Kozmetike

V zimskem času, za ženske z občutljivo težave s kožo. Ker zanehvatki vitamini koža začne luščiti. Za izbavitsyaot pretirano suhost kože, da masko korenčka in jabolk. Natritena fino Rende jabolko in korenček mix, dodamo 1 chaynuyulozhku mleka v prahu in se uporabljajo mešanico na obrazu in vratu. 20 minutsmoyte masko. Koža postane gladka in lepa.

na kavo

Ameriški znanstveniki so nedavno objavili rezultate dlitelnyhissledovany. Trdijo, da pijan v jutranji skodelici aromatnogokofe nekoliko povišan krvni tlak, blaži glavobole, varuje pred stresom in depresijo, in kar je najpomembnejše - bistveno uvelichivaetrabotosposobnost. Torej ne zanika sami takompriyatnom in zdrave pijače.

Non-hranilnih IZDELKI

Če želite trajno držati določeno težo, ezhednevnoeshte kalorično hrano.

Na primer, limonin sok ne vsebuje kalorij, prekrasnoemochegonnoe, bogata z vitaminom C. So dobro zapolniti zelenjave salaty.A naribane limonine lupine dajejo jedi dober okus, ne dobavlyayani kalorije.

Za kuhanje uporabljajte samo rastlinska olja, boljše vsegoolivkovoe. Nemasten jogurt je idealen za svetlo zajtrk in ko je potrebno hitro prigrizek. Vsebuje veliko beljakovin, kalcija, cinka in riboflavin malo in malo maščobe.

Dnevne spanja lahko narediš uslugo

Malo nas odpove nesreči izjemno vozmozhnostipospat dan. Še posebej, ko gremo ven iz mesta na vikend dnii zelo utrujene med delovnim tednom. Vendar pa je pogosto prebujanje, otnyudne občutek priliv sil, energije in dobre volje. Zakaj? Veliko je odvisno od časa, ki smo ga izbrali za spanje. Konec koncev, je neviden v srednjem veku so verjeli, da so sanje na sončni zahod sobiraetvokrug spalnih demoni in zli duhovi. Poleg tega, prodolzhitelnostsna ne sme biti prekratek, in prebujanje miru.

Tvoji lasje POZIMI

Ženski lasje ne mara zimo s svojo hladno vreme in morajo nosheniemgolovnyh klobuke. postane las "stisnjena" ibystro umazano. Da bo vaše lase, ne bodi žalosten vmestes termometer ponuja deset nasvetov o težavnem dlyavseh ženske pozimi.

1. Poskusi, da ne pozabite na zaščito las. Za to smazyvayteih nasvetov za majhne količine rastlinskega olja ali balzam spetsialnogokrema-las.

2. "ponovno" njegovo frizuro. Zimski rekomenduemkare. To je priročno in praktično obliko pričeske.

3. Vzemite si čas, da bi svetlobo Perm. Ona pridastobem lase, in glava bo videti dostojno tudi poslesnyatiya kape.

4. Ne pozabite, da glavo pralni uporablja hranljivo las kremdlya, ki ga zapuščajo na trideset minut.

5. Priporočamo, da gre za enoten uporabi šampona. Če polzovatsyaim, na primer, dvakrat, lasje lahko tudi elektrificirana.

6. Izberite šampon namenjen za pogosto primeneniya.Imi skoraj vsak dan lahko umijem lase brez strahu pred pretirano elektrizatsiivashey las.

7. Glavnik las po pranju dovolj natančno eslipozvolyaet časa, suh vroč zrak pištolo, ne da bi pri normalni sobni temperaturi.

8. Izogibajte se dolge ure nošenja krzna klobuk ilidrugogo Frizura - bodo vaši lasje postali brezupno "ravno".

9. Poskusi, da ne uporabljajte plastičnih glavniki - hladno med lasmi od njih so postali zelo "neobvladljiva".

10. Uporaba pršila ali pena, sredstvo za povečanje prostornine - so sdelayutvashu las bolj bujno brez dirtying z lasmi.