GuruHealthInfo.com

Vitamin C preprečuje bolezni srca in ožilja

Video: ANTITSATSULIN - vitamin D3 in D2 Kakšna je razlika? del 16

Koristi dobre prehrane napisal in povedal že na pretek, vendar znanstveniki ne prenehajo nas presenetiti z novimi podatki o učinkih znanega hranila. Pred nekaj dnevi, so raziskovalci iz Danske poročajo, da je visoka raven vitamina C v krvi zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja.

Ti podatki so bili pridobljeni po študiju ogromno kohorte skoraj 100.000 raziskovalnih udeležencev Kopenhagen Splošno študijske populacije (CGPS) in Heart Study v Københavnu mesta.

Prva analiza je pokazala, da so Danci, ki uporabljajo največjo količino sadja in zelenjave, žrtve bolezni srca in ožilja (CVD), ki je 13% manj verjetno, da tisti, ki jedo teh živil le občasno. Poleg tega so ti ljudje umrli v času študija ga je 20% manj.

Dodatna analiza je pokazala, da je gensko povzročajo visoke koncentracije vitamina C v krvni plazmi povezana z zmanjšanjem kardiovaskularnega tveganja (čeprav je statistična pomembnost tega rezultata postavljena pod vprašaj).

Vodilni avtor dr Camilla Kobiletski (Camilla J Kobylecki), zaposleni v univerzitetni bolnišnici v Kopenhagnu, pravi: "Kljub vsem omejitvam, naši podatki ne more izključiti možnosti, da je zdrava prehrana z veliko vitamina C koristni za srce in ožilje."


Podrobni rezultati in ugotovitve raziskave pred kratkim objavljena v ameriški izdaji American Journal of Clinical Nutrition.

Vitamin C in zdravje srca

Kopenhagen raziskovalci vključeni v njihovo analizo 87,030 udeležencev CGPS ​​raziskave in 10,173 udeleženca Kopenhagen mesta Heart Study. Vsi udeleženci so bili beli, vsi predloži vzorec DNK za študij.

Zaradi prisotnosti v rokah raziskovalcev genskega materiala za vsakega udeleženca, so bili sposobni, da se upoštevajo vse vrste genetskih sprememb, ki vplivajo na raven vitamina C v krvni plazmi.




Pred analizo je bilo 83 256 udeleženci CGPS ​​študija razdelimo v štiri skupine glede na porabo sadja in zelenjave:
  • Ne uporabljajte redko (6369 ljudi, 71% moških)
  • Uporabite manj kot 1-krat na dan (17 576 ljudi, 59% moških)
  • Uporabite ga dnevno (28 517 ljudi, 45% moških)
  • Vsaj dvakrat na dan (30 794 ljudi, 31% moških)

Video: vitamin D. Zdravstvena šola 16/08/2014 GuberniaTV


Izkazalo se je, da je četrto podskupina, ki so jedli sadje in zelenjavo vsaj 2-krat na dan, ima precej manjše tveganje za koronarno bolezen srca (KBS) v primerjavi s prvo skupino (nastavljiv razmerje obetov šolo 0,87- 95% CI 0,78-0 , 97, p = 0,01) in spodnji smrtnost (AOR 0,80- 95% IZ 0,73-0,88, str<0,001). Аналогичные результаты были получены, когда ученые рассматривали отдельно употребление овощей и отдельно употребление фруктов.

"Poleg tega smo pokazali, da so visoke plazemske koncentracije askorbinske kisline je odvisen od porabe zelenjave in sadja," - raziskovalci pišejo.

Za zgornji četrtina (25%) udeležencev, ki so genetsko povzročajo visoke ravni vitamina C v plazmi, je bilo tveganje za bolezni srca in ožilja za 10% nižja v primerjavi z zadnjim kvartila (šolsko 0,90- 95-% 0.75-1, 08), in umrljivost iz vseh vzrokov je bila pod 12% (const 0,88- 95% CI 0,72-1,08).

Avtorji ugotavljajo, da sta sadje in zelenjava zelo bogata z drugimi vitamini, mikro in makro elementov, flavonoidov in drugih koristnih hranil, tako da "bi morala biti uporaba teh izdelkov kot celota pozitivno vpliva na srce in ožilje, znižujejo krvni tlak, normalizirati profil lipidov in oksidativni stres."

Študija je bila izvedena ob podpori Fundacije Michaelsen (Michaelsen Foundation), danskega sveta neodvisnih raziskave in Lisa Boserup sklada (Lise Boserup Foundation).
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný