Pet testi, ki določajo stanje arterije po možganski kapi

Ljudje, ki so doživeli možgansko kap, je že čutiti vpliv poškodovanih in zamašene arterije. Morda si mislite, da je zadela kap - to je poseben primer. Toda resnica je, da ljudje, ki so doživeli možgansko kap, hvala svojo bolezen, za tisto, kar jim je opozoril, če imajo težave s krvnimi žilami. Žilne bolezni ni izolirovany- so ponavadi najdemo v stenah arterij, ki vplivajo na veliko. Arterije - žile (če sploh kaj, plinovod omrežje), da bi kri iz srca in ga dostaviti na vsako od bilijonov celic v telesu. V človeškem telesu je približno 50 000 kilometrov arterijske krvnih žil. Bolezni arterij se lahko pojavijo pri vsakem števila plovil. Dejstvo, da nekatere bolniške arterije, morda sploh ni pomembno v vašem življenju. Toda v nekaterih organih, kot so srce in možgani, lahko proces bolezen ubiti. Ljudje, ki so doživeli možgansko kap, veš, kaj se lahko zgodi v možganih, ko postane arterij blokiran ali poči - kap. Večina od nas se dobro zavedajo vpliva te bolezni na srce - srčni napad. arterijske bolezni v 80% primerov je mogoče preprečiti. Obstaja nekaj osnovnih korakov, ki jih lahko izvajajo, da obdržijo svoje arterij zdravo:

• prenehati s kajenjem;
• Jejte več dobrih in manj slabega holesterola;
• spremljanje diabetesa;
• pazi na težo;
• vaja.

Vse to bo pomagalo ohraniti zdravje arterij. Ko se stopijo na teh ukrepov, preživijo nekaj preprostih testov, ki vam bo pomagal ugotoviti, ali so vaša prizadevanja uspešna.

Kako je to naredil?

Spodaj je niz testov, ki določajo zdravstveno stanje arterij. Dva izmed njih, je treba merjenje krvnega tlaka in srčnega utripa (KD) je treba opraviti med postopkom izterjave, in pri vsakem usposabljanju ali reduktivnimi postopki. Merjenje srčnega utripa in CD-ju boste dobili pomembne informacije, ki bodo zagotovili vašo varnost v procesu okrevanja, in informacije o splošnem dolgoročnem zdravje in stabilnost kardiovaskularnega sistema. Značilno je, da nižji parametri impulzov in CD, tem bolje. Zdravnik lahko specifična priporočila za vas. Pulz in krvni tlak je treba meriti tudi v času delovanja in počitka. Pulz in krvni tlak v mirovanju, so ključni kazalniki zdravja srca in ožilja (nižje so, tem bolje). Naj veljavno registracijo dveh meritev. Vaši rezultati samopreizkusu dragocene informacije za zdravnikom in terapevtov, zato prihaja do recepcije, s seboj prinesti rezultate. Natančni podatki o povprečju impulza in CD vam bo omogočilo, da vidim, če ste v nevarnosti.

Video: PIS - simptomi. Kako, da ne bo umrl zaradi srčnega napada

Tukaj je nekaj osnovnih testov, da imajo ljudje, ki so doživeli možgansko kap, za spremljanje zdravja svojih arterij.

• Merjenje tlaka. Digitalni instrumenti za merjenje krvnega tlaka, so poceni in enostavna za uporabo. Pripeljite svoje instrument za pisarno zdravnika, da oceni njihovo točnost. Primerjajte medicinski pripomoček s pričanjem v napravi. Zdravnik vam bo povedal, kaj je vaš krvni tlak normalen za you vsakdo lahko svoje Normalizacija je tudi odvisna od številnih dejavnikov, vključno učinek nekaterih zdravil.
• Ukrep utrip.

v naslednjih dveh pogojev se posvetujte z zdravnikom, kaj bi moralo biti "zdrav" srčnega utripa.

1. Največji del varnostnega impulz, da lahko ohrani med vadbo. Veliko tega, kar je na voljo, je aerobna vadba (tj, vaja, vlak srce in pljuča), in aerobna vadba poveča srčni utrip (pulzno). Poznavanje varnem območju srčnega utripa, ne bo le upoštevati previdnostne ukrepe, vendar se prav tako lahko uporablja kot orodje za usposabljanje. Ključ za ohranjanje optimalnega srčni utrip med vadbo, je njihova kompleksnost, ampak varnost. Moraš dati na obremenitev srca (da bo močnejši), ampak da ohranijo svoj srčni utrip v varnem območju.
2. Povprečen srčni utrip v mirovanju. Počitek srčni utrip je najbolje meriti, preden vstaneš zjutraj iz postelje. Srčnega utripa v mirovanju je pomemben pokazatelj splošnega zdravja kardiovaskularnega sistema (srce in pljuča).
• Vprašajte svojega zdravnika, da preverite raven holesterola. Govorimo o preiskavi krvi. Obstajajo možnosti za preizkus doma krvi, vendar njihova natančnost je lahko vprašljiva.
• Nadzor sladkorja v krvi. To lahko storite tudi, če niste sladkorno bolezen, vendar sumijo, da so kazalniki krvnega sladkorja, ki jih odstopa od norm. Lekarna je poceni, nonprescription testi na krvni sladkor.
• Izmerite razmerje vašega pasu do bokov obodu. Srednja debelost (oblog okoli sredine debla ali jabolčnega obliko, ko je pas večja od bokov) povečuje tveganje kapi, bolezni srca, visok krvni tlak in diabetes. Maščobne obloge na stegnih ali hruškaste oblike, ni škodljiva za zdravje. Lahko izračunamo razmerje pasu hip obodu, tako, da se obseg pasu do bokov obodu.
Waist: sproščeno, merjena popka. Boki: Izmerite okoli najširšega dela medenične kosti. Na primer: velikost = 86 v obseg pasu stegen 94 = 86: 94 razmerje = 0,92 0,80 0,95 pri ženskah in pri moških povečuje tveganje kapi, bolezni srca, visok krvni tlak in diabetes.

Video: Kako preprečiti miokardni infarkt

Kaj ukrepi naj vzamem?

Domov testi so izjemen. So udobne in obveščeni, da morate vedeti. Toda ti testi so najbolj natančen, ko so na usposobljeno medicinsko osebje. Pomanjkanje preciznih instrumentov in nepravilnih metod informacij lahko povzroči napačne odčitke. Če so podatki o vaših meritev (srčni utrip, krvni tlak in tako naprej. D.) Ker vas skrbi, se obrnite na svojega zdravnika ali poklicati rešilca.