Usposabljanje na tekočem traku za rehabilitacijo (obnovitev) po kapi

Raziskovalci so ugotovili, da lahko usposabljanje na tekočem traku izboljšanje kakovosti prostora in povečati svojo hitrost. Po hoji hitrost je tudi pomembna! Študije kažejo, da je bilo povečanje hitrosti hoje pozitivno vpliva na:

• funkcionalno stanje kardiovaskularnega sistema (ki je pomembna za zmanjšanje tveganja ponavljajočih kapi);
• Moč mišic (kar je pomembno za splošno fitnes in vzdržuje optimalno težo);
• ravnovesje v telesu (kar je bistvenega pomena za zmanjšanje tveganja padcev);
• usklajevanje (kar je bistvenega pomena, da zmanjšajo količino energije, potrebne za hodby- vam daje možnost, da se premaknete hitreje in na večje razdalje).

Usposabljanje na tekočem traku, bo tudi vam omogočajo, več zaupanja, da gredo v bližini hiše in njeno okolico.

Usposabljanje na tekočem traku ima naslednje prednosti:

• Zagotavlja varno, ravno, ravno in neskončno pot za hojo;
• To vključuje uporabo obešalniki, ki služijo neskončne bradlji (bari, ki se vodijo za ljudi, ki so doživeli možgansko kap, zaradi česar prve korake po kap);
• To vam omogoča, da na dolge sprehode v udobnih razmerah v prostoru;
• To omogoča, da prilagodite hitrost in naklon površine (pobočje);
• Omogoča merjenje podrobnosti napredku (običajno v obliki digitalnega branja razdaljo in hitrost, na armaturni plošči).

Kako je to naredil?

Najprej bi morali sprejeti varnostne težave, povezane z vadbo na tekalni stezi, upoštevajoč svojo raven sposobnost hoje. Odgovore na ta vprašanja je mogoče dobiti pri fizioterapevtu, ki bo ocenila varnostnih vprašanj. Zdravnik bo preučila, koliko je varno, da vstati in iti na progi z njo in ceniti tisto, hitrost ne škoduje in je dovolj tesen za vas, upoštevajoč svojo fizično obliko. Poleg tega, se posvetujte s svojim zdravnikom, kako lahko zaplete vadbo na tekalni stezi, kjer boste hodili bolje. Fizični terapevt bo dala priporočila o tem, kako in kdaj se poveča hitrost, razdaljo in naklon.

Naslednji korak - nakup tekočem traku. Obstaja več prednosti ima ta simulator doma:

• stalen vizualni opomnik njega;
• udobje: no potovanje, ni prometa, ni izguba časa;
• ustvarite sami pogoje, vključno z glasbo;
• lahko izvaja, če želite.

Video: Medicinska tekalna steza - ALEXANDAVE HC-TM-C9000

Nekaj ​​sto dolarjev lahko dobite vse potrebne funkcije. Poglej za tek z naslednjimi možnostmi:

• mehanizirano površina hoditi zmogljivost najmanj 1,5 konjskih;
• Tilt (zmožnost zbiranja površino hoditi, kot če greš v hrib). Ljudje, ki so doživeli možgansko kap, je pogosto označeno "viseče noge", ki se kaže v nezmožnosti za dvig stopala na gležnju. Povečanje površine nagiba hoditi zapleta dviganje noge v gležnju, ki se bodo razvili koordinacijo in moč mišic, ki odstranijo noge;
• priročno železnici, za katero lahko hitro zgrabi, če je potrebno;
• Gumb za izklop, ki vam omogoča, da hitro izklopite tekočem traku. Izberite tekočem traku s pritrditi na oblačila kabel, ki samodejno izklopi skladbo, če izgubite ravnotežje;
• enostaven za branje digitalnih zaslonov.

Video: Kapitan Trainer za okrevanje po možganski kapi. Proizvodnja Hercules rastlin (Lubertsy)

Vedno preizkusite tekočem traku, preden ga kupite. Vi bi morali imeti enake obleke in čevlje, ki jih običajno uporabljajo pri usposabljanju.

Razmislite o tem, kam simulator. Potrebovali boste precej prostoren kraj, ki je primeren storiti trdo delo za izboljšanje sprehod. Preden kupite tekočem traku, izmerite dolžino, širino in višino kraja, kjer se dogaja, da ga proda. Obstaja tudi problem motenj. Če obstaja več televizije, radia ali drugih motečih dejavnikov - je to dobro ali slabo? Nekateri zdravniki menijo, da bi morali ljudje, ki so doživeli možgansko kap, se osredotoči le na hojo. Drugi menijo, da zato, ker hodi v resničnem življenju vključuje veliko motečih dejavnikov (tj televizijo, pogovor, telefon, hrup prometa in tako naprej. D.), je treba njihovo usposabljanje vključevati. Druga možnost je, menijo na obisku telovadnice, ki ima tekalne steze. Prihranki pri nakupu denarja simulatorju se lahko porabi za članstvo telovadnici.

V primeru šepanja, povzročenih s kapjo, hoja po tekočem traku ni nujno, da ga zmanjšajo, če ne bi poskušali ugotoviti kakovost svojega hoje in popraviti. V pouku omejite vizualne povratne informacije, saj vidite svojo hojo na vrhu, gleda na noge. Ti bodo lahko bolje ocenila hojo z dajanjem ogledalo na koncu tekočem traku in dogaja z njim.

Kaj ukrepi naj vzamem?

Tekalne steze so relativno varna za nekatere ljudi, ki so doživeli možgansko kap, ampak tudi tisti, ki hodijo tudi po možganski kapi, se lahko poškoduje na simulatorju. Najboljši način za določitev varnosti hoje na tekočem traku za določeno osebo, ki je imel možgansko kap, je za pridobitev kvalificiranega fizioterapevt svet. Morate sprejeti varnostne ukrepe, da zagotovijo pravilno uporabo tekočem traku, in ob upoštevanju omejitev o delu srca in ožilja. Ljudje, ki uporabljajo pripomočke, kot so palice in pohodniki morajo biti še posebej previdni. Tekalne steze so, kot se gibljejo pločnikih, ki imajo elektromotor vožnje pas v smeri, ki je nasprotna smeri hoje. Ta oblika je preobremenjeno z določenimi nevarnostmi. Na primer, če ste prenehali iti, bo tek še naprej premakniti nazaj. To je razlog, zakaj je pomembno za skladbe na smučeh v navzočnosti osebe, ki ima senzor za gibanje ustavi, če je tek jemlje oseba hodi nazaj.

Preden se odpraviš na vsakem tekočem traku, se prepričajte, da veste, kako upočasniti in ga pospešiti, in vedo, kje gumb za zaustavitev v sili. Razumevanje, kako varno in pravilno delovanje tekalne steze bo zagotovila koristi in uživanje dejavnosti na njej.