otroke spodbuja njihovo hitro fizikalne in psihomotorični razvoj, nižje neločljivo dojenčkov prvih mesecih življenja povečala kit ton upogibalk, ki zagotavlja pospešeno nastajanje otroka gibalnih spretnosti. Poleg tega, ko navigacijo otrokovo kožo doživlja blagodejno masažo delovanje vode, in zato izboljšuje cirkulacijo in krepi živčni sistem. Plavanje dojenčkov omogoča predčasno uporabo vode popuščanja učinka s prilagajanjem temperature. Performing pri izvajanju vode vključuje proces dihanje večji volumen pljuč povečuje svojo vitalno kapaciteto, izboljša obogatitev krvi s kisikom. Vse to, skupaj z popuščanja učinka vode, je dobra preventiva bolezni. In kar je najpomembnejše - kopanje v zgodnjem otroštvu prispeva k nastanku pozitivnih čustev. Ti otroci pogosto obnašajo mirno, dobro spali, se ves čas veselo razpoloženje, ki je posledica okrevanja motorja, nasmeh.
Starši na vrh najprej z lutko na mizi učil otroke plavati mora obvladati metode pedagoškega dela in tehnike podpira objave brez vode, nato pa v kopeli, in šele nato lahko začne študij z otrokom. Je treba pripraviti vnaprej za ta vodni termometer, čajnik ali vrč za zalogo tople vode, v obliki peščene ure, milo, rjuhe, brisače, igrače, plavajoče in potoplyaemye.
Žarometi otroka v vodi, dokler se ne dobi zelo previdno uporabljajo za to, poskušam, da ne prestrašijo. Voda v kopeli v prvem mesecu razredov vlije malo. Če je otrok nemiren, so razredi prekine in nadaljuje šele, ko se umiri.
V prvih 5-6 pouka na domu matere sedi v kopeli s podaljšanim noge nazaj z glavo koncu le-teh. Pred tem je seveda treba umiti z milom pod prho. Otrok je potopljena v vodi v vodoravni legi na hrbtu, tako da je bil samo njegov obraz nad vodo. izvedli nekaj osnovnih vaj z njim. Toda preden jih začnete, morate spoznati različne vrste podpor otroka v vodi.
Otroci morajo govoriti o nevarnostih alkohola od 9 let- Dobra fizična oblika - visoko zmogljivi šola
- Kirurgi presadili prvega otroka z obema rokama
- ADHD v motnjo Otroci pomanjkanja pozornosti in njeno zdravljenje
- Sedeči način življenja, nova tveganja za otroke
- Sistem zagotavlja strokovno visokotehnološko skrb za otroke
- Biološki otroci Britanski 600
Ko bo otrok spal celo noč
Higienski kopel novorojenček
Varnost otrok na vodi
Grudnichkovoe plavanje in potapljanje
Tveganja hitrega telesnega razvoja otroka
Kronične bolezni pri otrocih in šport
Pozor plavati grudnichki!
Plavanje kopel za dojenčke. Plavanje dojenčkov.
Bazen za otroke do enega leta. Koristi plavanja za dojenčke. Kot kopanje vpliva na fizični razvoj…
Kako se naučiti plavati otroka? Mnogi starši poskušajo naučiti svoje otroke plavati čim prej.
Kopanje v bazenu za dojenčke. Bazen za otroke z nasveti o Strength
Plavanje lekcije za dojenčke v bazenu.
Naučite se plavati kot riba v vodi. Jadranje z materjo. Vse starši sanje, da so njihovi otroci…
Kako vzgojiti otroke v vrtcu? Ne visi na otroka njihovi strahovi