Kaj vitamini piti na žensko načrtuje nosečnost? Vitamini pri načrtovanju nosečnosti

Vsebina

• Vitamini pri načrtovanju nosečnosti
• Video: prehrana noseča
• Folna kislina
• Kaj vitanimy piti noseča?
• Vitamini pri načrtovanju nosečnosti
• Preparati
• Video: kaj vitaminov, da se pri načrtovanju nosečnosti žensko

Vitamini pri načrtovanju nosečnosti

Vitamin v fazi načrtovanja nosečnosti bo pomagalo zamisliti in rodila otroka, in on sam pridobiti vsa potrebna gradiva v fazi vitalnih tkiv, organov in organskih sistemov v prvih dneh obstoja.

Značilnost vitaminov pred spočetjem, je, da se zdravila lahko dajejo kot bodoča mati in potencialnega očeta.

Folna kislina pri načrtovanju nosečnosti

Folna kislina ali vitamin B9 omogoča normalno rast in razvoj zarodka v začetni fazi nosečnosti. Zlasti je zahvaljujoč B9 vitamina v telesu bodoče matere otroka običajno iz nevralne cevi, iz katere kasneje tvori možgane in hrbtenjačo.

Da bi se izognili morebitnim patologije, kot tudi težave z živčnim sistemom, podhranjenosti in prezgodnjih, ki trenutno predpisujejo folno kislino vsem nosečnicam, ne glede na njihovo stanje.

Še posebej je to pomembno za tiste, ki v svoji družini ali osebna zgodovina že bili primeri prirojenih napak in možganskih bolezni, kot na primer hidrocefalusa in anencefalija.

To je dokazano, da:

Dolgotrajno (6 mesecev) folne kisline v pripravah nosečnosti večkrat zmanjša tveganje za malformacije fetusa.
sintetizirajo vitamin prebavi lažje kot naravno protiutež.
vitaminov B9 "motijo" cink in sulfonamidov in, po drugi strani pa pomaga vitamin C.

Vitamin E med načrtovanjem nosečnosti

Tokoferol ali vitamin E pomaga telesu pripravo ženske za prihodnje obremenitve, normalizira metabolizem, izboljšuje krvni obtok in poveča aktivnost spolnih žlezah, ki spodbuja uspešno zasnovo. zagotavlja tudi normalno proizvodnjo ženskih spolnih hormonov in nastanek plod v zgodnji nosečnosti.

Tokoferol je nujno potrebna za nasičenje tkivo oskrbe otrok kisika vseh organov matere in in sistemov energije, itd V prihodnosti, zaradi njega, da je dojenček v pljuča se pripravljajo na spontano dihanje, itd

To je dokazano, da:

Vitamin E je učinkovit pri adjuvantno terapijo za preprečevanje ogrožena splava.
Vitamin E pomaga absorbirati vitamin C in selen.

vitamina A

Terapevtski odmerki retinola imenuje najpozneje šest mesecev pred načrtovano nosečnostjo, ker, prvič, se kopiči v telesu, in drugič, lahko njegov presežek biti nič manj nevarna od pomanjkanja.

Študije so pokazale, da lahko pride do prevelikega odmerka če ženske hkrati prejemajo obnovitvenih odmerkih vitamina A in jesti hrano, posebej obogatenega materiala, kakor tudi pri kroničnem dajanju majhnih odmerkov z zmanjšano delovanje jeter.

vzdrževalne odmerke lahko dajemo neposredno pred nosečnostjo in prvih nekaj mesecev, običajno sestavljena iz multivitaminski pripravki v dozi, ki ne presega 0,8 mg (2600 ie) na dan. Izjeme od tega pravila, se lahko uporablja le pod strogimi medicinskih indikacij.

To je dokazano, da:

Pomanjkanje vitamina A, ko je uravnotežena prehrana zelo redka, vendar v času nosečnosti, ko je povpraševanje po povečuje uporaba sredstev z retinola, pred in med nosečnostjo potrebuje strokovno pomoč;
z vitaminom lahko pomanjkljivosti vitamina A je zadel dajanje zdravil, ki je sestavljena iz izotretinoina (proti aknam in drugimi zdravili za zdravljenje kože);
retinola znatno bolje absorbira pri čemer cinka in vitamina C in E.

vitamin B6

gojenje celic kleti - piridoksin ali vitamin B6 je za sintezo aminokislin in beljakovin v prihodnosti potrebno. Je vključena v hematopoeze, uravnava različne procese živčnega sistema, še posebej, zmanjšuje razdražljivost in agresivnost. Pomaga pravilen razvoj možganov in živčnega sistema nerojenega otroka in nosečo žensko, še posebej, zmanjša intenzivnost simptomov zgodnje toksičnosti.

