GuruHealthInfo.com

Terapevtske kopeli preventivno osteohondroza

Video: terpentin kopeli doma. Indikacije, uporaba in povratne zdravnikov

Zdaj govoriti več o kopeli. To je odlično orodje za preprečevanje številnih bolezni. In ljudje, ki trpijo zaradi bolezni mišično-skeletnega sistema, lahko kopel prinese veliko olajšanje. Poleg tega kopeli lajšanje utrujenost, pomirja živčni sistem, pomladiti in očisti kožo, prispevajo h kopičenju stimulansov v skeletnih mišicah. Toplo in vročo kopeljo, ki povzročajo vazodilatacijo, da se izboljša krvni obtok, odpravi krvni zastoj, spodbujanje samo-čiščenje telesa.

Toda pred uporabo zdravila kopel, ki jo je treba seznaniti z nekaterimi skupnimi pravili za ta postopek.

Najprej je treba vedeti, da obstajajo različne temperatura kopeli z vročo (40 stopinj ali več nad nič), toplo (37-39 ° C), povprečna temperatura (34-36 ° C) in hladno (20 stopinj). Glede na naloge, ki jih oseba, ki postavlja pred njim, in zdravstveno stanje, je treba ugotoviti, katera od teh kopeli je najbolj primerno.

Tako vročo kopeljo - močan postopek, kar je povzročilo povečanje presnove začne znojenje in izločanje škodljivih snovi, ki so se nakopičile v tkivih. Toda hkrati je to velika obremenitev na srce in ožilje. Zato ob vroča kopel bi morali biti previdni. Nobene potrebe ni, da to storite dolgo: tudi zdrava oseba ni priporočljivo naholitsya v vročo vodo več kot 10 minut. Če imate kakršne koli motnje v srčno-žilni sistem, je bolje, da se opusti ta postopek.
Najenostavnejši terapevtska kopel - toplo.

Izpostavljenost topli kopeli z navadno vodo s temperaturo 38-39 ° C je treba izvajati 10-15 minut.

Ta postopek zmanjšuje bolečine, sprošča napetost v mišicah, pomirja živčni sistem, izboljšuje spanje.

Postopoma se temperatura lahko poveča, tako da se 40-42 ° C in čas izpostavljenosti - 20 minut. Po kopeli je treba, vytershis suha, obrniti suhe liste in volnene odeje, nato leže za 20-30 minut.

Hladno kopel je treba sprejeti za 1-2 minut in ohladimo povprečno temperaturo - 3-5 minut. Zagotavljajo temperiranje in tonik učinek na telo, izboljša presnovo.

Drugič, morate izbrati prave sestavine zdravila, ki so del medicinske kopeli, tako da vam ne povzroči alergijsko reakcijo.

Spomnim se, kako je eden od mojih prijateljev odločila, da bo iglavcev kopel pred spanjem in čutil nenaden napad astme. Izkazalo se je, da vodna para nasičena z borovim zračnih ionov, povzročile njeno hudo alergično reakcijo, in zamašen nos.

Tretjič, morate vedeti, da je v času akutne bolezni, lahko kateri koli organ hidracijo vodi do povečane bolečine. Hrbet ne prenaša vlago. Torej, počakajte za čiščenje vode, ko je bolečina že izginejo.


Četrtič, kopel ima dober terapevtski učinek samo, če se uporablja za zdravljenje: vsaj 10-15 kopeli, sprejete v dnevu ali dveh.

solna kopel

Učinkovita pri zdravljenju bolečine v hrbtu slano kopel. Krepijo krvni obtok, izboljša pretok presnovnih procesov.

Za pripravo kopeli, je potrebno 4-6 kg kuhinjske soli in morja, raztopljenega v 200 litrov vode, npr. E. V isti kopeli. Sol se lahko postavi v gaze vrečko in visijo, tako da je padel pod curkom tople vode.

Zadrževalni čas v solni kopeli pri temperaturi svežega mleka za 10-15 minut. Toda ne pozabite, da ljudje, ki imajo bolezen v akutni fazi, kot tudi resne bolezni, je treba slane kopeli je treba obravnavati previdno, in bolje in jih dal gor.

Pogosto sem zastavil vprašanje: Ali je mogoče uporabiti sol prodajajo v parfumerij? Možno je, vendar zdravilno vpliva na njih je minimalen, ampak pomirja in kozmetični učinkovitost.

zeliščna kopel

Zeliščna kopel - eden od najstarejših načinov zdravljenja. Prijetno aromatična kopel, ki je enostaven za pripravo, hitro razbremeni utrujenost, pomirja živčni sistem, obnavlja, čisti kožo, izboljšuje spanje in presnovne procese v telesu in predvsem pri bolnikih z osteohondroze lajša bolečine in mišične napetosti. Poleg tega, zeliščne kopeli daje svoj edinstven vonj vašega telesa. Preprosto in srečno ima dušo.




Glede na količino vode traja eno ali dve pesti zelišč za 1-3 litrov vode. Infundira vroče ali mrzlo vodo. Potem mora biti raztopina filtrira skozi kuhinjo cedilo in vlijemo v kopel za katerega voda se nato dodamo želeno temperaturo.

Toliko zelišča, ki jih lahko sprejme blatne kopeli. Toda bodite previdni pri njihovi pripravi: neustrezno razbiranje recept, lahko povzroči nekaj zmede.

Spomnim se tak primer. Neko soboto dan ali me pokliče hčerko enega od mojega starega prijatelja, Xenia Nikitichny, 65 let: "Pridi-v-zakon res slab! Je zeliščne kopeli in se pritožuje nad hudo boleče srbenje po celem telesu, tudi lise se je vse ..."

Grem, ki prihajajo. Izkazalo se je, da je babica namesto koprive, ki se uporablja predvsem za medicinske namene, dal v kopel koprive. In ona je kopel, kot bi moralo biti - vse v petnajstih minutah!

Tu je nekaj receptov za pripravo zdravilnih kopeli z zelišči.

daisy kopel

300 g barve kamilice zapolni 5 litrov vode in zavremo. Vztrajati 02:00, potem seva. Infuzijo vlijemo v kad. Ta kopel je uporaben kot analgetik, lajša krče.

kostanj kopel

En kilogram plodov divjega kostanja zmeljemo, vlijemo 5 litrov vode in zavremo. Pustimo vreti 30 minut. Potem odcedimo in vlijemo v kad. Učinkovito pri motnjah perifernega krvnega obtoka, revmatizem.

brina kopel

Iz 200 g igle brinja Znamka brozge s kuhanjem igel v 1 litru vode 30 minut. Broth zlijemo v kopel.

iz lubja kopeli

Za te kopeli primernih in hrasta in smreke lubja, borovega lubja, Aspen, vrbe. Take 1 kg lubja se reši, polnjeno v 3 litre vode, je "droga" v polnem do vrenja, vlijemo v kopel. Prikazani nevralgija, revmatične bolezni.

Kopeli iz žit

Mark 1-1,5 kg žitaric cvetje in pustimo vreti 30 minut. Decoction dodamo v kopel. Ima protibolečinski učinek.

Bath od korenin Aira

250 g calamus koren zmešamo s 3 litre hladne vode in zavremo, filtriramo in vlijemo v kad. Temperatura vode mora biti 35-37 ° C

Sage kopel

200 g žajblja listov pour 5 litrov vrele vode, 2 uri, sev, vlijemo v kad s temperaturo vode 34 ° C s postopnim njegovo znižanje do 26 ° C.

Igle, borovimi izvlečki

Take igle, vejice in brsti bor, smreka, zlijemo v hladno vodo in kuhamo 30 minut. Nato dobro zaprite posodo in pustimo, da napolni za 12 ur. Dobro izvleček mora imeti rjave barve. Pri polni prevzem kopeli 1,5 kg, do 0,75 kg pol kopeli dovolj, da bi sedel ali kopel za noge - 0,25 kg.

Do 150 se g ekstrakta borovega lahko dodamo do 2 kg kuhinjske soli ali morju. Bath normalizirati presnovne procese v telesu. Poleg osteoartritisa je učinkovita za artritis in nevroz.

Pristojbine za kopeli

Mark enake dele brusnice listov, trave lengov in cvetoče vrhovi rožmarina (100 g mešanice v kopeli), vlijemo 4-5 litra vode, vre 20 minut, raztopljenega v 5 g juhe soli in odtokom v vodni kopeli.

Zelišča sprejeti v naslednjem razmerju: origano - 1 del koprive - 2 deli cvetov kamilice - 3 dele, črni ribez pločevine - 2 dela, listi Melissa - 2 dela, vrsto - 5 ppm.

Zel kamilica, trava dresnik korenine baldrijana, timijan, preslica. Vsa zelišča je treba v enakih zneskih. Skupna teža - 250-300 g ima oporni učinek in spodbuja presnovo.

Popki in listi breze, koprive, repinca koren, bloodroot, regrat, serija, kupavka. Skupaj 250-300 g surovega materiala. Kopel iz te zbirke popolnoma spodbuja presnovo v telesu.

Breza listi, kamilica, timijan, sladka detelja. Vsa zelišča 4 deli. To je še dodal gryzhnika trava - 2 dela. Vsi ti zelišča pomirja živčni sistem in blagodejno vpliva na presnovo.

Bezeg zbirka. Sestavni deli: črna bezgov Origanum, koprive, repinca, brin, Tansy, kavč trave, črni ribez (pločevina), bor (ledvice), vijolična, konjske rep, hop, timijan. Vse sestavine zmešamo v enakih količinah, bo 8 žlic kanalizacijske 2 litra vrele vode, pustimo vreti 10 minut. Filtriramo in ohladimo juho dodamo v topli kopeli s temperaturo vode 37-40 ° C.

Alexander Vassiliev
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný