Vzroki in dejavniki tveganja za hipertenzijo

Tlak se ne poveča, če je povečanje volumna krvi, prokachevaemoe srca na minuto sovpada z zmanjšanjem žilni upor. Takoj, ko je razpadla delovanje tega sistema, pritisk začne naraščati. Kaj točno je vzrok za motnje v harmonično mehanizma?

Po mnenju mnogih strokovnjakov, hipertenzija pojavi kot posledica "in dodal" vpliv različnih škodljivih dejavnikov. Dejansko obstaja več pogojev za nastanek in razvoj visokega krvnega tlaka. Povezave te verige se lahko razlikujejo.

Pogosto se uporablja za reči, da je "vse bolezni živčevja." In mimogrede, ni tako malo resnice v tem kliše, saj v resnici, na osnovi številnih bolezni, je nepravilno delovanje živčnega sistema.

Znanstveniki verjamejo, da hipertenzija začne z motnjami centralnega živčnega sistema, z nastopom in napredovanje bolezni lahko pride na različne načine. Na primer: pod vplivom različnih neugodnih dejavnikov (pogosto multipla stres) v možganski skorji pojavi discoordination ki omogoča mest, ki so odgovorni za povečanje tlaka bi postali bolj aktivni.

Sympathicus Deluje preko hormonov adrenalina in noradrenalina, ki vstopajo v krvi, vzrok vazokonstrikcijo in povečuje moč srčnega utripa, krvi pa se odvajajo v plovila s večji pritisk kot običajno.

Še en mehanizem hipertenzije - ledvic - po nekdanji sprožil. Zaradi povečanja tlaka poveča uriniranje, pri katerem je telo izveden iz natrija. Za ustavitev postopka, proizvajajo več hormona aldosterona, kar ima drug učinek - zastajanja tekočine, kar spet vodi do povečanega tlaka.

Tretji pomemben dejavnik - ledvice. So zaradi vazospazma nezadostne moči, s čimer se začne aktivno renin proizvedene, ki preidejo v angiotenzin 1, in da po drugi strani - v angiotenzin-2.

Angiotenzin-2 ima vazokonstrikcijskega učinek le pritisk še naprej raste. Ti mehanizmi so redko stabilnost in, kar je najpomembneje, da se medsebojno podpirajo. In škodljivi učinki zunanjih in notranjih dejavnikov (od katerih se bo razpravljalo kasneje) le poslabša situacijo.

Neželeni učinki ali dejavniki tveganja za hipertenzijo lahko razdelimo na dveh glavnih delov: spremenljivko in neizmenimye. Spremenljive dejavnike - tiste, ki lahko vplivajo na posameznika, spreminjajo svoj način življenja. To, seveda, lahko bistveno zmanjša tveganje za nastanek in razvoj bolezni. Neizmenimye dejavniki niso odvisni od osebe.

Ti vključujejo:

• dednost. Z nastankom in razvojem hipertenzijo najbolj občutljivih ljudi v družini, da je vsakdo, ki trpijo zaradi te bolezni;
• Tender dejavnik. Menijo, da so ljudje, zlasti tisti, stari 35-50 let, so najbolj ogroženi za razvoj hipertenzije, saj je žensko telo, je celotno obdobje rodni zaščito estrogena - v ženskih spolnih hormonov. Toda z nastopom menopavze, ta zaščita ni več veljaven, in tveganje za visok krvni tlak pri ženskah začne naraščati.

Prilagodljive dejavnike so naslednji:

• starost. S starostjo krvni tlak običajno naraste;
• prekomerno telesno težo;
• sedeč način življenja. Pomanjkanje telesne vadbe, ali "sedeči" način življenja vodi k debelosti in okvaro številnih organov in sistemov, s čimer se poveča tveganje za nastanek krvnega tlaka;
• stres. Nevro-čustveni stres postal skoraj ni najpogostejši vzrok močno povišan krvni tlak;
• zloraba alkohola. Prekomerno uživanje alkohola povzroči toksične poškodbe možganov in jetrih in metaboličnih motenj, in centralno regulacijo kardiovaskularnega aktivnosti;
• kajenje. Učinkovine cigaretnega dima vzrok za stalno spazem in zoženje arterij za povečanje togosti žilne stene, ki v nekaterih primerih je vzrok arterijske hipertenzije;
• visoka vsebnost holesterola v telesu;
• uporaba velike količine soli. Ljubezen "solenenkomu" vodi k temu, da je telo z zamudo tekočine, povečuje volumen krvi, je otekanje tkiv, vključno žilne stene in poveča obremenitev na srce;
• presežek kofein;
• nespečnost;
• smrčanje;
• neskladnost;
• strokovni dejavniki. Delovne pogoje, okoliščine, ki lahko sooči človeka z naravo svojih poklicnih dejavnosti, lahko negativno vpliva na srčno-žilni sistem, kot tudi verjetnost razvoja esencialne hipertenzije;
• hrup;
• dvigovanje uteži;
• meteorološki dejavniki;
• jemljete določena zdravila;
• drugi zunanji dejavniki.

Vzemimo, kako se lahko zgoraj navedeni dejavniki, ki vplivajo na razvoj hipertenzije.

dednost

Dednost - eden od glavnih dejavnikov, ki vplivajo na razvoj hipertenzije. Mladi trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, skoraj 100% primerov nimajo te bolezni podedovano.

ne more genetsko podedovana sam hipertenzijo, temveč le nagnjeni k sporazumu, zlasti izmenjavo posameznih snovi in ​​nevropsihiatričnih reakcij. Vendar pa je v veliki meri izvajanje genetske predispozicije, je določen z zunanjimi vplivi, kot so življenjske razmere, prehrane, škodljivih dejavnikov.
Dedna in prenaša nagnjenost za nekatere bolezni ledvic, ki prispevajo k razvoju hipertenzije.

ponudba faktor

Hipertenzija pogosto odloči žrtvovati moške in mlade in sposobne. Glavni razlog za takšno "pozornost" s strani bolezni je, da se predstavniki močnejšega spola - pomanjkanje pozornosti za njihovo zdravje. Še več, moški imajo ponavadi večje telesne mase in s tem tudi količina žilnega postelje in kri kroži v njem zgoraj, povzroča ugodne pogoje za razvoj hipertenzije.

Prvi izmed vzrokov za ogrožene skupine, ki vključuje trde delavce, ljudi, ki dajejo veliko truda in časa, da svoje poklicne dejavnosti. Breme odgovornosti, ambicioznost, aspiracija v vodstvu - pogosto se preganjajo takšnih moških, podnevi ali ponoči. Tveganje za bolezni povečuje samo med tistimi, ki nimajo časa za počitek ali ki ne morejo zamisliti dopust brez alkohola in cigaret.

Pravočasno prenehanje kajenja in alkohola porabo lahko ima pozitiven učinek na krvni tlak, saj je kajenje povzroča takojšen dvig krvnega tlaka, da ne omenjamo dejstva, da je zasvojenost z nikotinom vodi do bolezni srca in ožilja. Človeški krvni tlak, ustaviti pitje, zmanjšana za vsaj 15-krat.

Video: Glej hipertenzija Dejavniki tveganja Simptomi Zdravljenje - Simptomi hipertenzija zdravljenje

starost dejavnik

Kot pravilo, krvni tlak povečuje s starostjo, vendar ni jasnih meja starosti.

Najpogosteje, hormonske motnje pojavljajo v upadanja delovanja žlez, še posebej, če to poteka dovolj hitro. V tistem času, veliko število ljudi, opazili nestabilnosti tlak, tveganje močno povečala. Take spremembe so lahko kratkotrajna, in v poznejši pritisk pogosto normalizira. Pri ženskah, visok krvni tlak, običajno razvije v menopavzi, ki ga spremlja presnovne motnje in nevroze.

Krvni tlak dviga tudi kot najstnik v puberteti. Najstniki imajo posebno občutljiv nevronskih mehanizmov, ki so jih zlahka razrahljati razmerje živčnega in endokrinega uravnavanju krvnega tlaka.

Zgodovina hipertenzivno bolezen se lahko skriva kot otrok, ko je vse več znanja o svetu, odnos med ljudmi, zavest o kraju otrokovega v okoliško realnost. V večini primerov je to obdobje, polno čustev.

Pogosto starejši so ugotovili kršitve presnove elektrolitov, presnovne motnje, ki daje podlago za razvoj ateroskleroze.

alkohol

Vsakodnevno uživanje alkoholnih pijač poveča pritisk. Povečanje možganskih odzivov na zlorabo alkohola vodi do povečanega tveganja za nastanek hipertenzije.
Ne moremo reči, da je alkohol redno, tudi v majhnih količinah skoraj glavni vzrok za kršitev odnosov med ljudmi. Ljubitelji močnih pijač pogosto primanjkuje samokritike, da ocenijo svoje vedenje, ki vodi do konfliktov pri delu ali v vsakdanjem življenju, ki v zameno, negativno vplivajo na "skače" krvnega tlaka.

Video: Glej hipertenzija Dejavniki tveganja Simptomi Zdravljenje - Simptomi hipertenzijo

Kot rezultat študije, je bilo ugotovljeno, da se tisti, ki zlorabljajo alkohol, zmanjšanje sprejem alkoholnih pijač do zmernih količinah lahko nekoliko normalizira visok krvni tlak. Zmanjšanje vnosa alkohola zmanjša sistolični krvni tlak približno 4-5 mmHg. Umetnost in diastolični -. 2 mm Hg. Art. Ameriški raziskovalci imajo zmerne količine alkohola, se imenujejo prostornina: 0,5 litra piva na dan, 300 ml vina oziroma 50 ml vodke.

kajenje

Kajenje lahko sproži visok krvni tlak, kot tudi vodilni dejavnik pri razvoju večine bolezni srca.

Ugotovljeno je bilo, da pri kajenju vsak dan in več kot 20 cigaret, 3-kratno povečano tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja. Poleg tega kajenje poveča verjetnost pojavljanja aritmije in nenadno smrt.

Nikotin spodbuja motnje številnih notranjih organov, srca popadki postali pogostejši in intenzivnejši, krvni tlak naraste.

V ateroskleroze in zoženja žil izgube svetilnosti hemoglobina kisika nosilnost je še posebej pomembno. S hipertenzijo, ko so bili prekrvitev organov in tkiv kršene, bo nadaljnje slabšanje krvnega obtoka zaradi kajenja vodi le do napredovanja bolezni in vse vrste zapletov.

povišan holesterol

Holesterol je maščobi podobna snov. To je potrebno za tvorbo številnih hormonov, vitamina D. Običajno telo porabi holesterola tvorjen v jetrih. Človek do 20 let v življenju koncentracije holesterola v krvi je približno 5,2 mmol / l in s starostjo njena vsebina postopoma povečuje za 2,6-6,7 mmol / l na leto.

zagotavljanje dodatnih holesterola ni potrebna za zdrav organizem, če pa prihaja iz hrane v prebitku, ki je deponiran na notranji steni arterij in nastajanju žilnih oblog, žolčne kamne ledvic moteno presnovo razvoj bolezni srca in ožilja. Holesterol je v velikih količinah v živalskih maščob, maščobnih mesa in rib, jeter, ledvic, možganov. Če prehrana osebe je sestavljen predvsem iz naslednjih proizvodov, morebitno tveganje za povišan krvni .v koncentracije holesterola. Pomoč za zmanjšanje vsebnosti holesterola živil, ki vsebujejo nenasičene maščobe (sončnično, koruzno, sojino olje, ribje, predvsem sled, losos, sardine in podobno. D.).

Prekomerno uživanje soli

Zloraba soli (natrijevega klorida) je posebej dejavnik tveganja za razvoj hipertenzije. Zanimivo je, da so japonski, ki je zasedel prvo mesto na svetu porabe soli -. 40 g / dan, imajo svetovno prvenstvo in število bolnikov s hipertenzijo.

Študije so pokazale, da ljudje, ki jedo nedosalivayuschie trpijo zaradi visokega krvnega pritiska je precej manj. Poleg tega, tisti, ki uporabljajo veliko soli, trpi hipertenzijo je veliko težji primeri umrljivosti krvavitev v možganih, je veliko večja.

Pojem zlorabe soli kot dejavnik v razvoju hipertenzija poveča z nekaterimi endokrinih motenj.

Približno 5 g šteje za zadostno povprečne dnevne potrebe. Vendar pa so želje okus večine ljudi, tako da je dnevni tečaj vnosa soli povečala za nekajkrat. Zaradi povečanega krvnega tlaka, povečano tveganje možganske kapi in srčnega infarkta. Ali jedo take žrtve užitek? Verjetno je malo verjetno.

To je bilo ugotovljeno, da je hipertenzivna učinek natrijevega klorida opredeljuje natrijeve ione. kalijeve ione, nasprotno, imajo sposobnost za zniževanje krvnega tlaka, in še posebej priporočamo pri uporabi diuretikov, kalijev razkritja iz telesa. Uživanje različnih vrst sadja in zelenjave zagotovi nasičenje telesa s kalijem. Krompir, korenje, peteršilj, koromač, rozine, suhe marelice, banane, citrusi - to je v teh izdelkov vsebuje kalij v velikih količinah.

presežek kofein

Ko jedo določene hrane v velikih količinah v ravni krvnega tlaka lahko tudi dvigajo, palpitacije sodelovanje in prizadevanja. Na primer, nekateri ljudje imajo škodljive učinke na kardiovaskularni sistem, na kavo in močan čaj.

V nekaterih primerih, kava ali močan čaj ali druga živila, ki vsebujejo kofein, lahko pomaga pri lajšanju glavobolov, vendar pogosto v velikih odmerkih pitje kave ali druge kofeinske izdelke, ki delujejo na kardiovaskularni sistem ni najboljši način.

Tako je odmerek kofeina enak 0.1-0.2 g, stimulira kardiovaskularni sistem, postajajo vse pogostejše srčni utrip, adrenalin ravni hormona v krvi poveča in poveča tlak.

Ljudje, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka in drugih bolezni srca in ožilja, strokovnjaki priporočajo zamenjavo kava kavnih napitkov, ki vsebujejo ječmen, radič, rž. Vendar, mnogi ljudje ne morejo odreči pijačo.

Smrčanje in obstruktivne spalne sindrom apneje

Na žalost, smrčanje ni le neprijeten zvok. Če je visok krvni tlak pri ljudeh in je smrči, je verjetno, da je smrčanje eden od razlogov za njegov hipertenzijo, povezano s spalno apnejo.

Nihanja intratorakalnega pritiska

ustavi dihanje med obstruktivne apneje med spanjem je povezan z okluzijo ravni dihalnih hipofarinksa.

Obseg prsnega koša je povečana, ni komunikacije z atmosferskim zrakom, s čimer se tlak v prsni votlini začne upadati, ki sega v nekaterih primerih - 100 cm vode. Art. Tako da je učinek "krzna". Od uda kri začne prihajajo v prsni votlini, kot povečuje pritisk v desnem srcu, nato pa v levo. To ustvarja učinek "psevdogipervolemii", ki je preobremenitev srca odvečno količino krvi v celotnem normalne količine krvi v obtoku. Na voljo je povečala proizvodnja natriuretičnega hormona zaradi preobremenitve srca krvi presežne zmogljivosti.

Aktivacija simpatičnega živčnega sistema

Prekomerno respiratorni stres med spanjem ali ustavi vsak dih je pomembna spodbuda za revitalizacijo možganov - če oseba, ki je buden, brez prekinitve dihanja ali smrčanje je ne bo več. To pomeni, da telo poskuša zbudi možgane pri vsakem stop dihanjem.

okvari

Pri načrtovanju zdravljenja, mora vsak posameznik upoštevati, da pri fizioloških procesov je značilna ritmično nihanja aktivnosti in faz počitka: izmerjeno deluje srce, dihanje, pischevarenie- spanja sledi obdobje budnosti.

Pogoste zruši pravilen način ne vodi le k poslabšanju centralnega živčnega sistema, ampak tudi za druge bolezni, kot so povišan krvni tlak, raven holesterola v krvi.

Kršitve režima - posledica neracionalnega dodeljevanja časa. Zato je treba, da se naučijo, kako načrtovati svoj dan, s ciljem "ujeti vse" ne povzročajo zdravstvene težave. Osnovno načelo za vsako osebo, da postane aksiom: ". Narediti največ, ampak tudi, da se sprostite v največji možni meri"

meteorološki dejavniki

S starostjo, nekateri ljudje s povišanim krvnim tlakom in drugih bolezni, lahko znatno poveča dovzetnost za vremenske spremembe. V nekaterih primerih, ljudje tudi pričakujejo spremembe v vremenu. Takšni ljudje se imenujejo meteopatami. Meteopatiya (tj odziv na vremenske spremembe) lahko privede do napadi angine pektoris ali miokardnega infarkta.

Krvni tlak se lahko poveča, spremljajo hipertenzivna kriza. V ozračju povečuje količino pozitivno nabitih ionov, ki vplivajo na človeško telo ni najboljši način, ki povzroča utrujenost, omotičnost, glavobol, motnje kardiovaskularnega sistema. V mnogih državah že vrsto let izvajajo nadzor na tem področju: videz suhega vročega vetra, nasičene pozitivnega električnega naboja, stanje zdravja ljudi se slabša, poslabša nevropsihiatrično motenj, pogoste srčno-žilnih obolenj. Negativni ioni, na drugi strani pa imajo ugoden vpliv na zdravje: izboljšanje zdravja, razpoloženje, povečuje učinkovitost.

Razmerje pozitivnih in negativnih ionov je odvisna od letnega časa, dneva, vremenske razmere, čist zrak. Tako je v zatohel prašnem okolju ali v mestih onesnaženemu ozračju količina ionov, zlasti negativna, znižala.

Torej, visok krvni tlak, še posebej previdni in bolj pozorni na svoje zdravje v obdobjih slabega vremena. Na delu bolnikov, v tem času je treba povečati nadzor krvnega tlaka in drugih kazalnikov za bolezni srca in ožilja. Če se pojavi potreba, morate takoj začeti intenzivno zdravljenje.

uteži

V nekaterih primerih - če je teža teža zelo pomembna - pritisk val je lahko zelo pomemben. Toda nenadna odprava gravitacije vodi do velikega povečanja pritiska.

Po drugi strani pa, dviganje zmerne uteži s sistematično telesno vadbo koristne za srce in ožilje. Ampak, če je visok krvni tlak že zaskrbljeni, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete vadbo, povezana z dvigovanje težkih. Ta oseba mora razviti pacienta, ki ima hipertenzijo, poseben program telesne vadbe, kot bolnik, ki so se odločili sami izboljšati svoje zdravje s pomočjo dvigovanju uteži, lahko povzroči nepopravljivo škodo za njihovo zdravje.

Če imate visok krvni tlak morali dvigniti uteži (po poklicu), je potrebno držati nekaterih pravil, zlasti, da ni potrebno med izkopom, da zadržijo dih. Poskusiti moramo mirno dihati. Poleg tega, da se začnejo dvigovanje uteži biti tanjši. Če je obremenitev zdi pretirano zahtevna, je potrebno zamenjati vrsto dejavnosti - zdravje je vedno dražje.

poklicni dejavniki

Poklicni dejavniki v človekovem življenju zelo pomembna.

Velika odgovornost, obveznost, da se pomembne odločitve, veliko sestankov, telefonskih klicev - vse to določa intenziven ritem življenja. Visok krvni tlak, pogosto trpijo in ljudi v pisarni, ki so odgovorni za obdelavo informacij in sprejetje ustreznih rešitev :. managerjev, telefonski operaterji, telegrafa, itd Med temi kategorijami, incidenca z visokim krvnim tlakom bolezni je bistveno višja od ostalega prebivalstva.

Kazalniki, kot so stopnja vitalnosti, vam omogoča, da deliti ljudi na dve vrsti. Prva vrsta pripada trdega dela ljudi, ki nenehno primanjkuje časa, skuša doseči veliko, in za uspeh v življenju, želi, preživi veliko truda, da ga izvajajo, pogosto še vedno nezadovoljni s svojim položajem v življenju, njihovih uspehov. Kot rezultat, so študije pokazale, da je ta vrsta človeškega hipertenzije pride veliko pogosteje kot tisti, ki spadajo v drugo vrsto ljudi, katerih mentalni stres je veliko manjši. To je tiho, trdo delajo manj kot moški. Moral bi reči nekaj besed o ljudeh, katerih delo je povezano s potrebo po izmenskega dela. Vrstni red dnevnih in nočnih izmenah, seveda, ne smemo pozabiti, da imajo določen vpliv na krvni obtok.
Pri razvoju hipertenzije, poleg tega pa zelo pomembna, je raven fizične aktivnosti.

Večina ljudi ne razmišljajo o vplivu njihovega izbranega poklica v zdravstvu in še vedno dela, kljub temu, da se počutijo ni važno. Vendar pa je druga skrajnost - nekateri bolniki ugotovili, da je vse delo kontraindicirana zaradi kar pogosto poskušal preprečiti vsako delo. Prav tako je napačno, saj je zavedanje pomanjkanja strokovnosti sta oskrba znanem delovnem okolju otipljive stres. Zato strokovnjaki svetujejo, da ne mislim predvsem o tem, kako "upokojiti", in o tem, kako bolj učinkovito organizirati svoje delo ali spremenite svojo smer.

hrupa

visoke ravni hrupa, se lahko šteje kot vzrok za spodbujanje razvoja hipertenzije.

V starih časih so naši predniki človeški hrup služil kot alarm, opozarjajo približuje nevarnost. Hkrati je v telesu zelo hitro okrepljene živčni sistem, različne vrste metabolizma - vse to pripravili telo našega starodavnega prednika do vseh aktivnih ukrepov, npr pobegniti ali boj s sovražnikom.
Mi sodobni ljudje, seveda, že dolgo izgubljeni to praktično pomembnost funkcije sluha, vendar podobne reakcije na dražljaje hrupa shranjene.

Prekomerno hrup v območju od nihanj sestavljajo 16-16 000 Hz, kot tudi v humani neopazno območje nad 16.000 in pod 16 Hz (ultra- in infrazvok) lahko škodljivo vpliva na zdravje ljudi.

Znaki neželenih učinkih hrupa na telesu, so naslednji:

• omotica;
• živčni stres;
• slabo počutje;
• spremembo notranje organe.

Še posebej prizadela vplivi hrupa ljudi, ki živijo v bližini avtoceste, napolnjene s prometnega toka, kot tudi ljudje, ki delajo v hrupnem okolju. Veliko ljudi komaj dopuščala zvok vključen v polni zmogljivosti, televizije, glasbe sistemov.

Negativni učinki hrupa na človeško telo, je bilo ugotovljeno v antiki. V različnih časovnih obdobjih sprejeti za boj proti njej meri. Na primer, Julij Cezar prepovedana ponoči v Rimu, jahanje grmenje avto, kraljica Elizabeta I. Angleška izdal edikt prepovedoval mož premagati svoje žene po 10. uri, tako da ne bi motili sosedov kričanje.

V sodobnem času, smo razvili posebne programe za boj proti hrupu: izboljšanih motorjev in drugih enot strojev, ki se uporabljajo pri izdelavi izolacijskih materialov in konstrukcij, ki se uporablja za presejalne preglede rastlin zasnovan avtoceste in stanovanjskih območij.

Jemanje določenih zdravil povzroča visok krvni tlak

Poudarja, da je vzrok za visok krvni tlak

Nespečnost in kronično pomanjkanje spanja povzroča hipertenzija

Debelost povzroča visok krvni tlak

Zmanjšano aktivnost povzroči telesno hipertenzije

Drugi zunanji dejavniki

Zanimivo je, da se mnogi ljudje sploh ne opazijo človeka od zunanjih dejavnikov lahko vplivajo na centralni živčni sistem. Ti zunanji dejavniki so barve na okolico, vonjav, onesnaževanja.

Izkazalo se je, da so različni odtenki barv vplivajo na ljudi na različne načine: zelena pomirja, in rdeče in oranžne barve vznemirja. Vsaka od dišav deluje tudi na lastno pobudo. Na primer, vdihavanje vonj oljem vrtnice širi krvne žile, počasno pulz, povečano temperature kože, zmanjšanje krvnega tlaka. Toda vonj po amonijaku povzroči nasprotno reakcijo.

V velikih mestih z gostim prometom vozil na zdravje ljudi močno vpliva izpušnih plinov, ki vsebuje ogljikov monoksid, svinca in drugih težkih kovin. Vse te komponente prispeva k motnje normalno delovanje živčnega in kardiovaskularni sistem.

Da bi ohranili srčno aktivnost aromaterapijo strokovnjaki priporočamo posebno skupino eteričnih olj, kot so olja bergamotke, geranije, žajbelj, ožepek, cedre lesa, pačulija, žajblja, jasmin.