Strah pred nosečnostjo

Vidiš, njena roka nežno počiva na trebuh, ko se ustavi, da pogled na njegov odsev v izložbo. Poskusite uganiti, kaj je mislila? Smiselno bi bilo domnevati, da je bila srečno sanjal se rojstvo otroka lahko razmišljal o tem, kako načrtovati vrtec. Dejstvo je, tudi, če je vsaj polovica časa ona razmišlja o nekaj takega. Če ste bili noseči, ste verjetno že vedeli, da je druga polovica časa, to nosečnico skrbi!
Anksioznost - stranski produkt strahu. In v tej starosti takšne obilice informacij (in napačnih informacij), noseča ženska, je zelo težko, da ne čutijo strah. Ti bodo obstreljevanju z nasveti o varnostni ukrepi, navodila in opozorila, ki so večinoma nepotrebne. Tako, da je nekaj pomembno, da morate razumeti o strahu: to je normalno (do neke mere), ampak to ni nekaj, kar moraš kupiti v.
Seveda, vse skrbi. Strah, v resnici, je igral pomembno vlogo v procesu evolucije. Opredeljuje prednostne naloge v svojem življenju in bo zagotovila, da boste plačali potrebne pozornosti, ki jo je potrebno stvari. On je celo meša s svojo intuicijo, da bi dobili, da deluje ali ne ukrepati v določenih situacijah. Torej med nosečnostjo, kot tudi v življenju, določeno količino strahu naredi bolje skrbeti za sebe in svoje razvoju otroka.
Ključna točka je, da mora biti strah razumno in ga je treba pravilno uporabljati -, da se pozanima, analizirati in ukrepati pametno. Velik problem za nosečnice danes je, da je strah, da se pojavijo kot pravi Wordsworth, samo prazna (in, bomo morda dodali, siten) glas.
To ni koristno za zdravo možnost strahu - ali pa tako naprej, ki lahko neposredno vplivajo. Ravno nasprotno, ker temelji na napačnih predpostavkah in nikakor ne pomaga, da bo vaše življenje lažje. Pravkar se Demoralizatorski stres in tesnobo. Kje pa je to nepotrebno strah?

Kaj lahko nagradite nosečnost brez strahu?
Koristi od ukinitve strahu med nosečnostjo, seveda, da je vaša nosečnost povezana z manj stresa in bo teklo bolj gladko. Ampak to še ni vse. Ko ste se odločili, da se soočite s svojimi strahovi - izberite vredno, deluje na njih in ovreči tiste neutemeljeno - boste spodbujali možnosti za vse ženske dobijo več užitka od nosečnosti. Ti bodo pomagali odstraniti tančico skrivnosti in negativna čustva, ki obdajajo nosečnosti in porodu.

Bonus za mamo: povzročene fleksibilnost materinstvo živčnega sistema
Raziskovalci pravijo, da "nosečnost, da ste bolj iznajdljivi in ​​pogumni." Pred kratkim objavljena v reviji fiziologijo in vedenje članek govori o študiji ugotovili, da so ženske podgane, ki so se eno ali več legla veliko manj dovzetni za stres v provokativnih situacijah, kot podgane, ki niso imeli mladiče. Ko učenjak živčnega sistema, preučil podgane, je našel veliko manjšo aktivnost v možganih je strah centri mater pri podganah. Bili so bolj miren in pogumen, glede na raziskovalca. Poleg tega so prejšnje študije pokazale, da se zdi, hormoni nosečnosti spodbuditi možganske celice, ki sodelujejo pri učenju in spominu. Rat matere so veliko bolje kot njihove sestre devica soočila s testno labirint. Zato bodite pripravljeni za nekaj prilagodljivosti povzroča materinstvo živčnega sistema!

Vi in strah: skico

Študije so bile izvedene na živalih in ljudeh, katerih cilj identificirati specializirane področja možganov in poti, ki sodelujejo v procesu tesnobe in strahu. Izkazalo se je, da je odziv telesa na strah usklajeno majhne strukture v globini možganov, ki nosi ime amigdala.
Nevrologi so pokazale tudi, da je v trčenju z določeno strah telo pošlje dve skupini signalov na različnih področjih možganov. Ena skupina signalov, ki je več jih, prenaša informacije skorjo, kognitivne (mislil, da je odgovoren za) regije možganov, ki dešifrira podrobno grožnje ali strahu. Druga skupina signala rogoz naravnost amigdala, ki opozori telo odziva motorja do strahu. Zadnja pripravi telo za tempu hitro ukrepanje. To je vaše srce funt in preusmeri kri iz prebavnega trakta v mišični sistem. Stresnih hormonov in glukoze izpolnite v krvni obtok, da zagotovi energijo za boj ali beg.
Dolgotrajna izpostavljenost strahu in tesnobe lahko privede do povišanja krvnega tlaka, povzroči prebavne motnje, in tudi za zaviranje imunskega sistema. V porodno sobo strah povzroča povečano stresa in tesnobe, ki lahko zavirajo proces in dostavo sprostitev. Toda največja nesreča, po našem mnenju, je, da so preveč ženske in njihovi partnerji prestrašen in zmeden na zelo pomembnem trenutku v svojem življenju, medtem ko so morali doživeti nepopisno veselje. Živijo v strahu v tako kritičnem trenutku - ni resnično življenje.
Zdravniki pravijo, da sta anksioznost in strah pogosto mehanizme, s katerimi smo se varujejo z močnejšim vplivom razmer. Strah se pojavi v glavi - misliš, mislite, mislite - in vam omogoča, da korak nazaj od situacije. In ti se bojijo, namesto da bi občutek. Kaj lahko storimo za vas in vaše nosečnosti resničnih čustev in življenja? Pomisli takole: polna strahu nosečnosti - to je črno-bela in brez strahu pred nosečnostjo - barvni film.

Video: Video blog nosečnostjo in porodom - Marina Vedrova

Nosečnost brez strahu

Tu je najprej dejstvo, da izžene strah: nosečnost ne sme biti polna strahu.
Razmislite trenutek: če bi reproduktivni sistem človek biti tako krhka, bi že zdavnaj izumrli. Nosečnost je manifestacija naravno sposobnost ženskega telesa, in druge funkcije v telesu, je treba delati na vseh brez napaka skoraj vedno. Plodu, v resnici, je presenetljivo fleksibilna in odporna na, in skoraj nič od tega v vsakdanjem življenju, ki bi ga lahko vplivala. Glavna ideja nosečnosti brez strahu je v tem, da boste morali postaviti na počitek strah normalnega življenja v enaindvajsetem stoletju. Vsekakor je smiselno - izogibajte se vedenje, ki očitno škoduje in navade, ki presegajo zdrav razum, vendar pa je treba zagotoviti, da je vaša nosečnost zdrava - samo zdrava pamet. Izogibati se je treba padavine od eksplodiral jedrski reaktor, vendar imenovani rentgensko študije ali detektor kovin na letališču - to ni potrebno. Dnevni kajenje dveh paketov cigaret na dan, bo imela vpliva na vašega otroka razvoj in vpliv nekaj minut pasivnega kajenja ne bo vplivalo na dan.
Poleg tega bi morali spodbujati zavest o tem, koliko se bojijo, da ste že premagali. Še preden je zanosila, si je bilo strah, da bi poskušali zanositi. Kaj bi se zgodilo, če ne bi? Nekatere ženske mislijo o njej sami, neha celo odpraviti z uporabo kontracepcije. Torej hit enako na prsih, če se je izkazalo, da imajo pogum in vero v človeštvo, tako daleč. Seveda, ti si pogumna ženska, in morate imeti veliko količino tako, da zavestno prinesla drugo človeško bitje na svetu. Zato je čas za nosečnost brez strahu.

Video: RWJ - Robby Motz

Nosečnost brez strahu - različica-jaslice
Ko končate z branjem nosečnost brez strahu, da je tisto, kar bi radi, da ste se naučili: da ste nekaj posebnega, saj ste noseči, vendar ne zbolijo. Samo živi svoje običajno življenje, in z malo zdrave pameti in zmernosti, vaše možnosti, da se bo vaš otrok, rojenih zdravo, je izredno visoka.