Težave v tretjem trimesečju nosečnosti

težko dihanje

Za lažji stanje počitka, kolikor je mogoče, in pred spanjem, uporabite dodatno blazino za ustvarjanje udobno držo.

krči
Boleče mišične kontrakcije ali krči, običajno vpliva meča s potegom noge. Da bi to lahko povzroči pomanjkanje kalcija v telesu.

Video: tretje trimesečje nosečnosti

zato

• redno jemanje kalcijeve tablete;
• masaža oddelek noge, pred tem krč;
• kdaj bo bolečina izginila, hodi malo izboljšati krvni obtok.

Video: GIMNASTIKA ZA NOSEČNICE 3 trimesečju

Omotičnost in slabost lahko znova motil v zadnjih mesecih nosečnosti. Razlogi za to - nizek krvni tlak in velik trebuh.

pogosto uriniranje zaradi povečane maternice pritiska na mehur, in boste urinirati pogosteje kot v prvem in drugem trimesečju. Omejite vnos tekočine v večernih urah, tako da ne zbudi ponoči. Nič drugega storiti, če ne čutijo bolečine uriniranje ali pekoč občutek.

Video: Gimnastika za nosečnice / trimesečju 1-3 / fitball / sklepne gimnastičnega

zgaga
Včasih lahko trpijo zaradi zgage ali prebavnih motenj. Požiralnik, v spodnjem delu je zožitev - posnetek, ki ga je enostavno odpreti, ko je zaužitju hrane in gre dol požiralnika v želodec. V nasprotni smeri hrana ne izhaja iz želodca v požiralnik - ne dovoli spono (zapiralke).
Je tesno zaprt in onemogoča vračanje kisle želodčne vsebine v požiralnik in draženje. Med nosečnostjo ton požiralnika sfinktrske mišice in močno oslabljena in povečana maternica pritiska na želodom ", s tem ko je vrgel vsebino želodca nazaj v požiralnik in jo draži. To vodi do občutka pekočo bolečino v zgornjem trebuhu, pod rebri ter središča prsnega koša.
Da bi preprečili ali omilili ta pogoj

• obdržati na dieti - Izogibajte začinjeno, mastno in ocvrte hrane;
• Vaš želodec mora biti prazna, za več kot 3 - 4 ure;
• Jejte pogosteje, 5 do 6-krat na dan, malih porcij;
• ponoči lahko pije toplo mleko in čaka na blazino pod glavo presežka (do ustvariti povišana za 15 - 20 cm položaja glave);
• sprejme vse antacid (antacid) s pomočjo zdravnika.

uhajanje urina
Oslabljena medeničnega dna trebuha in razširjeni maternice, pritiska na mehur od zgoraj, je lahko vzrok naključnih uhajanja urina, še posebej, ko kašelj, smejali ali kihanje. Da bi rešili ta problem,

• redne vaje za krepitev mišic medeničnega dia;
• Pogosto izprazniti mehurja;
• Izogibajte zaprtje;
• Ne dvigujte težkih predmetov.

Sudamen (prehodna izpuščaj)
Sudamen običajno pojavi pri ljudeh z debelih postavo, ki trpijo zaradi poletne vročine. Kot rezultat močnim potenjem v kožnih gubah pod prsmi in se pojavi v dimljah površina vlažna rdečkast izpuščaj. Sprejmejo potrebne ukrepe:

• Poskusi, da te predele telesa, čisti in suhi;
• Uporaba losjoni z ukrep sušenje;
• Nosite spodnje perilo iz bombaža namesto sintetičnih tkanin.

oteklina - oteklina v gležnjev in prstov. Majhen oteklina je normalno za nosečnost kasneje. To se običajno pojavi na področju gležnja ob koncu dneva, in izgine zjutraj po spanju noč. Zjutraj si lahko ogledate tudi tesne otekle prste svojih rokah, nato pa prsti počasi vrnila na normalno skozi ves dan. Znebite edema pomaga dvigovanjem rok in mehko upogibno-razširitev prstov. Če oteklina gležnja ne izginejo po dovolj dolgem obdobju mirovanja z noge dvignjene ali dviga nad gležnjem, se posvetujte z zdravnikom.

Bolečina v vezi
Maternica je določen v medenici s podpornimi elementi, ki so podobni vrvi in ​​imenovane vezi. Eden od glavnih pare je okrogle maternične vezi, da povečanje maternice zelo napeta in zaradi prekomerne razteza se malo krvavitve, ki povzroča akutne bolečine in boleče lokalno občutljivost na dotik. Nobena posebna obravnava teh primerih ne potrebujejo, vendar kljub temu, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Otrok se uči svojo mater po vonju dolgo pred začetkom, da prepozna obraze. Kot dobi starejši, je njegov občutek za vonj zmanjša.