GuruHealthInfo.com

Bolečina v križu: pet pogostih mitov

Video: Miti o bolečine v hrbtu in vratu

Bolečina v križu je ena od prvih mest med razlogov za iskanje zdravniško pomoč, pred 300 drugih držav.

Invalidnosti, diagnoza in stroški rehabilitacije, zaradi česar je verjetno najdražja zdravstveni problem v svetu.

Ampak vemo, bolečine?

Mnogi ljudje ne morejo znebiti bolečina v križu samo zato, ker sledijo napačne nasvete prijateljev in nepismeni.

Ne da bi vedel, da vzrok za bolečine, ne razumejo bistva problema, so vprašljiva recepti popolnoma ustavijo, ali pa, nasprotno, začeli izvajati škodljivo za hrbtenico, in še vedno vajeni vadbe.

Zavajajoče №1: Če je bolečina v križu slaba poteza

V bistvu omejila gibanje potrebno le v akutnem obdobju, potem ne bo strah za nadaljevanje dejavnosti. Če imate težave z ledij je pomembno, da postopoma obnoviti gibljivosti, pretegniti mišice in ne za zdravljenje hrbet kot kristalno vazo.

Zavajajoče №2: Izogibajte športi

Dejstvo je, bolečine v hrbtu ne sme posegati v svoje dnevne aktivnosti, če ste sposobni vrniti vanjo. Znanstvene raziskave kažejo, da nadaljevanje delovnega razmerja (ne govorim o vrhunskem športu, in seje "zdravje"), pospešuje okrevanje. Dejstvo, da lahko in ne more, se posvetujte z zdravnikom.

Zavajajoče №3: tomografija pokazati, kaj je problem

To ni, da znanost ni ugotovila jasno povezavo med spremembami, ki jih je mogoče videti na slikah, in dejstvo, da bolnik čuti bolečino v hrbtu.

Milijoni ljudi brez bolečine v hrbtu, prisotnih očitnih starostjo povezane spremembe v hrbtenici, v katerem je telo preprosto prilagodi. Na nek način jih je mogoče primerjati z namrščeno na obrazu, ki kažejo na starost, vendar ne več.




Neka študija je pokazala, da je jasna povezava med bolečino v križu in nevarnosti za zdravje izjemno redko - manj kot 1% primerov.

Zavajajoče №4: Bolečina enakovredno škodo

Zdi se logično, vendar pa so nedavne študije so ovrgli to trditev. Stopnja bolečine je odvisna od zelo malo na dejanske škode, diskov in drugih struktur, ki so povzročile bolezen.

En človek z hernije na disk 7-mm v ledvenem delu hrbtenice morda ne zaveda svoje bolezni in druga ima 4-milimetra kile ni mogel spati od bolečin.

Značilnosti organizma, kulturnih dejavnikov, poklic, izobraževanje, pretekle izkušnje in trajanje simptomov - vsi, ki vplivajo na zaznavanje bolečine.

Zavajanje №5: Heavy šolske torbe povzroči bolečine v hrbtu

Čeprav je tudi to, se zdi logično, izvedena v raziskave v ZDA ni razkrila nobene povezave med nošenje težkih nahrbtnikov in bolečine v križu pri šolskih otrocih v prihodnosti.

Vendar pa so znanstveniki odkrili zelo zanimivo povezavo med pritožb bolečine v hrbtu in dojemanju s strani otroka in njegovih staršev teže schoolbags.

Če ste ujeti z bolečino v hrbtu, se nanašajo na dejstva in ne mite!
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný