GuruHealthInfo.com

Meditacija za ženske preživele raka dojke

Video: Breast Cancer, multipla skleroza - Brezplačne Zdravilni seje spletu Nicholas Peytchev -.24.09.2015

Predhodne raziskave so pokazale, da meditacije za pomoč pri premagovanju stresa in utrujenosti pri bolnikih, ki so se zdravili zaradi raka dojke.

Zdaj znanstveniki pravijo, da meditacija in sodelovanje v podporne skupine koristno, celo na celičnem nivoju.

Skupina raziskovalcev z Univerze v Calgaryju, Tom Baker Cancer Center in zdravstvene storitve Alberti (Kanada) je pokazala, da je meditacija in varčujejo hatha joge, kot tudi sodelovanje v podpornih skupin za bolnike z rakom prispevajo k zaščiti telomeres v celicah.

Telomeres so končni strukture kromosomov, ki ščitijo DNK pred poškodbami in mutacij. Skrajšanje telomeres je povezana s celičnim staranjem in nevarnost bolezni, kot je rak. Daljši kot je telomere, boljše zdravje celic in višja pričakovana življenjska doba organizma.

"Mi že vemo, da psihološke intervencije, kot so meditacija, vaje, pomaga pri izboljšanju duševnega zdravja. Toda zdaj imamo dokaze, da te dejavnosti vplivajo na naše biologije, "- pravi raziskovalec Linda Carlson (Linda Carlson) na Oddelku za psihologijo virov Tom Baker Cancer Center.

Za pridobitev te rezultate, Carlson in njeni kolegi zaposlili skupino 271 žensk, ki so preživeli raka na dojki. Povprečna starost udeležencev je 55 let. Vsi izmed njih so zdravili vsaj 3 mesece pred študijo in nadaljeval, da bodo imeli močan čustveni stres. Več o rezultatih dela je mogoče najti v reviji Cancer.

Nekatere ženske so v skupini, ki je bil ukvarjajo z meditacijo za 90 minut na dan, kot tudi hatha joga enkrat vpisal na teden za 8 tednov. Poleg tega so bili ti udeleženci naj nadalje prakticiranje hatha jogo in meditacijo za 45 minut na dan.

Drugi del žensk je bilo vpisanih v skupini za podporo pri bolnikih, ki so preživeli raka. Ukvarjali so se v skupini 90 minut na dan, enkrat na teden za 12 tednov. Pri pouku so razpravljali svoje občutke in skrbi z drugimi bolniki in psiholog.

Kot so bili kontrolna skupina ostale udeležence (18), ki je šele pred kratkim opravili na 6-urni tečaj za obvladovanje stresa (standardna oskrba).




Za primerjavo dolžina telomeres v vseh udeležencev odvzeli vzorce krvi pred in po teku.

"Velika odkritje"

Od 271 žensk, ki so sodelovali v raziskavi, 88 obiskoval vse potrebne razrede 3 mesece študije. Znanstveniki so potrdili, da so ženske, ki se ukvarjajo z meditacijo, hatha joge, ki obiskujejo skupino za podporo daljšo dolžino telomeres v primerjavi s kontrolno skupino.

Po mnenju avtorjev, ta študija "jasno kaže vpliv psiholoških intervencij na dolžino telomere v ljudi, ki so preživeli raka." Govorimo o vaje za zmanjšanje stresa, čustveno izražanje in meditacijo.

V svojih pripombah Carlson piše: "Bili smo presenečeni nad dejstvom, da so bili za 3-mesečnem obdobju lahko videli razliko v dolžini telomeres. Nadaljnje raziskave so potrebne za oceno koristi takšnega usposabljanja za zdravje, vendar je v vsakem primeru presenetljivo odkritje. "

Eden od udeležencev raziskave Dean David (Deanne David), ki je bil zaslužen za prvo skupino, pravi, da je sodelovanje v programu spremenilo njeno življenje: "Mislim, da bodo ljudje, ki so prisiljeni v boju proti raku, ugodnosti in več naučijo v teh programih, kot tudi sposobni komunicirati z ljudmi, ki so šli skozi isto stvar. "

Omejitve študije

Ekipa opozarja, da njihovo delo ni bilo mogoče dokazati dolgoročni vpliv psihološke intervencije na dolžino telomere. To bi bilo treba storiti v naslednjih, bolj longitudinalnih študij.

Priznavajo, da je bila kontrolna skupina premajhna - le 18 bolnikov. Tako, da so rezultati testa ne sme biti dovolj natančna.

Poleg tega obstaja možnost, da imajo različne podvrste raka različne učinke na dolžino telomere, vendar informacije o podtipov raziskovalcev raka ne zbirajo. Pišejo: "V dolžine telomere lahko vpliva na kemoterapijo in druge oblike zdravljenja raka."

Edition Novice iz medicine v zadnjem času govori o zanimivem odprtju zaposlenih Univerze v Kaliforniji v Los Angelesu. Ugotovili so, da je prakticiranje tai chi pomoč za zmanjšanje kroničnega vnetja pri bolnikih po raku dojke, nespečnost.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný