Recepti obroki za otroke od enega do treh let

Video: Recepti za otroka do enega leta

Kaviar iz sladkorne pese

Kuhani in očiščeni pesa zmeljite, začinite s sladkorjem, limonin sok, rastlinsko olje.

Potresemo s sesekljano zeleno čebulo, koper.

Pesa - 100 g sladkorja - 2 g limoninega soka - 2 g, rastlinsko olje - 5 g

Kaviar iz sladkorne pese, s suhimi slivami

Nadjev kuhano in očistiti pesa z vnaprej prepojen in oprane slive, iz katerega so odstranjene kosti. Jajca zapolniti s sladkorjem in rastlinskega olja.

Peso - 60 g, slive - 40 g, sladkor - 2 g rastlinskega olja - 5 g

Kaviar iz pese z jabolki

Vremo pese, lupine in rešetke, zmešamo z jabolki, nariban na grobo Rende ali narežemo na majhne rezine. Začinimo s sladkorjem in rastlinskega olja.

Peso - 70 g, jabolka - 35 g, sladkor - 2 g rastlinskega olja - 5 g

Jajčevec

Zrele jajčevce pečemo v pečici, odstranite svojo kožo, mleto meso, dodamo porjavi v rastlinskem olju, drobno sesekljano čebulo in paradižnik. Namesto paradižnika, lahko uporabite paradižnikovo mezgo. Jajca s soljo in dobro premešamo.

Jajčevec - 80 g, paradižnik - 20 g, čebula - 5 g olja - 10 g.

Kaviar iz buče

Narezane bučke rezine pečene v pečici, lupine, odstranite semena in mleto meso. Dodaj porjavi v rastlinskem olju s sesekljano čebulo, narezan olupljen paradižnik, premešamo in jih na majhnem ognju in kuhamo, dokler zgosti (približno 30 minut). Končni jajca s soljo in napolnimo z rastlinskim oljem.

Squash - 70 g, paradižnik - 30 g, čebula - 10 g, sladkor - 2 g rastlinskega olja - 5 g

Nariban korenček z brusnični sok

Korenje so čiste, naribamo, dodamo sladkor in brusnični sok. Sezona z rastlinskim oljem.

Korenje - 100 g sladkorja - 5 g, rastlinsko olje - 5 g, brusnice sok - 3 ml.

Nariban korenje s kislo smetano

Za opran, olupljen in nariban na fin Rende korenje dodamo sladkor. Kislo smetano.

Korenje - 100 g sladkorja - 5 g kisle smetane - 10 g

solata

Skuhamo korenje in krompir, pesa ločeno, lupino, narežemo na majhne koščke, dodamo oprano, olupljen in drobno sesekljane sveže kumare, zeleno čebulo. Vse zelenjava mix, sol, sezono z rastlinskim oljem in potresemo s sesekljanim, trdo kuhano jajce. Dodate lahko solato olupljen in drobno sesekljan jabolko.

Pesa - 20g korenja - 20 g krompirja - 30 g, kumare - 20 g, jabolka - 20 g, čebula - 20 g, jajca - 1/4 kosih in rastlinskega olja -. 5 g

Solata iz zelenjave s sadjem

Korenje, kumare, jabolka, hruške, pomaranče, olupljen, narežemo na rezine, premešamo, dodamo graha, sesekljan peteršilj. Začinimo s sladkorjem in kislo smetano.

Korenje - 20 g, kumare - 20 g, jabolka - 20 g, hruške - 20 g, pomaranče (mandarin) - 20 g, graha - 10 g peteršilja - 2 g, sladkor - 2 g, smetana - 10 g .

Korenček solata z jabolki

Korenček operite, lupine, naribamo, dodamo nariban, pre-olupljena jabolka, dodamo sladkor in premešamo. Kislo smetano.

Korenje - 60 g, jabolka - 40 g, sladkor - 3 g, smetana - 10 g.

Rdeča pesa solata s suhimi slivami

Kuhan in očistiti peso slive namoči in izperemo mleto. Kislo smetano.

Pesa - 15 g suhih sliv - 15 g kisle smetane - 5 g

pomlad solata

Temeljito oprati redkev narežemo na tanke rezine, dodamo na kocke narezano kumare, narezano solato in nekaj sesekljane zelene čebulo perje. Kislo smetano.

Redkve - 30 g, kumara - 30 g, solata - 10 g, čebula - 5 g kreme - 15 g.

vitamin solata

Oprana in olupljen korenček, sveže zelje in jabolka narežemo ali naribamo. Vse mix, dodamo graha in sladko papriko. Solata sezono z rastlinskim oljem in sladkorjem.

Korenje - 20 g, zelje - 20 g, jabolka - 20 g, graha - 20 g, paprika - 10 g, sladkor - 5 g, olje - 6 g

solata zelena

Leaf solata iti, pranje, izpiranje z vrele vode. Ko je odtok vode, zmanjšanje solato, dodamo olupljen in narezan redkev in kumare. Kislo smetano, zmešamo s sesekljanim rumenjaka hardboiled jajca, potresemo sesekljane koper in jajčni beljak.

Solatni - 30 g, redkev - 20 g, kumare - 40 g, jajca - 1/2 enote, smetana -. 10 g, kopra - 2 leti

Solata iz graha

Za dodaj pločevinkah graha fino zmlet kuhan korenček in krompir, drobno narezano surovo jabolko. Kislo smetano.

Graha - 40 g, korenje - 20 g krompirja - 20 g, jabolka - 20 g, smetana - 10 g.

Solata z zeleno čebulo z jajcem

Green čebula izperemo, daje voda odteče, narežemo na majhne koščke in zmešamo z drobno sesekljano, trdo kuhano jajce, kislo smetano.

Green čebula - 30 g, jajca - 1/2, kisle smetane - 10 g

Solata od zelja

Očiščeni zelje izperemo, drobno sesekljamo, dodamo malo limoninega soka ali razredčeno citronsko kislino, premešamo in pustimo stati 2-3 ure, nato napolni sladkor in rastlinsko olje. Pred serviranjem potresemo s sesekljanim solata s koprom.

Zelje - 100 g sladkorja - 2 g rastlinskega olja - 5 g limoninega soka - 3 g, koper - 2 leti

Solata od zelja s korenjem

Speremo zelje, drobno sesekljamo in zmešamo z nariban na grobo Rende korenje, zmeljemo. Dodajte sladkor, limono ali brusnični sok.

Zelje - 60 g korenja - 40 g sladkorja - 3 g, sok - 3 ml.

Zelje solata s suhimi slivami

Speremo zelje, fino sesekljamo, dodamo sladkor, rahlo zmeljemo, povezati s predhodno namočena in izperemo koščic slive in nariban na grobo Rende korenje očistiti. dobro premešamo. Izpolnite limoninega soka ali razredčeno citronsko kislino.

Zelje - 80 g suhih sliv - 20g korenja - 20 g sladkorja - 3 g limoninega soka - 3 ml.

Solata od zelja z jabolki

Zelje drobno sesekljamo, zmeljemo s soljo ali limoninega soka (razredčimo citronske kisline), da sprosti sok, dodamo nasekljano olupljenega jabolko, potresemo mešanico sladkorja. Kislo smetano ali rastlinsko olje.

Zelje - 60 g, jabolka - 40 g, sladkorja - 5 g limoninega soka - 3 ml, smetana - 10 g ali rastlinskega olja - 5 g

Zelje solata z jajcem

Oprana fino shred zelje, trdo kuhana jajca, drobno sesekljamo, združujejo zelje, dodamo sesekljan peteršilj in premešamo. Kislo smetano.

Zelje - 100 g jajca - 1 enote, peteršilja -. 2 grama, smetana - 10 g.

Zelje solata s pese

Izprani fino raztrgati zelje, dodamo nariban na grobo Rende kuhana pesa očiščenih. Solata sezono s sladkorjem, limoninim sokom, rastlinsko olje.

Zelje - 60 g, pesa - 40 g sladkorja - 2 g, sok - 3 ml rastlinskega olja - 5 g

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný