GuruHealthInfo.com

Resnica in miti o glavobolu: odgovori in nasveti Dr. Weil

Video: Tradicionalna medicina

Andrew Weil, slavni ameriški zdravnik

V današnjem članku, ameriški zdravnik Andrew Weil odgovore na pogosta vprašanja o glavoboli in migrene.

- Doktor, ali je res, da lahko žvečilni gumi povzroči glavobol?

- Glavoboli pri otrocih - pojav dokaj pogost. Pri mladostnikih, so postali še bolj pogosto, še posebej pri dekletih. Tipični sprožilci so stres, pomanjkanje spanja, vročina, video, hrup, svetla luč, kajenje, preskakovanje obrokov, menstruacije.

Če verjamemo, da rezultati raziskave, opravljene v Izraelu, je žvečilni gumi res izzove glavobol za nekatere najstnike. Študija je pokazala, da lahko zavrnitev dlesen bo "čudežno" zdravilo, vsaj za del najstnikov z migreno. Brez dragih testi in zdravil za glavobole.

Dve drugi študiji različnih letih so tudi s tem povezani glavoboli z žvečilni gumi. Nekateri znanstveniki so pokazale, da je to posledica običajnega tovora na temporomandibularnega sklepa. Drugi raziskovalci krivi glavobol sladilo aspartam, ki je dodana k ljudski žvečilnega gumija "brez sladkorja".

Vsak zdravnik ve, da prekomerno obremenitev temporomandibularnega sklepa, v načelu, ki lahko povzročajo glavobole. Zato je določena povezava tukaj je res mogoče. O aspartama, to je precej drzna predpostavka.

- Lahko migrene povzroči depresijo?

- Ima znanstvene dokaze in dokaj preprosto razlago.

Kanadski raziskovalci so pred nekaj leti pokazala, da je med moškimi z 8,4% migrene trpi zaradi depresije, medtem ko je moški brez glavobola depresije diagnosticirali le 3,4%. Med ženskami, razlika je prav presenetljivo - 12,4% v primerjavi s 5,7%.

Znanstveniki pravijo, da so ženske bolj nagnjene k depresiji več kot 65 let, kot tudi neporočene ženske, ki je pogosto glavobol lahko motijo ​​urediti osebne odnose in družinsko življenje. V drugi skupini, migrena in depresija pogosto privede do samomorilne misli, še posebej, če je naložena tudi finančne težave.

Ti podatki so pri drugih študij, opravljenih v ZDA in drugih državah.

Na splošno je takšna povezava je povsem jasno. Kronična bolečina povezana z depresijo in migrene ni izjema. Ljudje z migreno so nenehno v bolečinah, da imajo zmanjšano zmožnost za delo, izgubila veliko priložnosti v življenju, porabiti dodatnega denarja in časa za zdravljenje. Tukaj imate razlog za depresijo.

- Ali obstaja terapevtska prehrana za migreno z avro?

- Klasična oblika migrene se šteje migrena z avro. Glavobol je pred vidnih simptomov, kot utripa pred vašimi očmi, kot tudi spremembe v okusu in vonju, mravljinčenje igel. Ta avra pojavi pol ure pred glavobol in teče, ko začne glava boleti. Dejstvo je, okoli 15% migrenskih bolnikov ima avro.


Moram reči, da ni posebna medicinska prehrana v migreno z avro. V resnici, taka dieta ni za katero koli vrsto migrene. V vsakem primeru ima svoje posebne sprožilce, ki sprožijo glavobol, in to je povsem individualno.

Najboljša strategija - da iz prehrane vseh, ki na svojih stališčih izključiti sproži migrenskih napadov. Če ste pazi za, potem dokaj hitro izračunati specifične izdelke ali dodatke, da pazi na.

Migrene lahko povzroči na desetine sprožilcev poleg hrane. Pri ženskah je lahko hormonske spremembe, pred letom menstruacijo. Spremembe v vremenu, pomanjkanje spanja, stres - vse to je lahko na seznamu vaših individualnih sprožilcev.

Naši zdravniki priporočajo, da ljudje z migreno držati določenih pravil, od dneva, veliko počitka, in vsaj trikrat na teden po 30 minut, da se vključijo v aerobni vadbi. To lahko zmanjša število epizod in zmanjša intenzivnost bolečine. A, se ne sme zmanjšati. Prav tako je individualno.




Med alternativami za preprečevanje in zdravljenje migrene znanstvenikov bolečine klic izvleček butterbur (Petasites hybridus), vendar očiščen strupenih pyrrolizidine alkaloidov. Druga eksperimentalno sredstvo - vitamin B2 ali riboflavin, ki je študiral od leta 1998.

- Lahko placebo ustavi migreno? Kaj svetujete?

- To je čisto možno.

Vsaj v januarju 2014 je bila ena študija, ki je potrdila, da je placebo mogoče uspešno zdraviti epizode migrenskih glavobolov, maskiranje pravi placebo zdravilo.

Potem znanstveniki so poročali, da udeleženci približno enako ocenili učinkovitost z drogami in s placebom Maxalt, prikrito kot zdravila. Nekateri celo omenil, da placebo deluje bolje kot v realnem medicine.

To delo je bilo organizirano s člani slavnega American Medical Center, in njihovi rezultati se lahko popolnoma zaupa. Vendar pa je bila študija majhna (66 bolnikov, 450 migrene epizod) in končne sklepe o tem še prezgodaj.

Seveda, jaz ne priporočamo za zdravljenje migrene s placebom.

- Lahko izvaja povzroči glavobol?

- Res je, da so glavoboli, ki se imenujejo glavobole prizadevanja (ob naporu glavobole) pride po aerobni vadbi. To se zgodi po kašljanju, kihanju, spolni odnos ali prekomerno stres med odvajanje blata.

Prizadevanja glavobol najpogosteje pojavi po fizični vadbi pri vročem, vlažnem vremenu ali na visoki nadmorski višini. Prisotnost vas ali vaše družine migrene predisposes glavobol fizični napor.

Do sedaj, nihče natančno ne ve, kako se razvije glavobol prizadevanja. Ena od teorij je, da je bolečina vzrok zaradi čezmernega širitev možganskih žil med vadbo. Druga teorija predlaga, da težka bremena pripelje do krča mišic ramenskega obroča in vratu, kar povzroča glavobol in drugih neprijetnih pojavov.

Kot je za ljudi z migreno, ne vsi enostavno. Nekateri ljudje pravijo, da vaja omogoča njihovo stanje, zaradi česar napadi manj pogosto in manj intenzivno kot prej. Drugi imajo enako nalogo sproži samo napad.

Jaz bi priporočal, da obiščete zdravnika, če med vadbo imate nenadno glavobol, če je bolečina še naprej raste, če je bilo mravljinčenje v telesu ali slabovidnost, in če ste starejši od 50 let.

Glavobol po vadbi je lahko povezano z boleznijo nediagnosticirana - vnetje sinusov do bolezni srca ali možganskih tumorjev (redko). Le zdravnik lahko izključi iz te hude bolezni.

- Kaj lahko storimo, da se prepreči glavobol prizadevanja?

- Glavobol fizični napor je mogoče preprečiti s temi zdravili, kot so aspirin ali indometacin, sprejetih tik pred razredom. Ameriški zdravniki včasih priporočajo dnevno ali periodično prejemajo majhen odmerek propranolol, če je oseba, ki se pogosto ukvarjajo s telesno vadbo, in se pritožuje nad glavobolom.

Vendar pa obstaja veliko več neškodljiv način. Še posebej je problem veliko ljudi odloči pravilno toplo-up pred intenzivno vadbo. Prav tako je koristno, da bi jedli, preden razred ene banane in obdržati priročno zdrave športno pijačo, da bi preprečili dehidracijo in neravnovesje elektrolitov.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný