GuruHealthInfo.com

Spremljajočih bolezni v menopavzi. Artritis in težave s kožo

Video: Spletni seminarji Tianshi. Težave z sklepih. Vzrok in učinek. Tiens izdelki za sklepe

protin

V menopavzi pride žensko telo zaradi hormonskih sprememb metabolične motnje, in koncentracija soli sečne kisline v krvi poveča.

So se odlagajo predvsem v malih sklepih nog in rok - dobro razvito protin, Artritis je ena od vrste.

Rezultat je vnetje sklepov, ki jih oteklina, je pretirana občutljivost na akutne bolečine.

Pri preprečevanju in zdravljenju protina velike koristi lahko prinese masažo ali samo-masažo. To je še posebej učinkovita v kombinaciji s fizioterapijo. Masaža pripravi telo, še posebej boleče spremembe v sklepih, za telesno vadbo. Po božal zmanjšuje bolečine in sprošča napetost v mišicah.

Sprva, masaža območje okoli prizadetega sklepa, in šele nato - spoj sam. Treba pa je vedeti, da v akutnem obdobju bolezni masažo ni mogoče uporabiti prizadeti spoji. V akutnem obdobju izvedli enostavno, sproščujoče, blagodejno masažo - božal. Ko je bolečina mine, začeli gnetenje okoli prizadetem območju s postopnim prehodom na načine za gnetenje in telovadbo.

Ker imajo estrogeni sposobnost, da zmanjša vnos sečne kisline v cirkulacijskem sistemu krvi, je hormonsko nadomestno zdravljenje pogosto preprečuje ponovitve protin. Pri ženskah, menopavzi, ki trpijo zaradi revmatoidnega artritisa in jemljejo estrogene v okviru hormonske terapije, simptomi artritis manj kot tisti, ki ne jemljejo hormone. Imajo veliko manj akutne bolečine v sklepih, in, seveda, so bolj mobilni, aktivni in neaktivni.

Včasih, po dolgem bivanje v enem položaju, na primer po zbudil, je lahko težko vstati in premikati normalno. Obstaja občutek, kot da okostenel mišice. Za enkrat bi mišice delujejo, je potrebno, da jih ogreje.

Razlog je, da se s starostjo v kit začne nabirati tekočina. Podnevi pri vožnji tekočina črpa iz mehanskih kit depresije ponoči, saj se nabira, in bo trajalo nekaj časa, da ga pripelje nazaj. Poleg tega, mišice iz neaktivnosti in mraz bolj stroge. To je potrebno, da se premaknete in jih segreje, tako da bodo postali spet prožna.

Artritis povzroči tudi kalcifikacijo sklepov, ki je za nekaj časa, da ne prakticirajo. Redna vadba in telesna aktivnost lahko pomaga ohraniti mišice in sklepe v dobri formi.

Poleg tega, da so prehranska dopolnila in vitaminski kompleksi, ki pomagajo, da kosti in sklepov bolj zdravi in ​​močni. Preberite več o tem v poglavju »Vitamini in dopolnitvah."

Eden od najbolj izpostavljenih mestih v telesu ženske, je srčno-žilni sistem, v menopavzi. S prenehanjem delovanja jajčnikov dramatično povečuje tveganje za hipertenzijo, angine pektoris, ateroskleroze in drugih bolezni.

Pri zdravih krvnih žil elastične stene.

So sposobni razširiti in pogodbe, kot je potrebno. Vazodilatacija poveča pretok krvi, zato v tkivih in organih, je bolj intenzivna izmenjava. Vazokonstrikcija nasprotno, upočasni presnovo.

V nekaterih primerih je potrebno, vendar je težko predstavljati, kaj bi se zgodilo, če so žile ves čas daljši, kot bi morale biti. Skozi ozke krvnih žil se je pripetil manj, tkiva in organi začnejo stradati, in s tem manj dela. Poleg tega so nabrali razpadnih produktov, ki zmanjšuje tudi njihovo funkcijo. V resnih primerih, motnje krvnega pretoka začne nekroza (nekroza) tkiva.

žilni elastičnost, je pomembno tudi zato, ker je zaradi svoje širjenje in krčenje ureja tlak v arterijah in venah. Razlika v tlaku in omogoča pretok krvi skozi žile. Arterijski tlak mora biti večja na območjih, ki se nahajajo v bližini srca, ožilja in - obratno. Ampak še vedno v venskih kapilar mora tlak nižji kot v arteriji, ali kri ne teče v njih.

Ko vene stene izgubijo elastičnost, postanejo engorged s krvjo, in ni več mogoče stisnjena, tlak - se zmanjša povečanje v venah in razlika v tlaku med arterijske in koronarnih kapilar. Moten krvni obtok. To postane še en vzrok počasnega metabolizma, hipoksije (pomanjkanja kisika), nasičenje tkiva potomcev, in zato, poslabšanje njihovega življenja.

Pri zdravih žilnih gladkih sten.

To je še en pomemben pogoj za normalno delovanje obtočil. Pri teh plovil je kri po hitro, brez kakršnih koli ovir. Če pa na pojavi gladka stena kopičenje, nato twist, vrtinec, rdeče krvničke trčijo drug z drugim, mnogi od njih propade. To se spreminja na slabše kemijsko sestavo krvnih strdkov tvorijo krvne celice - krvnih strdkov, ki lahko povzročijo vrsto resnih težavah.

Tudi zdrave krvne žile, preprečuje strjevanje krvi. Kri znotraj zdravega plovila nikoli ne zmanjša, ker so njegovi zidovi obloženi notranjosti s tanko plastjo endotelija. Endotelijske celice izločajo posebne snovi, ki preprečujejo strjevanje krvi.

Če je notranja plast poškodovane žile, pri čemer postopek začne takoj. Prvič, da se odzove na endotelijske poškodbe trombocitov. Oni držijo poškodovanem območju, vendar še vedno daje "mayday" - izločajo posebne snovi, ki sprožijo vazospazem, in poklicati na pomoč novih krvnih ploščic, kar cepi na mestu poškodbe. Potem prilepljena trombociti se zmanjšajo - in je krvni strdek. se to ne zgodi v zdravem plovila. Zato mora biti notranja stena zdravega plovila biti nepoškodovan.

Tako je elastična, gladka, intaktna stene krvnih žil - to so osnovni pogoji za normalno delovanje kardiovaskularnega sistema.

Pred nastopom menopavze ženska v določeni meri ščiti ženski spolni hormon - estrogen. Po menopavzi njegov zaščitni učinek hitro pride do konca, in s spremembami, po navadi pojavi pri tej starosti, pogostost srčnega infarkta in srčnega infarkta.

Moški, za razliko od žensk, so že trpijo zaradi bolezni srca in ožilja deset let prej. Po ravni menopavza estrogena zmanjša, hkrati pa povečuje stopnjo lipoprotein z nizko gostoto (LDL).

holesterol - je kompleksna kemična spojina, ki spada v razred maščob. V medicini maščobe imenujemo lipidov in beljakovin - proteinov. Vse molekule maščobe (in holesterola ter) v celicah, medcelični tekočini in kri. Holesterol se sintetizira v telesu. Vse celice v našem telesu potrebujejo holesterol. To je tvorjen v jetrih in do neke mere - v tankem črevesu. Žile holesterola se dostavi na jetrih in črevesju na vse organe in tkiva.

Kot vse maščobe podobnih snovi, holesterol ne raztopi v vodi. , Da se premaknete skozi krvni obtok, da je topna snov. Zato holesterola "skrita" v stročnici vodotopnih proteinov.

Dobiva se prvotna kapsula, imenovanih lipoproteini: lipidni - maščob proteid - beljakovine. So dobili v kri, s svojim trenutnim razširijo na organe - potrošnike, in iz njih - nazaj na jetrih. Ko gre za obliko holesterola prometno in delitev se začne na "slabo" in "dobro". Seveda, to razlikovanje ni jasno, ampak relativno.

Različne lipoproteini v humani plazmi. Predvsem pa se razlikujejo po gostoti, zato so se odločili, da ga delite na tej podlagi. Torej, obstaja lipoprotein majhne gostote, lipoproteidy zelo nizko gostoto (VLDL) in lipoproteini visoke gostote (HDL).

LDL so oblikovane v jetrnih celicah. Življenjska doba teh delcev - 2,5 dni. So enostavna, da bi holesterol. Glavna naloga LDL - holesterola dostaviti iz jeter in črevesja za vsako celico organizma. Holesterol, ki je zaprt v LDL, je enak tistemu, ki se odlagajo na stenah arterij, ki tvorijo holesterol plake. To je "slab holesterol", saj spodbuja razvoj ateroskleroze, zato se imenuje aterogene.

Poleg lipoproteinov majhne gostote in drugih lipoproteinov v krvni plazmi - visoke gostote. Oblikujejo se v celicah jeter in črevesja, kot tudi neposredno v plazmi. Te lipoproteini so sposobni ujeti holesterola iz krvi in ​​zbrati svoje presežek iz celične površine.




Lovljenje holesterola delce, HDL je zlit s pretokom krvi nazaj v jetra, kjer je uničena. Nekateri lipoproteinov visoke gostote imajo tudi edinstveno sposobnost, da se raztopi kristale, to pomeni, počasi se je že začel proces nastanka zobnih oblog. Holesterol, ki je v teh delcev je "dobro", ker je na stenah arterij se ne zamuja in privede do ateroskleroze ne more, in "predal za predelavo", jetra zagotavlja hranila, potrebna za njeno nadaljnje delo.

Holesterol je bistvena sestavina membrane vseh telesnih celic, brez izjeme. Njegova vsebina v zunanji membrani celice v veliki meri določa njegovo trdnost, elastičnost, prepustnost. Brez holesterola ne sme biti končana membrane. Brez membrane - brez celic, zato ni organ, zložena iz milijone in milijone različnih celic.

Uporablja se pri sintezi mnogih hormonov, kot so moške in ženske spolne hormone. Ali steroidni hormoni - glukokortikoidi, mineralokortikoidov nadzor in upravljanje zaščitni odziv v telesu.

Holesterol je vključena v sintezo vitamina B, človek, ki spodbuja normalno rast in tvorbo kosti in kosti skeleta.

Iz vsega tega je jasno, da holesterol potrebno za izvedbo vseh tkivih in organih za vsako sekundo, pomanjkanje teh "gradnikov" so polna neprijetne posledice. Zato je sinteza holesterola je neprekinjena: 80% vmesnega organa poustvari presnovo beljakovin izdelke, maščob in ogljikovih hidratov, in prejme samo 20% v končni obliki - s proizvodi živalskega izvora. In to je zelo pomembno, da je bilo to 20% "dobri" holesterol, ki je tako potrebna v telesu.

Nega kože v menopavzi

Estrogeni so bistvenega pomena za kožo. Njegovo stanje je odvisna od vsebnosti v telesu teh hormonov. Estrogeni spodbujajo procese prehrane kože, zagotavljajo distribucijo podkožne maščobe, ki se nahaja pod zunanji sloj kože. Plast maščobe, po drugi strani zagotavlja gostote, čvrstost in elastičnost: spodbuja zadrževanje vlage v celicah kože, stimulira proizvodnjo kolagena.

S starostjo se koža počasi izgublja vlago, elastičnost in maščobe maso, pogodb podkožne mišice, postane bolj krhka in manj odporne na bolezni. Ob istem času, in zmanjša dotok krvi v kožo in njegovo sposobnost za regeneracijo. Počasi okreva, da postane bolj dovzetna za odrgnine in udarnine in slabše vzdržuje stalno telesno temperaturo.

Usnje, kot celotno človeško telo je odvisen od normalnega procesa staranja. Vendar pa številne negativne spremembe so posledica določenega načina življenja. Najbolj hudi učinki na kožo ženskam, ki so v svoji mladosti zahteva, da se krasijo s temi nasičeno zagarom- in tiste, izkušeni, ki jemljejo dobro skrbi za kožo, njene banke imajo možnost, da odloži letih veliko sprememb, povezanih s staranjem.

Ženske s pozno menopavzo, ne glede na starost, ne praznujejo številne spremembe, ki so že odkrili na njihovo iste starosti, vstopila v obdobje menopavze. V prvih letih po menopavzi, bodo te spremembe najbolj intenzivno.

Za kožo je pomembno, ni starost, in sicer na raven hormonov v telesu. Opozoriti je treba, da imajo ženske z majhnim prekomerne telesne teže nekaj prednosti, kajti maščobnega tkiva še naprej povzroča malo estrogena po menopavzi.

Če ženska začne uporabljati hormonsko nadomestno zdravljenje, saj daje priložnost za podporo in nabavne procese in regeneracijo procese v koži. Estrogeni lahko bistveno izboljša stanje kože. Seveda, hormonsko terapijo ne odpove genetsko vnaprej določen proces staranja, ali vpliv prekomerne ljubezni za sonce kopeli, vendar bo to pomagalo, da bi se izognili konkretne spremembe, povezane s pomanjkanjem estrogena, ki zagotavlja dodatno tkivo kože z maščobo, vlago in kolagena.

To je potrebno, da se prepreči negativne učinke na telo, ki lahko povzročijo škodo na kožo. Med njimi so kajenje, prekomerno izpostavljenost do temperature, veter, suh zrak, vsebnosti škodljivih snovi, izpostavljanju neposrednih virov toplote, kot so vroč obkladek ali odprtim ognjem, pomanjkanja esencialnih hranil kože.

Študije so pokazale, da je koža žensk kadilcev bolj nagnjeni k gube. Zaradi Kajenje skrči drobne krvne žile na obrazu, kar ima za posledico zmanjšano dobavo kisika v svojih tkivih. Vse to prispeva k nastanku gub okoli oči in ust. Poleg tega kajenje poveča nastanek prostih radikalov v telesu, ki povzročajo poškodbe celic, DNA počasno okrevanje in pospešijo proces staranja.

prosti radikali- a visoko aktivnih molekul kisika ali atoma z neparnega elektronov, ki da se stabilizira njihova struktura reagirajo z drugimi molekulami, pri čemer njihova manjkajoči elektron.

Običajno so prosti radikali proizveden v celični metabolizem in so uporabne, na primer, v boju proti patogenom. Toda pod vplivom nevarnosti za okolje (herbicidi, smoga, ultravijoličnim žarkom, presežne ozon, alkohol, kajenje, stres, telesna obremenitev) števila prostih radikalov lahko povečajo plaz, ki pripelje do nekontroliranega telesne mase uničenje celičnih membran (verižna reakcija), pri ki razvijajo določenih patoloških procesov, zlasti bolezni srca in ožilja, diabetesa, raka, in tako naprej. n.

Nobena od škodljivih učinkov na kožo, ima negativne učinke, kot so zloraba ultravijolične sončne svetlobe.

Prekomerno zloraba sončenje lahko oslabi imunski odziv kože, zmanjšuje njegovo sposobnost, da uniči preplavljajo bakterije in viruse, kot tudi škodo povzročajo na DNK, ki povečujejo stopnjo tveganja za raka.

Seveda, sonce ostane uporaben, vendar to ne pomeni, da morate zamenjati sončni žarki niso zaščiteni z kožo ne. Vzdržijo strojenje ali uporabljati orodja, ki ščitijo kožo pred izpostavljanjem soncu. Sun stimulira nastajanje gub, pospešuje proces staranja, uničujejo kolagen in elastin - glavne sestavine plasti kože, ki leži pod povrhnjico, ki daje elastičnost kože in svežino.

Sončne opekline so pravzaprav edini jasen znak poškodbe kožnih celic, ki so posledica dolgotrajne izpostavljenosti sončni svetlobi. To je obrambni odziv na škodo, povzročeno z njim. Telo s povečanjem pigmentacijo kože je poskušal pobegniti pred žgočim soncem. Posledice takšnega strojenje ne bo pojavil celo deset ali dvajset let, vendar je bolj izpostavljenost soncu je sprejeta, bolj intenzivno in temnejše tan, starejši bo na koncu izgledal usnja.

Največja nevarnost je pet od 10-11 ure do 3-4 ure. Poskusite omejiti izpostavljenost soncu v tem času dneva. Jasno, ne zagotavlja varnosti, saj ultravijolični žarki prodrejo, ne le skozi oblake, ampak odražajo tudi njihove robove.

Sončna svetloba pretvori neaktivno obliko vitamina B v aktivno, v tistega, ki se lahko porabijo svoje organizm- ampak tudi v zmernih širin za to je povsem dovolj za petnajst minut izpostavljenosti soncu na dan. Poleg tega je mleko z dodatkom vitamina C - varen vir.

suha koža med menopavzo že kronična. Epidermalne celice ne vsebujejo toliko tekočine kot prej, poleg tega pa se niti približno ni tako hitro obnoviti. Te celice se kopičijo, držijo skupaj in postajajo bolj in hitreje dehidrirano: koža postane suha, trd na otip in boleče, še posebej v zimskem času.

Uporabljajte vlažilne kreme.

Čeprav vlažilci ne povečati količino vode v strukturi kože, preprečujejo izgubo vlage s površine, ki ga pokriva z zaščitno plastjo in tesnjenje. Nenehno namažite kožo ponoči je po navlažite z uporabo kreme, ki temeljijo na rastlinskih ali živalskih maščob, mineralnih ali rastlinskih olj in podobnega. D. The debelejša kozmetično sredstvo, bolje bo za kožo.

Veliko tekočin.

Pijte veliko tekočine. Poskusi, da bi jedli vsak dan najmanj eno in pol litra tekočine, najbolje vode. Izogibajte se vse, kar lahko privede do dehidracije, na primer, alkohol, kofein, diuretiki, suh zrak.

Ne zlorabljajo čistost ljubezni.

Topla voda in milo škodijo celičnih membran s povečanjem prepustnosti kože. Med prhanjem uporabo mlačno vodo in se izognili čim bolj mila, posebno aromo sorte.

Mila uničuje naravno plast maščobe, mazanje kožo. Uporabite vlažilnik. Vlažilnik, mnogi sobne rastline in posodo z vodo, dani v bateriji, poveča vlažnost v prostoru.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný