Intenzivna hoja po možganski kapi

Hoja se lahko uporabljajo v nekaterih najbolj inovativnih pristopov v sodobni študij obnove. Na primer, ena od metod, ki so jih raziskovalci uporabljajo za spodbujanje hitro okrevanje, ki se imenuje specializirano izobraževanje. To pomeni, da usposabljanje za predelavo v okviru izvajanja pomembnih nalog. Obstajajo naloge, ki so bolj dragocena kot hoja. Hoja je povezano tudi z drugo priljubljeno koncept rehabilitacije raziskav: "ponavljajoče prakse"(Ponavljanje isto gibanje). Raziskovalci menijo, da je ponovila praksa pomembna za obvladovanje veščin izgubljene. Drug pristop k ultra-taktni rehabilitacije je, da dodate komponento ritem. Sprehod v naravi je ritmično. To je povezano tudi z drugo metodo za obnovitev, ki radi raziskovalci - dvostranski vaja, vključujejo spodbujanje sodelovanja med nogami. Raziskovalci verjamejo, da so roke in noge med seboj povezani na dva načina:

• udi "komunicirajo" skozi možgane;
• udi "komunicirajo" neposredno, direktno preko hrbtenjače, brez vključevanja možganov.

Tako je hoja združuje štiri sodobne koncepte:

1. Pomen problema: gre za usposabljanje, kar potrebujete, da se naučijo.
2. Ponovljivost: vključuje opravljajo enako gibanje znova in znova.
3. rhythmicity: Predpostavlja obstoj ritma. Hoja po sebi daje ritem.
4. Dvostransko usposabljanje: temelji na razmerju med nogami. Med dvostranske vadbo lahko zdravi ud povzroči, da bolnik bolje in hitreje premikati.

Hoja je lahko najboljša razpoložljiva vaja.

hoja:

• To se nanaša na telesne vaje z majhnim šok obremenitve, zato je nekoliko naporno sklepe;
• Pomaga pri varčevanju z energijo za srce in pljuča;
• opekline kalorij in pomaga nadzorovati težo;
• Pomaga raven sladkorja kontrola krvi;
• povečuje mentalno budnost;
• To zmanjšuje verjetnost krvnih strdkov v nogah, ki zmanjša tveganje za druge kapi;
• spodbuja rast mišic;
• To izboljšuje občutek za ravnotežje in lahko zmanjša tveganje za pojavnost;
• krepi kosti;
• ...To prinaša številne druge ugodnosti.

Kako je to naredil?

Obstaja veliko načinov za zagotavljanje varnosti, se ukvarjajo z intenzivno hojo. Lahko se pogovorite s svojim zdravnikom in fizioterapevtom za uporabo ustreznih ortopedskih pripomočkov, kot so ortoza "gleženj, stopalo" (OASL), in pomožne naprave za ustrezno razdaljo, zlasti trsa in Walker. Vendar, če niste pripravljeni hoditi brez pomoči, obstajajo tudi druge možnosti (razen za nošenje na pasu, v katerem sta terapevti vodijo hodiš). Vse od naštetega mora potekati pod nadzorom fizioterapevta.

Usposabljanje na tekočem traku (LDP). Lahko zagotovijo varnost in udobje pri hoji v zaprtih prostorih z uporabo "neskončne bradlji." Toda izvaja na tekočem traku, povezanih z nevarnostjo padca.

Ostali z delno nosilnim telesom (HCHPT).

• HCHPT na tekočem traku: Si delno podpira trakove. Pasovi lahko dvigni višje, za zmanjšanje teže, ki ste, ali vas znižati, da nosi njegovo težo, vendar pasovi vas zavaruje v jeseni. To vam omogoča, da vlak vaš občutek za ravnotežje brez tveganja padcev. Simulator se običajno uporabljajo pri tej vrsti študija se imenuje LiteGait.
• HCHPT na ravno površino: sistem je enak kot v različici tekočem traku, razen da hodite na ravno površino. Vaditelji, ki spadajo v to kategorijo vključiti Biodex Unweighing sistem, NeuroGym Bungee Walker in LiteGait. Glejte fizioterapevta ali lokalni rehabilitacijo, da bi našli v vaši soseski oprema zagotavlja HCHPT.

Raziskovalci dobimo dobre rezultate z novo vrsto kritja hoje - intervalni trening na tekočem traku. Ideja te metode je preprost: vaša hoja bo bolje in hitreje, če vlak iti hitreje. Hitra hoja izboljšuje hitrih gibov, potrebnih za nadzor ravnotežja, zaradi česar je gladko in učinkovito hojo. Intervalni trening na tekočem traku, ki se uporablja za povečanje hitrosti hoje za polovico vprašanih.

Kaj ukrepi naj vzamem?

Hoja - ena izmed najbolj naravnih vrstah gibanja, ki ga oseba opravlja, ampak hodi način, ki je namenjen izboljšanju kakovosti hoje, zahteva veliko telesno in duševno napora kot navadne hoje. Ker je ta način razdalja intenzivnejša od navadne hoje, se posvetujte z zdravnikom in terapevtom pred vključitvijo terapevtski hojo v splošnem načrtu za oživitev gospodarstva. Če se lahko sprehodite sami, to storiti v skladu z varnostnimi predpisi. Zdravnik in terapevt vam bo povedal, o zdravju in fizičnih omejitev, ki jih je treba upoštevati.

Video: Rehabilitacija Yuri Zhidchenko. Domov rehabilitacija po možganski kapi. Hoja brez trsa. po kapi