Kako se naučiti plavati otroka? Mnogi starši poskušajo naučiti svoje otroke plavati čim prej.

Vsebina

• Lahko kopate dojenčka?
• Nauči otroka plavati
• Video: grudnichkovoe plavanje

Lahko kopate dojenčka?

Plavanje - fizično dejanje. V vodi, otrok opravlja v enem razredu obdobju do 1000 gibov. Motor dejavnost povečuje telesno presnovo, povzroči apetit, izboljša prebavo, krepi sanje, in kar je najpomembnejše - razviti in okrepiti mišice, vezi in sklepov.

Imenovani so bili 16 dni pediatri v poznih XIX - voda higiena kopel za dojenčke, stare od 10. In leta 1962 je inštruktor reševalec "Moskva" bazen IB Charkovsky uporablja za prezgodnjo otroka, ki tehta 1 kg 600 g. inkubator kopel sledi&sramežljiv-yuschim usposabljanje tam potapljanje, igre in plavanje&izogibajo-NIJ. In že leta 1976, v nekaterih ambulantah v Moskvi učenje tehnike plavanja otroka je bila razvita.

Pri kateri starosti je najbolje, da začnete učenje plavanja?

Ta tehnika temelji na dojenčke gibati v breztežnosti. Utero otrok razvija za 9 mesecev v tekočem mediju in se rodi z refleks plavanja, da brez določitve poravnane v starosti 3 - 3,5 meseca. Obstaja pa še ena refleks - dih. Na teh edinstvenih sposobnosti dojenčkov in metode, ki temeljijo poučevanja otroke plavati. Specifična teža otroka je manjši od deleža odraslih (zaradi velike količine maščob v lecitina otroka), tako da je dojenček ima neverjetno vzgon in enostavno držite v vodi, če je delal, in imenovani plavalne sposobnosti.

Sistematični dnevne plavanja otrokom omogočiti, da se naučijo prsne plavati do konca prvega leta življenja. plavalne sposobnosti, pridobljene v otroštvu, ostanejo za vse življenje predmet nadaljnje zaposlitve v dveh ali treh let. prekinjena&sramežljiv-sej za 1-2 mesece vodi do izgube plavalnih veščin, ki se lahko ponovno obnovljena.

Plavati - uporabno?

Plavanja okrepiti srce­ - žilne in dihalne naprave, prispeva k pravilnemu razvoju mišično-skeletnega sistema, stimulira apetit in povečuje presnovne procese v telesu otroka. Izrazito vzbujanja reakcijo v možganski skorji nadomestijo tormozheniya- proces torej pojavi močan in zdrav spanec.

Ali je mogoče, da nosijo dojenčke plavanje usposabljanje za zgodnje telesni razvoj? Seveda! Skrb za fizični razvoj otroka, je skoraj tako pomembna za skladen razvoj kot racionalen način, redno in uravnoteženo prehrano, zadostno spanje, in pogoste izpostavljenosti svež zrak.

Kje začeti in kako kopanje?

Otrok mora pregledati pediatra, nevrologa in ortoped. Če ima otrok nima kontraindikacij za jadranje, ampak jih je zelo malo, lahko začne usposabljanje. Vsi zdravi otroci lahko sprejet do zaposlitve v plavanju in utrjevanjem. Razredi v tem primeru so Utrjevanje značaj. Poleg tega je plavanje imenuje in otrok z različnimi posebnimi potrebami na področju zdravja, in v tem primeru plavanja je zelo terapevtsko v naravi.

Izkušeni inštruktor mora naučiti starši tehnike in podpira osnovne gibanja v vodi, predhodni niz masažo in gimnastike, in šele nato lahko začne študij z otrokom.

Če bi začeli v domači kadi pod vodstvom inštruktorja. mora biti enostavna vodo iz pipe za polnjenje, se lahko doda decoctions zelišč ali raztopini morske soli brez aromatskega dopolnjevanja. Pouk naj bi potekal vsak dan doma, po možnosti ob istem času, eno uro pred hranjenjem in eno uro po hranjenju. Trajanje prvega zasedanja 10-15 minut, nato pa vsak dan, da bi bilo treba povečati za 15 - 20 sekund. Temperatura vode v prvem zanyatiyah- 37 ° C.

To je zelo pomembno, da bi se izognili usposabljanje otroka v svojem strahu ali ne mara vode, ki je običajno, povezano z zastoji ali neprijetno, s temperaturo vode, saj otrok prvih mesecih življenja, strah, še ni znan. Pomembno je, da je odrasla oseba vodi usposabljanje miru in dobro prilagojeni,. Razburjenje matere otrok vedno počuti v svojem vedenju in tonu glasu. Ljubeč, tople besede pohvale naslovljena na otroka, je treba ponoviti pri vsakem zasedanju.

Starši so pogosto zaskrbljeni, ali je vdorom vode nevarna v ušesa otroka. Če so otrokovi ušesa zdravo, nič bati.

Ko je otrok prenese na bazenu?

Ko je bil otrok plavanje spretnosti, gre za kopanje v posebnem grudnichkovy bazen s svojo mamo. Ponavadi tri mesece. Bazen odpira nove, neprimerno večje možnosti za ustvarjalnost starše. Pomembno je, da že od prvega otroka všeč bazen. Zato je prva lekcija ni dal svojega otroka preveč obremenitev. Poskusite Očarala otrok igra v vodi. Povej mu nekaj, pojejo, kažejo igrače. Ne pustite, da dojenček joka. Spodbujajo domišljijo za pomoč, upravljanje, da bo prvo sejo tako, da ostane v otrokovem spominu kot zelo veselo in radostno dogodek.

Kakšen čas dneva je najbolje, da plavati?

Starši lahko priporoči, da plavati 1,5 ure po hranjenju. To sploh ni pomembno, ko razrede - zvečer ali zjutraj. To je v veliki meri odvisna od pripravljenosti otroka in staršev. Seveda, to je enostavno razdražljivi otroci lahko priporočamo kopanje v popoldanskih urah. Običajno, plavanje - sprošča in pomirja otroka, še posebej uporabno, ko hipertonija. Otrok ne sme biti lačen in ne overfed, ne sme biti utrujen ali razživijo. morali starši biti nastavljen pozitivno in verjamem, da mu je prihajajoči seji z otrokom in prinašajo zdravje. Ne bi smelo biti hrup, glasno glasbo, postavljeno glasove, zaskrbljeni videz, nemirne opombe v njenem glasu.

O stopnjah učenja plavanja

Obstaja več fazah učenja plavanja: pripravljalna, kopanje na avtonomni in ročno podporo, potapljanje. S temi vajami otrok razvije sposobnost brez ogrožanja zdravja, da bo nag v vodo pri t 37-34, in po letih za 29-25 t, kopanje v odprtih vodah, dajejo možnosti otroka za širitev telesne dejavnosti v razmerah vodnega okolja, učiti se float, zaradi česar vsako gibanje.

Pojdi plavanje so zdravi otroci, in dojenčki z nekaterimi odstopanji v zdravstvenem stanju (npr mišično distonijo, displazija kolkov) namenjen pediatra, nevrolog ali ortoped. V tem primeru se za vsak posamezen program usposabljanja otrok, glede na značilnosti starosti bodo sestavljene, ki jo sestavljajo&sramežljiv-Niya dojenčke in medicinski dokazi, ujema sklop vaj v vodi, na žogo in imel potek terapevtske masaže.

Ali je mogoče združiti masaže, gimnastiko in plavanje?

Otroci dojenčki je zelo koristno združiti plavanje z masažo in majhno telovadnico. Prvi, masaže in vaje, ki ustrezajo starosti otroka, in nato plavanje. Otrok naj bi bila pripravljena za plovbo, je zaželeno, da so njegove mišice sproščene malo.

Ni plavanje!

Kontraindikacije za razrede plavanje: v akutni obliki bolezni, in nalezljivih kožnih bolezni, kot tudi negativen odnos otroka do vode.

Poudariti je treba, da lahko samozaposlitev brez postopno pripravo škodijo zdravju otroka, zato je pomembno in potrebno za nadzor in strokovno svetovanje.

Nauči otroka plavati

Uporabno znanje za vsakogar - sposobnost, da plava na vodi. Ko je treba začeti prve plavalne lekcije? Najboljše z 3-5 tednov, dokler je otrok še vedno "spominja" vodichku in se ne boji za njo. Do te starosti še vedno ostaja "Plavanje" refleks, tako da naučiti vašega otroka plavati lažje.
plavanje z dojenčkom

Toda nekateri starši novorojenčka hrošči strašne tudi predstavljati, kako lahko tako majhna in nemočna bitja, da se naučijo plavati. In pogosto, stik otrok z vodo za dolgo časa zdi minut pranje z zelišči v majhni kadi, ne daje otroku nekaj vode, da še enkrat premakniti. Na tej točki, malo ljudi misli, da je to "doma" in tako poznajo med otroci habitat. Dejansko je v trebuhu otroka mamini prvo prosto plava, potem je kraj postal manj in manj, vendar še vedno okoli bil tako toplo in prijetno vode.
Kje se naučiti plavati novorodennomu otroka?

Začetno usposabljanje plavati začne dobesedno v prvih tednih življenja. 3-5 tednov življenja, je potrebno, da kopanje v vrelo vodo (do zacelila popkovna rane). To je zelo pomembno, da najprej kopel potekala dobre volje in vašega otroka na prvem mestu, dobre volje staršev. Če so starši načrtujejo v prihodnje, da se vključijo v plavanju, najprej so morali znebiti svojega lastnega strahu. Seveda, novorojenček izgleda kot majhen in krhek, vendar je zelo uspešna, in manj bo vaš strah in negotovost, bolje bo vaše sporočilo dojenček v vodi. Torej, če je popkovna rana zacelila, lahko še naprej kopanje v veliki kadi in začeli pouk v plavanju usposabljanja.
Zakaj otroka naučiti plavati?

Poučevanje otroka plavati, smo hkrati rešiti več problemov:

povečuje odpornost na temperaturne skrajnosti in okrepi njegovo odpornost;
deluje na kožo in malih krvnih žil otroka, olajšati tkiv s kisikom in kroženje izboljšanje otrok možgane, prispevati k njenemu hitrejšemu razvoju;
Treniramo pravilno dihanje otroku razvijejo svojo bronhopulmonalne sistem, se naučijo, da imajo dih;
delajo na dojenčkovo kožo mehko masažo: voda - najboljši maserke za majhnega otroka, zelo nežno in učinkovito.

Priprava kad za kopanje dojenčka

V sobi, kjer so potekale razrede, ne bi smelo biti dovolj vroča na sobno temperaturo (za izhod v kopalnico, ni bilo velika nihanja v temperaturi).

To je treba temeljito umiti z milom in kopel za otroke priporočljivo očistiti sodo bikarbono. Potem, dobro speremo z vročo vodo.
Predpogoji za kopanje novorojenčka

mir in zaupanje v gibanjem staršev;
užitek jadranja: Trening je treba opraviti le, če prinaša veselje, da vas in vašega otroka;
rednost: plavati z otrokom, mora biti vsak dan, brez "počitnicami in ob koncih tedna." Prednostno istočasno, 30-40 minut kasneje po hranjenju;
ni kontraindikacij: poskrbite, da ni kontraindikacij za kopanje. Da bi to naredili, boste morali posvetovati s pediatrom, svetovalca za dojenje in nevrologu.

Masaža pred kopanjem

Bodite prepričani, preden začnete izvajati, morate pripraviti otroka. Za to nežno masažo (božal in svetlobe gnetenje), gimnastika (gibanje rok in nog gor in dol, upogib-podaljšek). Trajanje pripravljalni fazi 20-30minut.
potapljanjem

Potopite se otrok v vodi mora biti počasi, postopoma, in vedno v pokončnem položaju. Izogibajte se nenadnim gibanja, ki lahko prestraši otroka. Miren in uravnotežen pojasnjuje, da otroka, ki bo sedaj je bilo v malo vode, se bodo naučili plavati, pohvalite otroka.

Če otrok joka, ga ne potapljajte v vodo s silo! Poskusite umiriti otroka, nekaj odvrnilo. Še posebej ugoden učinek ima na otroka plavanje skupaj z materjo.
Temperatura vode kopalnih grudnichka

V prvih 6-10 razredov mora biti temperatura vode ujemajo telesno temperaturo dojenčka, to je, 36,6-37,2 stopinj. Kasneje se je temperatura vode postopoma zniža (približno pol stopnjo na teden), in plavanja čas z otrokom poveča. Obstaja veliko različnih tehnik za zmanjšanje temperature vode, vendar je treba opozoriti, da je vsak otrok edinstven, in ker lahko otroške reakcije na isti temperaturi vode v kopeli precej drugačna. Za določitev temperature udobja za vašega otroka, morate pozorno pogledati, da ga v prvih nekaj minutah kopanja:

če jih potopimo v vodo dojenček joka in ne pomiri po 3-4 minut v vodi, je verjetno hladno vodo;
Če je otrok jokal malo, začne aktivno premikati roke in noge, s postanki jok, vodo optimalno temperaturo za kopanje in utrjevanja;
če je otrok v je voda pasivno in sproščeno, ne želijo preseliti, je verjetno voda je prevroča.

Nasveti za tiste, ki želijo naučiti otroke plavati, preden gre

Grudnichkovoe plavanje dojenčki, ki temeljijo na zamude dihanja refleksa in nepogojnih refleksov dojenčka, še posebej ledveni del skupine kot Torej: koraku refleksa ali avtomatskim peš popravkih telesa s podporo odbojem. Ti refleksi se imenujejo ledvenega dela, saj so njihovi loki se je zaključila ob ravni širitve ledvene hrbtenjače.
V zvezi grudnichkovogo metod navigacijskih mnenja razhajajo. Nekateri menijo, da je najbolj pomembna stvar - naučiti otroka, da ostanejo na površini, medtem ko drugi potop. Potrudili se bomo, da te nauči oba.
Ampak najprej, kaj je potrebno, da se ogreje otroka pred plavanjem.

Za ta masaža se izvaja:
otroci do 3 mesece - v obliki lahkih udarcev;
po 3 mesecih - s pomočjo pasivne gibe in spodbujanje razvoja psihomotoričnih vaj.
Masaža in gimnastika so narejeni v 5-7- minut.
Moral bi videti občutek, kaj je otrok ogreti.

Masažna tehnika:
božal in drgnjenje - Uporabljajo se osnovne tehnike. Ti se izvajajo, ne da bi svoje roke, izogibanje bradavice in področje srca, vendar zajemanje medrebrne mišice.
Po prsih preide v želodec. Tehnika "drgnjenje". Smer gibanja tukaj se lahko v primerjavi s sončnimi žarki - središče popka.
Nato naredimo krožno božanjem smeri urinega kazalca (v smeri črevesja).
Spine in območje ledvic in ne drgnite ali pretlačimo.

Priprava kopel:
najprej samo ročaj kopel milo, nato speremo z vročo vodo. Spet ravnamo z otroško milo in sperite z vročo vodo znova.
Napolni z vodo, da udobno temperaturo 36 - 37 stopinj.
Vsak teden, zmanjšamo temperaturo vode za 0,5 stopinj, vendar ne več kot 30 stopinj.

In zdaj za tehniko plavanja:
ip - stoječa. Roke inštruktor, mama ali oče (tisti, ki uči) - vzdolž debla - prav na prsi in levo na hrbtu. Desni palec brado varovanja, da se ni zgodilo zahlobyvanie. Konec koncev, novorojenček še ne more obdržati svojo glavo sam.

Vaja je hoja na dnu kopeli. Uporaba absolutno refleksa za stopanje.
Včasih otroci ne preuredite sami noge, nato pa z uporabo prtljažnik zavije simulira hojo, vendar si prizadevajo, da se zagotovi, da je vse - še vedno to počne sam.

Podpora mora biti svetloba, ki ga ni mogoče tako brezplačno, kot je mogoče.
Prehaja vzdolž kopeli, v nasprotni smeri na hrbtni strani, ne da bi spremenili ročne položaje.

Ta vaja se izvaja 5 - 6 krat.

Iz začetnega položaja "Stalni" - (desno inštruktor roka ostane na prsih, levo vzpenja golovu- prsti so se pojavljati), pojdite na "leže".

Gremo desno roko za njegovo glavo. Thumbs up desna in leva roke za varovanje brado otroka.

Ta podpora se imenuje "chelnochkom".
Izvedena na zadnji počasnih plavalnih "osmic."

Video: grudnichkovoe plavanje

ip - leži na hrbtu. Skratka otroka kopel konec, tako da je lahko odriv z nogami iz stene.
Vaja se izvaja pod nadzorom ust in nosu.
Opravljeno 6-7 krat.

Spet gremo na ip "Stalni".
Če je otrok pospešeno dihanje, daj mu malo počitka.

IP " leži na trebuhu".
Desna roka za inštruktorja gre pod levo pazduho otroka.
Chin otrok - v zapestju ovinke odrasle sklepov.
Leva roka je varovanje glavo.

Uresničevanje "osem" na trebuhu.
Po 5-6 "osmice" - imitacija potapljanje.

Potapljanje poteka takole: levičar zajemalka vode prelijemo s prsti na čelu otroka, hranjenje hkrati počasnega zvočnega ukaza: "potop".

Imitacija potapljanja poteka 5-6 krat.

Ko otrok začne držati dih z zadnjim vodnih kapljic je nižja v vodo. Leva roka inštruktorja gre na zadnji strani glave.

Prva lekcija v plavanju ne bi smelo biti dolgo, ampak postopoma se trajanje lahko podaljša, tudi povečati trajanje vode.
V bistvu je trajanje plovbe je odvisna samo od razpoloženja otroka. To lahko traja kjerkoli 5-6 do 30 minut.

Grudnichkovoe plavanje je zelo koristno za otroke: to krepi mišice, razvija dihalni sistem, pomirja živčni sistem, sprošča krče in, nasprotno, spodbuja počasno mišice, vlaki kardio - vaskularnega sistema in, seveda, je močan kaljenje dejavniki.
Začetek razredi morajo biti čim prej, tudi v neonatalnem obdobju (do 1 meseca starosti), dokler se otrok dobro razvita brezpogojna reflekse, njegovo telo pa je še vedno "ni pozabil" v času pred rojstvom življenja, zato je lažje, da se prilagodijo na vodno okolje. Konec koncev, to je za novorojenčka še celo bolj znane kot zrak.
Vendar pa, preden začnete vadbo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Obstajajo številne kontraindikacij za nekatere otroke: okužbe, poškodbe rojstne živčnega sistema materničnega vratu ...
Ampak ne skrbi, če je za nekatere - to razlog, da še ne more delati s plavanja za dojenčke. Samo v nekaterih primerih je potrebno pripraviti za to.