Piridoksin je bila aktivno vključena v proizvodnjo hormonov in drugih biološko aktivnih snovi, zato je bistvenega pomena za reproduktivni sistem ljudi, in, kot ženske, saj moški kot povezanih z urejanjem moških spolnih hormonov in pozitivno vpliva na dozorevanje sperme.

To je dokazano, da:

Poraba vitamina B6, ki je močno povečalo kajenje, pitje alkohola in izdelkov s kofeinom ob številnih hormonov, dietna prenasičen beljakovin hrane in sladkorja;
Vitamin B6 se slabo absorbira, ki ga spremlja vitamina B12, kakor tudi antibiotiki in aspirin.

Pomembno!

V sedanjih razmerah je praktično nemogoče, da pride do prevelikega odmerka vitaminov le s pomočjo naravnih virov hrane, vendar na drugi strani, v takih okoliščinah je težko doseči popolno ravnovesje vitaminov v telesu nosečnica.

pravila za sprejem

Vitamini za reproduktivne namene, je treba sprejeti v drugi fazi menstrualnega cikla med ali takoj po obroku - zaradi njihovega pozitivnega učinka bodo najbolj učinkoviti;
droge in njihov dnevni odmerek lahko predpiše samo lečeči zdravnik ob upoštevanju rezultatov analiz podatkov osebne medicinske kartico bolnika in vseh značilnosti njenega telesa.

Pomembno!

Zdravnik vam lahko predpiše pokazal nobenih drugih vitaminov v pripravi za nosečnost, če je analiza rezultatov pokaže svoj primanjkljaj.

To je še posebej verjetno, in še bolj pomembno, če je ženska sprejela dolgo časa droge, hormoni, in držijo diete ali vegetarijansko hrano.

folna kislina

Folna kislina - vodotopni vitamin je zelo pomemben za sintezo DNA in celične delitve. Pomanjkanje tega vitamina pri nosečnicah lahko povzroči defekti nevralne cevi pri otroku: .. spina bifida, brez možganov, heiloshiza, itd Od proizvodov, da bi dobili dovolj folne kisline je zelo problematično. Najdemo ga v mnogih zelenjave, zelišč, ki se uporabljajo kot začimbe, stročnice, vendar le v zelo majhnih količinah. Zato zdravniki priporočajo, da ženske vsaj 1 mesec pred načrtovano nosečnostjo, in še bolje za 3 mesece plus prvih 3-4 mesecih nosečnosti neposredno sprejme pripravo vitamina. Cena je precej poceni in prodajajo v nobeni drogeriji. Zelo pomembno je, v tem primeru, pravi odmerek - 0,4 mg / dan zdravih ženskah. Za tiste, ki so že bili primeri otrok s prirojene malformacije, lahko ta odmerek lahko poveča na 4 mg / dan. Pri sladkorni bolezni in epilepsija priporočen odmerek 1 mg folne kisline na dan.

V nadaljevanju tega, kar naj bi vitamini med nosečnostjo in načrtovanju biti pijan - kalijevega jodida, bolje znana kot "jodomarin". Doza za nosečnice je 200 mg / dan. - 1 tableta. Prejemanje jodomarin služi kot odličen preprečevanje joda bolezni pomanjkljivosti, nekatere bolezni ščitnice, oftalmoloških bolezni, in tako naprej. Poleg prejemanje hrane pelete priporoča dosalivanie jodirane soli. Načeloma je to priporočilo je pomembno za praktično vse Ruske federacije.

Poleg dveh zgoraj opisanih elementov v sledovih, veliko starejše generacije ginekologi priporočamo, da individualno vitamina E in A. Kje bo to priporočilo, in zdravniki sami ne spomnite. Članek je bil objavljen v 70-ih knjig. Toda zdaj se je izkazalo, da so ti vitamini pri načrtovanju nosečnosti in takoj po njenem nastanku, sprejeti v obliki tablet, ne potrebujejo in ne prispevajo k hitrejšemu plodnost in preprečevanje ogrožena splava. Dovolj jih prihaja s hrano.

Preveliko kot vitaminoma A in E, ki se pojavi tudi ob prejemu Aevit, je lahko zelo nevarno za otroka. Na primer, vitamin E, sprejete v visokih odmerkih, je lahko provocateur preeklampsije (preeklampsija) pri nosečnici in povzročijo poškodbe srca pri plodu. Vitamina A v visokih koncentracijah ima teratogeni učinek. Torej, če ste vzeli podatke vitamini, počakajte najmanj 1 mesec zanositve. Poleg tega so nosečnice svetujemo načrtovanje kot celota pravilno, popolno in raznolika prehrana in pogosto potrebno, da se na prostem. V toplejših mesecih, se lahko izognete tako pomanjkanje vitamina D.

Samo ne pride, da ga sprejme v soncu za dalj časa čez dan. Sprehod zjutraj do 11. ure in po 16. uri. Ne obupajte mesa. Protein, kar potrebujete. Poleg tega, in predvsem v jetrih vsebuje železo meso - je drug zelo pomemben element v sledovih njegov pomanjkanja znižanem hemoglobina v krvi, se lahko pojavijo anemija. Za preprečevanje pomanjkanja kalcija, piti mleko in mlečne izdelke.

Kaj vitanimy piti noseča?

Zelo pogosto se zgodi, da mediji pušča informacije, da je ženska rodila otroka z resno patologijo, t. Da. To je bilo pomanjkanje določenega vitamina. Od - to je veliko Naleteli na multivitaminskih kompleksov, da se je tako zgodilo z njimi. In kaj smo dobili kot rezultat? Seveda, hipervitaminoza, in še bolj resni problemi.

Ta problem se pojavi v tem trenutku in z vitaminom E, ne samo v času načrtovanja nosečnosti, ampak tudi pri opravljanju otroka. Ali res potrebujemo tega vitamina? Ali je to koristno? Kako je treba sprejeti, in kako? Jasni odgovori na ta vprašanja, da bi našli preprosto ni mogoče. Tudi če statistiki odločno trdi, da je skoraj vse ženske in kaj se zgodi, je, da nihče ne more reči zagotovo, da to velja nujno za vse ali en sam odstotek izjem.

To pomeni, da boste morali načrtovati nosečnost z umom in kar je najpomembnejše, ne pretiravajte. In v nobenem primeru ne uporabljajte sebe. Glavna naloga priprave za prihodnje rodnosti - je v raziskavi organizem, da bi preprečili resne bolezni ali pa jih prepoznajo in se potek zdravljenja.

Kot je za vitamine, mora biti zelo previdni. Preden kupite na drogerija različnih multivitaminskih kompleksov morali posvetovati z zdravnikom, ki je potrebna za opraviti pregled in ugotovili, da je vaše telo ni dovolj, in to je dovolj.

Zdaj je mogoče težko najti popolnoma zdravo osebo, in to je res. Medtem ko se pripravlja na vlogo vitaminov nosečnost znatno poveča. Zasnovati novo življenje zahteva uporabo svojega tako imenovanega materiala. Kolikor je zdrava, polna esencialnih hranil, tako da bo to vplivalo na nosečnost, porod in zdravje otroka.

Precej pogosto je priprava zasnove dodeljena z vitaminom E, morate vedeti, kakšne koristi bo prinesla celoto, da ugotovi, ali je to potrebno za vaše telo.

Vitamin E je učinkovit antioksidant, odpravlja nastanek vnetnih procesov in bolezni, kontrolira proizvodnjo ženskega hormona progesterona, pozitivno vpliva na nastanek ženskih jajčec in semenčic iz samcev in tudi spodbuja rast in razvoj maternice, obravnava disfunkcije jajčnikov, ima vazodilatacijskim lastnosti, znižuje krvni tlak to preprečuje proces staranja in strdkov formaciji, izboljšuje krvni obtok in presnovo, je vključena v tvorbo posteljice, je iyaet dojenje hormon sintezo in povečuje telesno vzdržljivost.

Iz tega lahko sklepamo, da je vitamin E zelo pomembno ne le pri načrtovanju nosečnosti, ampak tudi med brejostjo otroka. Ta vitamin se lahko sprejmejo ne glede na položaj in da je treba za to ima pozitiven učinek na telo katere koli osebe.

Toda, kaj je problem? Odgovor na to vprašanje je zelo preprost - v prejetih dozah. Ker je za vsak organizem nevarnosti je v presežku ali primanjkljaju vitaminov. Dokazano je, da pomanjkanje vitamina E povzročijo bolezni, kot so anemija, težave pri reproduktivni sistem, uničenje rdečih krvnih celic, kot tudi šibkost mišic. S svojim pomanjkanjem nosečnosti pri otrocih poveča tveganje za hemolitično anemijo. Mnogi znanstveniki so trdili, da ob vitamin E postavljena odmerek obstaja določeno tveganje, da razvijajoči se zarodek. Študije kažejo, da je vnos tega vitamina v prvih mesecih nosečnosti povečuje možnost nastanka bolezni srca ploda pri nosečnicah.

Vitamin vsebina E v hrani in zdravilih
Veliko multivitaminskih pripravkov, ki so na voljo za nosečnice, veliko jih vsebuje in vitamina E. To je priporočljivo za načrtovanje dojenčke kot enokomponentno homeopatske medicine. Dnevni odmerek vitamina ne sme biti več kot 10 mg. Na voljo je v vitaminskih kapsul in sprejeti enega po enega v dan. Ampak, če hočeš zanositi v bližnji prihodnosti, se odmerek lahko poveča na 20 mg. Kot smo že omenili, v zgodnjih fazah nosečnosti, lahko odmerek vpliva na srce bodočega otroka.

Vitamin E v načrtovanje beremennostiVyhodom tega stanja je uporaba vitamina E v svoji naravni obliki, saj s hrano, telo dobi najbolj potrebne snovi. Ta vitamin najdemo v skoraj vseh živilih z rastlinskega izvora, na primer, pšenični kalčki in rž, peteršilj, paradižnik, lanena semena, in tako naprej. D. je najti tudi v ovsena kaša, lešniki, mandlji in arašidi. Vaša prehrana mora biti jetra, mesni izdelki, jajca in maščobnih ribe. Vitamin E je glavni vir rastlinskega olja - je Rakitovec, sončnice, soja, koruza, in mnogi drugi. Tokoferol izgubi svoje koristne lastnosti, med toplotno obdelavo in v močni svetlobi. Zato je treba za shranjevanje olja v temnem prostoru, jesti hrano, ki so kuhane prav to.

Tokoferol se lahko izloči iz telesa in je prav tako enostavno, da se kopičijo. Če se med nosečnostjo ste naredili pravilno napajanje vezja, je verjetno ne boste potrebovali dodatne vitamine. V vsakem primeru je potreben posvet pri zdravniku.

Vitamini pri načrtovanju nosečnosti

Nosečnost - je normalno fiziološko stanje, vendar obenem resen izziv za vsako žensko. Zato je priporočljivo vnaprej pripraviti svoje telo za zasnove želenega otroka. Zelo pomembna točka pri načrtovanju nosečnosti je za dopolnitev vaše telo z vsemi potrebnimi vitamini. Žal pa do danes, da se vitamini prek ustreznega načina življenja in prehrane, je skoraj nemogoče, saj ni vedno na voljo, naravna in minimalno predelana živila. Zato je za dopolnitev telesu imajo vitamini posebne komplekse.

Poleg tega, da nosi otroka brez težav in pospešitev zasnove, vitamini, kdaj naj načrtovanju nosečnosti početi vsak dan, in še dvakrat. Treba je omeniti, da je razprava o tem, ali ne bo sprejela kemičnih vitaminskih kompleksov, ali še vedno potrebuje za dopolnitev telo z naravnimi viri vitaminov, danes potekajo. In vsaka od strank svoje argumente. Ampak, da odločijo, seveda, ti, kako skrbijo zase in baby vitaminov. Razmislite, kaj so vitamini, potrebne ženske, ki načrtujejo nosečnost. Eden od najbolj pomembnih vitaminov, tako pri načrtovanju in je potekal med nosečnostjo, je folna kislina (B9). Za nosečnica ta vitamin je koristno, saj prispeva k oblikovanju posteljice in prepreči prekinitev nosečnosti.

In za prihodnost otroka - to pomaga, da tvorijo živčni sistem. Vitamin B9 je mogoče najti v naslednjih živilih: zelena zelenjava in stročnice: zelje, zelena čebula, grah, beluši, chechevitsa- paradižnik, pesa, korenje in soya- orehi, proso, ajda, riž, jogurt, sončnična semena in jajca in arbuz- trske jeter olje, goveja jetra, sir in sir. Zgoraj izdelki so najbolj zaužijejo surove ali jih kuhamo še nekaj, saj toplotna obdelava izpari približno 80% vitamina. In da bi v celoti zagotovili telo dnevno normo folne kisline, mora biti njegova višina ne sme biti manjša od 400 mikrogramov. Mimogrede, prihodnji papež, tudi, naj se tega vitamina, da bi povečali odstotek uspešne sperme. Vitamin B1 je tudi enako pomembna za normalen razvoj ploda. Njegovo pomanjkanje vodi do resnih motenj v človeški živčni sistem. Prav tako je nujno potreben za pravilno asimilacijo ogljikovih hidratov in energije.

Vitamin B1 je na voljo v velikih količinah v živilih: kalčki zrna, stročnice, žita, moke, zdroba, orehah- korenje, čebula, redkev, šipek, marelice, pesa, špinača in zelje. Vitamin B2 - "rast vitamin", nenehno potrebna za nosečnice in ženske, ki želijo zanositi, saj je aktivno sodeluje pri oblikovanju skeleta, mišic in živčnega sistema. Njegova vsebnost v velikih količinah opozoriti: v živalskih proizvodih: jajca, jetra, moloke- v zelje, paradižnik, listnata zelenjava, zelišča, špinača, divje vrtnice in stročnice. Vitamin A (retinol) je med nosečnostjo in dojenjem je zelo pomemben, vendar pa vodi do refluksa pojave v t. H. V patologijo plod. Retinol najdemo v živalskih živilih, kot so jajca, jetra, sir, ribe, masla in smetane. Prav tako je v rdeče in rumene in zelene zelenjave in sadja, ter celotno zeleno.

Seveda, koristi vitamina C vedo praktično vse. Težko je precenjujejo svoje pozitivne učinke na telo, saj je ta vitamin sodeluje v številnih procesih: krepitev odpornosti, odstranjevanje toksinov in škodljivih snovi, ki uničujejo bakterije in viruse ter izboljšanje zdravja na splošno. Zato, bodoči starši, je koristno uvesti naslednje izdelke za prehrano: peteršiljem in zeleno luk- kapustu- krhlika, črnega ribeza, citrusov ryabinu- shipovnik-.

Da bi se izognili morebitnim težavam z zobmi in nohti ne bi smeli pozabiti vitamina D, saj je bil vpleten v proces izgradnje skeleta otroka in polaganje zobe. Da bi zagotovili, da je vaše telo in otrok vitamina D v celoti, je treba dodati k prehrani ribjega olja in maščobe morska riba sort, jajca, špinača, gobe in mleko. Treba je opozoriti, da je za dobro prehrano in vnos vitamina kompleksov oskrbe je treba vnaprej, tako da v prvih tednih po predstava ni nastala, da nimajo nobene vitamin. Konec koncev, lahko privede do neželenih težav v razvoju ploda.

preparati

Angiovit pri načrtovanju nosečnosti - vir vitaminov B

To je nemogoče predstavljati uspešen dogodek, ki bi imel stroške brez skrbnega načrtovanja in dobre priprave. In ko gre za rojstvo novega človeka, mora biti načrtovanje in priprava na to neverjetno dogodek zelo natančen. Na žalost, le eden od naših načrtovanega razvoja informacijske družbe od 10 nosečnosti. Kot rezultat, so težave med nosečnostjo in ob porodu, različne bolezni plod. Proces načrtovanja in priprave na nosečnost dolgo in večplastno. To je različne teste in preiskave obeh bodočih staršev posvetovati z zdravnikom, genetik, ginekologa in drugih medicinskih strokovnjakov. In, seveda, da je zelo pomembno, uravnotežena prehrana in skrb za dopolnitev telesa bodoče matere in vitaminov in elementov v sledovih. Danes v lekarnah obstaja veliko različnih dodatkov in vitaminskih kompleksov, vendar zdravniki na prvem mestu, je ponavadi predpisana Angiovit. In to se zgodi zato, ker je vitamin B je zelo blagodejno vpliva na žensko telo. Ali je mogoče, za nosečnice, da bi mezimMozhno ali nosečnice ob mezim? Preberite tukaj. In tukaj boste izvedeli, kaj je uporabna granate med nosečnostjo.

Angiovit - multivitaminski kompleks, vsaka tableta, ki obsega tri operacijske komponente: piridoksin (vitamin B6), cianokobalamin (vitamin B12) in folne kisline (vitamin B9).

Video: kaj vitaminov, da se pri načrtovanju nosečnosti žensko

je potreben vitamin B6 za impulzov uredbe v živčnem sistemu, je vključen v presnovi beljakovin in maščobnih kislin, kot tudi v drugih fermentacijskih procesov. Brez vitamina B12 ne uspe sintetizirati hemoglobina in razmnoževanje rdečih krvnih celic.

Vitamin B9 preprečuje mutacijo med delitvijo celic in s tem preprečuje prirojene plodu okvare. Angiovit ko imajo načrtovanju vitamini beremennostiDefitsit B na organizem žensko in njenega nerojenega otroka uničujoč učinek. Ženska se lahko pojavi slabokrvnost, ki ogroža zarodka nerazvitosti in slabosti življenja. In zdelo, da imajo otroka v nevarnosti, da zaostaja v telesni, duševni in psihološki razvoj. Druga posledica pomanjkanja vitamina obsega Angiovita lahko pojav hiperhomocisteinemije. Ta bolezen najpogosteje pojavlja pri ljudeh, ki imajo motnje v prebavi in ​​delovanje ledvic ter bolezni prebavil, in sicer, rizična skupina je dovolj velika. Ta patologija se izraža v povečani koncentraciji homocisteina aminokislin. Kopičenje homocisteina v krvi vodi do poškodbe notranjih sten krvnih žil, da pospeši nastanek aterosklerotičnih plakov, za povečanje krvnih strdkov. V telesu nosečnice zaradi povečane koncentracije homocisteina zmanjša pretok krvi skozi posteljico. To izzove razvoj placente insuficience, ki vodi do ponavljajočih se spontanih splavov. Homocisteina, ki gre skozi posteljico, so bolj verjetno, da trpijo na živčni sistem ploda. Če navedene težave, ki se pojavijo, kadar so namenjeni gipovitaminoze, dodamo tudi možnost, krči v mišicah nog in razvoj ledvičnih kamnov, zaključek je očiten: primanjkljaj Angiovit kompleksnih vitaminov je zelo zaželeno, še posebej pri ženskah, ki razmišljajo nosečnosti. Angiovit pri načrtovanju nosečnosti otzyvyBezuslovno razmišljanje o prihodnjih nosečnosti, lahko pridobijo hrano, bogato z B vitaminov B6, vstopi v telo skozi jetra, ribe, zelenjava, oreščki, perutnine in drugih izdelkov. B9 - s stročnicami, meso, mleko, jajca itd B12 - .. Z pšeničnih kalčkov, ledvice, sir, itd Vendar pa moramo vedeti, da v različnih bolezni prebavil, ki vpliva na veliko ljudi, lahko absorpcijo vitamina oslabljena. Iz zgoraj navedenega je jasno, da je pravočasno preprečevanje pomanjkanja vitaminov v zavezujoča in se v fazi načrtovanja nosečnosti in v času svojega seveda. To je zlasti pomembno za preprečevanje žensk, ki so imeli porodniških zapletov, in tistimi, bližnje sorodnike, ki so se preselili v starosti 50 srčnega infarkta, kapi in tromboze. Vstop vitaminski kompleks Angiovit blagodejno vpliva na žensko telo, ki načrtuje, da postane mati, se bo zmanjšala možnost zapletov med in po porodu, bo pozitivno vplival na razvoj živčnega sistema otroka, ščitijo pred razvojem okvare ploda. To potrjuje ne številčno majhnih ocene o čemer Angiovit pri načrtovanju nosečnosti. Ampak, kljub temu, da je le vitamine, preden bi bilo treba njihov sprejem vsekakor posvetujte z zdravnikom.