Kaj pijače piti v kopeli in po

Nekateri postopki za kopanje posebej za to funkcijo. Potenje pomaga očistiti telo, to je njegova brezpogojna uporaba. Če izguba sama tekočine v nekaterih primerih je koristno (na primer, edema ali prekomerne telesne teže), je treba zapolniti izgubo hranil.

Na žalost, mnogi ljudje najdejo najbolj primerno pivo kopel pijačo in kopel stalnica "srečanj". Ljubitelji te pijače bo moral razočarati. Pivo, kot vse druge alkohola v neprimerno kopeli. Tudi zmerne količine alkohola širi krvne žile.

In to lahko v nekaterih primerih koristno, v kopel, ki je že zelo visoka obremenitev na srčno-žilni sistem, lahko uživanje alkohola vpliva na zdravje zelo negativno, če v normalnih razmerah nič ne skrbi. To je še posebej slabo po dolgem bivanje v parna kopel, ali po masaži - postopki, ki so sami že resen pritisk na srce in ožilje.

Poleg piva, kakor tudi kakršne koli alkoholne pijače, ne da bi se izgube tekočine. Odžejanje na njegovo uporabo, je le navidezna in začasna. Alkohol krepi tekoči proces ločevanja, torej na koncu, njegova izguba ni le, da bi, ampak tudi za povečanje večkrat. To je, zakaj je pivo boljše, da se za druge dejavnosti, in traja kopel je res koristno pijače. Po njen obisk je še vedno na prvem mestu, rekreativne dejavnosti, in ne le na način, da preživijo čas.

Poleg uživanja alkohola, je zelo zaželeno v kopel kavnih napitkov, ki vsebujejo kofein, kot tudi gazirane pijače. So poveča krvni tlak, ki je zelo škodljiva, če v kopeli.

Kakšno pijač se lahko šteje za "desno" in koristno, in jih uporabiti, da obravnavajo kot drugo zdravilni postopek bannuyu?

Prvo lahko imenujemo najbolj priljubljena različnih čajev in davkov čaja. Še posebej koristno za kopeli precej šibka zeleni čaj, tudi če ni primerno in črni barvi.

Treba je poudariti, da mora biti vedno čaj v kopeli premočna, sicer lahko njegova uporaba privede do nezaželenih posledic - oster porast tlaka, srčne aritmije, itd In vsi učinki na telo mora biti gladka po zdravljenju kopel, blago do zmerno ...

Koristi čaja zaradi visoke vsebnosti vitamina P, ki krepi krvne žile popolnoma. Poleg tega, čaj je odličen tonik pijača, dobre osvežuje in poživlja. Vroč čaj, pijan v majhnih požirkih, poteši žejo boljša od vode. Zato, le eno skodelico čaja, kjer bi voda traja dvakrat ali celo trikrat toliko.

Na podlagi rednega čaja lahko pripravimo v različnih zdravil pijač, če dodamo, da je različnih zelišč. Lahko ga kombinirate lahko z pripravljenih zeliščnih čajev. Sestava tega čaja zavisti na vaš okus in vaš razlog za obisk Bath. Na primer, če ste prišli, v kopeli za lajšanje utrujenosti, nakopičene napetosti, živčni in fizične izčrpanosti, je zelo koristno dodati čaj melise, origano in malo mete. Če obisk kopeli zaradi nujnosti, da se znebite prehlad, čaj je zelo dober za dodajanje listov ali ribez, jagode, maline. Vsebujejo veliko vitaminov, ki pomagajo, da hitro spopasti s hladno. Zelo uporaben vitamin zbiranje čaj, vključno z njeno članstvo povečalo, jerebika, ingver, Žutikovina, limonske trave, črni ribez, Rakitovec, timijan, in tako naprej. N. Lahko tudi pivo Utrjevanje čaj z apnom-cvet, šentjanževka, žajbelj, origano, devyasilom, cvetov kamilice in t. d.

Čaj kolekcija za kopeli je treba pripraviti vnaprej, čeprav živi v njegovi sestavi zelišč in sadežev je bilo časa za pivo. Z njim so bili sprejeti v termo, ki že dalj časa ne omogočajo pijačo, da se ohladi.

Poleg čaja so zelo uporabne za kopanje pijače naravni sokovi, sadne pijače in sadni napitki iz svežega sadja in jagodičja, negazirane mineralne vode. Pomembno splošno pravilo za vse pijače, je ena stvar - ne sme biti preveč hladno ali prevroče. Pitje zelo hladnih pijač, ko pregret postopki kopel telo lahko povzroči prehlad. Preveč vroče bo okrepila splošno pregrevanje telesa, kar lahko povzroči tudi neprijetne posledice. Zmernost v vseh stvareh - je glavni moto vseh postopkov kopeli. To velja tudi za število pijan tekočine. Pijače je treba nadomestiti le z izgubo, a ne ustvarja nepotrebno breme za ledvice in srce.

Prav tako vam ponujamo recepte za nekatere velike kopeli pijače, tako tradicionalnih in originalnih.

brusnični sok

priprava. Sveže jagode rahlo zdrobimo in zmeljemo s sladkorjem. Nato dobljeno maso vlijemo mlačno vodo in pustimo stati 20 minut, nato filtriramo skozi sito.

pripomba. Ta pijača odžeja. Vendar to ni najbolj pomembna kakovost. Morse, narejen iz brusnic, vsebuje velike količine vitamina C in vitamina PP. Vitamin C povečuje imunski sistem telesa in aktivno preprečuje staranje. Vitamin PP - to je redka snov, ki hitro in z največjo korist pomaga telesu asimilirati vitamina C. Tako kombinacija teh dveh snovi je zelo harmonično in koristno. Poleg vitaminov brusnice vsebujejo flavonoide - snovi, ki služijo kot preprečevanju številnih bolezni.

Vitamin C je aktivno razgradi med vrenjem. Zato, brusnični kompot kuhamo ne, in sicer sok.

Morse Viburnum

obvezna: 300 g Viburnum, 100 g sladkorja, 1 liter vrele vode.

Video: Kako piti pivo

priprava. Jagode rahlo zgnetemo in podrgnite s sladkorjem. Nato vlijemo na vroče vrele vode.

pripomba. Po njegovih lastnosti, ta pijača je podobna brusnični sok. Prav tako vodijo velike količine vitamina C. Morse Viburnum zelo koristno pri edem srčnega izvora. On ima tudi ugoden učinek na želodec. Vendar pa ta pijača je kontraindikacije - to se ne sme uporabljati za ljudi s povečano strjevanje krvi in ​​nagnjenost k trombozi.

Za pripravo sadja pijačo ali pa uporabite zamrznjene jagode ali sveži, vendar zbrane po tem, ko sta se dotaknila zaradi zmrzali - drug okus pijače bo grenak okus.

Še ena lepa in tradicionalna kopel piti pivo. Zato je najbolje, da ga kuhamo sami, da je prepričan v kakovost svojih sestavin. Poleg domače pivo lahko dodate sadja ali jagodičja, povečanje vsebnosti vitaminov.

Apple zeleni čaj

priprava. No oprana jabolka z lupino narežemo na majhne rezine, jih odstranite iz semen, pokrijemo s hladno vodo in kuhamo 15 minut. Nastali juha sev, zavremo in pivo v njej zelenega čaja, kot v običajnih vrelo vodo.

pripomba. Koristi zelenega čaja zgoraj omenjeno. In v kombinaciji s kosti takega čaja dvakrat koristnosti. Antioksidanti upočasni proces staranja, in pektin pomaga odstraniti škodljive snovi. Hranila v jabolka in imajo uravnotežene večstranske pozitivne učinke na telo. In velik plus jabolka je, da imajo praktično nima kontraindikacij. Jabolka v kombinaciji z zelenim čajem imajo hemopoetičnih lastnosti in tudi odstranili nad boleznijo kašelj in hripavost.

Apple-mint pijača

priprava. Posušena jabolka temeljito sperite, napolnite z vodo, pustimo vreti 30 minut. Potem sev, dodamo sesekljane mete liste, sveže ali posušene, in malo medu ali sladkorja.

pripomba. O zdravilnih lastnosti jabolk je bilo že omenjeno v prejšnjem receptu. Posušena jabolka zadržijo do 70% vseh hranilnih snovi. Poprova meta, prav tako ni samo aromatična, ampak tudi pomembna zdravilna rastlina. Poleg značilnega osvežujoč okus dodaja pijače in večplastno zdravilni učinek: lajša glavobol, pomirja živce, je preprečevanje nespečnosti, krepi srčno-žilni sistem, zdravljenje prehladov, pomaga pri ateroskleroze, vnetje prebavil, spodbuja odstranjevanje ledvičnih kamnov in žolčnika.

Sbiten z šentjanževka

priprava. Raztopimo med v 1 skodelico vode in ogreje bit. Nato dodamo preostalo vodo in kuhamo 20 minut. Za 5 minut, dokler kuhana, dodamo v pijačo _ začimbe in sesekljan posušen šentjanževko. Pripravljen Sbitnev pustimo stati 15 minut, pijejo vroč.

Video: Kaj se zgodi, da človeško telo po kopeli in savne

Za preprečevanje prehladov v času hladne sezone je zelo primerna napitek iz zelenega čaja z dodatkom suhega Rowan, posušene maline in črnega ribeza listov. Vsi dodatki so zdrobljeni, in v kombinaciji z čaj se varijo z vrelo vodo.

pripomba. Sbiten ima dolgo zgodovino. Prva pisna omemba je bila vložena na tla in njegovi recepti so bili pred devetimi stoletji, ampak pijačo sam, seveda, je veliko bolj starodavno.

Glavne sestavine spravimo medu, sladkorja, vode in začimbe. Toda od nekdaj je bila narejena da se ji doda različnih zelišč, da pijačo zdravilne lastnosti. Med in sam po sebi močan zdravilec, vsebuje vitamine B, C in PP. je tudi bogat z mikro in makro. Sestoji iz kalij, kalcij, fosfor, klor, železa in drugih mineralov. Dodatek zelišč daje Sbitnev dodatek za krepitev zdravja lastnosti tudi morebitne ozko usmerjena. Tradicionalno v Rusiji sbiten dodal šentjanževko, žajbelj, veliki oman, kamilica, meta, deteljo, timijan, origano. Začimba najpogosteje uporabljajo so cimet, klinčki, poper, kardamom, ingver, lovorjev list.

Poznavanje načelo priprave je prinesel dol, lahko preprosto ustvarite svoj edinstven recept za pijačo, dodal najljubše začimbe in zelišča, najbolj koristno za vas.

pomarančni čaj

priprava. Pomaranče, fino sesekljajte skupaj z lupino in odstranimo semena. Potem si vnaprej pripravljeno pomarančni sok, jo vlijemo v ponev, dodajte sesekljan pomaranče, malo vsake marmelado, pustimo vreti 15 minut. Nato zmešajte v mešalniku, dokler gladko.

Zeleni čaj pivo na običajen način in dodamo rozine temeljito oprati. Orange maso vrniti nazaj v lonec, ga prelijemo čaj rozine po kuhani oddajajo toploto. Pločevinka, če je želeno, skozi filter, vendar to ni potrebno.

pripomba. To je odličen tonik vitaminski napitek. Kontraindikacija za njegovo uporabo, je alergičen na citrusih. Pomaranče - prava zakladnica vitaminov, predvsem vitamina C. Zaradi tega vsaka oranžna pijača krepi odpornost in imajo obscheozdoravlivayuschy učinek. Ti plodovi so bistvenega pomena za preprečevanje pomanjkanja vitamina v zimskem času. Visoka vsebnost kalija in askorbinske kisline, pomaranče zelo uporabne pri bolezni jeter, debelosti, ateroskleroze, hipertenzije, protin. Ti sadeži izboljša prebavo, zmanjšujejo raven holesterola v krvi, zmanjša tveganje za srčni infarkt in zapora žil.

Čaj pijača z črnega ribeza listov

pripomba. Listi in mladi poganjki črnega ribeza vsebuje številne koristne snovi. Ta vitaminov, zlasti vitamina C, hlapne, flavonoidi, minerala (mangana, magnezija, bakra, itd). Visoka vsebnost vitamina C omogoča pijača zapusti Korinte nepogrešljivo orodje v pomanjkanje vitaminov in oslabljene imunosti. Ta čaj je dobro tonificira, obnavlja moči po daljšem fizičnem naporu ali bolezni, vrača moč z utrujenostjo.

Črni ribez listi vsebujejo veliko količino antioksidantov - snovi, ki preprečujejo razvoj raka in odložiti staranje. Zelo koristno ribez listi za zdravljenje gastritis in razjede na želodcu. Pijača ima tudi ugoden učinek na krvne žile in krvotvornih organov. Zelo koristno ribez čaj za prehlad, gripa, bronhitis, gripa. Ima protimikrobne učinek in lajša kašelj. V starostnih čaj ribeza listov pomaga krepiti vizijo, normalizirati aktivnost serdechnoso-sudistoy sistem, podpira delovanje možganov.

Sadje in čaj koktajl

priprava. Zmešamo sesekljan glog in divje vrtnice (sveže ali suhe) zeleni čaj, dodamo nekaj sesekljano zeleno meto in pivo zmes kot navadne čaja. Naj sedi 15 minut, nato pa seva skozi sito in dodamo po okusu medu ali sladkorja.

pripomba. Hawthorn ima zdravilni učinek, predvsem na serdechnoso-sudistuyu sistema. Komponente v sestavi sadja, tone srčne mišice, zmanjšuje razdražljivost živčnega sistema, izboljša krvni obtok.

Šipek je tudi zelo koristno. Plodovi premagal vse zapise vsebino vitamina C. Prav tako številne druge skupine vitaminov, antioksidantov, mineralov in biološko aktivnih sestavin.

Decoctions in infuzije šipka krepijo žile, izboljša prebavo, poveča odpornost proti prehladom, stimulirajo hematopoezo, normalizirati pritisk.