Razvoj samokontrole pri otrocih: oblikovanje in usposabljanje samonadzora spretnosti, kako se učiti

Kot si lahko predstavljate, sposobnost začeti ali nadaljevati narediti nekaj, da se res ne želite storiti (na primer, da se pripravijo na pouk), in obratno, da se ustavi delaš nekaj zelo privlačen za nas (na primer, gledanje televizije), je velikega pomena za uspeh v življenju.

Dokaz za to - veliko drugih študij. Vodilni raziskovalec Adele Diamond zaključuje z rezultati končal v študiji prelomno leto 2011, ki ga Terry Moffitt, 32 let starega gledal 1000 udeležencev, od otroštva:

"Tisti, ki so stari od 3-11 let, je pokazala, manjšo sposobnost samonadzora (so manj samozavesten, bolj impulzivni in manj uspelo oskrba), 30 let kasneje, smo imeli manj dobrega zdravja in manj prihodkov, in storila več kaznivih dejanj kot njihovi vrstniki v otroštvu razlikovali večja možnost, da se nadzor, glede na IQ, spol, socialni status in drugih dejavnikov. "

Samokontrola ali samoregulacija - je temelj za celoten kompleks, ki se pojavljajo v postopkih možganih, ki zagotavljajo našo sposobnost za namensko dejavnosti. To je samokontrola, kratkoročni spomin, pozornost in kognitivno fleksibilnost skupaj nam omogočajo, da reševanje problemov, logično razmišljati, načrtovati in odloži užitek.

Postati študente, lahko otroci z dobro samokontrole uspešna:

• osredotoči na delovna mesta in jih narediti;
• neposredno pozornost študiju, medtem ko ignorirajo motnje;
• absorbirajo nov material.

Razvoj zmogljivosti za namensko dejavnost se začne v prvem letu otrokovega življenja, vendar je v celoti nastala šele po 20 letih. Dovolj časa za opravljanje! In ta praksa lahko zelo razburljivo. Imate veliko možnosti za poučevanje otrok samokontrolo skozi igro.

Povejte svoje zgodbe

Otroci radi slišali zgodbe staršev. Gledaš drug drugega, in ne v knjigi, uživajo neposredno komunikacijo. Nezmožnost stare na sliki razvija otrokovo sposobnost, da se osredotoči in plačati pozornost do detajlov. Glede na raziskave ustnih zgodb otrok spomnim več podrobnosti o liki in zgodbe, kot so knjige, ki jih berejo.

Če niste mojster pripovedi, začnite z opisom vašega dneva, in postopoma razširili na "repertoar". Otrok ni važno, kaj se ti govoriš! Moje zgodbe se običajno začnejo kot standard: "Ko je bila deklica ..." - in zlili v opisu nenavadno, kaj se je zgodilo včeraj. Pozanimajte se tudi, ali so dejavnosti oralnega folklore na festivalih potekala v šolah in knjigarnah.

Ples, boj in predvajanje glasbe

Morda bo vaš otrok kaže težnja k tradicionalne borilne veščine, ples in igranje glasbil. Vse te aktivnosti spodbujajo otroka, da se osredotoči za dolgo časa ohranili osredotočenost in imeti v mislih kompleksnih zaporedij - plesnih korakov, pesem melodijo.

Po Diamond, dajejo tudi veselje in občutek za skupnost z drugimi, razvijati motorične sposobnosti, Vsadek v otroku občutek ponosa na svoje dosežke in oblikujejo samopodobo - in vse to, po drugi strani razvija sposobnost za namensko dejavnost.

Igrajte se s svojimi otroki

Noisy otroške igre - čudovita stvar. Še vedno se spomnim igranje z mojimi starši in sestrami. Ampak to ni samo zabava: igre razvijajo tudi sposobnost za namensko dejavnost. Znanstveniki, ki jih Megan McClelland Oregon State University so privedli izvedli študijo, ki vključuje 276 predšolskih otrok iz družin z nizkimi dohodki. Otroci dvakrat na teden, igrajo igre na prostem. Po osmih tednih, so bili testirani za sposobnost, da preveri namensko dejavnost bistveno bolje kot otroci v kontrolni skupini.

Dejstvo, da so razmere za igro dal pred otroki vedno bolj kompleksne naloge (na primer, v igri lahko poveča hitrost, dodajanje novih pravil ali stara pravila so obrnjena), medtem ko razvija svoje zasvojenosti. Glasba in telesna dejavnost prispeva tudi: otroci nimajo, da bi sedel za daljša obdobja brez gibanja.

Tu so znaki, s katerimi se lahko naučimo igro, razvijati zmogljivosti za namensko dejavnost.

Kako pa razviti otrokovo zmožnost namensko dejavnosti

• Šport. Redne vaje so zelo učinkoviti. Manj očitno, vendar joga in taekwondo (Non-konkurenčni), prav tako izkazala za učinkovito v zvezi s tem.
• Spodbujanje ciljev. Dvignite bar! Na primer, tri leta star otrok predlagal zgraditi visok stolp iz kock, in petletnega -, da bi resnično birdhouse.
• Hobi. Spodbujajte hobije, ki zahtevajo aktivne prizadevanja otroka.
• Montessori School. Otroci, vključeni v sistem Montessori, dokazati razvito sposobnost, da se osredotoči in ustvarjalnost.

Igre, ki zahtevajo, da premagajo naravno reakcijo

"Zamrznitev". Izberite skladbo, ki vam je všeč, in ustvariti seznam predvajanja, v katerem so počasne pesmi izmenjavali s hitro. Dokler glasba, vse plesne takoj, ko pritisnete gumb "Stop", vse ustavi. Pod počasno plesno melodijo počasi pod hitro hitro, nato pa obratno.

"Hang v hiši". Upoštevajte lepilni trak na tla barvne kartone. Pogoji prejšnje igre bolj zapleten: ustaviti glasbo vsi bi morali teči in zamrznejo na teh listih.

"Dirigent in orkester". Medtem ko vodyaschy dejanja, ki so se udeleženci igrajo instrumente (zvonovi in ​​sklede in ponev - bo ustrezal vsem). Ko je "dirigent" znižuje njegovo palico, "glasbeniki" bi moral utihniti. Nato se pravila spremenijo: dirigent je baton premika hitreje, hitreje udeleženci igre, itd Poskusite tudi, da se obrne možnost: ko je "dirigent" mahal svojo palico, vsi so tiho, in obratno.

Igre, ki zahtevajo pozornost

"Zvok bobnov". Invent vrst gibanja (claps pritoptyvaniya, korake, plesne korake). Naloga igranja - da se prilega v gibanja bobnanje. Otroci se lahko hitro hitro boju in počasi hodi pod počasen, ampak ko ste prenehali premagati boben, ustavljanje na kraju samem. Ali pa, na primer, lahko hitro strel skok, in v skladu s počasno lezenje.

"Pojdi na liniji". Obrnite igre hojo na liniji med hodnikom plošč ali na stičišču lesenih talnih plošč, na gradnjo lepilnim trakom, ki se je oprijel preprogo, na dnevniku, ki leži na tleh.

Igre, ki zahtevajo kognitivno fleksibilnost

"Ko otroci zbudi ..." Dokler ste peli "spanja, spanja, vsi otroci spijo," igralci pretvarjal, da spi. Nato pokličete žival, ki je "zbudil" otroci bi prikazujejo, pravijo: »Ko se otrok zbudi, postanejo ... opice"

Igre, ki jih je, da se osredotoči na eno stvar in ignorirajo vse ostalo

"Lazy hrošč". Med potovanjem, prosite otroke, da sledijo okoliške avtomobile. Videti Volkswagen Beetle, morajo kričati "Lazy hrošča!". Ali pa se strinjate, da kričati Z rumeno avtomobila "Yellow avto!" - izberite model, barvo in pogojno kazen. Tisti, ki je zakričal prvi.

"Abeceda". Med potovanjem, ki išče črkami abecede, da o znakih in kažipotov (lahko na registrske tablice na tekmi je bil hitrejši).

Igre na razvoj kratkoročnega spomina

"Clap roke". Izrežite kartonskih velikih številk: kvadrat, krog in trikotnik. Vodja pride gor s številko za vsako akcijo, npr ploskajte z rokami (kvadratnih), žig svojo nogo (krog), se dotaknite nosu (trikotnik). Razložiti otrokom bistvo igre, ki vodijo podatkov kaže ali jih navaja, v zameno (kvadrat, krog, trikotnik, itd) in sprejme ustrezne ukrepe. Potem je samo kaže sliko v redu, in otroci dejanje vse skupaj. Povečajte hitrost igre. Od časa do časa, spremenite razporeditev do otrok, je moral opustiti le internalizirati navade: ponujajo na dotik noge (kvadratnih), dvignite roke (krog), skok (trikotnik). Še naprej kažejo sliko v redu.

"Jaz bom zapustil in se z mano ..." Prva igra se imenuje predmet, ki se začne s črko "A". Druga tekma sledi predmet in dodaja sama, s črko "B". Tretji ponavlja tako predmete, dodaja še, črka "B", itd