Gibanje za zaščito naše DNK

Video: Oglejte si, kako antioksidanti ščitijo svojo DNK! Koencim Q10, resveratrol, Dihydroquercetin

Manj smo sedel v svojem življenju, tako da je naš DNK staranja počasneje. To je sklep, ki ga raziskovalci iz Švedske.

Velik del časa preživel na nogah, pomaga ohranjati dolžino končnih delov kromosomov, ki se imenuje telomeres.

Ščitijo naš genski material iz različnih poškodb in mutacij, vključno s tistimi, ki povzročajo raka.

Dolžina telomer vpliva na stabilnost gena in vitalnost organizma celic.

"Naši podatki kažejo, da je lahko podaljšanje telomeres eden od mehanizmov, ki pojasnjujejo uporabo gibanja za zdravje starejših ljudi," - pravi vodilni raziskovalec Sjorgenov Per (Per Sjogren), učiteljica javnega zavoda za zdravstveno varstvo na Univerzi v Uppsali.

Znanstveniki opozarjajo, da morate biti previdni s sklepi, saj je bila ta študija majhna. Ampak to je bilo prvo delo, ki je preučila odnos med telesno aktivnostjo in telomere raztezek.

"Telomeres pritegnili pozornost znanstvenikov v zadnjih nekaj letih, saj so ti elementi nahajajo na koncih kromosomov in so bistvenega pomena za replikacijo DNA in preživetje celic. Zanimanje za vprašanje, ali dolžine telomere lahko vplivajo na zdravje in pričakovana življenjska doba je zelo visoka ", - pravi Sjorgenov.

Telomeres prepreči uničenje strukture kromosomov in ohraniti nedotaknjen genski material, ki je shranjena v njih.

"Ampak zakaj zmanjšanje časa preživel v sedečem položaju vpliva na dolžino telomere, ne moremo razumeti. To je pomembno vprašanje, da imajo znanstveniki odgovoriti v prihodnosti "- povzel Sjorgenov.

Dr David Katz (David Katz), direktor Centra za preprečevanje na univerzi Yale, je dejal: "Obstaja veliko dokazov, da je več smo porabili ure brez premikanja, manj dni smo pustili, da bi sedel ali storiti kaj drugega. Število ur na dan brez gibanja je obratno sorazmerna s trajanjem življenja. "

V svoji študiji so raziskovalci preučila dolžino telomeres v krvnih celicah 49 ljudi, več kot 65 let, ki so bili sedeči in s prekomerno težo. Vzorce krvi so bili dvakrat v razmaku 6 mesecev.

Vsi udeleženci so bili naključno razdeljeni v dve skupini, od katerih je bilo poslano na poseben razred za šport, in drugi prosil, da se držijo tradicionalnega načina življenja. Čeprav niso športne aktivnosti, povezane s podaljševanjem telomeres, minimalna količina časa, ne da bi gibanje je bilo povezano z nižjo hitrostjo krajšanja teh zaščitnih elementov.

Zdravniki vsak dan ponavljajo truisms: za dolgo življenjsko dobo in visoko kakovostnih ljudi, da se premaknete, jesti pravico in se znebite slabih navad. Zdaj ena od teh resnic, se zdi, je našel zelo specifično znanstveno razlago na ravni genov.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný