Izbira hrane za otroka

V skladu s cilji razvoja pomeni funkcijo prehranjevanja spretnosti, tj zaključku razvoja oralno-motor, ki smo ga obravnavali v prejšnjih straneh. Prehranske potrebe, v tem primeru - je pripraviti otroka na dan, ko bo zavrne iz materinega mleka ali formule, ki je, da ustvarite seznam izdelkov, ki jih bo sprejela. V bližnji prihodnosti bo prehransko dobro počutje otroka v celoti odvisna od tega, kako njegovo raznoliko meni. Če začnete prevesti v gosto hrano, bi priporočal, da se hitro premikati v skladnost s hrano, in uvedbo svoje nove vrste, nasprotno, upočasni. Seveda, vsak otrok - osebnost, ampak navaditi shema ostaja enaka: od pol kuhanje za bolj gosto in grudasti, prek faze mehkih kosov na običajne prehrane, ki jo je otrok postavlja v usta s prsti.
Priporočam, da se počasi premikajo pri izbiri hrane, ker me skrbi problem alergij na hrano. Mislim, da je bolje, da bi preprečili že v zgodnji fazi, kot za zdravljenje kasneje. Večina otroci nimajo težav z alergijami, vendar to ni razlog, da pokažejo brezbrižnosti v teh zadevah v zvezi z otrokom. Upam, da je vaš otrok že naučil jesti obroke in jih jesti z užitkom, vendar je ta možnost je treba razvijati postopoma. Da bi se izognili alergije, vam priporočam, da počakate na prehod na trdo hrano tako dolgo, kot je v prebavnem traktu, se vaš otrok ni dovolj zrel. Ko je bil prehod dosegli z uvedbo novega hrano postopoma in po vsakem inovacije opazovati reakcijo otroka. Pšenica je treba dati prej kot otroka obrne 7 mesecev. V prvih 9 mesecih v svoji prehrani lahko dodamo jajca. Vnesite ne več kot eno jed naenkrat, da naj za dva ali tri dni in sledite otrokove telesne reakcije, kot so bolečine v trebuhu, driska, kožni izpuščaj ali sopenje. Šele nato se premaknete na naslednjo novo jed. Če otrok noče nič, medtem ko je njegova zavrnitev samoumevno, vendar poskusite znova čez nekaj dni. Za novega otroka je vse, in bo trajalo nekaj časa, da se navadijo na okus in teksturo vsako novo jed.

Baby žit, železo obogaten

Obogatena z železa in vitamina C. otroci kuhanega riža mešajo z mlekom ali zmesi, obogatenih v isti železa sprva je bolje trdno živilo v hranilo in načrtih v razvoju. Riž kaša ima redko granuliranega strukturo, ki lahko povzroči alergijske reakcije. Če vam ni všeč, da stoji na štedilniku, mešanjem riž, uporabite ječmenovo kašo. Ona je tudi mehkejši - torej otrokova prehrana z alergijskimi reakcijami na žita ne bo omejena. Obogatena otrok kaša bo dala otroka, ki ga potrebuje železo, in njegova skladnost se lahko spreminja, da se ujema sposobnosti žvečenja otroka. Nekateri otroci so bolje reševali s tekočim kašo drugi pa ga potrebujejo za zgostitev. Poskusi, da izberejo različne žit s vitamina C. Vitamin C pomaga zagotoviti otrokovo telo železa, ker to povečuje njegovo absorpcijo. (Ready, ne zahteva nobenega redčenje dojenčke žita so tudi dober vir lahko prebavljivih železa. In vitamin C v njih običajno.) Sčasoma je uporaba trdne hrane otrokove spretnosti postajajo vse bolj popoln, in lahko začnete za zgostitev kašo. To bo naučiti otroka, da se ukvarjajo s hrano bolj grobe in gosto teksturo.
Začnite z eno hranjenje kašo na dan, postopoma prinaša na 2-3 sprejeme. Vaš otrok mora jesti pol skodelice na dan (če jih je več, to je v redu). To mu bo dalo 7 mg železa - potrebno dnevno normo. Otrok se bo naučiti jesti kašo za 3-4 tedne. Imejte v mislih, da lahko prvi otrok odneham. Je pa zato ne, ker ne želi jesti, ampak zato, ker je skeptičen do celotnega romana. Hranjenje z žlico za otroka oster bend v klasičnem procesu krmljenje, in dojenček je potreben čas, da se navadiš na to. Če je otrok nastavljen preveč skeptičen, ponujajo hrano še posebej počasi in previdno.
Kot 6 mesecev otroka, je še prezgodaj za krmo pasterizirano mleko, premešamo otroka kosmiče z mlekom ali železa utrdili dojenčke. Za otroka, ki je dojenje kaša mešanico dobro z mlečno formulo z dodatkom železa. Iz take zmesi železa se dobro absorbira in v celoti zadovoljuje potrebe otroka na tega člana. Zakaj ne bi kupil pločevinko prahu formulo mleko, obogateno z železom, in ne dvigniti, kot je potrebno? Če jo shranite v hladilniku, bo ostal svež dalj časa. Če ste zaskrbljeni zaradi problema alergij, izberite "dober začetek" ali eden izmed obogatenimi mešanicami beljakovin. Ne uporabljajte za otroško žit plemenske vode ali soka, še posebej, če je vaš otrok dojila. Kaša, zmešamo z vodo ali sokom, je vsebnost beljakovin nizka, in njeno pomanjkanje osiromašijo prehrane za dojenčke. Materino mleko vsebuje beljakovine toliko, kot ga potrebujete otroka. Otroci, ki so steklenico krmijo, dobili! več beljakovin, kot jih potrebujejo. Tako mešanje žit s sokom ne bo povzročila jim težave pri izpolnjevanju prehranskih potreb. Čeprav so v zvezi z razvojnimi izzivi zelo resnična: bo dobljeno zmes imajo okus soka, ne kašo, tako da je okus kašo majhen otrok uči. Nekatere otroške hrane podjetja priporočamo, da se pomešajo kašo (seveda, njihove blagovne znamke) s sokom (tudi njihova znamka), na podlagi dejstva, da sok vsebuje vitamin C, ki pospešuje absorpcijo železa. To je res, ampak kaša obogaten z vitaminom C, je bolje.

Zagotavljanje potrebno količino železa

Dojila otroka od 6 mesecev do skoraj izprazni zaloge železa v telesu. Zdaj potrebuje dodaten vir tega elementa v prehrani. Če krma vaš dojenček Formula mleko obogateno z železom, dojenček dodatno železo ni potrebno, in da je otroško kaša trening ga zahteva samo iz razvojnih razlogov. Vendar, če je vaš otrok napaja z mešanico, ne utrjena z železom, in niso prejeli posebne kapljice z železom, nato pa se je še posebej potrebno, in zdaj. Otrok ne bo nujno postanejo anemični - njegove lastne zaloge železa še ni izčrpan. Poleg tega bo tudi neobogatenimi zmes ji zagotovijo majhno količino železa. Vendar, ne odlašajte, dobili dober vir tega bistvenega elementa.
Vem, da so nekateri strokovnjaki za prehrano priporočajo meso kot prvo gosto hrano. Oni izročiti to prednost nad kašo z utemeljitvijo, da se železo v kašo, kot tudi ne absorbira kot železo v mesu. Ker je to res, sem razmišljal o tem pristopom, preberite poseben literaturo. Kot rezultat, nazaj tja, kjer smo začeli: Še naprej priporočamo kašo kot prvo gosto hrano. Železo kaša z vitaminom C izenači precej dobro. Razredčimo z mlekom ali dojenčka mešanice žit v enakih razmerjih združuje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Z razvojnega vidika je smiselno začeti s kašo. Bila je vedno pri roki, ko se otrok začne učiti jesti trdo hrano. Poleg tega, otroško žit je priročen in logičen prehod na družinsko mizo. Priporočamo, da začnete dovolj zgodaj, da bi meso: od 9 do 12 mesecev, ko bo otrok sedel za družinsko mizo. Če se odločite, da začnete z mesom, ne bo odvrnilo, vendar se ne strinjam s tabo.
En kozarec mesa na dan je dovolj. Meso je bogato z beljakovinami. V meso otroško hrano iz trgovine veliko beljakovin in malo maščob. Takšna kombinacija kot prvi dodatek lahko povzroči neravnovesje v otrokovo prehrano. Dojenček potrebuje maščobe, da je močna in ogljikovih hidratov, mu dajo energijo.
Imejte v mislih, da je konstantna dopolnitev železa telo otroka pomembna naloga oblasti, da je najbolje rešiti na rednih obrokov, njeno raznolikost in uporabnost.

Video: 2015/02/13 - Migachev NB Strategija izbor hrane za preprečevanje alergij pri otrocih

Zakaj ne priporočamo začenši sljude drugo trdno hrano

Sem že povedal, da je meso, je po mojem mnenju ni idealen kot prvo gosto hrano, čeprav druga hrana je preveč zgrešil. Živila, kot so jogurt, skuto, mesno omako, rumenjake ter sadja in zelenjave v pire prispevajo k razvoju oralno-motoričnih sposobnosti otrok, vendar ga ni povsem prilega v načrtu hranil. Jogurt in skuta z nizko vsebnostjo železa in hranila vsebujejo, otrok dobi mleko od rojstva. Jajčni rumenjak pomaga prebaviti maščobe, ki je razlog, zakaj je železo slabo absorbira. Kalorij zelenjava in sadje so večinoma pretvori v ogljikove hidrate, kar ni preveč dobro za otrokovo telo. Poleg tega, da ne mu dati dovolj železa, ker je v njih malo. Odvisno od rastnih razmer, nekaj sadja in zelenjave, kot so špinača, pesa in korenje, lahko imajo visoko vsebnost nitratov. Če vaš otrok dobi preveč nitrat, je v nevarnosti, slabega methemoglobinemijo. Če začnete nahraniti otroka zelenjavo, pazite, da se obseg dela ni presežena 2-3 žlic naenkrat.
Žita, ki rastejo otroci, ki so proizvajalci oglašujejo kot dober vir železa za otroke, vsebuje le 2,3 mg na služijo 3 unč (85 g). Še več, železo fosfat, ki ima obliko, ki se slabo absorbira. V bistvu je to železo je več oglaševanja kot prehranske cilje. Vendar, če je zamisel o otroških žitaric, in vam ni všeč vaš otrok poje mešanico železa obogatena, lahko začnete prevesti na gosto hrano. Pšenična kaša pogosto povzročajo alergije, zato poskusite, kakor tudi mešane žita izogniti.
Dokler vaš dojenček je star eno leto, ne sladkarije žit in zlasti izogniti medu. Seveda, sladkana žita, je morda lažje, vendar je bolje, da se naučijo, kako uživati ​​v naravni okus zrn. Medu je včasih kontaminirani s sporami botulizem.

Video: Marwah Ohanyan: Izbira zdrave hrane za nosečnice in prehrani med nosečnostjo

Na tej stopnji se zadržuje na prsih in umetnim mlekom. Pred trdne hrane ponuditi otroku prsi ali stekleničko z umetno mešanico. Prehransko so, da je bolj potrebno kot kašo.